![一日瘦身計劃：搖身變“白瘦美”]( "一日瘦身計劃：搖身變“白瘦美”")
- 提要：每天久坐辦公室的美眉煩惱著怎麼去掉腿部浮腫和腹部的脂肪，趕快來看看我們推薦的一日瘦身計劃吧！很多女孩子都不喜歡胖胖的身材，希望自己擁有苗條身姿，下面介紹的這個一日瘦身計劃可以幫你改變哦!7：30-8：30清晨一杯淡鹽水清晨空腹喝一杯淡鹽水能夠清洗腸胃，有利於通宿便，喝完...
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![白菜芹菜一起吃能瘦腿]( "白菜芹菜一起吃能瘦腿")
- 導讀：白菜芹菜一起吃能瘦腿圓白菜含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素C，都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶；芹菜健胃順腸，助於消化，對下半身浮腫、修飾腿部曲線有至關重要的作用。像T型臺上的模特一樣，瀟灑自如在眾目睽睽之下，扭動著纖細的腰肢、修長的雙腿去“度量”百味的人生，揮灑青春的...
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![揭曉秋季喝什麼美白又瘦身]( "揭曉秋季喝什麼美白又瘦身")
- 提要：秋季喝豆漿既美白又瘦身，可以把豆漿做成橘柚豆漿，生菜豆漿和瘦身豆漿，具體就看小編怎麼做吧！秋季喝什麼美白又瘦身？下面小編將跟大家揭曉哦。一、多喝豆漿多喝豆漿可以美容養顏，而且它含的熱量也低，可以起到很好的減肥瘦身作用，黃豆中含有異黃酮、卵磷脂等，可以為女性朋友提供...
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![瘦腰的運動：最受白領青睞的減肥瘦腰祕訣]( "瘦腰的運動：最受白領青睞的減肥瘦腰祕訣")
- 導讀：瘦腰方法一：家務瘦腹法適合型別：愛吃少動型具體法則：對於只喜歡吃不願意動的ｏｌ來說，想要身材好就要吃苦耐勞。所謂吃苦耐勞就是少吃大包裝食品，多做一些重家務。因為本來就很少運動，所以只能在不可不……瘦腰方法一：家務瘦腹法適合型別：愛吃少動型具體法則：對於只喜歡吃不願意動...
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![白領居家瘦身操：輕鬆瘦身不煩惱]( "白領居家瘦身操：輕鬆瘦身不煩惱")
- 提要：白領白天上班已經夠累了，沒有時間運動，下面小編就和大家分享白領居家瘦身操，一起往下看看吧。白領白天上班已經夠累了，沒有時間運動，下面小編就和大家分享白領居家瘦身操，一起往下看看吧。側躺1.首先側立在床邊。2.左右腳交叉，以髖關節為軸，上身側躺於床面，雙臂貼耳儘量伸展。...
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![白領快速瘦腰瑜伽：有效瘦腰收腹]( "白領快速瘦腰瑜伽：有效瘦腰收腹")
- 導讀：白領經常坐在辦公室又缺乏運動，腹部容易堆積贅肉，不想當小腹婆，那就來試試白領快速瘦腰瑜伽吧！這套白領快速瘦腰瑜伽，有效瘦腰收腹，減少腰圍，打造平坦小腹。1、疊腿坐姿前屈坐在地上，兩腿彎曲膝蓋，交疊，腳跟貼向臀部，兩手抓住腳踝處，雙手屈肘，上身慢慢向前彎曲，直到身體貼合大腿，停...
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![日本蛋白質減肥食譜：飽腹又瘦身]( "日本蛋白質減肥食譜：飽腹又瘦身")
- 提要：飲食減肥是一種對健康有利的方式，今天本站就給大家介紹一些日本很火的蛋白質減肥食譜，讓你吃出好身材！對於吃貨來說，想減肥又想吃美食的話就不要錯過了下面的日本蛋白質減肥食譜了，飽腹的同時又瘦身哦！推薦一：高麗菜(捲心菜)與核桃仁色拉材料：高麗菜1顆、核桃5顆、橄欖油兩大...
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![白領減肥瘦身方法：解決肥胖煩惱]( "白領減肥瘦身方法：解決肥胖煩惱")
- 導讀：辦公室白領長期坐著，容易造成脂肪的堆積，現在，小編就告訴白領們一些減肥方法，解決你的煩惱。不少白領們因為長期坐在辦公室而導致身體發胖，那麼有什麼好方法適合白領減肥瘦身呢？現在，小編就告訴白領們一些減肥方法，解決你的煩惱。1.利用中午運動減肥對於白領們來說，中午的時間...
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![白領瘦腹技巧徹底幹掉大肚腩]( "白領瘦腹技巧徹底幹掉大肚腩")
- 導讀：白領最大的問題就是肚腩大，想要甩掉肚腩，趕緊來試試下面的白領瘦腹技巧。久坐多食是所有白領的通病，所以，怎樣減肚腩也是所有白領最關注的事情，下面小編為大家帶來白領瘦腹技巧，趕緊來試試。白領瘦腹技巧一：不要吃沙拉沙拉熱量很高，會導致你的肚腩越來越大，想要減肚子，就不要吃...
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![DIY：六款夏日美白瘦身茶]( "DIY：六款夏日美白瘦身茶")
- 導讀：DIY:六款夏日美白瘦身茶DIY六款夏日美白瘦身茶第一款：加味綠茶材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。做法:1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘；2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁；3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。功效：能溫和、安...
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![白領瘦腰操：有效減掉水桶腰]( "白領瘦腰操：有效減掉水桶腰")
- 提要：白領一族經常對著電腦工作，運動又少，久而久之就形成了水桶腰，今天小編給大家帶來了白領瘦腰操，幫助大家減掉小肚子。白領瘦腰操能有效減掉久坐族的水桶腰，一起跟著小編來做一做，動一動。腹式呼吸法1、仰面朝上躺在地板上，把幾本雜誌放在腹部上方，深深地吸一口氣，鼓起腹部，進行...
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![溫開水減肥的原理讓大家瘦得明白]( "溫開水減肥的原理讓大家瘦得明白")
- 提要：溫開水減肥的原理讓大家瘦得明白，溫開水可以促新陳代謝、增添飽腹感、促腸胃蠕動、加快體內排毒等。溫開水能減肥？大家是不是表示懷疑呢，下面就通過溫開水減肥的原理來證明給大家看，讓大家能夠明明白白地減。溫開水減肥原理1：促新陳代謝首先，溫開水她還是有一定的熱度，可以...
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![簡單白襯衫混搭風氣質顯瘦]( "簡單白襯衫混搭風氣質顯瘦")
- 導讀：大家趕緊來學學達人們如何混搭白襯衫，穿出氣質，又穿出顯瘦身材吧！越是簡單的搭配，往往給人意想不到的驚豔，這期本站給大家帶來幾款簡單白襯衫混搭風，凸顯氣質，穿出顯瘦身材！白襯衫搭配包臀裙一件白襯衫搭配上一個條紋拼接略顯寬鬆的包臀裙之後，瞬間就把那股正式的氣息削減下去...
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![夏裝黑白撞色顯瘦職業連衣裙]( "夏裝黑白撞色顯瘦職業連衣裙")
- 導讀：今天小編帶來了幾款夏裝黑白撞色顯瘦職業連衣裙，快來挑選一款符合你氣質的職業裙吧！時代的發展，職業裙的款也越來越時尚了，今天小編就帶來了幾款氣質顯瘦的黑白撞色職業連衣裙，絕對有你喜歡的！1、拼接顯瘦職業連衣裙流行風格：小香風適合年齡：22-32這款夏裝拼接顯瘦職業連衣裙...
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![OL瘦腰腹有妙招：白領快速瘦腰瘦肚子的方法]( "OL瘦腰腹有妙招：白領快速瘦腰瘦肚子的方法")
- 導讀：久坐的白領一族整天抱怨自己的身材過於肥胖，如何才能恢復好身材呢？看看白領快速瘦腰瘦肚子的方法。經常坐著，腰腹部容易堆積脂肪，以下的白領快速瘦腰瘦肚子方法可以有效緩解哦！每隔一小時起來活動久坐缺乏運動，腰腹部容易堆積脂肪，每隔一小時起來活動活動，扭扭腰，伸伸手，既能緩...
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![OL瘦身祕訣：白領瘦身必備法寶]( "OL瘦身祕訣：白領瘦身必備法寶")
- 導讀：OL們整天要上班，不但贅肉容易積聚，而且也沒時間減肥瘦身，OL們要如何才能在不耽誤工作的情況下也能甩肉呢？一起來看看OL瘦身祕訣。OL們是最容易發胖的人群，減肥可是OL們的一大煩惱，小編今天帶來OL瘦身祕訣，讓各位OL美女輕鬆瘦身。OL瘦身祕訣一：調整正確坐姿由於OL們整天都坐在...
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![讓白領一瘦再瘦的減肥方法]( "讓白領一瘦再瘦的減肥方法")
- 導讀：不少的白領體態較胖，運動少，生活習慣又不規律，有什麼好的減肥方法是適合長時間坐著的白領一族的呢，來看看本文的介紹。職場白領工作壓力大，缺乏運動，出現了肥胖的現象，下面就來看下小編帶給你的減肥方法吧，讓你一瘦再瘦。白領肥胖的原因1、無節制吃甜食、水果工作休息期間，很...
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![上海女白領最喜歡的排毒瘦身茶]( "上海女白領最喜歡的排毒瘦身茶")
- 導讀：在許多減肥瘦身方法中，中藥瘦身是最受追崇的減肥方法之一！下面我們來介紹一下上海女白領最喜歡的排毒瘦身茶。在許多減肥瘦身方法中，中藥瘦身是最受追崇的減肥方法之一！中藥瘦身以中醫的精粹為依託，從整體上調理人體，達到減肥胸效果。中藥減肥既有現成的祕方，也有廣為認知的...
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![瘦手指：纖細修長白皙美指不是夢]( "瘦手指：纖細修長白皙美指不是夢")
- 提要：給大家介紹幾個瘦手指方法，可以使你的手指變得纖細修長又白皙哦。看著別人纖細修長又白皙的手指你還敢把自己粗壯的手指伸出去嗎？想不想讓粗壯肥胖的手指瘦下來？下面小編就帶大家去看看怎樣瘦手指哦。瘦手指方法一：浴鹽法先在一盆熱水裡放入一匙浴鹽，攪拌待鹽溶後，將雙手放...
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![今季白領穿搭有術：OL顯瘦氣質搭配]( "今季白領穿搭有術：OL顯瘦氣質搭配")
- 導讀：OL一族如何巧妙搭配出顯瘦的氣質白領風範來呢？小編來告訴你！2013年夏季，流行的OL顯瘦搭配充斥著我們的視野，襯衫、包臀裙這些在以前都是中規中矩的OL搭配，今季設計師運用不一樣的面料，並且改變了小細節，增添了嫵媚的點綴，使本身硬板的職業裝也搖身變得變得凸顯身材、氣質哦！OL...
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![自制白蘿蔔減肥祕方非常享瘦]( "自制白蘿蔔減肥祕方非常享瘦")
- 提要：白蘿蔔是一種很好的減肥蔬菜，它含有的膽鹼物質能消積化滯，促進脂肪的分解，以下的五種吃法幫你輕鬆減肥瘦身。白蘿蔔是一種常見蔬菜，生吃熟吃都可以，而且熱量低，除了驅寒，對解除便祕和瘦身功能也是首曲一指的。生吃白蘿蔔將白蘿蔔徹底洗淨，連著皮一起吃，或者是連營養價值極高的...
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- 導讀：白菜吃出瘦雙腿像T型臺上的模特一樣，瀟灑自如在眾目睽睽之下，扭動著纖細的腰肢、修長的雙腿去“度量”百味的人生，揮灑青春的朝氣，書寫黃昏的童話……美腿除了加強腿部鍛鍊外，在此再教你一妙方，讓你在享受美味的同時又擁有一雙纖纖玉腿。準備工作：圓白菜兩片、芹菜3根、米醋...
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- 導讀：下面是本站服飾小編帶來的黑白豎條紋連衣裙，氣質、顯瘦都有，去看看吧！黑白豎條紋的連衣裙，除了視覺上給人顯瘦以外，更是能帶給你迷人的氣質，來看看小編帶來的幾款豎條紋連衣裙吧！1、一字領豎條紋連衣裙風格：歐美風適合年齡：23-34一字領黑白豎條紋連衣裙，看似簡單的條紋，犀利的線...
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![白菜和芹菜一起吃能瘦腿]( "白菜和芹菜一起吃能瘦腿")
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![辦公室白領如何減肥：辦公室白領快速減肥瘦身法]( "辦公室白領如何減肥：辦公室白領快速減肥瘦身法")
- 導讀：減肥永遠是女人的話題，而一直忙於上班加班的白領一族平時總會缺乏鍛鍊，那麼辦公室白領如何減肥呢？辦公室的白領白天非常忙，根本就沒有時間減肥，而且久坐伏案工作，往往容易導致身上的贅肉增生，下面小編就教大家一套快速減肥瘦身法，一起來看看吧。辦公室白領快速減肥瘦身法一：合...
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時髦範
