![10大瘦肚子食譜：吃出平坦小腹10種食物擺脫大肚腩]( "10大瘦肚子食譜：吃出平坦小腹10種食物擺脫大肚腩")
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![8大瘦腿食物：打造細長美腿]( "8大瘦腿食物：打造細長美腿")
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![冬天5大瘦臀方法]( "冬天5大瘦臀方法")
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![大碼顯瘦女裝穿上“變身”瘦美人]( "大碼顯瘦女裝穿上“變身”瘦美人")
- 提要：本期小編將為大家介紹大碼顯瘦女裝，感興趣的MM，進來看看哦！胖MM的衣服都是大碼的，但是大碼衣服只要選擇恰當，顯瘦也非常輕鬆，看看下面小編帶來的大碼顯瘦女裝，有沒有你喜歡的款式吧！以上就是本期的大碼顯瘦女裝，胖MM穿上立馬變身瘦美人哦！...
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![六大瘦大腿減肥操：告別大粗腿]( "六大瘦大腿減肥操：告別大粗腿")
- 提要：擁有一雙難看的大粗腿，實在讓愛纖細的MM無法忍受，那麼該如何減肥告別大粗腿呢？每個人都想自己的腿修長美麗，可現實總是在打擊想胖MM的心，現在小編教你們六大瘦大腿減肥操，讓你們從此苗條起來告別大粗腿。瘦大腿減肥操一：腿部伸展1、先站立，單隻手握住椅子的背部保持背部挺直...
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![怎麼瘦咬肌：咬肌肥大的瘦臉妙招！]( "怎麼瘦咬肌：咬肌肥大的瘦臉妙招！")
- 導讀：如果咬肌肥大就會讓人看上去臉很大很寬，那麼咬肌肥大怎麼瘦臉呢？下面我們一起來看看。你知道咬肌肥大怎麼瘦臉嗎？今天本站Reiko就跟大家分享一些咬肌肥大的瘦臉妙招，感興趣的朋友不妨進來學習喲！怎麼有效瘦咬肌？一、減少咀嚼的頻率想要瘦咬肌，最好儘可能地減少咀嚼的頻率。...
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![大圓臉怎麼瘦臉：圓臉瘦臉祕訣]( "大圓臉怎麼瘦臉：圓臉瘦臉祕訣")
- 導讀：大圓臉讓人看起來發胖的感覺，比起瓜子臉沒有那麼精緻，圓臉是可愛的，小臉看起來上鏡精緻，如何瘦臉好，看看以下介紹的圓臉瘦小臉祕訣。有的圓臉女孩渴望擁有小臉蛋，如何可以把圓臉瘦成小臉，有什麼祕訣，日常保證充足睡眠是可以緩解臉部水腫問題，平時不要節食，節食是不能瘦臉，保證合...
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- 提要：如果你正在為大腿內側上方的脂肪感到苦惱，不妨來試試下面的瘦腿運動吧！眾所周知，大腿粗壯的妹子無論穿什麼都不好看，那麼怎樣才能改變這種醜陋的現狀呢?下面小編就教你們幾招使大腿變瘦的運動，讓你輕鬆改變自己的腿部線條。大腿變瘦的方法之一：上踏步首先找一個板凳或是踏...
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- 導讀：節食瘦臉？按摩瘦臉？拍打？運動？這些方法來瘦臉還是比較痛苦的，不如我們來試一試一些比較開心的方法吧！尋美網小編給你推薦了幾種可以幫助瘦臉的食譜，為何不來試試！其實想瘦臉，不一定非要整天按摩、拍打才有效的，只要你吃對食物也是對瘦臉很有幫助的哦！小編今天推薦了以下幾種幫助...
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- 導讀：豐滿的胸部是每個女性的願想，不過，有些女性卻因為胸部過大而有許多的煩惱，那麼胸部過大該怎麼辦呢？胸部代表著性感與女人味，這也是許多女性想要豐胸的原因。但是，過於豐滿的胸部可能會出現下垂變形等情況，那麼胸部太大該如何減胸瘦胸呢？有需要的朋友們趕緊來了解一下吧！胸部下...
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- 導讀：瘦腿除了做一些瘦腿運動之外，若配合一些按摩穴位，絕對會讓你瘦腿瘦到尖叫。今天小編為你揭祕瘦腿按摩的五大穴位，只要學會按摩這些地方，相信瘦腿會非常不錯，趕緊學起來吧。瘦腿按摩穴位大揭祕一：太白穴經常在外奔波，雙腿容易處在疲勞狀態，大腿就會越來越“健壯”，需要在脾經旺...
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- 導讀：大碼？顯瘦？牛仔裙？面對這樣款式的牛仔裙，小肥們，想不瘦都難，下面一起來看看今天推薦的這些顯瘦牛仔裙吧！新款大碼顯瘦牛仔裙，掀起了2012小肥們的摯愛之選，非常修身顯瘦的大碼寬鬆裙子，誰會不愛。1、2012新款大碼翻領經典牛仔連衣長裙這一款非常時尚的大碼翻領經典牛仔連衣長裙，...
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- 導讀：快速瘦臉方法大全，最有效最簡單的瘦臉方法合集瘦臉方法當然有很多啦，不過確實有效的方法看來就是運動了，現在跟隨我們一塊兒來運動一下吧！一、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。二、緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；收回...
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- 1、新鮮多汁水果新鮮的水果裡含有相當大量的纖維素以及維生素，對於身體有很多的好處。多吃櫻桃、葡萄可以補血氣；多吃梨子、檸檬可以排毒並且潤腸通便，使身體裡的垃圾廢物排出快速。溫馨提醒：水果之中的鱷梨，其內容成分含有不飽和脂肪酸，能夠會提升飽足感，屬於頗為理想的減肥水...
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- 提要：今天小編帶來了胖人顯瘦大碼女裝搭配，大衣+小腳褲最顯瘦，趕緊去看看吧！冬天是胖MM最煩惱的季節，穿太多會顯得很胖，穿少了又會冷，今天小編就給MM們帶來了胖人顯瘦大碼女裝搭配，大衣+小腳褲最顯瘦了~快來看看吧！灰色呢大衣搭配小腳褲深色系的大碼女裝呢大衣，很適合胖MM，穿著會很...
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- 導讀：文章為mm的貝羅成功瘦身例子親愛的ＪＪＭＭＳ，真不敢相信我的大腿和腰都瘦了一圈！！我沒有量尺寸．不過我一直有習慣用自己的雙手量自己的腰圍和腿圍．相信很多姐妹和我一樣，寧可每天用手測量三次自己的腰圍，也不肯一個星期用尺子來量一次！！因為．．．．．尺子總是殘忍的告訴我們，我們又需要節食鍛鍊啦...
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- 導讀：體驗10大瘦身餐相信朋友們都有過不同的瘦身經歷，也有自己的獨門祕籍。要想瘦，可要管住自己的嘴了，而且要營養均衡，下面的這些文章都是倍受瘦身朋友鍾情的，讓我們來看看這十大瘦身食譜裡都有哪些高招：）瘦身食譜人氣榜NO.1：減肥的大敵--吃多必胖的食物第一名巧克力餅乾每天吃6...
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- 導讀：大腿粗的妹紙應該怎麼穿衣呢？其實也不是很難，來看看今天Lily為你介紹的幾個招數，只要掌握了就足夠！每一位大腿粗的妹紙都有著同樣的煩惱，我到底怎麼穿才能遮肉顯瘦呢？其實你只要記住今天Lily為你介紹的這四個招數，大粗腿也能秒變筷子腿喲，廢話就不多說了，下面的分享趕緊學起來...
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- 導讀：眾所周知，大臂是身體上最難減的部位之一，但只要你堅持本文介紹的瘦大臂的方法，擁有美臂不是夢！怎麼瘦大臂？在我們的日常生活中，手臂是活動最激烈的部位，但其伸展的方向大多隻有前面或側面，大臂則很少運動到，所以極容易堆積脂肪，下面就教你瘦大臂的方法，一起來看看吧。怎麼瘦大臂...
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- 導讀：文章介紹了30多種瘦身小帖士做到下面這32條，你想不瘦都難哦，HEHE1.每天以38-40度的熱水沐浴十五分鐘。2.戒吃零食和宵夜，應選食蛋白質豐富的食物，晚餐少吃澱粉及糖份高的食物。3.進食前應先喝一杯暖水。4.進餐時應細嚼慢嚥。5.進食大量蔬果保持腸胃暢通。6.每天額外步行...
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- 導讀：由於長時間坐，臀部就會變得扁平肥大，缺乏運動也會造成臀部堆積脂肪，怎麼把臀部瘦下來呢。臀部太大讓人煩惱，想要把臀部瘦下來，平時不要長時間坐，要多活動，堅持運動，收緊臀部。我們首先來看看造成臀部變大的原因有什麼呢？臀部變大的原因1、長時間久坐上班族每天要坐上八個小時，...
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時髦範
