![美白養顏又補血的茶]( "美白養顏又補血的茶")
- 導讀：膚色不夠白皙的妹子們總是很羨慕膚色白皙的妹子，有些膚色是天生的有些則是後天因素。所以美白成為了現在非常火熱的話題，那麼有哪些美白養顏又補血的茶呢？我們一起來了解一下~如果通過喝茶能美白養顏且補血的話，那真的再好不過了。女性非常需要補血，氣血足的話氣色也會變...
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![酸辣鴨血開胃又補血]( "酸辣鴨血開胃又補血")
- 提要：酸辣味道的菜一直都是非常受歡迎的，在夏天吃還會開胃哦！這道酸辣鴨血非常鮮美，趕緊試試吧！酸辣鴨血的做法很簡單，而且味道鮮美，有興趣的不妨試試。酸辣鴨血所需材料原料：鴨血，菠菜配料：油，鹽，白醋，醬油，麻椒粉，乾紅椒，蒜酸辣鴨血的做法1、把鴨血切厚片，用清水洗一下備用，姜切絲，蒜切片，...
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![補氣補血的食物有哪些：豬肝、黑芝麻等]( "補氣補血的食物有哪些：豬肝、黑芝麻等")
- 提要：補氣補血對於女人來說非常重要，那麼補氣補血的食物有哪些呢？今天我們來看看。很多女士朋友們都有需要補氣補血的狀況，那麼補氣補血的食物有哪些呢？接下來小編為大家介紹補氣補血的食物有哪些。【補氣補血的食物有哪些】一紅米、紅糖紅米和紅糖都是非常好的補氣補血食物，紅...
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![解饞小零食也能令女性補血潤燥]( "解饞小零食也能令女性補血潤燥")
- 提要：其實一些零食除了解饞以外，還有著補血潤燥的功效，像川貝枇杷糖、阿膠棗等等都是很好的養生零食。譁！真的不敢相信，零食也能補血潤燥？不是坑人吧？一起來看看究竟哪些零食既能解饞又能起到補血潤燥的養生功效。網友還喜歡的文章推薦：MM必看！五大經期飲食誤區需注意女性冬季養生...
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![孕期飲食補血很關鍵]( "孕期飲食補血很關鍵")
- 導讀：孕期補血很關鍵,孕期,補血據某地區抽樣檢查發現，18～44歲女性有61％～65％為條件性缺鐵性貧血。而在更全面的調查中發現，有六成育齡婦女有條件性缺鐵性貧血現象。素食女性中，條件性缺鐵性貧血者比例甚至高達72％。人體內鐵營養狀況可依血清鐵蛋白濃度檢驗得知，男性的血清鐵蛋白濃度...
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![黃芪紅棗雞湯補血補氣很給力]( "黃芪紅棗雞湯補血補氣很給力")
- 提要：黃芪紅棗雞湯不但補血，還可以補氣，適合女性冬季食用，手腳冰冷的朋友可別錯過咯。很多女性朋友到了冬季，就會手腳冰冷，這是因為氣血不足引起的，下面教大家做一款補血補氣的靚湯——黃芪紅棗雞湯。黃芪紅棗雞湯所需材料原料：雞肉，黃芪，紅棗配料：鹽，姜（圖片id：13105506，黃芪...
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![開胃補血清熱解毒片兒川的做法]( "開胃補血清熱解毒片兒川的做法")
- 提要：片兒川是杭州的漢族風味小吃，鮮美可口，讓人回味無窮，一起來學習下具體的做法。下面來看下這道美味又清熱解毒的片兒川的做法是怎樣的。用料：麵條（生），適量豬裡脊肉，芥菜1包，冬筍1個，食鹽、料酒、生抽、植物油、白糖適量。片兒川的做法1、筍洗淨切片，肉切片，用酒，鹽醃一下，雪菜洗淨...
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![長生蹄花湯營養美味補血氣]( "長生蹄花湯營養美味補血氣")
- 提要：冬季多喝滋補湯可讓營養更快吸收，今天給大家介紹這款長生蹄花湯營養而美味，不可錯過哦！喜歡喝湯的朋友們，這款長生蹄花湯不可錯過哦！營養而美味，別等了，趕緊行動吧！長生蹄花湯所需材料原料：豬蹄，花生，香菇配料：鹽，黨蔘，料酒，淮山，姜（圖片id：22962758，長生蹄花湯）長生蹄花湯的做法1、將豬...
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![除了櫻桃可以補血：你還知道什麼水果可以補血嗎]( "除了櫻桃可以補血：你還知道什麼水果可以補血嗎")
- 提要：女人是最需要補血的，很多人知道櫻桃可以補血，那麼你還知道什麼什麼水果可以補血嗎？吃水果對人體是有非常大的好處的，而且不同的水果對我們有不同的好處。今天小編分享幾種對女人非常有好處的水果，可以補血，讓女性肌膚白裡透紅，美容功效非常強大的哦。除了櫻桃可以補血你還知...
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![柴魚花生排骨湯滋陰補血潤肺理氣]( "柴魚花生排骨湯滋陰補血潤肺理氣")
- 提要：今天給大家帶來一款滋補靚湯——柴魚花生排骨湯，非常的美味，值得一試。柴魚花生排骨湯營養豐富，有滋陰補血、潤肺理氣等功效，非常適合冬季食用，趕緊試試吧！柴魚花生排骨湯所需材料原料：排骨，花生，柴魚配料：鹽，姜，紅棗（圖片id：21074310，柴魚花生排骨湯）柴魚花生排骨湯做法1、把柴魚洗...
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![冬季補血煲湯食譜大全（二）]( "冬季補血煲湯食譜大全（二）")
- 提要：補血不只是女性的事，所有人在冬季都應該補血，下面一起來看看冬季補血煲湯食譜大全。冬季喝湯不但能補充營養，而且還能暖心暖身暖胃，補血湯更能有效補血，大家可別錯過，趕緊跟著下面冬季補血煲湯食譜大全來學習做補血湯。冬季補血煲湯食譜大全之：紅棗雞湯原料：雞，紅棗配料：鹽，蔥，姜...
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![魚膘的功效與作用禁忌：不僅可以美容養顏還能養胃補血]( "魚膘的功效與作用禁忌：不僅可以美容養顏還能養胃補血")
- 魚膘的功效與作用1、美容養顏魚鰾我們食用起來十分的軟弱有嚼勁，因為它是魚呼吸的器官，所以說它含有非常豐富的膠原蛋白，人體在食用它以後，便可以給人體補充膠原蛋白，我們都知道膠原蛋白有利於人體面板，可以使人體的面板恢復活性，淡化細紋，特別是對於女性來說食用魚鰾是非常好的...
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![遠離貧血推薦女性補血食譜]( "遠離貧血推薦女性補血食譜")
- 提要：女性最容易貧血，那麼，女性朋友們應該吃些什麼來補血呢？一起來看看下面推薦的幾款補血食譜。女性朋友們最容易會頭暈或臉色蒼白，這是因為貧血引起的，而貧血當然要補血啦！不妨試試下面推薦的幾款補血食譜，讓你變回臉色紅潤的美麗女人。（圖片id：53455577，女性補血食譜）女性補血食譜...
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![冬季美容補血粥的做法大全]( "冬季美容補血粥的做法大全")
- 提要：補血粥，是民間流傳下來的一道可以補血的粥，那麼補血粥又有哪些簡單的做法呢？補血對女性來說是一個很大的學問。眾所周知，女性想要肌膚紅潤，前提必須是氣血足，下面小編為大家推薦幾種冬季美容補血粥的做法。補血粥的做法一：粗糧補血粥主料：黑豆1把、薏米2把、黑米2把、大米1把...
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![補血養顏粥的做法：養出好氣色]( "補血養顏粥的做法：養出好氣色")
- 提要：女人的氣血是否好，反映在面色上，對於女人來說，補血養氣是一生都必須要堅持的，女人吃什麼可以補血養顏呢？通過補血食譜來調理，效果會更佳，補血最好的食物就是日常生活中經常見到的紅棗、紅豆之類，經常食用，保你臉色紅彤彤，下面來看看補血養顏粥的做法吧。原料：紅豆50克、紅棗50克...
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![補氣補血的食物：13種食物讓你氣血十足]( "補氣補血的食物：13種食物讓你氣血十足")
- 1、烏雞烏雞經常用來給產婦食用，可以達到促進傷口癒合的效果，如果用烏雞燉湯，是補血補氣的最好選擇。2、紅糖紅糖是我們日常生活中最常見的的一種補血補氣的食物了，而且紅糖在補血的時候，還能解決很多女性痛經的煩惱。3、花生油味甘、性平。作用：滋補，潤腸。宜於腸燥便祕。腹瀉...
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![女性貧血吃素食：補血效果不輸阿膠你造嗎]( "女性貧血吃素食：補血效果不輸阿膠你造嗎")
- 提要：女性在所有人群中是最容易貧血的，大家都認為貧血就得吃阿膠補血，其實在日常中，很多素食都是補血高手，大家不妨來看看。女性貧血吃什麼補血呢？下面給大家推薦幾種素食，這些素食營養非常的豐富，而且補血功效更勝阿膠哦！（圖片id：22708934，女性貧血吃什麼補血）南瓜——補血...
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![女人補血補氣食譜吃出年輕容顏]( "女人補血補氣食譜吃出年輕容顏")
- 提要：女人缺少血氣就會出現失眠、面板乾燥、頭髮開叉等症狀，女人補血補氣食譜更不可少，讓女人永遠保持年輕。女人一生最重要的事就是補血補氣，食療是最好的方法，女人補血補氣食譜推薦給你。（圖片id：20392434，女人補血補氣食譜）女人補血補氣食譜推薦：榴蓮殼燉雞原料：土雞，榴蓮殼配料：鹽...
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![有效為孕婦快速補血的食譜推薦]( "有效為孕婦快速補血的食譜推薦")
- 提要：孕婦在孕期間吃些補血的食物，對胎兒和自已都有很大的好處，也為以後的分娩儲蓄能量。孕媽媽吃些什麼食物能快速補血呢？下面就來介紹幾款菜譜，可以有效為孕媽媽補血哦！山藥烏雞湯原料：烏雞，山藥，香菇，火腿，紅棗，枸杞，八角調料：鹽，蔥，姜做法：將山藥去掉皮切成塊，香菇用清水泡發後去掉根部...
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![紅棗吃多了會怎麼樣：紅棗補血功效了得]( "紅棗吃多了會怎麼樣：紅棗補血功效了得")
- 提要：俗話說“一日三顆棗，青春不顯老”，紅棗一直是人們的保健佳品，那麼如果紅棗吃多了會怎麼樣的呢？紅棗，有天然維生素丸的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效，下面讓小編為大家介紹一下紅棗吃多了會怎麼樣。紅棗吃多了會怎麼樣1、上火紅棗在中醫學裡，是屬於溫補類的食物，但是這種食物一...
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![推薦7種具有補血益氣功效的食物]( "推薦7種具有補血益氣功效的食物")
- 補血益氣的食物1.紅棗俗話說“要想面板好，煮粥放紅棗”，民間有“天天吃紅棗，青春永不老”的說法。雖然有些誇張，但也是有一定的根據的。女生可以常吃紅棗，因為紅棗具有很好的補血功能。紅棗還是天然的美容食品，還可益氣健脾，促進氣血生化迴圈和抗衰老，是很好的養生食物。紅棗養胃...
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![貧血吃什麼補血：推薦8種食物]( "貧血吃什麼補血：推薦8種食物")
- 貧血吃8種食物能補血1、黑芝麻黑芝麻是很多女性最愛的一種飲品了，所含大量的維生素A以及維生素E和鈣鐵等糖類成分，對促進紅血球生長很有幫助，同時具有滋補肝腎和益血潤腸的作用。2、紅豆紅豆以及豆類食物的含鐵類較高，具有不錯的補血效果，能促進紅血細胞的生成，日常可用來煮粥...
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![補血益氣的鴿子湯做法]( "補血益氣的鴿子湯做法")
- 提要：鴿子湯有滋補的功效，做法簡單便捷，很適合日常滋補食用。鴿子湯的做法很簡單，鴿子湯有補血益氣的作用，下面一起來看看鴿子湯的做法。鴿子湯所需材料原料：鴿子，龍眼乾，紅棗，北芪，銀耳，枸杞，黨蔘配料：鹽（圖片id：6336035，鴿子湯的做法）鴿子湯的做法1、把鴿子清理乾淨，斬成大塊，把龍眼乾、紅...
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![女人貧血吃什麼好：補血食物讓臉色更紅潤]( "女人貧血吃什麼好：補血食物讓臉色更紅潤")
- 提要：一般貧血都是指缺鐵性貧血，尤其是女性，這主要與其特殊的生理構造相關，那女人貧血吃什麼好呢？貧血對健康影響很大，造成氣色不好，通過飲食療法可以很好地改善，看下女人貧血吃什麼好。（圖片id：8852370，女人貧血吃什麼好）1、黑木耳營養豐富，含蛋白質、鈣、磷、鐵等元素以及胡蘿蔔素、...
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![美容補血筍蒸鹹肉的做法]( "美容補血筍蒸鹹肉的做法")
- 提要：筍的種類較多，可以用來做很多美食，下面就教大家筍蒸鹹肉的做法，好吃又營養哦！這道筍蒸鹹肉可以美容，健脾補血助消化，看看具體的做法。用料：鹹肉、春筍適量，蔥少許，白糖1勺，水少許。鹹肉蒸春筍的做法1、春筍剝殼洗淨，對剖再斜切成薄片，鋪在盤底。2、鹹肉切薄片，平鋪在春筍上。3、然...
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