![三伏天進入養肺的最佳時間：多吃這8種食物最養肺潤肺]( "三伏天進入養肺的最佳時間：多吃這8種食物最養肺潤肺")
- 1、山藥山藥是潤肺的最佳食品之一，大家在平時的時候可以吃。最好的吃法是做山藥粥，或者是直接清炒山藥就可以了，不適合與其他的食物相配。2、百合百合性平、味甘，有潤肺、養肺、止咳等作用。除含有碳水化合物、卵白質、鈣、磷、鐵等養分素外，還含有秋水仙鹼等多種生物鹼。這些...
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![百合銀耳紅棗湯既潤肺又補血]( "百合銀耳紅棗湯既潤肺又補血")
- 提要：百合銀耳紅棗湯是一道非常滋潤的湯水，非常適合乾燥的冬季喝，大家不妨也試試。百合銀耳紅棗湯不但能滋陰潤肺，而且還能補氣補血，女性們常喝不但能滋潤肌膚，還能紅潤臉色哦！別錯過咯。（圖片id：24163049，百合銀耳紅棗湯）百合銀耳紅棗湯所需材料原料：百合，銀耳，紅棗配料：冰糖百合銀耳紅...
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![柴魚花生排骨湯滋陰補血潤肺理氣]( "柴魚花生排骨湯滋陰補血潤肺理氣")
- 提要：今天給大家帶來一款滋補靚湯——柴魚花生排骨湯，非常的美味，值得一試。柴魚花生排骨湯營養豐富，有滋陰補血、潤肺理氣等功效，非常適合冬季食用，趕緊試試吧！柴魚花生排骨湯所需材料原料：排骨，花生，柴魚配料：鹽，姜，紅棗（圖片id：21074310，柴魚花生排骨湯）柴魚花生排骨湯做法1、把柴魚洗...
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![清心潤肺的梨藕百合湯做法]( "清心潤肺的梨藕百合湯做法")
- 提要：本期小編為大家分享清心潤肺的梨藕百合湯做法，有興趣的朋友一起來看看吧。蓮藕可以止瀉，健脾，搭配上百合，不僅可以安神，還可以清心潤肺，那麼下面小編為大家分享梨藕百合湯做法，一起來學習一下吧。（圖片id：46420786，梨藕百合湯）材料：藕半個、雪梨1個、百合適量。做法：1.準備好所需...
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![清甜鮮美的冬季潤肺止咳湯：雪梨煲無花果湯]( "清甜鮮美的冬季潤肺止咳湯：雪梨煲無花果湯")
- 提要：冬季潤肺止咳，就喝雪梨煲無花果湯，清甜鮮美。雪梨煲無花果湯，清甜鮮美，而且在乾燥的冬天有潤肺止咳的功效。雪梨煲無花果的材料原料：豬骨500克，雪梨2個，無花果10顆，紅蘿蔔1個，南北杏50克。配料：鹽適量雪梨煲無花果的做法1.雪梨洗淨，切塊，去梨芯；紅蘿蔔去皮洗淨，切塊；無花果洗淨。2....
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![冬季潤肺養肺食譜：健康養生滋潤度過幹冬]( "冬季潤肺養肺食譜：健康養生滋潤度過幹冬")
- 提要：冬季是進補的季節，但冬季也是天氣乾燥的季節，需要潤肺補肺，那麼，冬季潤肺養肺吃什麼好呢？大家不妨來看看。冬季潤肺養肺是關鍵，下面給大家推薦一些冬季潤肺養肺的食譜，大家不可錯過。（圖片id：42429015，冬季潤肺養肺食譜）冬季潤肺養肺食譜推薦一：粟米龍眼粥原料：粟米，龍眼肉，粳米配料...
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![花旗參海底椰煲雞湯有滋陰潤肺的功效]( "花旗參海底椰煲雞湯有滋陰潤肺的功效")
- 提要：花旗參海底椰煲雞湯是一道滋補的靚湯，大家不妨趁著冬季這個滋補好季節，趕緊來補一補。花旗參海底椰煲雞湯有滋陰潤肺、去燥止咳、補氣養陰等功效，是滋補的好選擇，趕緊來學習做法。花旗參海底椰煲雞湯所需材料原料：老雞，豬骨，花旗參，淮山，芡實，蜜棗，陳皮配料：鹽，油（圖片id：6336035，花...
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![潤肺養腎湯——紅菇排骨湯]( "潤肺養腎湯——紅菇排骨湯")
- 提要：野生的紅菇營養價值及高,一般人都適合食用,通常食用作蒸、燉、炒、燴均可，用來煲排骨湯味道更佳。紅菇排骨湯的食材不復雜，操作簡單，煲出來的味道與眾不同哦！主料：大紅菇（幹）適量，豬大排適量。調料：食鹽、姜、胡椒粉適量。（圖片id：55045844，紅菇排骨湯）紅菇排骨湯的做法：1、紅菇用...
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![無花果煲鷓鴣：滋陰潤肺增免疫力]( "無花果煲鷓鴣：滋陰潤肺增免疫力")
- 提要：春季早晚溫差大，小朋友很容易咳嗽，家長們不妨煲一碗滋陰的湯給孩子喝，一起來試試這款無花果煲鷓鴣吧！無花果煲鷓鴣滋陰潤肺，可有效止咳化痰，大家們不妨多做給孩子喝。無花果煲鷓鴣所需材料原料：鷓鴣，赤小豆，無花果，豬展肉配料：麥冬，去嶺，蜜棗，薏米，土茯苓，玉竹，鹽（圖片id：16115898，無花果...
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![魚腥草山藥豬骨湯：潤肺清熱防春季流感]( "魚腥草山藥豬骨湯：潤肺清熱防春季流感")
- 提要：魚腥草是一種常見的中草藥，有清熱潤肺的功效，今天給大家推薦一款非常美味而又潤肺的靚湯——魚腥草山藥豬骨湯。魚腥草山藥豬骨湯既滋補，又可清熱潤肺，特別適合春季食用，趕緊試試吧！魚腥草山藥豬骨湯所需材料原料：豬骨，魚腥草，山藥配料：鹽，陳皮，姜，蜜棗（圖片id：44142447，魚腥草山藥豬...
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![秋季滋陰潤肺之寶——木瓜銀耳湯]( "秋季滋陰潤肺之寶——木瓜銀耳湯")
- 提要：銀耳是滋補的聖品，和木瓜煮湯，非常適合秋天食用，不但滋陰潤肺，還可以健脾開胃。木瓜銀耳湯做法非常簡單，下面就跟大家分享木瓜銀耳湯的做法。木瓜銀耳湯所需材料原料：木瓜，銀耳，枸杞配料：冰糖（圖片id：46420786，木瓜銀耳湯）木瓜銀耳湯的做法1、把木瓜去皮洗乾淨，切小塊，把枸杞洗乾淨...
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![冬季健脾潤肺食：強健身體]( "冬季健脾潤肺食：強健身體")
- 提要：到了冬季，有什麼食物可以強身健體？小編給大家推薦幾款冬季健脾潤肺的食物！隨著季節的變化，身體也會隨之變化。在冬季最重要的是要健脾潤肺，才能避免在乾燥的季節裡引起季節性咳嗽等問題。下面，我們一起來看看幾種適合冬季健脾潤肺的食物。【補脾健脾食物】1.馬鈴薯：馬鈴薯味...
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![銀耳雪梨酒釀蛋：清燥潤肺效果好]( "銀耳雪梨酒釀蛋：清燥潤肺效果好")
- 提要：夏季最適合多吃梨，用梨來做成糖水也是不錯的選擇，今天給大家推出銀耳雪梨酒釀蛋，大家不妨試試。銀耳雪梨酒釀蛋美味爽口，而且還可以止咳化痰、清燥潤肺，最適合夏季食用了。銀耳雪梨酒釀蛋所需材料原料：銀耳，雪梨，雞蛋，甜酒，枸杞配料：冰糖銀耳雪梨酒釀蛋的做法1、把雪梨洗乾淨，在...
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![秋季適合喝苦瓜銀耳湯：滋陰潤肺湯]( "秋季適合喝苦瓜銀耳湯：滋陰潤肺湯")
- 提要：苦瓜銀耳湯，有潤脾補腎，滋陰潤肺的功效，秋季就應該多喝這樣的湯。秋天潤肺，苦瓜銀耳這道湯的口感很不錯，基本沒有什麼苦味，而且加入銀耳後，湯就有些膠質的口感，即使你不喜歡吃苦瓜，也可以接受。一起來做做看吧。苦瓜銀耳湯的材料原料：苦瓜100克，銀耳100克配料：高湯，鹽，蒜頭2瓣苦瓜...
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![初秋養生潤肺常喝梨藕百合湯]( "初秋養生潤肺常喝梨藕百合湯")
- 提要：藕一身是寶，特別是秋藕，秋天的蓮藕可以潤燥，下面給大家推薦一款滋陰潤肺的梨藕百合湯。梨和藕都是潤肺的侍品，秋天食用非常適合，下面一起來看看梨藕百合湯。梨藕百合湯所需材料原料：蓮藕，香梨，鮮百合，枸杞配料：冰糖（圖片id：34609059，梨藕百合湯）梨藕百合湯的做法1、把百合洗乾淨，梨...
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![冬季潤肺補肺：鱷魚蟲草花湯來助陣]( "冬季潤肺補肺：鱷魚蟲草花湯來助陣")
- 提要：鱷魚蟲草花湯營養特豐富，鱷魚含有大量的骨膠原，能美容養顏，愛美的女性更不可錯過。鱷魚蟲草花湯有養顏美容、止咳化痰、潤肺益肺的功效，一起來看看鱷魚蟲草花湯的做法。鱷魚蟲草花湯所需材料原料：鱷魚，蟲草花，紅棗，淮山，陳皮配料：鹽鱷魚蟲草花湯的做法1、把蟲草花放入清水中浸...
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![沙蔘百合潤肺湯]( "沙蔘百合潤肺湯")
- 提要：春季多風乾燥，容易患呼吸道疾病，現在小編為大家推薦一款潤肺湯，沙蔘百合潤肺湯。沙蔘百合潤肺湯這款湯最適合初春的時候煲了，要多喝哦！原料：北沙蔘15克，百合30克，無花果五個，豬瘦肉18克，陳皮1片。（圖片id：38981158，沙蔘百合潤肺湯）做法步驟：1、先將無花果洗淨，然後對半剖開。2、瘦肉...
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![太子參百合湯清熱潤肺防秋老虎]( "太子參百合湯清熱潤肺防秋老虎")
- 提要：太子參百合湯有著潤肺止咳、清熱化痰等作用，非常適合乾燥的秋季食用。進入秋季，最麻煩的就是秋老虎的來襲，一不小心，就會上火、感冒咳嗽等，在這乾燥的天氣，推薦大家多吃太子參百合湯。（圖片id：33781874，太子參百合湯）太子參百合湯所需材料原料：豬瘦肉，太子參，百合配料：羅漢果太子參...
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![秋季養生以肺為先：飲食多吃滋陰潤肺食物]( "秋季養生以肺為先：飲食多吃滋陰潤肺食物")
- 秋季，秋風細雨，氣候涼爽，是“秋冬養陰”的開始，去舊更新，有利於調養生機，是人體進行食補的好季節，更是老年人和患有慢性疾病的人進行滋補食療的大好時節。在飲食養生方面，要堅持滋陰潤肺、益中補氣、養胃生津、甘潤溫養的原則。養生宜潤肺秋季萬物成熟，是果實累累的收穫季節，也是落...
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![潤肺又潤膚的芸豆豬手湯]( "潤肺又潤膚的芸豆豬手湯")
- 提要：芸豆豬手湯不但營養又美味，而且還有養胃的功效，最主要的是，還可以美容哦！芸豆豬手湯是秋季的靚湯，不但養胃，還能滋潤肌膚，女性朋友們，一定不要錯過哦！芸豆豬手湯所需材料原料：豬手，芸豆，紅棗，枸杞配料：料酒，鹽，姜（圖片id：22962758，芸豆豬手湯）芸豆豬手湯的做法1、把芸豆放入清水中浸泡兩...
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![蟲草花排骨蓮藕湯：既增強抵抗力更潤肺]( "蟲草花排骨蓮藕湯：既增強抵抗力更潤肺")
- 提要：蟲草花排骨蓮藕湯不但可增強人體免疫力，還可以補肺養血，媽媽們不妨多做給孩子們吃。下面帶來蟲草花排骨蓮藕湯的做法，有興趣的趕緊來學習一下。蟲草花排骨蓮藕湯所需材料原料：排骨，蓮藕，蟲草花，玉米配料：香油，鹽，姜，蔥（圖片id：19970217，蟲草花排骨蓮藕湯）蟲草花排骨蓮藕湯的做法1、...
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![羅漢果豬骨湯：潤肺清心有奇效]( "羅漢果豬骨湯：潤肺清心有奇效")
- 提要：羅漢果豬骨湯有潤肺清心的作用，做法簡單，非常適合乾燥的秋季食用。下面給大家帶來一款非常適合秋季的湯水，羅漢果豬骨湯有潤燥止咳的作用，一起看看做法。羅漢果豬骨湯所需材料原料：豬骨，裡脊肉輔料：羅漢果，南杏，劍花，蜜棗，紅棗，玉竹，百合配料：鹽，姜（圖片id：51005881，羅漢果豬骨湯）羅漢果...
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![秋季滋養的原則：潤肺去燥最重要]( "秋季滋養的原則：潤肺去燥最重要")
- 提要：對於乾燥的秋季，不是沒有辦法，只要謹守秋季滋養的原則就可以了。秋季的天氣非常乾燥，當然也令人覺得浮燥，所以，秋季一定要注意滋養，讓自己健康度過秋季，下面帶來秋季滋養的原則，一起來關注一下。（圖片id：44216054，秋季滋養的原則）秋季滋養原則一：朝喝鹽水晚喝蜜秋季口渴不是隻喝開...
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![秋季咳嗽不停：10種食物潤肺清喉]( "秋季咳嗽不停：10種食物潤肺清喉")
- 秋季肺熱易反覆咳嗽咳嗽是一種保護性的反射動作。但是，持久劇烈的咳嗽不僅影響休息，還會消耗體力，甚至將病變擴散到鄰近的小支氣管，誘發肺炎、肺氣腫等重大疾病。所以，選止咳藥時，要先弄清病因。專家提醒，秋天容易咳嗽，一般由肺熱引起，因秋季燥熱，傷肝傷脾，表現為咳嗽痰多。所以，如果...
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![秋季潤肺首選杏仁劍花豬肺湯]( "秋季潤肺首選杏仁劍花豬肺湯")
- 提要：秋季多喝杏劍豬肺湯可以潤肺，一起來學習一下杏仁劍花豬肺湯的做法。秋季來了，你的肺部承受著很大的壓力，怎麼潤肺才好呢，喝湯吧，綠色健康食品，潤肺治咳一樣不少。杏仁劍花豬肺湯的用料原料：鮮豬肺500克，南杏仁12克，劍花幹品30克，蜜棗2枚。配料：鹽，姜杏仁劍花豬肺湯的做法1.豬肺是...
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