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- 導讀：OL們久坐辦公室，下半身的脂肪就越積越多，下面的OL瘦腿操可幫助消除下半身脂肪，塑造完美腿部曲線。OL們如何瘦腿呢？下面的OL瘦腿操趕緊學起來，你也可以擁有筆直纖細的美腿。part1：1、端坐在椅子上，直視前方，兩手撐著椅子，然後雙腿繃直向前抬起，然後勾起腳尖，充分拉伸肌肉，達到緊緻...
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![嬰兒游泳後做做按摩更健康]( "嬰兒游泳後做做按摩更健康")
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![每天堅持做做瘦腿健美體操：塑造迷人翹臀與性感美腿]( "每天堅持做做瘦腿健美體操：塑造迷人翹臀與性感美腿")
- 導讀：大腿粗粗的總是很令人討厭，想要擁有修長的美腿嗎？想要擁有迷人的電臀嗎？本期本站的小編為你介紹幾招瘦腿的健美體操，讓你輕鬆擁有迷人的身材，不再為臃腫的下半身而煩惱。本期本站的小編為你介紹幾招瘦腿的健美體操，讓你輕鬆擁有迷人的身材，不再為臃腫的下半身而煩惱。瘦腿健...
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- 提要：菠蘿包，是源自香港的一種甜味麵包，有好多種劃分，臺式的，港式的，廣式的等等，那麼菠蘿包難做嗎？菠蘿包，經烘焙過後表面金黃色、凹凸的脆皮狀似菠蘿因而得名，下面讓小編為大家介紹一下菠蘿包的做法。菠蘿包食材：高筋麵粉150g、鹽2g、細砂糖30g、雞蛋液15g、酵母15g、水70ml、黃油1...
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- 提要：陳皮鴨是一道廣東省的漢族名菜，屬於粵菜系，那麼陳皮鴨應該怎麼做才好吃呢？陳皮鴨用於脾胃虧虛所致的納差食少、面浮肢腫等，下面讓小編為大家介紹協議愛陳皮鴨的做法。陳皮鴨食材：鴨子1只、陳皮60g、冰糖30g、老抽80ml、薑片7-8片、花生油30ml做法1、把陳皮準備好，用清水浸...
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- 提要：鵝肝是法國料理中有名的一道菜，鵝肝的做法也不是很難，下面為大家帶來鵝肝做法。鵝肝有補血功效，而且味道鮮美，常歐美人稱為世界三大美味之一，下面一起來看看鵝肝的做法。鵝肝所需材料原料：鵝肝，番茄，羅勒葉，圓生菜，玉蘭葉配料：橄欖油，鹽，麵粉，黑胡椒粉，醋，檸檬汁鵝肝的做法1、把鵝肝...
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- 提要：花椒油在川菜、涼拌菜、麵食、米線、火鍋都非常適合作為調料，其實花椒油在家也可以自己動手做哦，本文將為大家介紹花椒油怎麼做，花椒油的做法。花椒油用花椒製成的調味油，因為香辣可口深受廣大愛吃辣的朋友喜愛，那麼花椒油怎麼做呢？下面就讓小編為大家介紹一下花椒油怎麼做...
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- 提要：黑豆粥最適合眼部容易疲勞的“電腦族”、“電視迷”，那麼黑豆粥怎麼做？黑豆粥，長期堅持喝，每天喝一點，才能見效，下面讓小編為大家介紹一下黑豆粥的做法。黑豆粥食材：黑米100g、黑豆50g、紅豆100g、糯米100g、水適量、蓮子適量、薏米適量做法1、準備好紅豆、黑豆、黑米和薏米...
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- 提要：榴蓮因為其獨特的味道深受廣大年輕朋友的青睞，榴蓮酥更是成為市場的新寵，本文將為大家介紹榴蓮酥怎麼做，榴蓮酥的做法。榴蓮酥因為口感香酥美味而深受廣大朋友的喜愛，下面就讓小編為大家介紹一下榴蓮酥的做法吧。食材：高筋麵粉140g、低筋麵粉60g雞蛋10g、細砂糖10g、黃油3...
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- 提要：吃麵包，吃沙拉時，配上菠蘿醬，味道會更香，趕緊來學習菠蘿醬的做法。下面為大家帶來菠蘿醬的做法，有興趣的趕緊過來學習吧！做法非常簡單哦！菠蘿果醬所需材料原料：菠蘿配料：白糖，鹽菠蘿果醬的做法1、把菠蘿去皮，切大塊，放入淡鹽水中浸泡15分鐘，然後撈出備用。2、把菠蘿塊一半切成小丁...
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- 提要：冷盤，在飲食業俗稱冷葷或冷盤，那麼冷盤的做法有哪一些呢？食用時數都是吃涼的，稱之為冷盤，通常都是放在最前面，起到點飢，開胃的作用，那麼冷盤的做法有哪一些呢？下面讓小編為大家介紹一下。涼拌拉皮涼拌拉皮所需材料原料：拉皮配料：蒜泥涼拌拉皮做法(圖片ID：33088987,冷盤做法大全)1...
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- 提要：大家吃過朝鮮冷麵嗎？味道棒極了，相信吃過的人都會回味無窮，而且朝鮮冷麵的做法是很簡單的。朝鮮冷麵的做法很簡單，下面就和大家分享一下它的做法，想吃的朋友現在就動手吧！朝鮮冷麵所需材料原料：冷麵麵條，雞蛋，辣白菜，火腿腸，小番茄，蝦皮，香菜配料：醬油，鹽，醋，糖，冰水朝鮮冷麵的做法1、...
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- 提要：葡萄中含礦物質和維生素豐富，平時可以用來釀葡萄酒，還可以怎麼做呢。葡萄可以美容養顏，葡萄籽有抗酸化和抗氧化的功用，葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖，進入體內後會轉化成能量，可迅速增強體力。葡萄銀耳汁材料：葡萄130克、泡發銀耳70克、純淨水適量、蜂蜜適量做法1、銀耳...
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- 提要：苦瓜能夠清熱解毒，養顏美容，小編今期教大家幾款苦瓜的家常做法，快來學做一下吧。夏季很適合用苦瓜來做菜，常吃能清熱下火，下面小編教大家幾款家常苦瓜菜，不僅好吃而且簡單易做。一、蔥香苦瓜炒牛肉所需材料：牛腱子300克，苦瓜1根，雞蛋清半個調料：花生油適量，食鹽適量，姜1塊，蠔油適...
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- 提要：海鮮焗飯真的是超級好吃哦！讓人看了都忍不住流口水，而且做法真的是超級簡單。海鮮焗飯的做法有很多種，喜歡的童鞋們快來試試自己動手做海鮮焗飯吧！海鮮焗飯做法第一種原料：米飯，蟹棒，培根，蝦仁，扇貝肉配料：油，鹽，芝士做法：把培根芝丁，芝士刨成絲，蟹棒切丁，蝦仁和扇貝肉洗乾淨備用，在鍋...
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- 提要：苦瓜既能清熱消暑，又是解毒排毒的佳品，炎炎夏日能吃到如此清爽的菜，胃口也大增。釀苦瓜是道家常菜，下面看看釀苦瓜的做法。釀苦瓜色香味俱全，苦瓜具有促進飲食、消炎退熱，防癌抗癌，降低血糖的功效。事不宜遲，立馬介紹釀苦瓜的做法。主料五花肉300g，苦瓜250g，蝦乾50g，細鹽適量。...
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- 提要：女性貧血吃什麼好？補血食譜當然不可少，下面小編給大家帶來補血食譜做法大全。女性貧血看起來就會臉色蒼白，整個人都沒有精神，女性貧血吃什麼好呢？下面給大家推薦補血食譜做法大全，趕緊跟著做吧！（圖片id：47556441，補血食譜做法大全）補血食譜之百合白果牛肉湯材料：百合，紅棗，牛肉，白果...
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- 提要：薄荷糕是中國滬菜菜系中很有特色的漢族糕點菜式之一，那麼薄荷糕怎麼做才好吃呢？薄荷糕，以薄荷為製作主料，薄荷糕的烹飪技巧以蒸菜為主，下面讓小編為大家介紹一下薄荷糕的做法。薄荷糕食材：糯米2500克、粳米2500克、白砂糖1250克、香精1克做法1、將糯米、粳米摻和後淘淨，靜置...
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- 提要：涼拌菜就是把食品加調料拌和涼著吃的菜餚，那麼涼拌菜有哪些做法呢？涼拌菜這種做法是最能儲存蔬菜營養素的一種烹調方法，那麼涼拌菜的做法有哪些呢？下面讓小編為大家介紹一下。涼拌菜做法一：涼拌黃瓜涼拌黃瓜所需材料原料：黃瓜配料：白糖、鹽、米醋適量、白芝麻少許、火麻油涼...
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- 提要：麵條是一種製作簡單，食用方便，營養豐富，那麼麵條怎麼做好吃呢？麵條即可主食又可快餐的健康保健食品，那麼麵條怎麼做好吃呢？下面讓小編為大家介紹一下。菠菜麵條菠菜麵條所需材料原料：菠菜汁、麵粉配料：鹽菠菜麵條做法1、菠菜沖洗乾淨，加入少量鹽，把菠菜放入沸水中焯燙5秒撈起，晾...
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