薏米紅豆粥的做法以有薏米紅豆粥的功效
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提要:薏米紅豆粥有很廣的功效,開胃健脾,是日常中不可少的養生粥,特別適合夏季食用,做法也是相當簡單的。
小編為大家帶來薏米紅豆粥的做法以及它的功效,大家不妨來看看。
(圖片id:50230552,薏米紅豆粥的做法功效)
薏米紅豆粥所需材料
原料:紅豆,薏米
配料:紅糖
薏米紅豆粥的做法
1、把紅豆和薏米洗乾淨,放入清水裡浸泡一小時備用。
2、把紅豆和薏米放入鍋裡,加入適量清水,大火煮開,再用小火煮至熟爛,再加入紅糖煮至融化即可。
薏米紅豆粥的功效
1、這款薏米紅豆粥的功效主要體現在祛溼上,特別是充滿暑熱的夏季,吃些薏米紅豆粥,可以去除體內的暑溼。
2、薏米紅豆粥還有減肥的功效,薏米和紅豆都含有豐富的膳食纖維,可以有效調節便祕,幫助排除體內的毒素。
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