![本年最新好用的雅馨安娜瘦身精油]( "本年最新好用的雅馨安娜瘦身精油")
- 導讀：身體美白方法我試過一些方法，覺得最好的就是要先去死皮，因為這樣的話隨後塗抹的乳液等會更有效發揮作用，我推薦相宜本草的去死皮膏，特別好用，沒什麼刺激，而且它本身也帶有美白作用。身體美白關鍵是要把容易變黑的部位，比如胳膊肘，膝蓋等去死皮，然後每天用稍熱的水沖澡後，塗抹美...
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![睡前減肥小妙招：輕鬆瘦身不費力]( "睡前減肥小妙招：輕鬆瘦身不費力")
- 導讀：誰說減肥一定要大汗淋漓的，掌握睡前減肥小妙招，好好把握睡前的時間，一樣暴瘦。睡前是減肥的好時機，每天睡前的一些小招數就可以輕鬆應付頑固的脂肪團，快來看看！睡前泡腳泡腳有助睡眠，還有瘦身作用，用熱水泡腳可以改善血液迴圈，促進代謝。方法：可在睡前30-60分鐘進行，選擇深一些...
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![瘦身MM必看：飲食減肥注意事項]( "瘦身MM必看：飲食減肥注意事項")
- 導讀：保持婀娜多姿的體態是我們女人一輩子的事，想要通過改變飲食來達到減肥的目的，不是不可能哦！但是單單少吃是不夠的，因為通過節食來減肥的人往往越減越肥，其實，飲食減肥也是要有技術含量，以下的飲食減肥注意事項，必不可少。瘦身MM必看，可以吃又可以瘦，這樣過癮的減肥方法，你怎麼可...
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![冬季如何減肥：冬季減肥瘦身經驗分享]( "冬季如何減肥：冬季減肥瘦身經驗分享")
- 導讀：冬季如何減肥呢？現在我們來看下減肥成功人士冬季減肥瘦身經驗分享吧！或許能幫到你哦~~很多人都認為夏天穿的衣服少，所以才需要減肥，冬天穿的衣服多，所以不用減肥，其實這是錯誤的，那麼冬季如何減肥呢？現在我們來看下減肥成功人士冬季減肥瘦身經驗分享吧！或許能幫到你哦~~一：冬季...
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![韓式冬季減肥瘦身食譜吃出苗條]( "韓式冬季減肥瘦身食譜吃出苗條")
- 導讀：韓式冬季減肥瘦身食譜讓你吃苗條，有興趣的快進來學習下這幾種食譜的做法。妹子們試過很多的食譜瘦身減肥，那麼有沒有嘗試過韓國減肥瘦身食譜呢？如果喜歡吃韓菜的妹子，下面進來跟著學習下幾種減肥瘦身韓菜做法。第一種：嫩滑翡翠豆腐材料：小白菜幾顆、豆腐半塊、火腿一個、鹽...
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![神奇瘦身食譜：3天能減四斤]( "神奇瘦身食譜：3天能減四斤")
- 導讀：神奇瘦身食譜:3天能減四斤【第一天】早餐：花生醬土司一片、柚子半個。午餐：水漬鮪魚110公克（除去多餘的油油水水）、全麥土司1片。晚餐：瘦肉40公克（雞肉、豬肉或牛肉）、豆子1杯、中蘋果半個、低脂香草冰淇淋半杯100克。【第二天】早餐：水煮蛋1個、全麥土司1片、中香蕉半根。午...
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![海帶也能助你輕鬆瘦身]( "海帶也能助你輕鬆瘦身")
- 導讀：海藻類的食物中含大量的維生素及礦物質，尤其是碘、鈣、鎂、鐵、鉀、納等等礦物質，對於重視健康美，尤其是對於想甩掉身上的贅肉及改善下半身曲線的女性朋友們，多多益善喔！海藻類的食物中含大量的維生素及礦物質，尤其是碘、鈣、鎂、鐵、鉀、納等等礦物質，對於重視健康美，尤其是...
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![三款美顏瘦身粥]( "三款美顏瘦身粥")
- 導讀：粥對調養腸胃、延年益壽、預防感冒等都有好處。粥更是具有美顏瘦身的效果。本站將為你獻上三款瘦身粥，讓你吃得放心，減得輕鬆。粥，可以清腸胃，相信很多人都知道這一點。由於其味淡且易於消化等特點，粥是一種很好的調理食品。它對調養腸胃、延年益壽、預防感冒等都有好處。...
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![香蕉減肥：夏日首席瘦身餐]( "香蕉減肥：夏日首席瘦身餐")
- 導讀：又是告別長袖迎接盛夏的時候了，各式減肥祕方開始口耳相傳。“香蕉減肥”被不少女生推崇為首席餐單。若已立志天天吃蕉，也恐怕挺容易吃悶的，下面介紹幾種簡單的香蕉食譜，可供大家調調胃口。又是告別長袖迎接盛夏的時候了，各式減肥祕方開始口耳相傳。“香蕉減肥”被不少女生...
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![排毒減肥技巧：美體瘦身的錦囊妙計]( "排毒減肥技巧：美體瘦身的錦囊妙計")
- 導讀：想要減肥成功，先將體內毒素排除乾淨，下面這些排毒減肥技巧是你成功減肥的祕訣。有些人無論節食還是運動，都無法瘦身，這是因為體內的毒素積聚過多的因素，想要快速減肥，最好就先排毒，下面小編為大家帶來排毒減肥技巧，讓你輕鬆瘦身。排毒減肥技巧一：多喝水多喝水是排毒的最簡單方...
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![睡覺竟能瘦身：教你幾個健康的睡眠習慣]( "睡覺竟能瘦身：教你幾個健康的睡眠習慣")
- 如何提高睡眠質量大家都想擁有“懶人瘦身法”，在睡覺的同時輕輕鬆鬆的瘦下來。首先，每天睡眠時間不低於7個半小時。然而並不是睡得越多瘦的越快哦。1睡眠時間規律把你起床的鐘點寫在紙上，往回推7個半小時。這就是你每晚應該上床的鐘點。我們可不打算扼殺你的休閒時間。週五...
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![意外瘦身親身體驗之豆漿篇]( "意外瘦身親身體驗之豆漿篇")
- 導讀：知道豆類食品含有豐富的植物異黃酮，於是去年秋天開始我著手豆漿計劃，即每天飲用兩杯新鮮濃豆漿，慰情聊勝於無吧。我怕老，作為三十五歲的女性，生理上的危機感可想而知，該補充點植物雌激素了，這是常識。知道豆類食品含有豐富的植物異黃酮，於是去年秋天開始我著手豆漿計劃，即每天...
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![七大絕招助你快速瘦身]( "七大絕招助你快速瘦身")
- 導讀：坐班一族由於長時間坐在辦公室，工作緊張又缺乏運動，很容易會肥胖起來。那麼久坐辦公室的女性怎樣才能減肥呢？不用怕，小編有七大絕招助你快速瘦起來！減肥絕招1控制工作餐飲：要一天三餐，不應忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能飢腸轆轆地回到家裡，在晚餐桌上大吃一頓。減肥...
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![3天減10磅的瘦身選單]( "3天減10磅的瘦身選單")
- 導讀：3天減10磅的瘦身選單減肥已經是社交活動裡面的最佳話題了，除了如何投資炒股票,在人群之中只要提起“減肥”兩個字，馬上發現有很多志同道合者，你一言我一語，男男女女們立刻就交流上了心得體會。有人的祕訣是少吃菜多吃飯，因為菜裡面油水汪汪，是致肥因子，而飯吃了會飽，一般不會...
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![懶人減肥法三天瘦十斤：瘦身效果不要不要的~]( "懶人減肥法三天瘦十斤：瘦身效果不要不要的~")
- 導讀：懶人減肥最苦惱了，不想運動，更不想節食，如何快速減肥呢？試下懶人減肥法吧，三天瘦十斤不成問題。懶人怎麼減肥？其實減肥並不是大家想的那麼困難，懶人減肥法，只需三天就能瘦十斤，不信的話就試試看！懶人減肥法之沙發動作1、下趴提臀臉部朝下，趴在無把手的座椅上，保持腿部懸空狀態，做...
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![10道蔬菜湯輕鬆瘦身]( "10道蔬菜湯輕鬆瘦身")
- 導讀：告訴你一個好訊息：你可以正確喝瘦身蔬菜湯，且又能免於吃素的煩惱。棒吧？想要去除多餘的脂肪，其實沒有想像中那麼困難，只要你在煩忙的生活中，撥出一點的時間給自己的BODY，為自己做做好吃的蔬菜湯，你的美麗便能手到擒來。告訴你一個好訊息：你可以正確喝瘦身蔬菜湯，且又能免於吃素...
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![2014年森馬網上商城女裝修身瘦身一應俱全]( "2014年森馬網上商城女裝修身瘦身一應俱全")
- 導讀：買女裝，怎麼能不修身不瘦身呢？2014年森馬網上商城女裝正是給各位MM們帶來修身顯瘦的獨特女裝。2012年森馬官方旗航店時尚修身女裝，讓女士們穿著享瘦，同時也依然保暖，風度溫度都有了。今日熱點文章推薦：2012年新款阿依蓮冬裝時尚與保暖的先鋒優雅個性的朵以2012冬裝毛衣隆重...
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![生吃六種蔬菜可極速瘦身]( "生吃六種蔬菜可極速瘦身")
- 導讀：“蔬菜能生吃就儘量生吃，這樣可以最大程度保留菜裡的營養成分。”“涼拌菜越自然越好，能不焯的儘量不焯。”維生素是水溶性物質，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。專家提示，以下六種蔬菜生吃可以瘦身！“蔬菜能生吃就儘量生吃，這樣可以最大程度保留菜裡的營養成分。”“涼拌菜...
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![2014年秋冬明星瘦身祕訣：女星減肥經驗公開]( "2014年秋冬明星瘦身祕訣：女星減肥經驗公開")
- 導讀：做明星最怕的就是長贅肉，那麼，2014年秋冬明星瘦身祕訣有哪些呢？趕緊過來看看吧！明星的身材向來都讓人羨慕，她們如何能保持這麼好的身材呢？在秋冬季又是如何瘦身的呢？一起來看看2014年秋冬明星瘦身祕訣。劉嘉玲瘦身祕訣劉嘉玲雖然已經幾十歲了，但依然保持著性感的身材，其實有一...
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![加索爾超重：科比與其分享瘦身祕籍]( "加索爾超重：科比與其分享瘦身祕籍")
- 導讀：加索爾因為超重身體狀況下滑，科比與其分享瘦身祕籍，稱節食對瘦身很重要！12月14日賽季開始，湖人隊中的中鋒保羅-加索爾的表現並沒有達到預期中的效果。在他抱怨球隊的戰術體系時，卻忽略了他發福超重身體狀態下滑的狀況！對此，科比與他分享了自己的瘦身祕籍，將身體狀態保持在最...
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![史上最強的產後瘦身減肥方法]( "史上最強的產後瘦身減肥方法")
- 導讀：產後瘦身減肥方法有很多，多喝薏仁水、飯前吃點零食、多做運動注意合理飲食。產後減肥瘦身也有很多方法，下面介紹幾種健康有效又很適合剛生產完的女性使用的減肥方法，讓你產後也能輕鬆瘦下來。產後減肥瘦身多喝薏仁水剛生產完的媽咪會出現不同程度的水腫，產後減肥的話得先...
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![月減七斤：玫瑰蜜棗瘦身茶]( "月減七斤：玫瑰蜜棗瘦身茶")
- 導讀：月減七斤玫瑰蜜棗瘦身茶相信想減肥的人大多還是對減肥藥不放心，對標榜瘦身的減肥茶裡面的成分懷疑，因為要減肥終究身體還是要顧嘛！又上不起那種貴而不實的瘦身中心，所以開始流行喝起花茶來了……在眾多配方中最具減肥功效的“玫瑰蜜棗茶”原理:依中醫的觀點，玫瑰具有疏肝...
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![8種超級消脂瘦身的食物]( "8種超級消脂瘦身的食物")
- 導讀：8種超級消脂瘦身的食物消脂食物讓你吃著減肥過多的脂肪不僅會讓苗條大打折扣，還會讓血液粘稠度升高，膽固醇增加，以至對心臟的健康產生威脅。自然界的許多食物都具有天然的降脂效果，不妨選擇最有效的食物，幫助你吃掉體內脂肪。水果類1.葡萄：葡萄汁與葡萄酒都含有自黎蘆醇，是...
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![立杆見影的瘦身方法]( "立杆見影的瘦身方法")
- 導讀：立杆見影的瘦身方法每天早晨的第一件事就是開啟飲水機衝一杯溫的淡鹽水（夏天喝涼的），鹽水可以清腸。然後是空腹吃十二枚幹棗。這種吃法可以防止脫髮，紅棗還可養顏通便。然後吃一個香蕉。香蕉亦通便，減肥也要十分注重清腸、通便，其實許多減肥產品比如：大印象喝完就要跑廁所。...
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![本年最有效冬季減肥瘦身方法]( "本年最有效冬季減肥瘦身方法")
- 導讀：身體美白方法我試過一些方法，覺得最好的就是要先去死皮，因為這樣的話隨後塗抹的乳液等會更有效發揮作用，我推薦相宜本草的去死皮膏，特別好用，沒什麼刺激，而且它本身也帶有美白作用。身體美白關鍵是要把容易變黑的部位，比如胳膊肘，膝蓋等去死皮，然後每天用稍熱的水沖澡後，塗抹美...
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時髦範
