![孕婦如何健康吃水果]( "孕婦如何健康吃水果")
- 水果是許多人不吃正餐的第一選擇，總以為水果除了有營養，還可幫助消化、養顏美容等，最重要的是認為它不會讓人長胖。大部分水果的確含有豐富的維生素和礦物質，可補足正餐所無法提供的營養，但水果的熱量也不低，有的還含有脂肪。水果的熱量來自它的高糖分，而且容易被身體吸收，一旦過...
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![讓肌膚吃吃水果大餐：水果護膚品推薦]( "讓肌膚吃吃水果大餐：水果護膚品推薦")
- 導讀：大家都知道水果有很好的護膚功效，但用些MM們懶於搗攪，想要進行水果護膚，只需一瓶水果護膚品就搞定了，趕緊來看看水果護膚品推薦。水果營養豐富，多吃水果可讓肌膚變得鮮嫩欲滴的，但直接用水果汁敷很多人都嫌麻煩，想要讓肌膚能吃到水果大餐也不是沒辦法的，下面的水果護膚品就能...
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![吃水果可以排毒嗎：六種排毒清腸胃的水果盤點]( "吃水果可以排毒嗎：六種排毒清腸胃的水果盤點")
- 導讀：吃水果可以排毒嗎，是很多人都非常關心的問題，今天小編就跟大家談談這個問題，還有盤點六種排毒清腸胃的水果。現在生活節奏越來越快，而飲食也是越來越多種多樣了，往往不健康的飲食習慣，讓許多毒素沉積在體內，對身體健康造成危害，然而排毒是刻不容緩的事情了，而很多人疑問吃水果...
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![懷孕吃什麼水果好：孕婦適宜多吃水果]( "懷孕吃什麼水果好：孕婦適宜多吃水果")
- 導讀：夏秋季節天氣炎熱乾燥，各種新鮮水果開始大量上市，那麼懷孕吃什麼水果好，懷孕吃什麼水果可以補充維生素呢？在懷孕期間良好充足的營養，可以促進胎兒的大腦發育，以下是孕婦適宜多吃水果。民間對孕婦吃水果的利弊眾說紛紜，弄得準媽媽們很困惑，懷孕吃什麼水果好？這裡小編特別推薦孕...
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![夏天吃水果最健康？]( "夏天吃水果最健康？")
- 一、食用過多水果的壞處1、容易形成脂肪人體的每一個細胞都可以利用葡萄糖來轉化成能量，但是果糖只能透過肝細胞分解。果糖在肝細胞內發生複雜的反應，結果只變成三酸甘油脂，形成脂肪。2、胰島素會激升有些水果真的是高糖份，因此食用過多導致胰島素的水平激升。胰島素水平高，身...
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![秋季降噪養生吃什麼水果好：吃水果的注意事項]( "秋季降噪養生吃什麼水果好：吃水果的注意事項")
- 提要：在秋季很多水果上市，但是在秋季降噪養生吃什麼水果好呢？今天小編就為大家簡單的介紹幾種。每種水果都有著自己的優點，但在秋季要降噪養生吃什麼水果好呢？下面我們一起來看看。一.秋季降噪養生吃什麼水果好？01.梨子—潤肺果在秋季裡市面上最常見最多的就是梨子了，梨子...
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![信不信由你：這樣吃水果減肥最快最有效]( "信不信由你：這樣吃水果減肥最快最有效")
- 提要：教你怎麼吃水果減肥最快最有效，蘋果、香蕉、葡萄柚、檸檬醋、西瓜是減肥的最佳選擇。吃水果減肥效果最好，想快速減肥的話通過科學吃水果就可以了。下面教你哪些水果減肥效果最好，還有吃水果的時間、水果種類選擇等。減肥最快最有效的水果：蘋果、香蕉、葡萄柚、檸檬醋、西...
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![秋季多吃水果讓胸部白嫩豐滿]( "秋季多吃水果讓胸部白嫩豐滿")
- 提要：秋季是個豐收的好季節，對於女人來說也是個豐胸的好季節，因為秋季不少成熟的水果對豐胸都很有作用哦，下面一起來看看是那些水果吧。一到秋天，各種各樣的水果就開始大豐收，葡萄、柚子、石榴等等，其實女孩子平多吃這樣的水果不但可以為身體補充營養，還可以促進乳房發育使乳房肌...
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![孕婦便祕吃水果可有效得到緩解]( "孕婦便祕吃水果可有效得到緩解")
- 提要：孕婦都會有便祕的現象，這個問題帶給孕婦很大的煩惱，其實很多水果都可以緩解孕婦的便祕。哪些水果可以緩解孕婦的便祕呢？下面就來跟大家介紹一下適合孕婦吃的水果。孕婦吃香蕉緩解便祕香蕉含有大量的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助消化，緩解便祕，孕婦如果出現便祕可適當吃些...
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![孕婦不能吃哪些水果：孕婦吃水果禁忌]( "孕婦不能吃哪些水果：孕婦吃水果禁忌")
- 提要：懷孕後，準媽媽的飲食都要非常注意，有些東西不能亂吃，雖然水果對人體有好處，但是有些是孕婦不能吃的。水果營養豐富，但是有些水果孕婦要忌口的，看看有哪些水果。1、山楂山楂可以活血化淤通經，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應注意要少量食用，有流產史、或有流產徵兆的孕婦...
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![孕婦冬季吃水果知多少]( "孕婦冬季吃水果知多少")
- 導讀：作為準媽媽的孕婦們，水果是不能亂吃的，你必須要知道冬季吃水果的一些常識，這樣才能更好的保護自己和孩子。孕婦由於肚子裡還懷了另一個小生命，飲食方面就必須要格外的謹慎。雖然水果是味好、營養好的一種食物，但是作為準媽媽的你也是不能亂吃的。尤其是在寒冷的冬天，要注意...
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![小孩愛流鼻血吃什麼好：多吃水果和蔬菜類]( "小孩愛流鼻血吃什麼好：多吃水果和蔬菜類")
- 提要：有許多家長都困惑了，為什麼小孩子那麼容易流鼻血呢？其實流鼻血是可以通過吃一些食物來調和的，而今天就讓Audrey告訴大家小孩愛流鼻血吃什麼好吧！小孩子愛留鼻血問題不大，如果是成年人就要重視了。小孩流鼻血一般是因為發育以及吃的食物所造成的，可以通過吃一些食物來改善。...
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![秋季吃水果減肥：吃貨們最愛的瘦身利器]( "秋季吃水果減肥：吃貨們最愛的瘦身利器")
- 提要：秋季吃什麼水果減肥呢？吃對了你也可以成為瘦美人哦！趕緊來看看。秋季很多新鮮水果上市，哪些水果可有助消除體內的脂肪呢？小編為你細數秋季吃什麼水果減肥。秋季吃蘋果減肥蘋果無論何時都是減肥的佳品，蘋果含有大量的可溶性纖維，可以促進腸胃蠕動，有效排除體內毒素，而蘋果還含...
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![瘦臉食品推薦：喝飲料吃水果也能瘦出瓜子臉]( "瘦臉食品推薦：喝飲料吃水果也能瘦出瓜子臉")
- 提要：瘦臉的食品有黑咖啡、綠茶、薏仁茶、檸檬、菠蘿，想把臉蛋瘦下來的話可以多吃這幾種瘦臉食物哦~瘦臉的食品有黑咖啡、綠茶、薏仁茶、檸檬、菠蘿，想把臉蛋瘦下來的話可以多吃這幾種瘦臉食物哦~瘦臉食品1：黑咖啡黑咖啡有減脂排水的功效，豐富的咖啡因可以讓你的小臉瘦下來。...
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![夏季吃水果誤區警惕“水果陷阱”]( "夏季吃水果誤區警惕“水果陷阱”")
- 提要：夏季水果大量上市，但吃水果也是一門學問，如果陷入水果陷阱，就會對健康帶來影響，那麼下面就先來了解一下夏季吃水果誤區。水果對健康好處多多，但如果不注意，就會陷入水果陷阱，帶來各種不良的後果哦！夏季吃水果有哪些誤區呢？趕緊來看看。夏季吃水果誤區一：水果維生素含量最高維生...
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![吃水果能美白滋潤護理肌膚]( "吃水果能美白滋潤護理肌膚")
- 導讀：多吃水果不僅可以幫助身體起到很好的調理，更能美白肌膚。潤澤美膚──草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果淨化美膚──櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝排毒整腸──香蕉、蘋果、鳳梨促進代謝──葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨淨化平衡...
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![給寶寶吃水果：吃錯了小心引起腸胃不適]( "給寶寶吃水果：吃錯了小心引起腸胃不適")
- 為寶寶選擇水果時，應選擇成熟的，水果未成熟時比較堅硬，成熟後果實比較柔軟。未成熟的水果含酸及粗纖維較多，既缺乏水果應有的香味，又刺激胃粘膜，而且不易消化，對小兒是有害的。還有一些水果，如柿子在未脫澀前含有大量丹寧，吃了不利於蛋白質的消化吸收，還會引起胃腸不適。選擇水果還...
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![如何吃水果減肥：吃水果減肥的祕籍]( "如何吃水果減肥：吃水果減肥的祕籍")
- 提要：正所謂三月不減肥，四月徒傷悲，在春日的我們應該如何吃水果減肥呢？減肥作為一個永遠的熱門話題，相信很多朋友都很重視，下面小編就為大家分享一些吃水果減肥的祕籍，一起來看看吧。吃水果減肥的祕籍一：選擇含糖較少的水果由於菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉以及葡萄等這些水...
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![慎：吃水果能導致兒童性早熟]( "慎：吃水果能導致兒童性早熟")
- 夏季到了，許多媽媽都喜歡給各種各樣的水果孩子吃，認為這樣能消暑又能降火，而且還能通過水果攝入足量的維生素從而提高免疫力。可是你們知道嗎？原來水果也並非全部有利的，吃水果不慎還有可能會導致孩子性早熟。水果是怎麼讓孩子性早熟的？經常食用激素、催熟劑含量較高的反季節水...
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![健康吃水果第一步：學會正確清洗方法]( "健康吃水果第一步：學會正確清洗方法")
- 洗水果的小技巧：洗水果時可以選擇用食鹽碘鹽，在水果表皮過水浸溼後，放一點鹽，表面的髒東西很快就能搓乾淨，然後再用水衝乾淨，就可以放心吃了。這樣清洗的原理是利用了鹽的小顆粒狀態，增強了摩擦，而且食鹽也非常乾淨。另外將牙膏塗在水果表面當清潔劑，這個辦法也很好用。用熱水洗水...
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![坐月子可以吃什麼水果：產後女性吃水果時的注意事項]( "坐月子可以吃什麼水果：產後女性吃水果時的注意事項")
- 導讀：許多孕婦在坐月子期間很想吃些水果，但又認為水果的性質寒涼，吃了會不利於產後恢復，所以十分糾結。其實，坐月子中女性有不少水果是可以進食的，只要你稍微注意一些事項即可。想知道坐月子可以吃什麼水果，你就趕快瀏覽下去吧！坐月子可以吃什麼水果1、木瓜木瓜的性質平和，具有降...
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![吃水果忌不漱口：健康合理吃水果18點]( "吃水果忌不漱口：健康合理吃水果18點")
- 1、橘子吃過多全身會發黃橘子含有胡蘿蔔素，由於短期內大量攝入柑橘(每天吃1~2斤以上)或胡蘿蔔等，肝臟不能及時將胡蘿蔔素進行代謝轉化為維生素A，使血中的胡蘿蔔素的含量驟增，導致黃色色素沉著在面板和組織內，從而引發了胡蘿蔔素血癥，造成皮膚髮黃。2、肥胖者別大量吃水果只吃水...
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![夏季女性如何健康吃水果]( "夏季女性如何健康吃水果")
- 寒涼水果解燥熱夏天的水果多屬於寒涼性的，比如梨、蘋果和各種瓜類。一般來說，實熱體質的人夏天代謝旺盛，交感神經佔優勢，出汗多，經常臉色通紅、口乾舌燥、易煩躁、容易便祕，夏天特別喜歡吃涼東西。所以，熱體質人群可以適當多吃一些寒涼性的水果。但是，寒性水果不能多吃，否則反而對...
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![怎麼吃水果更有利於健康]( "怎麼吃水果更有利於健康")
- 水果與特定人群業內人士指出，不同的水果含不同的營養成分，適合不同職業的人食用。水果與特定人群，有著怎樣的關聯呢?柿子適宜疲憊不堪的體力勞動者和司機。多數情況下，機體覺得疲勞是因為缺血造成的，柿子裡含有大量的鐵元素，可刺激血紅蛋白的生成。柿子還能幫助經常吸入廢氣的...
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![寶寶吃水果的健康講究]( "寶寶吃水果的健康講究")
- 切莫將水果等同於蔬菜寶寶吃水果的健康講究其中一點就是不要將水果等同於蔬菜，因為很多人或多或少都會將水果和蔬菜等同起來，認為兩者之間可以互相替代，其實這是錯誤的。事實上，雖然水果有可以直接食用、沒有營養損失的優勢，但水果所含的維生素和礦物質的種類和數量遠少於蔬菜...
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