![產後補腎的最佳方法]( "產後補腎的最佳方法")
- 產後補腎的最佳方法，每一位做媽媽的都會經歷一趟鬼門關，而生產過後產後修復也是必不可少的，產後補腎的方法也有很多，每個地區的方法可能都不一樣，只要是健康的，都可以嘗試，一起來閱讀一下產後補腎的最佳方法產後補腎的最佳方法1產後腎虛如果想要快速調理的話，可以多吃一些補腎的...
- 32101
![產後媽媽如何給腹部美容]( "產後媽媽如何給腹部美容")
- 產後媽咪常見的一些腹部問題包括：1.面板鬆弛：懷孕期子宮隨胎兒的發育而快速長大，導致腹部肌群和面板過度擴張，真皮層被拉傷或斷裂，使得腹部鬆弛。生完後體重卻增加了15～20公斤，這樣很難瘦下來。2.肥胖：媽媽在懷孕期間，為了滿足寶寶成長髮育的需要，吃、吃、用力再吃，是每天常做的事！這...
- 14021
![產後如何恢復胸部：媽媽也能挺起“胸”膛]( "產後如何恢復胸部：媽媽也能挺起“胸”膛")
- 導讀：產後如何恢復胸部其實是很多媽媽都在意的事情，其實只要學會以下幾個技巧，媽媽們也是能夠挺起“胸”膛的哦！為了幫助媽媽產後恢復胸部，小編帶個大家的了幾個技巧能夠很好的恢復胸部彈性的！產後如何恢復胸部：餵奶能夠豐胸有些媽媽產後不想餵奶，生怕喂多了造成胸部下垂，其實這是...
- 9453
![產後惡露多久乾淨：產後惡露不盡怎麼辦]( "產後惡露多久乾淨：產後惡露不盡怎麼辦")
- 提要：產後惡露多久乾淨？噁心露不盡又怎麼辦呢？一起來看看。產婦分娩後，就會由陰道排出瘀血，這些就是惡露，那麼，產後惡露多久乾淨呢？下面就來看看吧！惡露是什麼產婦分娩後，隨著子宮蛻膜與胎盤附著物處蛻膜的脫落，並含有血液，由陰道排出，這些就是惡露，惡露是在分娩後一週內出現的如月經一...
- 16823
![產後如何恢復肚子：運動+水果強效瘦肚子]( "產後如何恢復肚子：運動+水果強效瘦肚子")
- 提要：產後有小肚子是大部分媽媽的煩惱之處，如何恢復昔日的平坦小腹呢？看看有什麼好方法。產後如何恢復肚子是很多媽媽的當務之急，趕緊來學習下瘦肚子方法吧！產後肚子怎麼恢復：運動調理法1、仰臥起坐見效指數：★★★★★仰臥起坐，最鍛鍊的地方就是肚子，能夠充分鍛鍊腹部的脂肪，讓腹...
- 23418
![愛靚分享：產後減肥最佳時機]( "愛靚分享：產後減肥最佳時機")
- 提要：產後減肥的媽媽要記住，健康永遠第一，不要節食，吃健康食品，要適量運動...媽咪們來看看產後減肥的最佳時機吧。產後肥胖的定義與一般肥胖的定義並無不同，懷孕期間以增加11公斤的體重為原則，懷孕前體重較輕的婦女，所增加的體重應該稍多一些，體重較重的婦女，則不要增加太多的體重...
- 28448
![推薦4道產後豐胸食譜讓胸部快速恢復完美]( "推薦4道產後豐胸食譜讓胸部快速恢復完美")
- 提要：很多女人生完孩子後都不給自己的孩子餵奶，因為怕餵奶後胸部下垂或者縮水，所以今天小編為大家帶來了4道產後豐胸食譜，準媽咪們都快來看看吧。辣媽們的福利來啦，生完孩子後為了給寶寶增強免疫力準媽咪應該給寶寶哺乳哦，胸部下垂的煩惱讓小編來為你解決吧，小編為準媽咪們準備...
- 6130
![健康減肥：產後修身第一課]( "健康減肥：產後修身第一課")
- 造成產後肥胖的主要原因（1）胎盤激素：是胎盤所分泌的荷爾蒙，它們可以刺激母體燃燒脂肪及增加新陳代謝狀況，然而一旦生產過後，胎盤剝落，胎盤激素便會迅速下降消失，致使母體變成低新陳代謝狀態，此時多餘的能量會累積形成多餘的油脂而造成肥胖。（2）血液動力學變化：懷孕末期，胎兒逐漸長大，會...
- 4858
![哺乳期能喝減肥茶嗎：產後媽媽健康塑身]( "哺乳期能喝減肥茶嗎：產後媽媽健康塑身")
- 減肥茶的副作用1、抑制營養吸收造成營養不良多數減肥產茶都是通過抑制食慾、利用阻斷人體吸收碳水化合物從而達到減肥的效果的。而哺乳期的女性如果服用了這類減肥產品的話，人體就不能正常吸收碳水化合物了，可能短期之類能夠起到一定的減肥功效，但是長此以往人體正常的新陳...
- 12059
![產後豐胸小妙招：恢復挺拔雙峰]( "產後豐胸小妙招：恢復挺拔雙峰")
- 提要：產後有些媽媽的胸部或多或少會有些縮水，如何才能恢復產前的胸姿呢？看下產後豐胸小妙招吧。達人和大家分享產後豐胸小妙招，三個妙招就可以恢復挺拔雙峰，趕緊看看。（圖片id：32203285，產後豐胸小妙招）飲食首先在飲食中應加強營養，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，多補充鋅、鉻等促進人...
- 28349
![母乳餵哺可以加快產後子宮恢復]( "母乳餵哺可以加快產後子宮恢復")
- 提要：產後用母乳餵哺對子宮恢復有很大幫助，多鍛鍊也可以加快子宮恢復速度。產後子宮怎麼恢復最快？有少部分女性子宮復原不全，影響身體，下面就介紹幾招可以幫助子宮恢復的方法給大家。產後子宮恢復1、產後應該哺乳。因為嬰兒的吮吸刺激，會反射性地引起子宮收縮，從而促進子宮復原...
- 15658
![產後健康並且有效的塑身小竅門]( "產後健康並且有效的塑身小竅門")
- 下面為您介紹產婦恢復體型的四大方法1.母乳餵養根據資料顯示，比較哺餵母乳和未哺餵母乳的產婦發現，哺餵母乳者的減重速度比沒有餵母乳的快。事實上，營養師也常鼓勵媽媽親自哺餵母乳，每天餵食母乳，也可消耗一定的熱量。所以，產婦不妨嘗試這種最經濟省錢的方式。2.飲食控制孕婦在...
- 17346
![產後一胖毀所有：吃這些食物讓你瘦不停]( "產後一胖毀所有：吃這些食物讓你瘦不停")
- 產後吃什麼能消脂減肥山藥減肥又豐胸山藥是一種膳食纖維非常豐富的食材，山藥熱量較低，是眾多愛美女性非常理想的減肥食物。山藥的黏液中有一種獨特的甘露聚糖，它吸水後能膨脹，讓你有一種飽腹感，多吃還能促進澱粉的分解，加快新陳代謝，驅逐皮下脂肪。另外，山藥還有助於豐胸，其中含有...
- 7640
![產後瘦身食譜：吃出婀娜身材]( "產後瘦身食譜：吃出婀娜身材")
- 導讀：產後瘦身食譜幫助媽媽們吃出婀娜的好身材！下面，跟著小編一起瘦起來！很多媽媽們在產後都想要恢復苗條的身材，這並不是不可能的！現在，由辣媽們給產後媽媽推薦幾款產後瘦身食譜，讓媽媽們健康瘦出好身材！1.蜂蜜檸檬茶產後瘦身眾所周知，蜂蜜具有潤腸的作用！檸檬可以起到瘦身的效果！取...
- 6593
![產後如何快速減肥瘦身：重拾苗條身材妙招]( "產後如何快速減肥瘦身：重拾苗條身材妙招")
- 導讀：大部分女性產後身材都會走樣，滿身的肉肉讓媽媽很是擔心，趕快來了解產後如何快速減肥瘦身。產後如何快速減肥瘦身，首先要把握最佳時機和掌握方法，那樣才能恢復昔日苗條身材。產後快速瘦身要注意的三大錯誤1、生完孩子就節食2、產後服用減肥藥、減肥茶3、產後立即做運動產...
- 23937
![產後豐胸的最好辦法：恢復魅力不怕]( "產後豐胸的最好辦法：恢復魅力不怕")
- 提要：本文主要為產後想豐胸的媽媽們提供一些產後豐胸的最好辦法，讓你重新恢復魅力不用怕。據很多產後的媽媽反映，自己的胸部在產後容易變得萎縮、下垂，嚴重影響美觀，究竟有什麼豐胸的好辦法能讓自己的乳房再次挺拔呢？下面一起來看看吧。（圖片id：14880600，產後豐胸的最好辦法）產後豐...
- 13282
![月子病有哪些症狀：產後媽媽需注意]( "月子病有哪些症狀：產後媽媽需注意")
- 提要：本文將為大家介紹月子病的症狀和月子病的治療方法。月子病無疑是困擾許多產後媽媽的一種疾病，而且月子病一旦不治療好的話，就會影響女性的一生，那麼月子病有哪些症狀呢？它的治療方法又有哪些呢？月子病的症狀：1、產後頭痛由於產後媽媽產後失血過多導致氣血不足，或體虛受寒，寒...
- 5918
![五種實用又靠譜的方法教你產後高效瘦腿]( "五種實用又靠譜的方法教你產後高效瘦腿")
- 導讀：產後的媽媽們應該怎樣瘦腿呢？下面為你帶來五種方法，實用又靠譜。產後的媽媽們該怎樣瘦大腿呢？想知道？跟著來吧！1、抬腿動作整個身體往牆靠，然後將一條腿抬起來，單腿站著，另外一條腿則向上和身體抬至和身體呈現90度，保持姿勢1分鐘後就可以放下了，幾秒鐘調整狀態，然後再換另一條腿...
- 23909
![產後乳房應如何護理：乳房護理五忌]( "產後乳房應如何護理：乳房護理五忌")
- 提要：新媽媽都會面臨產後乳房護理的問題，如果護理得不好，會對身心健康造成不小影響，那麼產後乳房應如何護理呢？選擇母乳餵養的媽媽們總希望自己能給寶寶提供最營養的乳汁，下面讓小編為大家介紹一下乳房護理五忌。乳房護理五忌1、忌受強力擠壓孕婦在產後乳房護理忌受強力擠壓，因...
- 16869
![新媽咪冬季產後減肥方法]( "新媽咪冬季產後減肥方法")
- 導讀：很多新媽咪產後最大的煩惱，就是原本苗條的身材已然不在了，並且急切的想恢復到產後身材，產後減肥方法有哪些呢？怎麼樣才能減得掉肉肉呢？本期小編教新媽咪冬季產後減肥的方法。其實有很多新媽咪產後都會有肉肉的現象，那麼怎麼辦呢？本期小編教新媽咪冬季產後減肥的方法。產後6...
- 27262
![產後瘦身攻略講解：讓你大媽身材變少女身材]( "產後瘦身攻略講解：讓你大媽身材變少女身材")
- 導讀：產後瘦身是一條漫漫長路，下面本文為大家講解產後瘦身攻略，媽媽們趕緊get起來吧！賈靜雯揭產後瘦身祕訣，全智賢產後極速瘦身，每當看到熒幕上的這些女明星一個個成功瘦身，再看看自己身上的一堆堆贅肉，你是否也為減肥大事蠢蠢欲動了呢？下面一起來看看吧。產後瘦身攻略一：堅持母乳...
- 8030
![產後催乳魚類食譜大全：吃出優質乳汁]( "產後催乳魚類食譜大全：吃出優質乳汁")
- 提要：產後催乳，不妨多喝魚湯，不但營養豐富，幫助媽媽恢復身體，還可以催乳下乳，一起來看看產後催乳魚類食譜大全。魚的營養非常豐富，很適合新媽媽催乳食用，下面就為大家介紹產後催乳魚類食譜大全。產後催乳食譜大全之烏魚通草湯原料：烏魚，通草配料：料酒，鹽，蔥做法1、把烏魚洗去磷、內臟...
- 7895
![產後一個月不能吃什麼：瞭解坐月子的飲食禁忌]( "產後一個月不能吃什麼：瞭解坐月子的飲食禁忌")
- 導讀：夏季分娩的新媽媽，由於天氣的原因，吃什麼都感覺沒有胃口，因此，產後一個月的飲食也要非常的注意，坐月子不能吃什麼？來看坐月子的飲食禁忌。夏季坐月子不能吃什麼？由於天氣的原因，產婦吃什麼也沒有胃口，以下是坐月子的飲食禁忌。坐月子飲食禁忌第一：不能吃硬、鹹、生冷食物產後，由...
- 21217
![產後吃什麼可以豐胸：產後豐胸食物]( "產後吃什麼可以豐胸：產後豐胸食物")
- 提要：很多產後媽媽會因為產後得不到及時的休養，導致產後媽媽胸部下垂、萎縮等情況，產後豐胸成了一個熱門的話題，那麼，產後吃什麼豐胸效果最好？如今，市面上的豐胸產品五花八門，月子專家說過，坐月子要豐胸是可以通過飲食來達到目的，不少的食物對豐胸都有幫助，產後吃什麼可以豐胸？下面小...
- 14531
![孕媽媽產後美容護理8大步驟]( "孕媽媽產後美容護理8大步驟")
- 從何時開始?1、面板管理—產後2周後產後通常能明顯感覺到面板變得鬆弛，這是因為產婦的身體因為生產讓處於一種非常疲憊的狀態。這種情況下，建議用較溫和的洗臉皁或是溫水洗臉，再敷上保溼霜或是用精油來達到營養補充的效果。產後1周開始，用手指輕按面部面板做個按摩也是個好辦...
- 24500
時髦範
