![蓋被子與睡覺相關的冷知識]( "蓋被子與睡覺相關的冷知識")
- 能否迅速入睡與被窩溫度也有非常密切的關係。據研究，被窩溫度在32℃-34℃時人最容易入睡。被窩溫度低，需要長時間用體溫焐熱，不僅耗費人體的熱能，而且人的體表經受一段時間的寒冷刺激後，會使大腦皮層興奮，從而推遲入睡時間，或是造成睡眠不深。被窩內相對溼度保持在50%-60%最好。...
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![冬季寶寶睡覺如何保暖：寶寶冬天睡覺注意事項]( "冬季寶寶睡覺如何保暖：寶寶冬天睡覺注意事項")
- 提要：寶寶的體質比較弱，尤其是在冬天裡不注意做好保暖的工作，就會很容易生病，那麼冬季寶寶在睡覺的時候該如何保暖呢？冬季寶寶在睡覺的時候該如何保暖呢？今天就跟著小編一起來了解下吧，相信對你們大家都有一定的幫助的。一.冬季寶寶睡覺如何保暖？01.睡衣+包被+薄被在冬季，寶寶睡覺...
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![生活小常識為什麼貓總愛睡覺]( "生活小常識為什麼貓總愛睡覺")
- 貓咪平均每天睡15個小時，一些懶貓甚至可以在一天24小時裡睡上20個小時。問題來了，為什麼貓咪要睡這麼長時間？貓咪的作息習慣首先，你要知道貓咪在黃昏到黎明這段時間裡最活躍，它們在白天睡覺，黃昏開始活動。當你第一次帶只貓咪回家時，也許會被這樣的生活習慣所嚇倒。貓咪會在你睡...
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![晚上不卸妝睡覺：有哪些危害？]( "晚上不卸妝睡覺：有哪些危害？")
- 導讀：每個化妝的女孩都會遇到過這樣的情況，晚上出去玩回來，直接妝都不卸就睡覺。可能你們不知道晚上不卸妝睡覺，對面板的危害有多大，是時候讓你們瞭解一下了。女生不卸妝就睡覺，面板會非常不舒服，你也會感覺十分遭罪。帶著妝容入睡，會令你的面板加速衰老。化妝品附著在面板表現，會...
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![一睡覺就精神緊張做夢]( "一睡覺就精神緊張做夢")
- 生活因素、精神障礙、缺鈣等原因。一睡覺就精神緊張做夢11、生活因素：若平時過度用腦，可能出現身體疲勞，精神壓力過大，則會出現一睡覺就做夢的情況。這種情況建議患者放鬆心情，不要有太大的壓力，也不要過於緊張、勞累等。2、精神障礙：若患者患有抑鬱症、焦慮症等精神障礙，總會出...
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![離子燙後怎麼睡覺：美髮達人有妙招！]( "離子燙後怎麼睡覺：美髮達人有妙招！")
- 提要：有許多人在做離子燙時都會擔心一個問題，那就是離子燙後怎麼睡覺，生怕一覺醒來原本柔順的直髮就變彎了。如果你實在擔心，那麼就要額外注意愛靚小編下面談及到的這些內容了。做完離子燙後怎麼睡覺？想知道，你就一定要關注本期的精彩推送內容，美髮達人們將為你支招，教你保護好離...
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![睡覺竟能瘦身：教你幾個健康的睡眠習慣]( "睡覺竟能瘦身：教你幾個健康的睡眠習慣")
- 如何提高睡眠質量大家都想擁有“懶人瘦身法”，在睡覺的同時輕輕鬆鬆的瘦下來。首先，每天睡眠時間不低於7個半小時。然而並不是睡得越多瘦的越快哦。1睡眠時間規律把你起床的鐘點寫在紙上，往回推7個半小時。這就是你每晚應該上床的鐘點。我們可不打算扼殺你的休閒時間。週五...
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![魔力瘦腿襪：睡覺不知不覺也能瘦腿！]( "魔力瘦腿襪：睡覺不知不覺也能瘦腿！")
- 提要：瘦腿襪瘦腿效果很好，睡覺也能讓你的大腿小腿瘦下來！現在很多女生都會穿瘦腿襪來瘦腿，塑形效果還真的不錯，下面推薦幾款比較多姐妹在使用的瘦腿襪給大家，想瘦腿的童鞋快來看看！美爾挺塑型瘦腿襪瘦腿效果真的很不錯，晚上穿著來睡覺的話會更加快見效哦！小腿可以很快就瘦下來，這款...
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![新生兒睡覺為何翻白眼：嬰兒翻白眼原因]( "新生兒睡覺為何翻白眼：嬰兒翻白眼原因")
- 導讀：平時留心看會發現寶寶在睡覺時會翻白眼，這是為什麼呢？今天就來為大家解讀下新生兒睡覺為何翻白眼。其實，新生兒睡覺時翻白眼是一種正常的現象，下面就為大家詳細介紹一下。可能是累了新生兒在睡覺時翻白眼是一種正常的現象，父母不必過於擔心，新生寶寶在睡覺時翻白眼，有可能是...
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![寶寶愛睡覺：有助於睡眠的兒童歌曲]( "寶寶愛睡覺：有助於睡眠的兒童歌曲")
- 導讀：寶寶聽歌能有助睡眠，本期小編為大家分享有助於睡眠的兒童歌曲，一起來看看吧。哄寶寶睡覺對於很多家長來說都是一個難題，我們可以放一些兒童歌曲讓寶寶更容易入睡，下面小編為大家推薦有助於睡眠的兒童歌曲，一起往下看看吧。小星星《小星星》源自英國傳統兒歌《TwinkleTwink...
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![睡覺逃避現實是抑鬱還是焦慮]( "睡覺逃避現實是抑鬱還是焦慮")
- 睡覺逃避現實是抑鬱還是焦慮，抑鬱症的顯著特徵一般是永續性的情緒低落，也可能出現焦慮、暴躁等，焦慮症是一種以焦慮情緒為主的神經性疾病，出現想逃離現實生活的想法，來看看睡覺逃避現實是抑鬱還是焦慮的分析。睡覺逃避現實是抑鬱還是焦慮11.抑鬱症：抑鬱症的顯著特徵一般是持久...
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![張含韻陪人睡覺的照片實屬假照]( "張含韻陪人睡覺的照片實屬假照")
- 導讀：網上一度流傳著張含韻陪人睡覺的照片，只是這照片為假照片，愛靚小編一一為大家解答。張含韻憑藉著一首《酸酸甜甜就是》而定格在青春活力般的少女形象，只是這位如青春美少女般的女孩，一度受到網上負面訊息的影響，如陪人睡覺的照片及陪睡價格曝光的新聞。不過經查證後，所有的...
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![孕媽餓著睡覺要不得：健康零食可充飢]( "孕媽餓著睡覺要不得：健康零食可充飢")
- 孕晚期準媽媽體能消耗較大，但子宮壓迫腸胃易產生飽腹感，每餐不敢多吃，每天還沒到睡覺就感覺飢餓難耐的情況出現得越來越頻繁。是大快朵頤一番，還是忍飢挨餓熬一宿?準媽媽何必糾結，補充些健康零食更可取。胎兒正處於快速發育階段，對各種營養物質的需求極其旺盛，但這不意味著準媽...
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![睡覺防蚊子的最好辦法]( "睡覺防蚊子的最好辦法")
- 提要：現在夏天是蚊子最猖獗的時候，特別是在你想睡覺的時候，它們就飛出來叮咬你，真是趕也趕不走，那有什麼方法可以在睡覺的時候防止蚊子的嗎？下面一起來了解下~夏天，由於天氣炎熱，是蚊子最旺盛的時候，一到睡覺的時候，那嗡嗡嗡嗡的聲音，真的是超級討厭。那麼睡覺有什麼方法可以防蚊子...
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![新生兒晚上哭鬧不睡覺是什麼原因]( "新生兒晚上哭鬧不睡覺是什麼原因")
- 新生兒晚上哭鬧不睡覺是什麼原因，新生兒在我們生活中是許多家長關心的一個群體，面對體質還是不夠完全的新生兒需要注意的事項，下面介紹新生兒晚上哭鬧不睡覺是什麼原因。新生兒晚上哭鬧不睡覺是什麼原因1新生兒晚上哭鬧不睡覺的原因比較多，主要有以下幾方面：1、生理性因素部分...
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![不“卸妝”不睡覺]( "不“卸妝”不睡覺")
- 導讀：不“卸妝”不睡覺上妝對許多女性來說，已如吃飯、睡覺一樣必不可少，大多數人會把大量的時間用於化妝，卻不願在卸妝上下點功夫，忙了一天回到家。草草地清潔一下就算了。其實這種做法對面板非常不利。在我們周圍的環境中，存在著許多破壞面板健康的因素，如空氣汙染、紫外線、塵...
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![寶寶睡覺臉紅怎麼回事：寶寶睡覺臉紅的原因]( "寶寶睡覺臉紅怎麼回事：寶寶睡覺臉紅的原因")
- 提要：寶寶睡覺臉紅怎麼回事？本文將為您揭曉答案。想知道寶寶睡覺為什麼會臉紅嗎？下面就隨小編一起來看看寶寶睡覺臉紅的原因吧。寶寶睡覺臉紅的原因一：缺水寶寶睡覺臉紅最簡單的理由就要想到寶寶是否缺水，如果是在空氣特別乾燥的室內，隨著寶寶逐漸睡著，體內溫度逐漸升高，那麼寶寶...
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![小孩晚上睡覺出汗的原因及護理]( "小孩晚上睡覺出汗的原因及護理")
- 導讀：小孩子晚上後經常會出很多汗，相信很多家長都想知道原因以及護理方法，本文為大家講解一下！小孩子晚上愛汗到底是不是正常現象呢？如何判斷是否是正常情況呢？就需要家長細心留意且觀察，學會判斷孩子晚上愛出汗是什麼原因造成的。小孩子晚上睡覺愛出汗的原因：1、寶寶的內部神經...
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![夢見和孕婦在一起睡覺]( "夢見和孕婦在一起睡覺")
- 夢見和孕婦在一起睡覺，做夢是每個人都過經歷的事，寓意著你近期事業會有更好的前景，暗示著你內心對某件事有著特別的想法，每個夢都有不同的意思跟寓意，以下是夢見和孕婦在一起睡覺。夢見和孕婦在一起睡覺11、夢見和孕婦一起睡覺的吉凶指數人格之木立於地格土之上，順應天地自然之...
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![孕婦睡覺做夢哭醒了]( "孕婦睡覺做夢哭醒了")
- 孕婦睡覺做夢哭醒了，孕婦做夢哭醒，對寶寶有一定的影響，做夢哭醒一般都是由於孕婦的情緒過於緊張、焦慮造成的，孕婦要放鬆自己的心情，多出去散步晒太陽多和朋友交流，一起來看看孕婦睡覺做夢哭醒了孕婦睡覺做夢哭醒了1孕婦做夢哭醒，對寶寶有一定的影響。孕婦做夢哭醒一般都是由於...
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![好看又舒適的睡衣：睡覺也要美美噠]( "好看又舒適的睡衣：睡覺也要美美噠")
- 導讀：想要看一個女生是否精緻，首飾化妝品這些未必是最主要的，看看睡衣就能知道，在無人觀賞時也能衣著精緻，才能算是真正的精緻呢。好了，好不多說，一起來看看今冬有哪些時尚精緻的睡衣吧。睡衣與居家服雖然只在家穿，但是對愛美的女生來說，也需要好看又舒適，一件稱心如意的睡衣讓睡眠...
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![寶寶睡覺：什麼樣的枕頭更健康]( "寶寶睡覺：什麼樣的枕頭更健康")
- 寶寶還沒出生時，我就給他買了兩種枕頭。一種是卡通定形枕，一種是茶葉枕。後來發現剛出生的寶寶經常會溢奶、吐奶，弄到床單，枕套上不潮溼，引起臉部過敏、發炎，為了避免寶寶的頭部直接接觸床單、涼蓆，我想了個辦法;用毛巾折成個小枕頭給他用，這樣枕頭不高，寶寶的頭也不容易從枕頭上...
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![關於睡覺流口水的解決方法]( "關於睡覺流口水的解決方法")
- 提要：有很多成年朋友發現自己在睡覺的時候有流口水的情況出現，而且還挺嚴重的，本文教大家對於這種情況應該如何護理且解決。睡覺流口水雖然看上去並沒有什麼大問題，絕大部分的人都試過這種情況，只是有時候流口水並不只是像看上去那麼簡單，如何護理並且解決呢？睡覺流口水的解決方...
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![懶人睡覺減肥方法：一覺醒來變美人]( "懶人睡覺減肥方法：一覺醒來變美人")
- 導讀：現實中很多人因為減肥這一問題而困惱，尤其是懶人想要減肥真是難上加難，聽說睡覺可以減肥？這是真的嗎？下面小編就給大家推薦懶人睡覺的減肥方法，絕對是懶人的福音，想減肥的朋友趕緊來看看吧。睡覺減肥法原理：經醫學證據表明，睡覺減肥法是一種非常有效的減肥方法，主要是通過睡眠...
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![睡美人的五大睡覺減肥法]( "睡美人的五大睡覺減肥法")
- 提要：不是所有的睡覺都可以達到減肥效果的，必須要通過遵守一些準則和運用一些方法才能讓睡覺減肥達到效果。只有找到到了正確的睡覺減肥法，才能讓自己既能減肥又能健康。下面一起來看看睡覺減肥法有哪些吧。睡覺減肥法一：拒絕安眠藥現在很多人因為生活壓力大導致晚上睡眠質量...
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