![萵苣葉有什麼好處：萵苣葉的營養價值]( "萵苣葉有什麼好處：萵苣葉的營養價值")
- 提要：萵苣我們並不陌生，大部分人吃的是萵苣，而萵苣葉總是被拋棄，那麼萵苣葉對我們來說有什麼好處呢？想知道的家庭主婦快來看看吧！萵苣是我們常見的一種蔬菜，但是人們在食用萵苣的時候常常會把萵苣的葉子扔掉，其實萵苣最有營養的就是那葉子，萵苣葉的好處有哪些?下面就隨小編一起來...
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![春季兒童補鈣食譜大全營養又能長高]( "春季兒童補鈣食譜大全營養又能長高")
- 提要：春季是寶寶生長髮育的高峰期，而鈣作為骨骼發育的重要元素，補鈣非常重要，下面給媽媽們推薦春季兒童補鈣食譜大全。春季兒童補鈣食譜大全，讓寶寶在春季中茁壯成長，各位媽媽趕緊來瞧瞧！鯽魚豆腐湯材料：鯽魚250克、嫩豆腐200克、姜、蔥、鹽、油適量。做法：1、先將魚去鱗、腮、內...
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![對考生有益的八種營養食物]( "對考生有益的八種營養食物")
- 提要：大學聯考很快就來臨了，各位家長也非常關注孩子們的飲食，吃什麼才能對考生有益呢？下面給家長們提供了幾種營養食物，一起來看看！吃一些對考生有益的食物可以增強身體素質，提高記憶力，補充身體營養，看看有哪些。1、龍眼龍眼性溫味甘、具有益心脾、補氣血、安心神等功能，是滋補良藥。2...
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![豌豆香菇燜雞翅：孩子增抵抗力少生病]( "豌豆香菇燜雞翅：孩子增抵抗力少生病")
- 提要：想要給孩子增強抵抗力，不是沒有辦法，食療就是最好的方法，不妨試試這道豌豆香菇燜雞翅，不但美味，而且營養豐富。雞肉容易被人體吸收，而且營養豐富，是增強抵抗力的首選，下面給大家帶來豌豆香菇燜雞翅，相信孩子們會喜歡吃。豌豆香菇燜雞翅所需材料原料：雞翅，香菇，豌豆配料：生抽，老抽，糖...
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![秋季養生保健小常識：教你如何養生]( "秋季養生保健小常識：教你如何養生")
- 提要：秋季要如何養生呢？今天小編為大家分享秋季養生保健小常識，輕鬆叫你如何養生，趕緊一起來看看吧。秋天的到來，天氣轉涼，所以秋季更應該注意養生保養，下面小編分享秋季養生保健小常識，教你如何養生，一起往下看看吧。秋季，外界氣候驟然變涼，而人體內的熱量還在原來的位置，夏季時，人的...
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![女性冬季進補吃什麼：適合冬季進補食譜]( "女性冬季進補吃什麼：適合冬季進補食譜")
- 提要：冬季就是女性最佳的進補時間，那麼女性冬季進補吃什麼好？女性們千萬不要錯過喔！女人不補很容易老喔。下面小編和大家分享適合冬季進補的食譜，趕緊隨著小編一起往下看看吧。栗子核桃蓮藕湯材料：2兩核桃、1斤蓮藕、2兩蓮子、8兩栗子、1片陳皮、10粒紅棗。做法：1.先將以上原料...
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![冬蟲夏草食用方法：6種冬蟲夏草食譜]( "冬蟲夏草食用方法：6種冬蟲夏草食譜")
- 提要：冬蟲夏草又名蟲草，是一種名貴的滋補藥材，可以增強機體的免疫力，滋補肺腎等作用，那麼冬蟲夏草食用方法有哪一些呢？冬蟲夏草其營養成分高過人蔘，可以入藥，也可以食用，那麼冬蟲夏草有哪一些食用方法呢？下面讓小編為大家介紹一下冬蟲夏草的食譜。冬蟲夏草食譜一：冬蟲夏草燉水鴨冬蟲...
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![盤點日常生活中有利於增高的食物]( "盤點日常生活中有利於增高的食物")
- 提要：一年之計在於春，春天是萬物復甦茁壯成長的的季節，對於想讓孩子增高的父母來說，就不要錯過這個好季節了。春天是給孩子增高的好季節，父母現在就要計劃好如何給寶寶增高了，今天來介紹幾種有利於孩子增高的食物，各位父母要把握好哦！有利於增高的食物一：奶製品奶製品含有豐富的蛋...
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![黨蔘淮山豬手湯：秋季補氣活血首選]( "黨蔘淮山豬手湯：秋季補氣活血首選")
- 提要：從夏季到秋季的過渡天氣，很容易令人氣血兩虛，小編為大家帶來黨蔘淮山豬手湯，非常適合這種天氣食用。黨蔘淮山豬手湯營養豐富，能補氣活血，秋季食用，肯定能令臉色變得紅潤的哦！大家也來試試吧！黨蔘淮山豬手湯所需材料原料：豬手，黨蔘，黃芪，淮山，蓮子配料：鹽黨蔘淮山豬手湯的做法1、把...
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![冬季必備滋補暖身湯的做法]( "冬季必備滋補暖身湯的做法")
- 提要：冷空氣來襲，氣溫驟然下降，巧煲冬季必備滋補暖身湯，讓你冬季滋補美美噠。冬天喝湯對身體是非常滋補暖身的，南方人一般都喜歡煲湯食補，小編今天就為大家帶來幾款冬季必備滋補暖身湯的做法。冬季滋補暖身湯一：赤豆鯽魚湯主料：：鯽魚1條、赤豆50g輔料：陳皮2片、姜2片、蒜、鹽、胡椒...
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- 提要：吃什麼都不能肥的男生，想要增肥，也是一件很痛苦的事情，排骨男的稱號也緊跟著自己，真的是傷不起呀！男生要怎樣吃才能有效增肥呢？下面介紹幾種可以幫助增肥的食譜給各位排骨男們，希望可以讓你甩掉這個討厭的稱號。增肥食譜一：蓮子豬肚原料：豬肚，蓮子調料：油，鹽，姜，蔥，蒜做法：提前把蓮子...
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![立夏養生食譜大全：養心強心補充營養]( "立夏養生食譜大全：養心強心補充營養")
- 提要：立夏是夏日的開始，氣溫開始明顯升高，雷雨增多，人也容易感到疲憊，情緒也受到影響，養生需從“心”開始，下面給各位送上立夏養生食譜大全。立夏也是農作物進入旺盛的一個重要節氣，很多蔬菜開始上市，用來做養生食譜最好了，看看我們的大全都有哪些好吃的菜。蔬菜沙拉食材：沙拉蔬菜30...
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- 提要：冬季天氣非常乾燥，全身都覺得乾乾的，吃什麼好呢，有哪些食譜是可以防燥的？看看小編的推薦。冬季防燥吃什麼好？以下是小編推薦的針對不同部位的防乾燥飲食祕方，快來瞧瞧！1、黃瓜獼猴桃汁防燥部位：嘴脣乾裂材料：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。做法：黃瓜清洗...
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- 提要：秋季就是補腎的好時節，今天小編就和大家分享男性秋季養生食譜，趕緊一起來看看吧。男性也一樣需要養生，經過炎熱的夏季，甚力消耗非常大，所以補腎很需要，下面小編就和大家分享男性秋季養生食譜，一起來看看吧。鮮蝦燴韭菜材料：鮮蝦250g、鮮嫩韭菜100g、黃酒、生薑絲、醋各適量。...
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- 提要：補腎的食物包括有乾貝、鱸魚、栗子等，本文將為大家介紹補腎的食物有哪些？盤點10大補腎佳品。補腎可以從飲食方面入手，生活中有很多補腎的食物，下面就讓小編為大家介紹一下補腎的食物有哪些？盤點10大補腎佳品。1、乾貝滋陰補腎又稱江珧柱。性平味甘鹹，具有補腎滋陰的功效，適...
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- 提要：下文給大家介紹家庭一週的營養菜譜，想吃得營養健康就跟小編來看看吧！想知道平時在家一週吃什麼最營養健康嗎？那就跟小編來看看吧！星期一：彩絲開胃魚將洗淨背部切刀紋的魚放入開水鍋中浸泡約20分鐘即可撈起備用，然後將酸甜醬炒熱後加入糖、白醋、麻油、浙醋、鹽、澱粉攪拌均...
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- 提要：一年一度的大學聯考即將到來，這段時間是考生們最傷腦的時候，需要多補腦，下面一起來看看大學聯考前吃什麼補腦。大學聯考對各位考生都極之重要，需要全力以赴，而考前補腦是各家長最關心的，那麼，大學聯考前吃什麼補腦呢？趕緊來看看。大學聯考前吃核桃補腦核桃可很好地補充大腦營養，促進大腦的發育，並緩...
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- 提要：春季有春火，需注意下火，這道清爽冬瓜排骨湯清爽去火，辣媽們不妨多做給孩子吃。住校的學生一個禮拜回家一次，家長要多做有營養而又可以去火的食物給學生吃，這款冬瓜排骨湯是不錯的選擇。冬瓜排骨湯所需材料原料：排骨，冬瓜配料：鹽，黃酒，姜，蔥冬瓜排骨湯的做法1、把排骨洗乾淨，放入...
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- 提要：一日之計在於晨，早餐對一天的身體狀況非常重要，所以，早餐一定要吃有營養的食物。早餐囑什麼最有營養呢？下面就聽小編一一道來，以後要為自己的早餐分配好。早餐吃牛奶最有營養牛奶含有豐富的營養，特別是含有大量的鈣質，營養易於被人體吸收，早餐吃牛奶有益健康，也為一天帶來活力...
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- 提要：大學生的飲食營養與健康，首先不可以總是不吃早餐哦，還有飲食要有規律，應該多吃蛋白類食物，還應該補鈣和碘！大學生的飲食到底要怎樣才是有營養和健康呢？想知道的就跟小編來看看吧！大學生飲食營養與健康一：不吃早餐，總是吃零食現在很多大學生的營養和飲食都跟不上了，很多人為了睡...
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