![每逢佳節胖三斤：春節怎麼健康過年]( "每逢佳節胖三斤：春節怎麼健康過年")
- 又到年底了，很多人在期盼美好假期的同時，心裡又開始犯嘀咕，“年節長10斤，開春忙減肥”。推薦一些簡單又有效的小方法，不但可以幫助您在增肥危險期控制體重，還可以為節後減肥做熱身。寫個飲食日記節假日裡親朋好友聚餐，大口吃肉、大碗喝酒，三下兩下塞進肚子，身體還沒反應過來就已經...
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![家常減肥食譜：三天瘦6斤的過關食譜]( "家常減肥食譜：三天瘦6斤的過關食譜")
- 導讀：生活中有些朋友擔心發胖不敢吃多，今天小編特地蒐羅了幾款家常的減肥食譜，隨便吃也不怕胖，看看是什麼。這幾道家常減肥食譜，不用節食，按照方法來做，不知不覺就瘦了，快來學習吧！一、奶香椰菜：用料：牛奶240ml，奶油少許，乳酪少許，椰菜100克。做法：首先將椰菜用開水燙熟，用冷水衝，瀝乾後備...
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![5款減肥食譜讓你三天減10斤不是夢]( "5款減肥食譜讓你三天減10斤不是夢")
- 提要：有效減肥不一定要絕食，生活中有好多食譜都是能幫助減肥的，下面小編為大家帶來了超有效的減肥食譜，三天就能減10斤！每個女性都想擁有完美的身材，也有不少的MM為了減肥付出了很多代價，對於無法拒絕美食的MM們來說，減肥食譜最適合不過了，來看這5款減肥食譜，三天減10斤絕對不是夢...
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![三日減肥餐：減重6斤]( "三日減肥餐：減重6斤")
- 導讀：很多人認為減肥與快餐向來都針鋒相對、勢不兩立，想減肥就必須戒掉快餐。很多人認為減肥與快餐向來都針鋒相對、勢不兩立，想減肥就必須戒掉快餐。但從林娜的減肥日記中，我們驚訝地發現魚與熊掌竟能兼得！早上：一片全麥麵包，正反兩面都塗上花生醬，吃了半個西柚，一杯咖啡。中午：半...
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![三日瘦身食譜一個月可減36斤]( "三日瘦身食譜一個月可減36斤")
- 導讀：三日瘦身食譜一個月可減36斤我找到一份減肥食譜，不知道是否見效第一次連續3日可減9斤，三天後可正常飲食，但不可過量。經過四天後如果再想減，可再吃3天，但一定間隔四天正常飲食才可繼續，持續一個月可減36斤。第一天早餐：西柚半個、花生醬兩茶匙、烤麵包一片、咖啡或茶一杯中...
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![蜂蜜斷食減肥：三日狂減7斤]( "蜂蜜斷食減肥：三日狂減7斤")
- 導讀：蜂蜜斷食減肥三日狂減7斤在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來，可起到減肥的功效呢。...
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![狂瘦十斤：秋季減肥食譜三餐]( "狂瘦十斤：秋季減肥食譜三餐")
- 導讀：秋季想要減肥，一定要吃對三餐，以下是秋季減肥食譜，照著吃，肯定能讓你狂瘦十斤。秋季是人們最容易發胖的季節，怎麼能掉以輕心呢！但只要你三餐吃對了食物，除了能保持身材之外，甚至還能起到減肥的效果呢！三餐減肥食譜第一種：早餐：一碗豆漿、兩片全麥麵包、一個雞蛋中餐：米飯半碗、皮...
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![懶人減肥法三天瘦十斤：瘦身效果不要不要的~]( "懶人減肥法三天瘦十斤：瘦身效果不要不要的~")
- 導讀：懶人減肥最苦惱了，不想運動，更不想節食，如何快速減肥呢？試下懶人減肥法吧，三天瘦十斤不成問題。懶人怎麼減肥？其實減肥並不是大家想的那麼困難，懶人減肥法，只需三天就能瘦十斤，不信的話就試試看！懶人減肥法之沙發動作1、下趴提臀臉部朝下，趴在無把手的座椅上，保持腿部懸空狀態，做...
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![我的蜂蜜瘦身三天減7斤]( "我的蜂蜜瘦身三天減7斤")
- 導讀：我的蜂蜜瘦身三天減7斤今天看到很多JM們都說蜂蜜減肥法很有效，決心從今天開始試一試，我身高1米67，體重138斤，最終目標是50公斤，我是一個對食物天生沒有抗拒力的人，可是最近男朋友好象似有似無的嫌棄我胖了，而且爸媽也很擔心我的體重如果繼續胖下去的話，明年的招警考試就...
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![小資女人餐：三天減6斤]( "小資女人餐：三天減6斤")
- 導讀：這裡，我們推薦的三日瘦身食譜，希望可為你帶來理想的身材！對於減肥的MM來說，多數人比較喜歡飲食瘦身法，而如何做到既享受美味的同時，又可擁有窈窕的身材呢？這裡，我們推薦的三日瘦身食譜，希望可為你帶來理想的身材！一、蜂蜜熱胃瘦身薑湯材料：姜、蜂蜜做法：把新鮮的生薑洗淨去皮切碎...
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![三個月狂瘦13公斤美女減肥心得]( "三個月狂瘦13公斤美女減肥心得")
- 導讀：其實我一直期待以胖為美,一直都在夢迴唐朝,但是現實是殘酷的,在經歷寒冬之後,身上的肥肉也如雨後春筍般的冒了出來,這就是暴飲暴食的結果!深思之後,我決定再入圍城,向身上的肥肉發出終級挑戰!!和我一起站在減肥戰線上的兄弟姐妹們,我把曾經試用過的所有減肥方法和你...
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![豆腐牛奶湯：三日瘦腹2斤]( "豆腐牛奶湯：三日瘦腹2斤")
- 導讀：豆腐牛奶湯三日瘦腹2斤“豆腐＋牛奶”可以減肥？這是真的哦，而且這兩樣食物中都含有很高的營養，只要食用方法得當就會有瘦身效用。減肥原理：豆腐篇——豆腐含大量的植物性蛋白質，吃進肚裡易飽經餓，是優點多多的減肥食物。吃豆腐容易有飽腹感，而豆腐含有的植物性微量元素極其豐...
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![蜂蜜水瘦身法：閃電瘦身三天瘦十斤！]( "蜂蜜水瘦身法：閃電瘦身三天瘦十斤！")
- 導讀：蜂蜜功效多多，美顏美容，還可以減肥瘦身，下面就教大家蜂蜜水瘦身法，讓你瘦成一道閃電。蜂蜜水減肥法是時下較為流行的減肥方法，真正有效不傷身，看下具體怎麼做。蜂蜜減肥原理蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸道的蠕動，而其豐富的維他命和礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善...
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![蜂蜜減肥：三天減7斤]( "蜂蜜減肥：三天減7斤")
- 導讀：蜂蜜減肥三天減7斤在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來，可起到減肥的功效呢。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來，可起到減肥的功效呢。蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維...
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![張XX產後9天身材已恢復：三天六斤不是夢]( "張XX產後9天身材已恢復：三天六斤不是夢")
- 導讀：“世界小姐”張XX在4月20日誕下公主才9天，身材已經恢復產前般苗條，她在微博稱：“三天六斤不是夢！”。張XX誕下公主後網友紛紛送上了自己的最真誠的祝福，而產後才9天的她在微博上晒出自拍照身材已經恢復得很好了，她分享產後瘦身的祕訣稱三天六斤不是夢。張XX產後9天身材已恢...
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![胡杏兒2個月暴瘦30斤：三週減肥食譜公開]( "胡杏兒2個月暴瘦30斤：三週減肥食譜公開")
- 導讀：眾所周知，胡杏兒在2006年接拍了一部電視劇《肥田喜事》，為了小胖妹的角色，在三個月內足足增肥了21公斤，令人想不到的是她利用了三週就瘦了下來。雖然一度爆肥的胡杏兒讓粉絲們看傻了眼，不過她在拍完戲後，也只是用了三個星期就創造了娛樂圈最快減肥的神話，那麼她是怎麼做到的...
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![三天減肥10斤的誤區：早知道早糾正！]( "三天減肥10斤的誤區：早知道早糾正！")
- 導讀：如果想快速減肥三天減10斤，那就要繞過一些減肥誤區，早些知道早些瘦下來。有的朋友天天減肥，用盡方法卻瘦不下來，其實減肥是有誤區的，你以為正確的其實是錯誤的，想三天減肥10斤，我們就要正確認識減肥的方法，繞過減肥誤區，早知道早糾正。誤區一減肥就是減體重有的朋友覺得三天減...
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![一日三餐減肥食譜一週瘦10斤]( "一日三餐減肥食譜一週瘦10斤")
- 提要：對於愛吃美食的吃貨，看到美味的食物就控制不住了，現在不怕啦，下面就告訴你幾道減肥食譜，一週還能瘦10斤！今天給大家推薦的這幾道減肥食譜不用節食也可以一週瘦10斤，趕緊來試試吧！減肥食譜早餐一：營養鹹豆花材料：超嫩豆腐一盒、蔥薑蒜、蘑菇、胡蘿蔔、裙帶菜、炒熟的松仁、芫荽...
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![哇：健康蜂蜜減肥食譜三天瘦十斤]( "哇：健康蜂蜜減肥食譜三天瘦十斤")
- 導讀：健康蜂蜜減肥食譜能幫助你三天瘦十斤！蜂蜜粥、蜂蜜蒸南瓜、蜂蜜芝麻粥都是很好的瘦身食譜！如果你減肥反彈，如果你遲遲減不下來贅肉，那麼就嘗試一下健康蜂蜜減肥食譜，讓你三天瘦十斤不再是夢！跟著瘦身達人一起吃蜂蜜瘦出苗條身材！蜂蜜減肥原理蜂蜜之所以能夠減肥是因為蜂蜜能...
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![驚天瘦身食譜：三天瘦六斤不是夢]( "驚天瘦身食譜：三天瘦六斤不是夢")
- 導讀：三天瘦六斤有什麼祕訣？那就要制定科學的減肥食譜了！跟著瘦身達人一起來瘦、瘦、瘦！正在努力減肥的姑娘們是否還在為體重沒有下降為難過呢？是否還在為減肥做著頑強的鬥爭呢？其實，減肥是要講究技巧的，科學的減肥食譜能夠讓你3天瘦6斤！不信？那就試一試！科學減肥第一天食譜：早餐：一顆...
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![1月減7斤三餐清腸分食法]( "1月減7斤三餐清腸分食法")
- 導讀：分食法就是把蛋白質、澱粉分食的方法，如果你能夠用這個方法科學的進食，就可以在１個月裡輕鬆減下7斤哦。分食法就是把蛋白質、澱粉分食的方法，如果你能夠用這個方法科學的進食，就可以在１個月裡輕鬆減下7斤哦。由於身材的消化系統，要消化這兩種分子的時間是不一樣的，分化卵白質...
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![李英雅78公斤瘦身至49公斤的減肥祕訣]( "李英雅78公斤瘦身至49公斤的減肥祕訣")
- 導讀：韓國女演員李英雅自曝在校期間自己曾胖至78公斤，後決心減肥到49公斤，近斯她對外公開了自己的減肥祕訣。每位女星都想擁有一副傲人的身材，韓國女演員李英雅對外公開了自己減肥的祕訣，這也是她從78公斤成功瘦身至49公斤的頂級祕訣。李英雅自曝在校期間曾胖到78公斤：減肥前的...
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![蜂蜜斷食減肥三日狂減7斤]( "蜂蜜斷食減肥三日狂減7斤")
- 導讀：蜂蜜斷食減肥三日狂減7斤在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來，可起到減肥的功效呢。第一天：只喝蜂蜜（可泡茶喝）、第二、三天：正常飲食、第四天：只喝蜂蜜、第五、六天：正常飲食.前三天，蜂蜜斷食，3日減6磅！我嘗試的感覺是這樣的>>>通常一星期下來可瘦3—...
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![芙蓉姐姐從135斤暴減至98斤：變芙妹了]( "芙蓉姐姐從135斤暴減至98斤：變芙妹了")
- 提要：芙蓉姐姐通過自己的減肥祕籍變成了98斤的芙妹了，趕快看看其減肥前後對比圖！芙蓉姐姐從135斤暴減至98斤，她是怎樣做到的？想知道的就跟小編來吧！一、露天運動其實芙蓉姐姐開始時在健身房減了三個月，然後各種累，最後才減掉10斤，效果沒達到芙蓉姐姐的標準，後來芙蓉姐姐就轉戰露天...
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![砂糖牛奶法三個月減掉28斤]( "砂糖牛奶法三個月減掉28斤")
- 導讀：砂糖牛奶法三個月減掉28斤這個神奇的方法，使用一個月約70%的人宣稱有效哦！砂糖牛奶減肥法的成功關鍵：安全無副作用的減肥法，能不能成功，關鍵靠的是食量控制。初看到飲用牛奶加砂糖可以瘦的方法，心中實在是打了個大問號，一般來說，砂糖是減肥女生能免則免的新增物，現在居然成為...
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時髦範
