![小孩吃什麼零食好：兒童營養軟糖健康又美味]( "小孩吃什麼零食好：兒童營養軟糖健康又美味")
- 導讀：小孩吃什麼零食好？相信很多家長都很煩惱，今天靚靚推薦這款非常健康又美味的零食。一直聽說零食是不健康的，吃多了有害無益，因此很多家長都是比較抗拒讓孩子吃零食，但孩子對零食是沒有抗拒力的，不能吃零食，肯定鬧不愉快，家長又是頭疼。雖說零食吃多了有害，但並不是說眾多零食都...
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![自制饞嘴零食——菠蘿乾]( "自制饞嘴零食——菠蘿乾")
- 提要：菠蘿乾相信大家都非常喜歡吃，自己動手做如何呢？趕緊來動手吧！下面教大家做美味的菠蘿乾，吃著自己親手做的美食，相信是一件非常棒的事，一起來動手吧！菠蘿乾所需材料原料：菠蘿菠蘿乾的做法1、把菠蘿去皮，洗乾淨，然後切成感覺到片。2、在烤盤上鋪上一層錫紙，再擺上菠蘿片。3、然後...
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![辦公室減肥必備八種吃著不發胖的零食]( "辦公室減肥必備八種吃著不發胖的零食")
- 提要：常坐辦公室的MM們一到無聊的時候就會想吃零食，可零食卻是減肥的最大天敵，怎麼辦呢？讓小編來給你支招吧！減肥首先要做到的就是戒掉零食，這個對於吃貨們來說真是天大的難題呀！特別是坐辦公室的MM們，手一停，嘴巴就不能停，那麼應該怎麼辦呢？今天小編為大家帶來的八種不發胖的零食，讓...
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![吃貨必看：減肥期間吃四種零食不會胖]( "吃貨必看：減肥期間吃四種零食不會胖")
- 導讀：減肥期間適量吃下面四種零食不會發胖哦，不過親們記住是適量，不要貪吃哦！減肥期間吃什麼零食會比較好呢？下面給你推薦幾款，絕對是不容錯的選擇哦！1、沒有餡、沒有糖衣的餅乾減肥期間可以吃一些零食，不過這個零食也有一定的講究，就是吃沒有餡的餅乾，而且也不能吃外面有糖衣的餅...
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![低卡好吃的小零食]( "低卡好吃的小零食")
- 低卡好吃的小零食，低卡的小零食有很多種，平時有些自己愛吃的，都可能是低卡的小零食，併入蟹肉棒，魔芋結等都是低卡又好吃的小零食，餓了之後都可以拿來墊墊肚子，一起來看看低卡好吃的小零食低卡好吃的小零食1一、海苔肉鬆卷太喜歡這款海苔肉鬆捲了，經常和孩子搶著吃。週末一家人郊...
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![“零食控”孕媽如何健康吃零食？]( "“零食控”孕媽如何健康吃零食？")
- 1、堅果堅果是很多準媽媽在有了寶寶以後都會選擇的零食，堅果的種類有很多，比如核桃，核桃有助於胎兒的大腦，因此在懷孕的時候最好多吃一些核桃，但是堅果除了核桃以外還有葵花籽、花生、松子、榛子等都是非常適合準媽媽吃的。堅果可以直接吃，也可以磨碎，撒在熬好的粥裡。每天只要...
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![伏特加果凍：休閒零食精選]( "伏特加果凍：休閒零食精選")
- 提要：大家吃過伏特加果凍嗎？是不是覺得很新鮮呢？那就跟著小編一起做來嚐嚐哦！伏特加果凍的做法也不難，按著以下的步驟來做就可以了。材料：伏特加30ml，佳得樂120ml，瓊脂適量。步驟1、瓊脂要提前用涼水泡開，之後加入佳得樂小火熬化。2、瓊脂熬化。3、倒入方便操作的用具裡面，用勺子一...
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![熱量比較低的零食有哪些：第二種熱量最低~]( "熱量比較低的零食有哪些：第二種熱量最低~")
- 導讀：有些零食熱量高有些零食的熱量是比較低的，那麼熱量比較低的零食有哪些呢？零食不僅是小朋友的最愛，許多成年人也喜歡吃。可是許多零食都是高熱量的，那麼有哪些低熱量的零食，是吃了不容易胖的呢？想要身材和零食都不辜負的吃貨們，就趕緊看過來吧。熱量比較低的零食有哪些1.風乾...
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![健康零食鹽津陳皮的好處]( "健康零食鹽津陳皮的好處")
- 提要：在辦公室工作的好多白領都很喜歡吃鹽津陳皮，噹噹上班零食也是不錯的選擇，那吃鹽津陳皮的好處是什麼？鹽津陳皮的食用方法是比較簡單的，而且屬於比較方便攜帶的食物，對於上班族來說也是打發時間調理口味的很好的食物，現在來說說鹽津陳皮的好處。1、鹽津陳皮養胃口對於上班族...
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![上班族孕媽必備健康零食]( "上班族孕媽必備健康零食")
- 每個孕媽咪都有這樣的感覺吧，孕初期特別容易餓，有時明明剛吃過飯沒一會兒又餓了，可是吃一點又飽了。到孕後期胎兒壓迫消化系統，常常會使孕媽咪吃一點就感覺飽了，影響了食物的攝入量。孕期的營養不足會直接危害胎兒和孕媽咪，所以在辦公室備好零食是必須的。孕媽咪可以選擇營養豐...
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![零食也減肥：超低卡減肥零食推薦]( "零食也減肥：超低卡減肥零食推薦")
- 導讀：吃貨趕緊看過來，本期小編為大家推薦超低卡減肥零食，絕對好吃又不肥喔！吃零食是女生的最愛，但是零食吃多了會造成肥胖，本期小編為大家推薦超低卡減肥零食，趕緊一起往下看看吧。14顆杏仁每到下午3.4點的時候，肚子總會咕咕響，這個時候吃點乾果最好啦，14顆大杏仁富含纖維素，蛋白質...
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![解饞增趣必備辦公室瘦身零食一籮筐]( "解饞增趣必備辦公室瘦身零食一籮筐")
- 提要：OL一族整天坐在辦公室裡，空閒的時間肯定會想著吃點小零食來解饞又能增加趣味，那麼在辦公室吃什麼零食才能解饞又瘦身呢？坐辦公室的OL們，在空閒時間總想著能來點小零食多好啊，但是又擔心會發胖，這是多糾結的事情，今天小編為OL們帶來一籮筐辦公室瘦身零食，不要錯過咯~1：無花果無...
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![哪些零食最容易發胖：以下這些最好少吃！]( "哪些零食最容易發胖：以下這些最好少吃！")
- 導讀：哪些零食是最容易發胖的呢？今天我們就一起來了解一下吧！有些零食的熱量不高，對於需要減肥的吃貨來說簡直不要太友好！但是，有些零食熱量真的太高了，或許吃一口就會讓你發胖！所以，容易發胖的零食一定要避開！那麼，哪些零食最容易發胖呢？哪些零食最容易發胖1.油炸類食品油炸類的零食...
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![減肥零食有哪些：5種低脂減肥零食推薦]( "減肥零食有哪些：5種低脂減肥零食推薦")
- 導讀：今天吃貨們的福音來了，下面的減肥零食不但能滿足口欲，又能有助於減肥，吃貨們，還不過來看看減肥零食有哪些嗎？對於吃貨而言，減肥是一件非常痛苦的事情，有什麼方法可以讓吃貨輕鬆減肥，又不用放棄美食呢？下面小編給各吃貨帶來有助於減肥的零食，讓吃貨們輕鬆減肥，趕緊過來看看減肥零...
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![職場白領最愛的低熱量減肥零食]( "職場白領最愛的低熱量減肥零食")
- 導讀：經常坐在辦公室對著電腦上班的白領們，一定要注意飲食健康。在減肥方面，大可以嘗試一下最近流行的一些低熱量減肥零食哦！說到零食，它不能等同於我們常說的垃圾食品，吃了對我們有益的零食可是非常多的，有的甚至可以作為健康的減肥食品呢！尤其是經常坐著上班的職場白領們更是不...
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![解饞小零食也能令女性補血潤燥]( "解饞小零食也能令女性補血潤燥")
- 提要：其實一些零食除了解饞以外，還有著補血潤燥的功效，像川貝枇杷糖、阿膠棗等等都是很好的養生零食。譁！真的不敢相信，零食也能補血潤燥？不是坑人吧？一起來看看究竟哪些零食既能解饞又能起到補血潤燥的養生功效。網友還喜歡的文章推薦：MM必看！五大經期飲食誤區需注意女性冬季養生...
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![拒絕垃圾食品：孕期可以吃的健康零食推薦]( "拒絕垃圾食品：孕期可以吃的健康零食推薦")
- 板栗板栗又稱為栗子，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、多種維生素等多種營養物質，有健脾養胃、補腎強筋、活血止血之功效，準媽媽常吃板栗不僅可以健身壯行，而且有利於骨盆的發育成熟，還有消除疲勞的作用。瓜子新鮮瓜子常被炒熟後食用，它營養豐富，是人們生活中不可...
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![越吃越瘦的減肥零食：蜂蜜排毒又美膚]( "越吃越瘦的減肥零食：蜂蜜排毒又美膚")
- 導讀：想減肥又想吃零食？有什麼零食是可以幫助燃脂，吃多了也不怕胖的嗎？下面就來看看越吃越瘦的減肥零食有哪些！對於吃貨們來說，零食是不能少的，以下這些越吃越瘦的減肥零食就最適合愛吃的妹紙啦。一、核桃：提升腦活力高壓高強度的腦力工作，當然要吃一些補腦的食品了，核桃就是最適合...
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![孕期也可以常吃的健康小零食]( "孕期也可以常吃的健康小零食")
- 堅果堅果營養豐富，其中的蛋白質、油脂、礦物質、維生素含量較高，吃堅果可以讓媽媽不再頻繁有餓感。但是堅果中的熱量和脂肪含量較高，因此，準媽媽要做注意每天攝入量應控制在28克左右。麥片最好選擇那些純天然的，無任何糖類或其他新增成分的麥片，煮成麥片粥後食用。吃的時候媽媽...
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![加速清腸減肥零食 節後緊急瘦身 有效清腸法]( "加速清腸減肥零食 節後緊急瘦身 有效清腸法")
- 導讀：節後要減肥，你就來看小編為你介紹的節後緊急瘦身有效清腸法吧！在許多減肥瘦身方法中，中藥瘦身是最受追崇的減肥方法之一！中藥瘦身以中醫的精粹為依託，從整體上調理人體，達到減肥胸效果。中藥減肥既有現成的祕方，也有廣為認知的中藥減肥食譜等……今天【本站】為您準備的中藥...
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![讓健康零食成為孩子的好朋友]( "讓健康零食成為孩子的好朋友")
- 個案一：女兒3歲多，經常吵著要吃果凍、棉花糖、餅乾等零食。可是我覺得很多零食都很熱氣，沒多少營養，更令人頭痛的是吃多了零食影響正餐，得不償失。所以不讓她吃零食，可是越禁止，她就鬧得越凶,為此，女兒沒少捱打。個案二：兒子5歲了，從小就胃口好，什麼都愛吃，餅乾、糖、炸雞腿等等，吃完...
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![晚餐前減肥零食推薦：減肥效果超好！]( "晚餐前減肥零食推薦：減肥效果超好！")
- 導讀：晚餐吃蘋果、核桃、西紅柿、草莓葡萄柚減肥效果最好。晚餐前吃點蘋果、核桃、西紅柿、草莓葡萄柚減肥效果最好，想減肥的話就趕快行動起來吧！晚餐前吃蘋果晚飯前吃一個蘋果可以讓你增加飽腹感，減少晚餐熱量的攝入，減肥效果最好。同時蘋果中含有豐富的維生素和纖維素，還可以...
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![春節主食兼零食——紫薯麻團]( "春節主食兼零食——紫薯麻團")
- 提要：紫薯麻團不但可做為年夜飯上的主食，也可做為春節的零食，做法很簡單，趕緊學學。紫薯麻團可以說是中國春節的傳統小吃了，今天小編給大家帶來它的做法，一起動手做吧！紫薯麻團所需材料原料：水磨湯圓粉，紫薯配料：泡打粉，白芝麻，色拉油，糖紫薯麻團的做法1、把糖放入碗裡，加水攪拌至融化，...
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![學瘦子這樣吃零食不發胖：減肥零食有哪些]( "學瘦子這樣吃零食不發胖：減肥零食有哪些")
- 導讀：有決心減肥，卻受不了零食的誘惑，想要減肥，就得離零食十萬八千里遠，但在忍不住的時候，也可以吃些既可解饞，但卡路里又低的零食，這樣無礙你減肥哦！趕緊來看看減肥零食有哪些。誰都知道，零食會引起肥胖，但大部分女生就是無法抗拒零食的誘惑，其實，世界上還是有些零食專為減肥人士設計...
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![哪些零食的卡路里最低：低卡路里零食推薦]( "哪些零食的卡路里最低：低卡路里零食推薦")
- 導讀：只有美味的零食才讓人念念不忘，可是卡路里卻很高，往往讓正在減肥的愛美人士望而止步，那麼哪些零食的卡路里最低呢？眾所周知，想要減肥就要將那些熱量高的零食戒掉，可是嘴饞怎麼辦？下面小編為大家推薦幾種卡路里最低的零食，一起來看看吧。低卡路里零食推薦一：糙米餅糙米餅的卡路...
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