![應季時蔬快手菜——蒜香仙菇荷蘭豆]( "應季時蔬快手菜——蒜香仙菇荷蘭豆")
- 提要：荷蘭豆是冬季的應季蔬菜，清脆的口感非常的美味，下面給大家帶來著仙菇荷蘭豆的做法。蒜香仙菇荷蘭豆口感獨特，味道鮮美，值得品嚐，趕緊動手做來試試吧！蒜香仙菇荷蘭豆所需材料原料：荷仙菇，荷蘭豆配料：植物油，鹽，雞精，澱粉，蒜蒜香仙菇荷蘭豆的做法1、把荷仙菇洗乾淨，瀝乾撕成小朵。2、...
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![時令蔬菜巧搭——香菇絲瓜雞蛋湯]( "時令蔬菜巧搭——香菇絲瓜雞蛋湯")
- 提要：秋季絲瓜特別多，這個應季的蔬菜有清熱的功效，和香菇做成一碗香菇絲瓜雞蛋湯是不錯的選擇。下面為大家帶來香菇絲瓜雞蛋湯的做法，大家不妨跟著來做。香菇絲瓜雞蛋湯所需材料原料：香菇，絲瓜，雞蛋配料：鹽（圖片id：31059589，香菇絲瓜雞蛋湯）香菇絲瓜雞蛋湯做法1、把香菇放入清水中浸...
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![兒童菜譜蔬菜類：雞蛋牛奶蔬菜餅]( "兒童菜譜蔬菜類：雞蛋牛奶蔬菜餅")
- 材料麵粉1小碗（約200克，香姑2朵，洋蔥圈6個，胡蘿蔔1根，青椒1個，雞蛋2個，純牛奶1袋做法1、將香姑﹑胡蘿蔔﹑青椒洗淨，切丁備用；留一小段胡蘿蔔做裝飾。2、將留的胡蘿蔔切成3mm左右的薄片，用刀修成“心”形，也可以用磨具，這一步也可以省略的哦。3、麵粉放入小盆中，把2個雞蛋打進去。4、再把牛...
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![《小時代》郭碧婷夏季瘦身蔬果食譜]( "《小時代》郭碧婷夏季瘦身蔬果食譜")
- 導讀：下面為你介紹郭碧婷夏季瘦身蔬果食譜，想要瘦身的美眉千萬不能錯過咯！不管在什麼時候，瘦身減肥這個話題永遠都是最熱點的，下面一起去看看郭碧婷這位女星位大家介紹的夏季瘦身蔬果食譜，瘦身減肥最有效喲！白蘿蔔瘦腿最見效在《小時代》裡面，郭碧婷飾演“南湘”這一角色，獲得很多...
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![果蔬汁怎麼搭配營養]( "果蔬汁怎麼搭配營養")
- 1、黃瓜梨子汁主要功效：清火潤喉。其中的黃瓜能有效促進機體的新陳代謝，減肥抗衰老，還可使神經系統鎮靜、增強記憶力，輔助治療失眠。做法：黃瓜一根，梨子一個，切丁榨汁即可。溫馨提示：可根據個人口味加入適量蜂蜜，營養價值更高哦。2、蘋果香瓜汁主要功效：補血益氣。蘋果香瓜汁對於胃...
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![冬天適合吃什麼蔬菜：這六種蔬菜冬季一定要吃]( "冬天適合吃什麼蔬菜：這六種蔬菜冬季一定要吃")
- 提要：冬天適合吃什麼蔬菜？小編推薦的這六種蔬菜冬季一定要吃哦！蔬菜能給我們人體提供維生素和微元素，能提高身體抗力和減少疾病的發生，所以一定不能不吃蔬菜，蔬菜和水果、肉類這些食物，都是有著同樣的重要性哦。冬天適合吃什麼蔬菜一、山藥冬季正是山藥盛產的時候，能吃到新鮮的山...
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![吃什麼蔬菜可以減肥：營養又瘦身的蔬菜揭曉]( "吃什麼蔬菜可以減肥：營養又瘦身的蔬菜揭曉")
- 導讀：你還在吃減肥要嗎？那就OUT嘍！其實，蔬菜水果都可以減肥呀！何必花大筆的錢去買減肥要呢？吃什麼蔬菜可以減肥？以下是營養又瘦身的蔬菜揭曉。吃什麼蔬菜可以減肥？這是很多急切減肥的美眉都會關注的話題，以下是營養又瘦身的蔬菜揭曉。蔬菜減肥的原理：由於蔬菜的含水量比較的多，但含...
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![夏日的瘦身蔬菜食譜]( "夏日的瘦身蔬菜食譜")
- 導讀：夏日的瘦身蔬菜食譜時下美眉瘦身講求營養均衡且方便快捷。上班一族不妨動手試做兩道健康美味蔬菜餚，這些菜餚符合低脂、低熱量、低糖的要求，同時具有色香味的視覺與味覺刺激，每道菜熱量均控制在100～500卡之間，可以從中均衡地攝取每日所需的各種營養素，輕鬆享瘦！◎瘦身蔬菜鍋...
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![反季節蔬果最好與應季蔬果一起搭配食用]( "反季節蔬果最好與應季蔬果一起搭配食用")
- 如今，一年四季都能吃到全國各地的新鮮蔬菜和水果，這已經不是什麼新鮮事兒了。即便是在寒風凜冽的日子裡，頂花帶刺的黃瓜、鮮紅的西紅柿、熱帶水果仍然琳琅滿目，應有盡有。隨著農業技術的不斷進步，蔬菜水果豐富多彩，增加了早熟、晚熟、反季等品種，使得不少人對蔬菜水果的上市時間...
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![寶寶吃什麼蔬菜好：適合寶寶吃的蔬菜]( "寶寶吃什麼蔬菜好：適合寶寶吃的蔬菜")
- 提要：在給寶寶新增輔食的時候，蔬菜是不可缺少的一部分，那麼寶寶吃什麼蔬菜好呢？有什麼蔬菜適合寶寶吃的呢？寶寶在新增輔食的時間裡，除了一些必要的食物之外，其實還需要新增一些有著營養豐富的蔬菜，但是寶寶吃什麼蔬菜好呢？01.豌豆特點：銅、鉻等微量元素含量較多豌豆屬於蔬菜中的一...
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![小小蔬菜遊戲長知識]( "小小蔬菜遊戲長知識")
- 小小採購員準備：漢字卡片若干，購物清單一張過程：出示蔬菜的字卡，讓孩子認識各種蔬菜的顏色和形狀，並初步認識對應的漢字。自制購物清單一張，寫著配有簡圖的漢字，拿著它和孩子一起去超市購買相應的蔬菜。可以在此過程中和孩子認讀蔬菜的標籤，加深孩子對各種蔬菜的印象。意義：做蔬菜...
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![秋季吃什麼蔬菜減肥：低卡路里蔬菜“享瘦”]( "秋季吃什麼蔬菜減肥：低卡路里蔬菜“享瘦”")
- 提要：秋季吃什麼蔬菜減肥？只要選對了低卡路里蔬菜，你就可以吃著“享瘦”。很多美眉都拒絕吃蔬菜，其實吃蔬菜也能減肥哦！秋季吃什麼蔬菜減肥？來看以下低卡路里的蔬菜，讓你吃著享瘦。低卡路里蔬菜第一種：木瓜木瓜，可以當水果吃，也可以當蔬菜吃，它含有獨特的蛋白分解酵素，可以幫你清除下...
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![減肥蔬菜湯的做法]( "減肥蔬菜湯的做法")
- 導讀：還在為怎麼節食減肥煩惱嗎？何不嘗試一下蔬菜減肥湯？素食有利於減肥，還有什麼素食比蔬菜更有營養呢？蔬菜減肥湯含豐富纖維，營養美味，絕對是減肥佳品哦！來看看蔬菜減肥湯怎麼做吧！木耳絲紫菜湯功效：治療肥胖、改善體質、補血潤氣、解除便祕材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一個...
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![刺激性的蔬菜有哪些]( "刺激性的蔬菜有哪些")
- 刺激性的蔬菜有哪些，蔬菜有菠菜、茄子、韭菜、竹筍、南瓜、萵苣等，發物是一些具有刺激性的蛋白質和脂肪含量較高的食物，吃了容易誘發或加重引發某些疾病的食物，一起來看看刺激性的蔬菜有哪些刺激性的蔬菜有哪些1發物的蔬菜有菠菜、茄子、韭菜、竹筍、南瓜、萵苣等。發物是一...
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![冬季吃哪些蔬菜最養生：冬季養生蔬菜推薦]( "冬季吃哪些蔬菜最養生：冬季養生蔬菜推薦")
- 提要：冬季吃哪些蔬菜最養生呢？本期小編和大家推薦冬季養生的蔬菜，趕緊一起來看看有哪些吧？冬季最適合養生，那麼冬季吃什麼蔬菜是最養生的呢？下面小編就和大家分享冬季最養生的蔬菜。菜花菜花富含維生素類物質，每200克新鮮菜花，就可以為成年人提供一天飲食所需的維生素a75%以上。...
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![什麼蔬果汁可以減肥]( "什麼蔬果汁可以減肥")
- 提要：蔬果汁減肥是最好的減肥方法，健康營養，那小姐姐們知道什麼蔬果汁可以減肥嗎？很多小姐姐喜歡喝二氧化碳飲料，其實這樣不僅對身體不好，還特別容易引起肥胖。對於正在減肥的小姐姐來說，二氧化碳飲料飲料就是禁忌食物，小編今天推薦幾種喝了可以減肥的蔬果汁給你們，口感還是不錯的...
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![冬季吃什麼蔬菜好：適合冬季的五種蔬菜]( "冬季吃什麼蔬菜好：適合冬季的五種蔬菜")
- 提要：平時我們在飲食上，都少不了蔬菜，它能提供人體所必需的多種維生素和礦物質等營養物質，冬季應該吃什麼蔬菜好。蔬菜中含有多樣化的植物化學物質，蔬菜中的水分和膳食纖維的含量也是重要的營養品質指標，對人體健康是有這很大的貢獻，來看看冬季適合吃哪些蔬菜。冬季吃什麼蔬菜好...
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![冬季吃什麼蔬菜減肥：低卡蔬菜不怕長胖]( "冬季吃什麼蔬菜減肥：低卡蔬菜不怕長胖")
- 導讀：冬季容易長肥，而蔬菜是減肥的好幫手，那冬季吃什麼蔬菜減肥呢？小編給大家介紹幾款低卡蔬菜，吃出好身材。冬季不想胖起來，選擇蔬菜是個很好的減肥飲食，看下冬季吃什麼蔬菜減肥。減肥蔬菜1、白菜營養功效：大白菜是冬季主打蔬菜，含水量極高，又含有豐富的維生素，多吃白菜，可以起到很...
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![孕期健康吃蔬菜]( "孕期健康吃蔬菜")
- 孕期會出現很多不適症狀，吃對食物會對你的身體有很大幫助。蔬菜富含人體所需的必要營養物質和大量纖維，是所有健康飲食的一個重要組成部分。因此，你在懷孕期間應該多吃蔬菜。菜心所含的維生素和礦物質，既能幫助胎寶寶發育，也能提供你所需的能量。懷孕期間可能會有很多身體不適...
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![蔬菜搭配飲食的禁忌]( "蔬菜搭配飲食的禁忌")
- 因為面對品種繁多的食材，如果不懂得搭配食物，那麼隨時都會給您帶來不堪設想的後果。因此，生活中，一定要留意食物的搭配禁忌，並且把握好度，吃得對才健康。下面介紹一些常見的蔬菜搭配禁忌。韭菜+菠菜——易引起腹瀉；韭菜+蜂蜜——易引起心痛；韭菜+牛肉——易發熱動火。竹筍+豆腐—...
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![水果蔬菜混合搭配法]( "水果蔬菜混合搭配法")
- 果蔬混飲15招西紅柿+芹菜+檸檬汁=減肥。橙子+胡蘿蔔=美容除斑、降低膽固醇。注意：最好分開榨汁再合飲。獼猴桃+蘋果+薄荷葉=調養肌膚、滋潤美白，減少皺紋產生。木瓜+蜂蜜+橙汁=適合體力不足、消化不良、便祕、腸胃弱者引用。芹菜+胡蘿蔔+蘋果=預防及穩定高血壓及血管硬化。...
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![果蔬美容效果如何]( "果蔬美容效果如何")
- 導讀：要是你面板新陳代謝差或敏感的話就不要用果蔬美容做為長期面板護理的方案。要是你面板本身就比較好做果蔬美容還可以。但要是你面板新陳代謝差或敏感的話就不要用果蔬美容做為長期面板護理的方案。因為天然果蔬沒有經過加工提純一般不能被面板吸收最多起到表面滋潤美...
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![新型果蔬美容護理]( "新型果蔬美容護理")
- 導讀：要是你面板本身就比較好做果蔬美容還可以，但要是你面板新陳代謝差或敏感的話就不要用果蔬美容做為長期面板護理的方案要是你面板本身就比較好做果蔬美容還可以。但要是你面板新陳代謝差或敏感的話就不要用果蔬美容做為長期面板護理的方案。因為天然果蔬沒有經過加工提...
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![最牛的纖體果蔬TOP7]( "最牛的纖體果蔬TOP7")
- 導讀：下面本文為你介紹最牛的纖體果蔬TOP7，快進來看看吧！！下面本文為你介紹最牛的纖體果蔬TOP7，快進來看看吧！！玉腿輕鬆秀出來時尚的女人怎能捨得不穿上搖曳多姿的裙子，可是腿上頑固的贅肉看了實在讓人喪氣。你也許試過各種減肥藥，甚至想過在腿上動刀子……其實問題並沒有那麼嚴重...
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![蔬菜湯：7天能瘦6斤]( "蔬菜湯：7天能瘦6斤")
- 導讀：蔬菜湯7天能瘦6斤《健身美體》要告訴你一個好訊息：你可以正確喝瘦身蔬菜湯，且又能免於吃素的煩惱。棒吧？想要去除多餘的脂肪，其實沒有想像中那麼困難，只要你在煩忙的生活中，撥出一點的時間給自己的BODY，為自己做做好吃的蔬菜湯，你的美麗便能手到擒來。千萬別告訴我你是個烹飪...
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