![女生冬季進補的煲湯食譜大全]( "女生冬季進補的煲湯食譜大全")
- 提要：冬天到了，又是一年進補季，那麼女生冬季進補煲什麼湯好呢？喝湯對女生來說是最佳的進補方法，可是女生冬季喝什麼湯對身體好呢？下面為大家推薦幾款冬季進補的煲湯食譜大全。女生冬季煲湯大全一：栗子百合排骨湯主料：排骨、紅蘿蔔、栗子若干輔料：鹽、陳皮、百合、蓮子適量做法：1、...
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![養生飲食：秋季孕婦進補方法]( "養生飲食：秋季孕婦進補方法")
- 導讀：孕婦進補是十分重要的，所以本期小編為大家分享孕婦必看的秋季孕婦進補方法，不要錯過喔！秋季是孕婦進補的最佳時期，所以孕婦們千萬別錯失時機，趕緊一起來看看小編今天帶來的秋季孕婦進補方法，趕緊一起往下看看吧。孕婦進補三大方法：一、秋季滋補不忘均衡孕期的合理營養及平衡...
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![冬季盲目進補：讓健康堪憂]( "冬季盲目進補：讓健康堪憂")
- 眾所周知，秋冬季節是進補的最佳時節。而且，在我國民間歷來就有“冬令進補”的習俗。秋冬進補吃什麼？首當其衝的當然是中藥材和滋補性食物了。如：人蔘、鹿茸、阿膠、靈芝，這些都是人們進補選。食補好過藥物，這是大家歷來遵循的養生法則。然而，有些人卻認為中藥養生無副作用，盲目地...
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![春季孕婦進補誤區：科學攝取營養]( "春季孕婦進補誤區：科學攝取營養")
- 導讀：孕婦們都少不了在懷孕期間進補，小編告訴你春季進補有哪些誤區，教你科學攝取營養！在懷孕期間，孕媽媽們一定要有一定的懷孕進補常識，才能夠遠離懷孕誤區，保證母子健康。很多媽媽們都會進補身體，但一定要科學地攝入營養，否則會得不償失。我們不妨看看孕媽媽們進補的常識，讓你遠離...
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![冬天底妝也要進補~~最養肌膚的粉底液推薦]( "冬天底妝也要進補~~最養肌膚的粉底液推薦")
- 導讀：乾燥的冬天，底妝也要進補哦，推薦最養肌膚的粉底液，看看吧。在這個寒冷的冬天，你的肌膚需要一款可以呵護你肌膚的粉底液，推薦最養肌膚的粉底液，為你肌膚披上時尚的外衣，呵護美肌！伊貝詩保溼補水粉底液價格：101.00元伊貝詩保溼補水粉底液，是密集了滋養嫩膚的精華，粉底與美顏霜合以...
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![越補越虛的進補誤區告訴你不要盲目進補]( "越補越虛的進補誤區告訴你不要盲目進補")
- 提要：有些人發現自己不停地進補，為啥就是越補越虛呢？這就是因為大家走進了一些越補越虛的進補誤區。進補時有哪些誤區應注意呢？本文來跟大家說說哪些是越補越虛的進補誤區，大家正確認識後，就不會再越補越虛了。越補越虛的進補誤區一：不管什麼補品都亂吃有些人認為自己身體太虛了...
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![哪些兒童適合膏方進補？]( "哪些兒童適合膏方進補？")
- 隨著北京的天氣逐漸寒冷起來，很多市民又開始入冬前的膏方進補。專家提醒，膏方進補有適宜人群，不可盲目。根據體質選擇膏方中國中醫研究院西苑醫院主任醫師陳志偉介紹，膏方多由補益藥組成，是採用中藥飲片反覆煎煮、去渣取汁，再經蒸發濃縮，加蜂蜜等步驟製成的半流體狀劑型，如雪梨膏...
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![冬季進補適合吃哪些肉類食物]( "冬季進補適合吃哪些肉類食物")
- 牛肉，最強壯的肉凡身體虛弱而智力衰退者，吃牛肉最為相宜。牛肉蛋白質的氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。但牛肉的肌肉纖維較粗糙不易消化，有很高的膽固醇和脂肪，故老人、幼兒及消化力...
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![男人秋季進補：養生粥最滋補]( "男人秋季進補：養生粥最滋補")
- 提要：秋天到了，男人也需在這個季節好好進補，男人進補，最好的當然是養生粥了。下面給大家帶來幾款適合男人秋季進補的養生粥，想要自己的男人雄風依舊，就趕緊做來試試吧！（圖片id：40054862，男人秋季進補養生粥）男人秋季進補養生粥推薦海蔘粥原料：海蔘，粳米配料：鹽，姜，蔥做法1、把海蔘用清水...
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![秋季減肥效果好：合理進補是關鍵]( "秋季減肥效果好：合理進補是關鍵")
- 提要：秋季是一個減肥的好季節，在這個時候進行控制體重和減肥效果都特別好，首先要找到合適自己的減肥方法，還要平衡膳食，合理進補。其實秋季是一個控制體重和減肥的好季節，怎樣抓住秋季這個好時機進行減肥？想知道的就跟小編來吧！一、秋季減肥效果好進入秋季，人的胃口會變得特別好，消...
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![吃花旗參會上火嗎：進補要適量]( "吃花旗參會上火嗎：進補要適量")
- 提要：花旗參上火嗎？花旗參是人蔘的一種，不少人認為吃花旗參會有上火的症狀，那麼花旗參上火嗎？花旗參作為一種珍貴的中藥材，自古以來被國人譽為滋補佳品，應用廣泛。其實花旗參有類似人蔘的作用，又無溫燥之性，那吃花旗參會上火嗎？炎炎夏日，都市白領一族雖然終日生活在舒適的空調環境中...
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![冬季進補的注意事項]( "冬季進補的注意事項")
- 通常人們都認為大魚大肉就是大補，可是不同季節有不同的進補方法，就比如冬季。冬季是萬物蟄躲的季節，人體的生理功效也是處於較低水平狀況，這表示在慢性病患者和老年人身上更為突出。進進冬季以後，體內貯躲功效逐漸增長，特別是三九嚴冬時代，能使營養物質轉化的能量最大限度地貯存...
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![秋季如何適當進補最健康：小心進補7大誤區]( "秋季如何適當進補最健康：小心進補7大誤區")
- 秋季進補當心七大誤區1以藥來代食正所謂：藥補不如食補。其實，許多食物也是很好的滋補品，不一定要藥補。如多吃蘿蔔具有健胃消食、順氣寬胸的功效。多吃山藥可以起到補脾胃的功效。在日常生活中，也可以適當吃吃胡桃、芝麻、花生、紅棗、扁豆等。2越貴越補不少女性認為東西越貴...
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![冬季進補好時節：冬季飲食注意事項]( "冬季進補好時節：冬季飲食注意事項")
- 提要：冬季來了，也是進補的好時節，但是進補過量對身體也會造成傷害的，所以冬季的飲食要加多注意。冬季，天氣寒冷，需要及時進補，但是在飲食方面也要多加註意，那麼冬季飲食應該注意什麼呢？下面讓小編為大家介紹一下下。（圖片id：47435512，冬季飲食注意事項）冬季飲食注意事項一：養腎為先腎是...
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![女人需進補：月經期間最佳的補血糖水]( "女人需進補：月經期間最佳的補血糖水")
- 提要：女人都是需要進補的，特別是在月經期間，最佳的補血糖水有山楂桂枝紅糖水、烏梅紅糖水、姜棗紅糖水、黑木耳紅棗糖水等。女性在月經期間，總是多多少少會流失一些氣血，因此在這個時候要適當地吃一些補血糖水，以確保體內仍然有足夠的血糖去提供營養。補血甜品1：山楂桂枝紅糖水...
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![孕婦冬季不可亂進補：禦寒暖胃菜更適合孕媽]( "孕婦冬季不可亂進補：禦寒暖胃菜更適合孕媽")
- 提要：都說冬季是進補的好季節，對於孕媽媽來說，也可以選擇一些冬季禦寒暖胃菜來進補養生，吃貨的你，趕緊過來看看吧！冬季適合孕禦寒暖胃的菜也不少，下面就跟著小編來做這些美食吧！孕婦冬季禦寒暖胃菜推薦：蘿蔔牛腱煲原料：牛腱，胡蘿蔔，紅棗調料：酒，鹽，姜做法1、把牛腱洗乾淨，切成條狀，用沸水...
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![當歸生薑羊肉湯最適合冬季進補]( "當歸生薑羊肉湯最適合冬季進補")
- 提要：冬季最適合喝的湯是什麼呢？當然首選羊肉湯了，下面介紹一款當歸生薑羊肉湯給大家，能溫陽補血、健脾益氣和活血祛寒哦！冬季最適合喝的湯是什麼呢？當然首選羊肉湯了，下面介紹一款當歸生薑羊肉湯給大家，能溫陽補血、健脾益氣和活血祛寒哦！（圖片id：47556441，冬天喝什麼湯好）第一步：先準...
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![秋季養生進補多喝靈芝紅棗烏雞煲]( "秋季養生進補多喝靈芝紅棗烏雞煲")
- 提要：秋季適合進補，這道靈芝紅棗烏雞煲很適合秋季食用，值得推薦給大家。下面教大家做靈芝紅棗烏雞煲，這道湯有滋補的功效，可以安神益氣。靈芝紅棗烏雞煲所需材料原料：烏雞，竹筍，紅棗，枸杞輔料：靈芝，菜膽，姜，蔥配料：料酒，鹽，胡椒粉（圖片id：21433020，靈芝紅棗烏雞煲）靈芝紅棗烏雞煲的做法1、把...
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![秋季孕媽媽飲食要注意不可盲目進補]( "秋季孕媽媽飲食要注意不可盲目進補")
- 提要：秋季媽媽飲食要注意什麼呢？秋季胃口變好，是否就要大補特補呢？這當然是錯誤的，趕緊來看看秋季媽媽飲食要注意什麼。在夏季孕媽消耗了大量的能量，而進入秋季後，就得調補一下身體，這才能幫助寶寶健康的成長，而秋季孕媽媽飲食需要注意什麼呢？趕緊來看看。秋季孕媽媽飲食要均衡秋季...
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![兒童大量盲目進補或致發胖性早熟：需均衡膳食]( "兒童大量盲目進補或致發胖性早熟：需均衡膳食")
- 缺乏營養知識，膳食攝入不平衡，使得青少年肥胖率逐年升高。青少年不良的飲食習慣和生活方式，將給他們的健康帶來危害。只有倡導合理營養、平衡膳食才有助於預防營養不良和營養過剩的發生。現狀：營養狀況不容樂觀目前，我國學生營養狀況不容樂觀。雖然膳食熱量供給基本達到標準，但...
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![秋季進補食療：五黑固腎粥的做法]( "秋季進補食療：五黑固腎粥的做法")
- 提要：黑固腎粥是秋季最佳的食補。腎藏精，通過喝五黑固腎粥，可以穩固腎精，從根本上強健體質，提高人體免疫力，更有精神。現代人生活壓力大，不得不將更多的精力投入到工作中。繁重的工作，巨大的壓力，讓很多人都出現了腎虛的症狀，其實生活中有很多的方法能夠改善腎虛的症狀。一款滋補腎...
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![體虛兒童冬季如何進補?]( "體虛兒童冬季如何進補?")
- 一年一度的“冬令進補”開始以後，許多體弱多病的孩子父母開始到醫院諮詢中醫師，希望冬季進補之後的孩子來年體質增強、少生疾病、健康成長。兒童能不能進補？深圳市中醫院製劑科主任張尚斌告訴家長：小兒的體質特點是陰陽稚嫩，氣血未充，臟腑柔弱，形體與機能的生長髮育均未完善，較成...
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![正值養生進補時令：冬季滋補靚湯來幫忙]( "正值養生進補時令：冬季滋補靚湯來幫忙")
- 提要：冬季天氣寒冷，飲些滋補湯不但有營養，還能禦寒暖身體，增加抵抗能力。冬季滋補湯都有哪些呢？本文帶來幾款適合冬季滋補的靚湯，大家不要錯過啦！冬季滋補湯一：五指毛桃烏雞湯原料：烏雞，五指毛桃，豬脊骨配料：芡實，蜜棗，姜，鹽做法：把烏雞洗乾淨，斬成大塊，豬脊骨洗乾淨放進沸水裡焯去血沫，撈出...
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![冬季兒童飲食安排需均衡：別隨便進補]( "冬季兒童飲食安排需均衡：別隨便進補")
- 保持膳食平衡眾所周知，無論何時，兒童最好的膳食是平衡膳食。平衡膳食是指能維持兒童健康並滿足正常生長髮育營養需要的膳食。平衡膳食包括六大營養素：碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質和水。除了母乳外沒有一種天然食物能同時提供人體需要的全部符合比例的營養素。...
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![適合懷孕晚期進補的營養湯]( "適合懷孕晚期進補的營養湯")
- 導讀：到了懷孕晚期，準媽咪們和胎兒對營養的需求量會更大，需要補充更多營養，接下來，本站給各位媽媽介紹適合懷孕晚期喝的幾款營養湯。懷孕晚期需要補充消耗量，也是為即將到來的分娩做好準備，下面這些營養湯就很適合這個時期喝。一、鮮蘑豆腐湯材料：水發蘑菇100克、豆腐2塊、蒜苗段...
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