![冬天5大瘦臀方法]( "冬天5大瘦臀方法")
- 導讀：冬天由於天氣很冷，人們呆在室內的時間變得更加的長，而經常的久坐，臀部就成為了脂肪的首要聚集地。那麼，要如何瘦臀呢？冬天，天氣寒冷，人們呆在室內的時間比任何季節都來的多。再加上，高熱量食物的攝入，很容易就造成脂肪的積累。而由於經常的久坐，臀部就成為了脂肪的首要聚集地。...
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![10大瘦肚子食譜：吃出平坦小腹10種食物擺脫大肚腩]( "10大瘦肚子食譜：吃出平坦小腹10種食物擺脫大肚腩")
- 導讀：本站小編為你選出了10種最瘦肚子的食品，10款瘦肚子食譜讓您吃出平坦小腹，還你完美曲線！由於喝啤酒、飲食不合理等原因，越來越多的人開始對凸起的“小肚子”感到煩惱！該如何減去那個大肚腩呢？現在，本站小編為你選出了10種最瘦肚子的食品，吃出平坦小腹，還你完美曲線！1.鮭魚海鮮，特...
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![8大瘦腿食物：打造細長美腿]( "8大瘦腿食物：打造細長美腿")
- 導讀：如何快速瘦腿？有哪些方法可以瘦腿？瘦腿食譜幫你忙，只要日常生活中多吃瘦腿食物，雙腿纖細勻稱，肌膚柔嫩光滑。女人美腿的誘惑不亞於胸部。腿是女人性感的支點，是種張揚和開放的性感。秀出美腿是夏天賦予女人的極致誘惑。面對自己的肉肉腿，如何快速瘦腿？有什麼簡單易行的瘦腿方...
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![什麼髮型瘦臉：瘦臉髮型大盤點]( "什麼髮型瘦臉：瘦臉髮型大盤點")
- 導讀：什麼髮型最瘦臉？瘦臉髮型大盤點，MM們不要錯過啦！瘦臉的髮型就是能幫助妹子改善不是十分完美的臉蛋，那麼什麼樣的髮型最瘦臉？下面一起來盤點下。中分內扣短髮特別顯氣質的中分內扣短髮，層次分明的中分，髮尾處內扣的設計，瓜子的臉蛋呈現，瘦臉更減齡哦！三七分氣質短髮很適合OL一族...
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![大碼顯瘦牛仔裙小肥也能瘦]( "大碼顯瘦牛仔裙小肥也能瘦")
- 導讀：大碼？顯瘦？牛仔裙？面對這樣款式的牛仔裙，小肥們，想不瘦都難，下面一起來看看今天推薦的這些顯瘦牛仔裙吧！新款大碼顯瘦牛仔裙，掀起了2012小肥們的摯愛之選，非常修身顯瘦的大碼寬鬆裙子，誰會不愛。1、2012新款大碼翻領經典牛仔連衣長裙這一款非常時尚的大碼翻領經典牛仔連衣長裙，...
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![成功案例—MM貝羅瘦身瘦大腿]( "成功案例—MM貝羅瘦身瘦大腿")
- 導讀：文章為mm的貝羅成功瘦身例子親愛的ＪＪＭＭＳ，真不敢相信我的大腿和腰都瘦了一圈！！我沒有量尺寸．不過我一直有習慣用自己的雙手量自己的腰圍和腿圍．相信很多姐妹和我一樣，寧可每天用手測量三次自己的腰圍，也不肯一個星期用尺子來量一次！！因為．．．．．尺子總是殘忍的告訴我們，我們又需要節食鍛鍊啦...
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![瘦身法則大揭祕]( "瘦身法則大揭祕")
- 導讀：文章介紹了30多種瘦身小帖士做到下面這32條，你想不瘦都難哦，HEHE1.每天以38-40度的熱水沐浴十五分鐘。2.戒吃零食和宵夜，應選食蛋白質豐富的食物，晚餐少吃澱粉及糖份高的食物。3.進食前應先喝一杯暖水。4.進餐時應細嚼慢嚥。5.進食大量蔬果保持腸胃暢通。6.每天額外步行...
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![瘦腿按摩穴位大揭祕：讓你瘦腿瘦到尖叫]( "瘦腿按摩穴位大揭祕：讓你瘦腿瘦到尖叫")
- 導讀：瘦腿除了做一些瘦腿運動之外，若配合一些按摩穴位，絕對會讓你瘦腿瘦到尖叫。今天小編為你揭祕瘦腿按摩的五大穴位，只要學會按摩這些地方，相信瘦腿會非常不錯，趕緊學起來吧。瘦腿按摩穴位大揭祕一：太白穴經常在外奔波，雙腿容易處在疲勞狀態，大腿就會越來越“健壯”，需要在脾經旺...
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![怎樣使大腿變瘦：三大運動減大腿]( "怎樣使大腿變瘦：三大運動減大腿")
- 提要：腿部肥胖是比較難減的，怎樣使大腿變瘦，小編告訴你怎麼做，快來看看。擁有一雙纖細的美腿是愛美女性的追求，粗壯的大腿讓人討厭，看看怎樣使大腿變瘦。減大腿贅肉運動一1、站立，雙腳開啟，約為肩寬。2、雙手自然垂下，重心放在左腳上，右腳伸直向外劃圓，劃圓的幅度要大一點，順時針畫10...
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![如何瘦大腿]( "如何瘦大腿")
- 導讀：如何瘦大腿，瘦腿的三個簡單方法很多MM想知道如何瘦大腿和小腿,那麼首先就要找到是什麼原因造成了大腿和小腿肥胖的,有了原因後才能找到正確的瘦大腿和小腿的方法:1.飯後經常坐沒動2.喜歡翹腳3.不喜歡做運動或討厭走路的人4.站生一整天后沒有適時按摩小腿5.每天用花瀟...
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![大碼顯瘦女裝穿上“變身”瘦美人]( "大碼顯瘦女裝穿上“變身”瘦美人")
- 提要：本期小編將為大家介紹大碼顯瘦女裝，感興趣的MM，進來看看哦！胖MM的衣服都是大碼的，但是大碼衣服只要選擇恰當，顯瘦也非常輕鬆，看看下面小編帶來的大碼顯瘦女裝，有沒有你喜歡的款式吧！以上就是本期的大碼顯瘦女裝，胖MM穿上立馬變身瘦美人哦！...
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- 導讀：快速瘦臉方法大全，最有效最簡單的瘦臉方法合集瘦臉方法當然有很多啦，不過確實有效的方法看來就是運動了，現在跟隨我們一塊兒來運動一下吧！一、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。二、緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；收回...
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- 導讀：眾所周知，大臂是身體上最難減的部位之一，但只要你堅持本文介紹的瘦大臂的方法，擁有美臂不是夢！怎麼瘦大臂？在我們的日常生活中，手臂是活動最激烈的部位，但其伸展的方向大多隻有前面或側面，大臂則很少運動到，所以極容易堆積脂肪，下面就教你瘦大臂的方法，一起來看看吧。怎麼瘦大臂...
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- 導讀：大圓臉讓人看起來發胖的感覺，比起瓜子臉沒有那麼精緻，圓臉是可愛的，小臉看起來上鏡精緻，如何瘦臉好，看看以下介紹的圓臉瘦小臉祕訣。有的圓臉女孩渴望擁有小臉蛋，如何可以把圓臉瘦成小臉，有什麼祕訣，日常保證充足睡眠是可以緩解臉部水腫問題，平時不要節食，節食是不能瘦臉，保證合...
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![瘦大腿按摩手法消除大象腿]( "瘦大腿按摩手法消除大象腿")
- 導讀：胖胖的大腿穿短裙短褲不但不好看，也影響整體美觀，下面給大家介紹瘦大腿的按摩手法，堅持按摩，可以趕走大象腿哦。瘦大腿按摩手法，只要每天搓揉大腿50次，一週後就能見效，趕緊來試試。瘦大腿按摩方法1：以擰毛巾的感覺扭轉按摩腿部在膝蓋以下部分塗抹消脂產品，雙手捏住腳踝，彷彿擰...
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- 提要：今天小編帶來了胖人顯瘦大碼女裝搭配，大衣+小腳褲最顯瘦，趕緊去看看吧！冬天是胖MM最煩惱的季節，穿太多會顯得很胖，穿少了又會冷，今天小編就給MM們帶來了胖人顯瘦大碼女裝搭配，大衣+小腳褲最顯瘦了~快來看看吧！灰色呢大衣搭配小腳褲深色系的大碼女裝呢大衣，很適合胖MM，穿著會很...
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- 導讀：如果咬肌肥大就會讓人看上去臉很大很寬，那麼咬肌肥大怎麼瘦臉呢？下面我們一起來看看。你知道咬肌肥大怎麼瘦臉嗎？今天本站Reiko就跟大家分享一些咬肌肥大的瘦臉妙招，感興趣的朋友不妨進來學習喲！怎麼有效瘦咬肌？一、減少咀嚼的頻率想要瘦咬肌，最好儘可能地減少咀嚼的頻率。...
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- 導讀：大腿粗的妹紙應該怎麼穿衣呢？其實也不是很難，來看看今天Lily為你介紹的幾個招數，只要掌握了就足夠！每一位大腿粗的妹紙都有著同樣的煩惱，我到底怎麼穿才能遮肉顯瘦呢？其實你只要記住今天Lily為你介紹的這四個招數，大粗腿也能秒變筷子腿喲，廢話就不多說了，下面的分享趕緊學起來...
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- 導讀：體驗10大瘦身餐相信朋友們都有過不同的瘦身經歷，也有自己的獨門祕籍。要想瘦，可要管住自己的嘴了，而且要營養均衡，下面的這些文章都是倍受瘦身朋友鍾情的，讓我們來看看這十大瘦身食譜裡都有哪些高招：）瘦身食譜人氣榜NO.1：減肥的大敵--吃多必胖的食物第一名巧克力餅乾每天吃6...
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- 提要：擁有一雙難看的大粗腿，實在讓愛纖細的MM無法忍受，那麼該如何減肥告別大粗腿呢？每個人都想自己的腿修長美麗，可現實總是在打擊想胖MM的心，現在小編教你們六大瘦大腿減肥操，讓你們從此苗條起來告別大粗腿。瘦大腿減肥操一：腿部伸展1、先站立，單隻手握住椅子的背部保持背部挺直...
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時髦範
