![同性間交往可減緩心理壓力]( "同性間交往可減緩心理壓力")
- 讓女人最放鬆、最舒適的心理減壓方式，既不是健身操，也不是長途旅遊，而是向同性密友開懷傾訴。美國心理學家開瑞·米勒博士在一次調查報告中公佈，87%的已婚女人和95%的單身女人說，她們認為同性朋友之間的情誼是生命中最快樂、最滿足的部分，這種情感關係也是最深刻的，為她們帶來一...
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![12星座舒緩情緒的方法：輕鬆減壓度過每一天]( "12星座舒緩情緒的方法：輕鬆減壓度過每一天")
- 提要：如今人們的生活壓力，工作壓力，情感壓力不斷，當這些壓力撲面而來時，我們要如何應對？下面小編教你12星座舒緩情緒的方法。每個人都會遇到心情不好的時候，不開心就要釋放出來，看看12星座舒緩情緒的方法是怎樣的。白羊座白羊座的性格熱情奔放，像草原上奔跑的羊，當心情不好時的最好...
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![蘋果緩解過敏：如何緩解肌膚過敏]( "蘋果緩解過敏：如何緩解肌膚過敏")
- 檸檬堪稱美容“多面手”。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔面板，並可深層潔淨面板及增加臉部彈性。蘋果將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁，敷於臉部，15分鐘—20分鐘後取下。蘋果有收斂、爽膚的作用，常用可使面板細滑、面斑減輕。適合中性面板。蘋果可以...
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![產後情緒暴躁怎麼辦：新媽舒緩情緒刻不容緩]( "產後情緒暴躁怎麼辦：新媽舒緩情緒刻不容緩")
- 產後情緒暴躁的原因1.激素變化導致懷孕的時候媽媽身體裡面的激素會發生一定的改變，在生完孩子以後身體的激素同樣會發生一定的變化，由於在產後媽媽的激素還沒恢復到正常的水平，所以在情緒上面的變化會非常明顯，導致產後情緒暴躁；2.內心產生失落感為什麼在產後媽媽的內心會產生...
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![妊娠反應嚴重怎麼緩解：緩解妊娠反應方法]( "妊娠反應嚴重怎麼緩解：緩解妊娠反應方法")
- 導讀：有的孕婦在妊娠時期的反應會比較嚴重，有的會劇烈嘔吐，會抽筋，或者便祕等反應，會影響孕婦和胎兒的健康，用什麼方法可以緩解妊娠反應。孕婦的妊娠反應嚴重時候，一定要保持愉快心情，樂觀的心態去面對，過於緊張會加重妊娠反應，可以適當運動，散步，飲食方面清淡，不吃油膩過鹹，不容易消化...
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![吃什麼可以緩解痛經：有效緩解痛經的食食譜]( "吃什麼可以緩解痛經：有效緩解痛經的食食譜")
- 提要：每個月的痛經非常折磨人，那麼吃什麼可以緩解痛經呢？趕緊一起來看看吧。很多女性朋友都知道痛經的折磨感，下面小編就和大家分享有效緩解痛經的食物，趕緊一起來看看吧。雞蛋當歸薑湯材料：雞蛋1枚，當歸15克，乾薑5克，紅棗15克（去核），陳皮5克，米酒20毫升。做法：1.將當歸、乾薑、陳皮加...
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![痛經怎麼緩解：減輕痛經的方法]( "痛經怎麼緩解：減輕痛經的方法")
- 提要：痛經痛起來真要人命，很多MM都有痛經的經歷，怎麼緩解痛經遠離這幾天痛苦的日子呢？快速緩解痛經有妙招。大多數女性朋友每個月都會有那麼幾天會有痛經，非常辛苦，一動都不想動，看下痛經怎麼緩解。痛經發生的原因引起痛經的因素有很多，常見的有：由於精神、神經因素，部分婦女對疼痛...
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![經期減肥瑜伽：緩解經痛又瘦身]( "經期減肥瑜伽：緩解經痛又瘦身")
- 導讀：雖然特殊時期不適宜激烈的運動，但是適量的運動還是可以的，利用經期來減肥不但可以緩解經痛，還能瘦身，看看經期減肥瑜伽怎麼做。經期期間，做一些輕柔的瑜伽可以幫助減肥，還能緩解經痛，下面就跟著一起來做吧。輪式瑜伽仰臥，屈雙腿，腳跟儘量靠近大腿跟部，雙手放於耳邊，吸氣，手臂和兩...
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![關愛留守兒童刻不容緩]( "關愛留守兒童刻不容緩")
- 1、學習很多孩子因為長時間沒有和家長在一起，所以沒有得到很好的約束與關愛，對親子之間的感情冷漠。加上家裡老人的文化程度不高，沒有辦法輔導孩子的學習，能夠滿足孩子的溫飽就很不容易了。孩子在學習上的態度不好，成績自然就不能跟上去，很多留守兒童往往讀完國中就在社會上混...
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![物理療法可減少分娩鎮痛：什麼是物理緩痛法]( "物理療法可減少分娩鎮痛：什麼是物理緩痛法")
- 導讀：分娩前非常痛苦，這是很多準媽媽都很擔心的問題，採取一些措施可以幫助減少疼痛感，接下來看看什麼是物理緩痛法。分娩的疼痛在所難免，什麼是物理緩痛法，怎樣才能降低分娩鎮痛呢？一起來看看下面的介紹。物理緩痛的方法1、姿勢來回走路、依靠著丈夫或者牆面，前後搖擺骨盆，這些小...
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![怎樣減輕妊娠反應：緩解妊娠反應措施]( "怎樣減輕妊娠反應：緩解妊娠反應措施")
- 提要：懷孕早期大部分女性都會有妊娠反應，非常難受，下面就給各位孕媽媽介紹下怎樣減輕妊娠反應。怎樣減輕妊娠反應呢？接下來就看看緩解妊娠反應的方法，幫助孕媽咪解除困擾。什麼是妊娠反應在妊娠早期（停經六週左右）孕婦體內絨毛膜促性腺激素增多，胃酸分泌減少及胃排空時間延長，導致...
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![怎樣減輕妊娠反應：緩解妊娠反應的方法]( "怎樣減輕妊娠反應：緩解妊娠反應的方法")
- 導讀：怎樣減輕妊娠反應，緩解妊娠反應的方法，女性懷孕後很辛苦，早孕反應、腰痠背痛、便祕、腿腫等，沒有一樣不讓孕婦感到害怕，而臨產前的幾個星期就更辛苦了，如何能減輕妊娠反應呢？現在我們來了解下。妊娠反應是每一個孕婦在孕早期都會出現的一種生理性的反應，怎樣減輕妊娠反應？以下...
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![工作壓力大如何緩解：5妙招舒緩身心]( "工作壓力大如何緩解：5妙招舒緩身心")
- 提要：如今的工作競爭激烈，常令人感到亞歷山大，壓力大時會影響身心健康，工作壓力大如何緩解呢？趕緊來看看。工作壓力大讓人喘不過氣，如果不懂得釋放壓力，會讓人失去光彩，工作壓力大如何緩解呢？下面小編為你帶來幾個減壓小妙招。緩解壓力妙招一：寫下來思考有意義的事情，大腦經常會漏掉...
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![睡前吃什有食物利於減肥和緩解飢餓]( "睡前吃什有食物利於減肥和緩解飢餓")
- 導讀：睡前吃什麼有利於減肥，睡前覺得嘴饞，想吃東西，又怕長胖，看看下面為你推薦的食物幫助減肥，緩解飢餓感覺。睡前不要吃甜品，油膩的食物，那麼吃什有利於減肥，可以喝些牛奶，牛奶是可以緩解飢餓感覺，牛奶的乳清蛋白幫助燃燒脂肪。睡前吃什有利於減肥1、豆漿豆漿含有的大豆蛋白質，是可...
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![胎兒發育遲緩的原因：如何治療胎兒發育遲緩]( "胎兒發育遲緩的原因：如何治療胎兒發育遲緩")
- 導讀：在孕期中，家長們要時刻關注胎兒的發育情況，若發現胎兒發育遲緩，你就得馬上找出原因並進行治療。今期，愛靚小編將為大家講述胎兒發育遲緩的原因以及治療胎兒發育遲緩的方法，讓你與胎兒健康度過孕期。胎兒發育遲緩的原因一、胎兒因素1、胎兒患有遺傳疾病或染色體不正常，患上...
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![胎兒發育遲緩怎麼辦：胎兒發育遲緩解決方案]( "胎兒發育遲緩怎麼辦：胎兒發育遲緩解決方案")
- 導讀：媽媽們都非常關注胎兒的成長髮育，當胎兒發育遲緩的時候怎麼辦呢？是什麼原因導致的呢？下面一起來了解。如果在懷孕期間胎兒有發育遲緩的症狀的話一定要注意了，看看胎兒發育遲緩怎麼辦。什麼是胎兒宮內發育遲緩胎兒宮內發育遲緩，是指胎兒出生體重低於同胎齡平均體重的第十個...
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![理膚泉舒緩噴霧]( "理膚泉舒緩噴霧")
- 導讀：理膚泉舒緩噴霧150毫升零售價：100元50毫升零售價：60元主要特性：100%純天然LAROCHE-POSAY理膚泉溫泉水功效：抗炎，減緩肌膚炎症反應止癢，抗過敏舒緩，鎮靜肌膚抗自由基，增強肌膚的抗老化功能增強肌膚的保護功能適應症：敏感性，耐受性差肌膚的日常清潔及護理皮炎，溼疹，嚴重痤瘡，銀屑病...
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![關注高三學生：學會怎麼樣緩減心理壓力]( "關注高三學生：學會怎麼樣緩減心理壓力")
- 高中階段是青少年身心發展的重要時期，是青少年思想品質、人生觀、自我意識、情緒情感、個性、人格等形成的關鍵時期。處於這個時期的高中生，其心理的發展具有成熟和幼稚、獨立和依賴、自覺和盲動等諸多矛盾並存的特點，易產生各種各樣的心理和行為問題。高三學生很快就要面臨...
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![選對食物：緩解孕吐反應]( "選對食物：緩解孕吐反應")
- 孕吐反應影響最大的是飲食，媽媽平常的飲食和孕吐反應有時候是相互刺激的。我們首先從飲食方面找出一些應對方法，緩解噁心、嘔吐等孕吐反應。孕吐（morningsickness），俗稱“害喜”，這是由於媽媽懷孕後，體內荷爾蒙分泌增加引起的噁心、嘔吐、食慾異常等狀況，一般是在早晨起床時反應...
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![妊娠反應該吃什麼緩解：有效緩解妊娠反應的食譜]( "妊娠反應該吃什麼緩解：有效緩解妊娠反應的食譜")
- 導讀：孕婦出現妊娠反應該吃什麼緩解較好呢？其實，有這麼一些食譜可以有效緩解妊娠反應哦！妊娠反應該吃什麼緩解，有效緩解妊娠反應的食譜及做法分享給你，讓你更加輕鬆度過孕期？妊娠反應該吃什麼緩解1、蔬菜沙拉材料：黃瓜、土豆、胡蘿蔔、雞蛋、火腿、鹽、糖、沙拉醬、醋。做法：1、將...
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![眼睛疲勞怎麼緩解：緩解眼疲勞的健康常識]( "眼睛疲勞怎麼緩解：緩解眼疲勞的健康常識")
- 提要：眼睛疲勞稱視力疲勞，是因為眼睛持續看近處，睫狀肌長期緊張的結果，這對我們來說，多為近視的訊號。那麼眼睛疲勞時怎麼緩解？眼睛疲勞表現為眼內發脹、發酸、灼熱；嚴重時可有頭痛、頭暈、注意大不集中，甚至出現噁心、嘔吐等症狀。看書看久了，電視看久了，工作久了，電腦看久了這些都...
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![減壓的方法輕鬆緩解壓力]( "減壓的方法輕鬆緩解壓力")
- 提要：很多人因各方面的壓力而壓得喘不過氣，這時，應進行應當的減壓，才不致於身心受損。如何應對壓力呢？這是很多人問的問題，適當減壓才能使我們保持身心健康，一起來看看減壓的方法。減壓方法一：面對現實很多人在工作上或生活上遇到不開心的事，而得不到適當的處理往往會鑽牛角尖，導致...
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![緩解壓力小方法：輕鬆減壓]( "緩解壓力小方法：輕鬆減壓")
- 提要：在現實生活中，因為各種各樣的原因都會產生壓力。學會緩解壓力，給自己一個愉快健康的心情！在這個越來越現實的社會當中，很多人都因為各種各樣的原因感到心理壓力很大。因此，學會緩解壓力很重要！現在，愛靚小編給你帶來幾個緩解壓力的小方法，讓你放鬆心情！1.推移時間遺忘法很多人...
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![12種緩解便祕的食物]( "12種緩解便祕的食物")
- 便祕怎麼快速排便便祕拉不出大便可從生活中進行調節，多喝水補充水分，平時合理飲食，不食生冷膩硬辛辣食品，多吃清淡蔬菜水果粗糧，養成按時排便的習慣。比如：早睡早起，按時睡覺，改善焦慮，幫助腸道暢通，久坐少運動的白領更需要作息規律。注意個人衛生，注意加強鍛鍊，提高身體素質。每晚睡...
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![抑鬱症怎麼自我緩解：5個方法教你緩解抑鬱症]( "抑鬱症怎麼自我緩解：5個方法教你緩解抑鬱症")
- 提要：隨著生活節奏的加快，越來越多的人有著非常大的生活壓力煩惱，人的心情長期的處於低落的狀態中，得不到適當的釋放的時候，從而引發成抑鬱症，那麼如果得了抑鬱症怎麼自我緩解呢？抑鬱症是一種可怕的心理疾病，如果初期不及時的處理好，那麼就會誘發很嚴重的現象，中國每年都有不少的人...
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時髦範
