![簡單運動建立脊柱健康]( "簡單運動建立脊柱健康")
- 側臥轉體下方腿伸直，上方腿屈曲，上方手叉腰。上身做前後轉體活動，幅度大些為好，使腰部充分旋轉，左右各3～6下。仰臥推肩，雙臂平放床上，屈肘，雙手放於胸前。頭轉右時，右肩用力向前推動(右肘不離床)。頭轉左側，如法推動左肩，左右各3～6下(雙手有晨僵或手有麻木感者可多做)。有肩周炎者加聳...
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![教你如何與寶寶建立情感聯絡]( "教你如何與寶寶建立情感聯絡")
- 1，與寶寶交談並唱歌，知道他或她可以聽到你的聲音。父親也應該經常給嬰兒講故事或和肚子中的寶寶交流，以便他們習慣你的聲音。2，輕輕觸控和摩擦腹部，或按摩腹部。3，對寶寶的腳踢做出反應。在最後三個月中，您可以輕輕地向寶寶推擠或在發生踢腳的地方揉搓腹部，看看是否有反應。4，給寶...
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![與胎兒早早建立起情感交流]( "與胎兒早早建立起情感交流")
- 胎兒在母親體內是否能和母親進行情感交流？實驗證明，這是完全可以的。當然，要想了解胎兒與母體是怎樣進行情感交流的，必須要藉助現代化的儀器裝置。我們常說“兒行千里母擔憂”，其實，母親接受了驚恐的刺激，胎兒也會出現受驚反應，而母親高興則胎兒安心，可以說母驚兒擔憂，母安兒舒暢啊...
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![解讀：12星座如何建立職場聲望]( "解讀：12星座如何建立職場聲望")
- 提要：對於剛進入職場的人來說，12星座想建立職場聲望恐怕有點難，那該如何做才能儘快得到同事和上司的認可呢？看看我們的詳細介紹。今天我們就來對症下藥，告訴12星座如何建立職場聲望！白羊座：發揮愛照顧人的優勢性格爽快、熱情的白羊座有著強烈的自我意識，希望別人可以依賴自己，他們...
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![[集合]簡單運動建立脊柱健康]( "[集合]簡單運動建立脊柱健康")
- 側臥轉體：取側臥位，下方腿伸直，上方腿屈曲，上方手叉腰。上身做前後轉體活動，幅度大些為好，使腰部充分旋轉，左右各3～6下仰臥推肩：取仰臥位，雙臂平放床上，屈肘，雙手放於胸前。頭轉右時，右肩用力向前推動(右肘不離床)。頭轉左側，如法推動左肩，左右各3～6下(雙手有晨僵或手有麻木感者可多做)。...
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![如何與孩子建立情感連結]( "如何與孩子建立情感連結")
- 一直信奉“育兒先育己”，並且一直在行動中！良好親子關係就像一條隱性的臍帶，為孩子源源不斷的輸送心靈營養，使得孩子擁有足夠的安全感和自信心，並逐漸形成良好的社會適應能力！親子關係，也就是親子銀行，就是你跟孩子之建立的情感連結，如果你們的親子銀行很滿，那麼你跟孩子的關係就會...
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![立秋吃什麼好：立秋不可少的養顏佳品]( "立秋吃什麼好：立秋不可少的養顏佳品")
- 提要：8月7日即將來臨，這一天也是立秋，自此就正式進入秋季，而秋季吃什麼能最大地達到養顏的作用呢？立秋過後，我們就要開始開一段漫長的秋老虎天氣，而秋季也是護膚的重要季節，今天小編給大家介紹三款立秋養顏的佳品。立秋養顏佳品有以下：養顏第一款：醋泡黃豆【選材】新鮮黃豆250克，白...
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![幼兒園家長建議範文]( "幼兒園家長建議範文")
- 幼兒園家長建議範文1各位老師、各位家長：大家好!我是鬱金香班餘奕彤的媽媽!很榮幸能夠成為幼兒園家長委員會的一員;當然能夠坐在這裡代表家長髮言更是感到萬分的榮幸!!家委會架起了溝通學校、家庭和社會的橋樑，能對孩子的健康成長起到非常積極的作用。所以，在這裡我們要感謝...
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![立冬的說說]( "立冬的說說")
- 隨著微信、微博、QQ等社交網路平臺的快速發展，越來越多人鍾情於在朋友圈釋出說說，用以分享日常生活。你還在找有意思的說說文案嗎？以下是小編收集整理的立冬的說說，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。立冬的說說11、前路風雪漫漫，車內“茲”在溫暖。2、立冬節氣，多穿衣裳，勿著涼！3、我也...
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![福建名菜：紅糟魚]( "福建名菜：紅糟魚")
- 提要：紅糟魚是福建的名菜，紅糟魚色澤鮮紅，而且有濃郁的酒香味，撲鼻而來的香味引人食慾。福建紅糟魚非常有名，去福建遊玩一定得嚐嚐，而沒空去福建的朋友，想吃的話，就跟著下面的做法做來吃吧！紅糟魚所需材料原料：草魚輔料：紅糟，姜，魚露配料：料酒，鹽，雞粉，糖，五香粉紅糟魚的做法1、把草魚去磷...
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![灰指甲的治療建議]( "灰指甲的治療建議")
- 導讀：本文帶來灰指甲的治療建議，希望對你有幫助。灰指甲與其它癬病一樣,多見於高溫潮溼地區。除了地理因素,個人情況更決定了誰更容易患病,如不注意個人衛生,經常勞動或運動,愛穿緊身衣褲及不透氣的鞋子,年老體弱等等。往往是先患面板癬病,如腳氣,再傳染上趾(指)甲,但也有...
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![如何幫助孩子性格養成和情感建立？教授說：教育孩子“恩威並施”]( "如何幫助孩子性格養成和情感建立？教授說：教育孩子“恩威並施”")
- 從古至今，父母是不需要任何證書就可以上崗的，很多時候，大家沒有做好準備，甚至是會自然而然地，運用老一輩的理論在教育子女。而越來越多的例子說明，“棍棒底下不一定會出孝子”，只有有效的溝通才是解決問題的最好方式。孩子的成長過程是他們的自我修行，又何嘗不是父母的一場修行呢...
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![左立和華晨宇關係：左立是哪一屆快男？]( "左立和華晨宇關係：左立是哪一屆快男？")
- 導讀：左立跟華晨宇之間是一種什麼樣的關係呢？左立和華晨宇兩個人到底有著什麼樣的關係呢？一.左立和華晨宇關係？坊間一直都有傳聞說華晨宇是左立的老闆，而左立則是華晨宇的助理，那麼到底是真的還是假的呢？（圖片來源：網路）其實華晨宇並不是左立的老闆，左立也不是他的助理，他們只是在同...
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![人氣小生霍建華個人資料：霍建華主演的電視劇/霍建華和陳喬恩]( "人氣小生霍建華個人資料：霍建華主演的電視劇/霍建華和陳喬恩")
- 提要：霍建華近年來憑藉在內地出演《仙劍奇俠傳三》、《金玉良緣》、《戰長沙》等多部電視劇而走紅熒屏，其背景資料也備受粉絲們的關注。臺灣人氣小生霍建華近年來將事業重心專向內地，由其主演的《仙劍奇俠傳三》、《金玉良緣》、《戰長沙》等劇都大受好評，近期憑更借《花千骨...
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![建築實習報告範文]( "建築實習報告範文")
- 在學習、工作生活中，接觸並使用報告的人越來越多，報告中提到的所有資訊應該是準確無誤的。我敢肯定，大部分人都對寫報告很是頭疼的，以下是小編為大家收集的建築實習報告範文，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。建築實習報告範文1生產實習是建築工程專業教學計劃中必不可...
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![霍建華臉型分析：霍建華髮型圖片欣賞]( "霍建華臉型分析：霍建華髮型圖片欣賞")
- 導讀：霍建華髮型圖片欣賞，還有霍建華的臉型分析，帶著硬氣的帥氣，充滿了魅力。在熱映的《花千骨》中，霍建華飾演白子畫，裡面的他高冷、帥氣，俘獲了不少女生的芳心，下面我們回到現實，看看白子畫的飾演者霍建華的髮型吧，依然很帥氣哦！霍建華臉型特點：臉部線條硬朗，輪廓清晰分明，夠man夠帥，...
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![霍建華變段子手示愛胡歌：霍建華出道前萌照]( "霍建華變段子手示愛胡歌：霍建華出道前萌照")
- 提要：11月16日，主演之一霍建華現身推理動作片《真相禁區》北京釋出會，釋出會上，霍建華變段子手並示愛胡歌，滿滿都是“基情”。11月16日，主演之一霍建華現身推理動作片《真相禁區》北京釋出會，釋出會上，霍建華變段子手示愛胡歌：我跟他CP很久了，滿滿都是基情。霍建華：五年後沒結婚就在...
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![趙立新道歉：趙立新為不當言論道歉]( "趙立新道歉：趙立新為不當言論道歉")
- 提要：最近演員趙立新因為一些不當的言論上了熱搜，相信大家也都看到了吧，但是隨著現在大家對他的爭議不斷上升，趙立新終於出來跟大家道歉了，這期就以來看看吧。明星作為一名公眾人物，他們的一言一行都受到大家的關注，就最近這段時間據說趙立新就因為自己不當的一些言論而引起了大...
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![立春的文案]( "立春的文案")
- 在平凡的學習、工作、生活中，大家都對那些朗朗上口的文案很是熟悉吧，文案具有在理智上啟發人們，在情感上打動人們的作用。朋友圈發什麼樣的文案才受歡迎呢？下面是小編為大家收集的立春的文案，歡迎大家分享。立春的文案11、春，一年四季的開始，所有的煩惱和疾病都留在昨天，春天來了...
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![陳立農為什麼能簽約環球音樂公司：陳立農和陳建州是什麼關係]( "陳立農為什麼能簽約環球音樂公司：陳立農和陳建州是什麼關係")
- 導讀：陳立農是中國知名男歌手，在國內受到很多粉絲的喜歡。陳立農出道以來在音樂的領域上就有著不錯的成績，據說他早已簽約環球音樂公司了呢。一.陳立農為什麼能簽約環球音樂公司？（圖片來源：網路）大家都知道環球音樂公司是全世界最大的唱片公司，它隸屬於法國維旺迪集團，佔有世界唱...
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- 導讀：胖女孩穿衣的技巧，胖女孩著裝建議。肥胖的女生，總是為自己的身材苦惱，不知如何進行服裝搭配才能漂亮。其實胖女孩穿衣的技巧是很多的.一般來講，深色的衣服能使人看起來更瘦一些，淺色的衣服就讓人看起來偏胖。所以，有的胖女孩為了掩飾自己的肥胖，總是套著比較厚重的深色衣裝...
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![室內建築風水學]( "室內建築風水學")
- 風水的宗旨就是理氣，即尋找生氣。而有生氣的地方應該是：避風向陽，山清水秀，流水潺潺，草木欣欣，鶯歌燕舞，鳥語花香之地。這恰恰和生態建築不謀而合！生態建築學是研究人類建築環境與自然生物共生關係的生態學；風水是這樣的一門藝術，它通過對事物的安排，從建築奠基到室內裝飾，企圖對一定...
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- 夢見在建樓房，表示這段時間你比較適宜親近大山和大海，讓你的心靈和大自然有著很好的接觸，而如果家人幸運地躲過去該災難，說明煩惱的事對你身邊的人沒有太多影響。自然的氛圍和氣息都可以讓你心裡有著很好的充實感。平常在參與活動的時候，和大家一起出氣，就會讓朋友之間的信賴關...
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![林心如霍建華同框：網友們的注意力都在霍建華手上！]( "林心如霍建華同框：網友們的注意力都在霍建華手上！")
- 導讀：林心如霍建華同框，近日，林心如帶著霍建華參加聚會，夫妻倆難得同框。不過，網友們的注意力卻都在霍建華的手上。林心如和霍建華自從公開戀情再到結婚後，就一直備受爭議，而兩人的同框也是挺少見。而近日，林心如帶著霍建華參加聚會，夫妻倆難得的同框，瞬間引起眾多網友們的關注。但...
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![適合團建做的遊戲]( "適合團建做的遊戲")
- 適合團建做的遊戲，一次好的團建活動，是為了能夠讓團隊成員彼此熟悉，放鬆心情，消除隔閡，從而提升協作效率，增加團隊凝聚力。下面分享了適合團建做的遊戲有哪些。適合團建做的遊戲11.猜歌遊戲【遊戲道具】音樂庫、小音箱遊戲規則：主持人播放前奏，小組之間搶答，先搶到話筒或道具的獲...
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時髦範
![[集合]簡單運動建立脊柱健康](https://i1.shimaofan.com/4a335081ca70f5/0876/54/542b0cc4962b-s.jpg "[集合]簡單運動建立脊柱健康")
