![蔬菜魚肉粥雖清淡但滋補]( "蔬菜魚肉粥雖清淡但滋補")
- 提要：秋季雖要滋補，但也要注意清淡，這款蔬菜魚肉粥是滋補的最佳選擇，大家不妨一試。蔬菜魚肉粥營養豐富，美味可口，下面就為大家介紹蔬菜魚肉粥的做法。（圖片id：52650003，蔬菜魚肉粥）蔬菜魚肉粥所需材料原料：魚肉，胡蘿蔔，蘿蔔，青菜，米飯配料：醬油，清湯蔬菜魚肉粥做法1、把魚肉去掉魚刺，洗幹...
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![核桃章魚煲豬骨既補腦又滋補]( "核桃章魚煲豬骨既補腦又滋補")
- 提要：核桃章魚煲豬骨有很好的補腦功效，這道湯還能滋補潤燥，下面一起來學習一下核桃章魚煲豬骨的做法。本文帶來核桃章魚煲豬骨的做法，有興趣的朋友別錯過咯。（圖片id：43840158，核桃章魚煲豬骨）核桃章魚煲豬骨所需材料原料：豬骨，章魚乾，核桃仁，乳鴿輔料：麥冬，核桃仁，土茯苓，淮山，雲嶺，玉竹，蜜...
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![花生冬菇豬腳湯滋補潤肺]( "花生冬菇豬腳湯滋補潤肺")
- 提要：冬天天氣乾燥，花生冬菇豬腳湯滋補潤肺，就有這樣的功效，可以試試。豬腳的膠質，對乾燥的面板很有幫助，所以冬天不防喝喝這款湯。花生冬菇豬腳湯的材料原料：豬腳一隻，紅衣花生，冬菇8只配料：鹽適量花生冬菇豬腳湯的做法1.豬腳切成厚塊，紅衣花生洗淨備用，冬菇洗淨切塊。2.先將豬腳放...
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![蟲草無花果煲排骨：平民滋補佳品]( "蟲草無花果煲排骨：平民滋補佳品")
- 提要：蟲草花與無花果含有豐富的營養，蟲草無花果煲排骨是平民滋補的佳品。蟲草無花果煲排骨營養豐富，不寒不燥，有潤肺養肝的功效，特別乾燥的冬季食用。蟲草無花果煲排骨所需材料原料：排骨，蟲草花，無花果，枸杞配料：鹽，姜蟲草無花果煲排骨的做法1、把排骨洗乾淨，薑切片，蟲草花用清水浸泡...
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![韓國海帶湯減肥排毒又滋補]( "韓國海帶湯減肥排毒又滋補")
- 提要：韓國海帶湯有減肥排毒的作用，下面就為大家帶來韓國海帶湯的做法。本文為大家帶來韓國海帶湯的做法，有興趣的一起來學習吧！韓國海帶湯所需材料原料：幹海帶，牛肉配料：香油，鹽，生抽，白胡椒，蒜（圖片id：26442195，韓國海帶湯）韓國海帶湯的做法1、將幹海帶用清水浸泡發，然後清洗幾遍，直到洗...
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![健康美味的滋補羊肉湯吃過翻尋味]( "健康美味的滋補羊肉湯吃過翻尋味")
- 提要：羊肉有益氣補血等功效，在煮湯時如果再加上其它滋補的食材一起煮，滋補功效會更加好。做一道滋補羊肉湯給家人吃，是多麼幸福的事，下面介紹幾款滋補羊肉湯的做法給大家，大家有空的時候不妨做來吃，滋補效果很好哦！滋補羊肉湯做法一：當歸滋補羊肉湯原料：羊肉，當歸，枸杞，桂圓，阿膠棗調料...
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![冬天抵抗力差：滋補飲食有辦法]( "冬天抵抗力差：滋補飲食有辦法")
- 提要：很多人在冬天的抵抗力特別差，其實不需要買什麼補品，只需從日常飲食中就能增強抵抗力。冬天想增強抵抗力該怎樣滋補呢？一起來看看吃些什麼食物，能有效增強自身的抵抗力。冬天增強抵抗力的食物一：深綠色和橙黃色蔬菜深綠色的蔬菜和橙黃色的蔬菜不但含有豐富的維生素，深綠色的...
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![番茄牛尾湯滋補功效更顯著]( "番茄牛尾湯滋補功效更顯著")
- 提要：番茄牛尾湯就是用番茄加上牛尾煮成的湯，色香味俱全，營養價值更是非常高。番茄牛尾湯是很滋補的一道湯，也含有非常豐富的營養，是日常滋補的靚湯，今天小編就和大家分享它的做法。番茄牛尾湯所需材料原料：番茄，牛尾，胡蘿蔔配料：鹽，胡椒粉，姜番茄牛尾湯的做法1、把牛尾洗乾淨，在骨節...
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![清蒸多寶魚有滋補健腦功效]( "清蒸多寶魚有滋補健腦功效")
- 提要：清蒸多寶魚營養豐富，肉質鮮嫩，清蒸的味道更好，營養更豐富。多寶魚含有大量的膠原蛋白，有美容的作用，還可以滋補健腦和提高免疫力，我們日常要多吃，下面來跟大家介紹它的做法。清蒸多寶魚所需材料原料：多寶魚，紅椒配料：蒸魚豉油，植物油，料酒，鹽，蔥，姜，大蔥清蒸多寶魚的做法1、把多寶魚...
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![冬季滋補老火靚湯：海帶燉全鴨]( "冬季滋補老火靚湯：海帶燉全鴨")
- 提要：冬季滋補的老火靚湯，海帶燉全鴨，滋補就那麼簡單。又到了冬季滋補的時候了，來一款碗老火靚湯海帶燉全鴨就最好了。海帶燉全鴨的材料原料：母鴨子1只，海帶350克配料：姜20克，大蔥4根，花椒2克，精鹽適量海帶燉全鴨的做法1.母鴨的內臟取出洗淨，斬去鴨爪指尖，將鴨子斬塊。然後把鴨肉放入...
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![冬季滋補靚湯——蘿蔔燉羊肉]( "冬季滋補靚湯——蘿蔔燉羊肉")
- 提要：冬季適合吃羊肉，而羊肉與蘿蔔是絕配，今天小編就給大家介紹蘿蔔燉羊肉的做法。冬季滋補吃什麼好，當然首選羊肉了，燉一鍋羊肉湯，那個美味啊！趕緊來試試這道蘿蔔燉羊肉吧！蘿蔔燉羊肉所需材料原料：羊肉，白蘿蔔配料：油，鹽，雞精，生抽，大料（圖片id：21478031，蘿蔔燉羊肉）蘿蔔燉羊肉的做法1、將...
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![紅棗當歸粥營養又滋補]( "紅棗當歸粥營養又滋補")
- 提要：學生的早餐不可少，一款美味而有營養的早餐更不可少，紅棗當歸粥值得推薦，趕緊來學習紅棗當歸粥的做法。紅棗當歸粥不但美味，而且還能幫助提高抵抗力，是早餐之首選。紅棗當歸粥所需材料原料：紅棗，當歸，粳米，糯米配料：冰糖紅棗當歸粥的做法1、把粳米和糯米洗乾淨，放入清水中浸泡二...
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![冬季孕婦喝清淡又滋補的湯]( "冬季孕婦喝清淡又滋補的湯")
- 提要：孕婦喝湯有很多好處，但季節的不同，喝的湯也有不同的哦！那麼，冬季，孕婦喝什麼湯好呢？看看小編給大家推薦的幾款湯。冬季孕婦喝什麼湯好呢？下面給各位孕媽媽帶來幾款既清淡又滋補的靚湯。冬季孕婦喝海米冬瓜湯原料：海米，冬瓜配料：油，鹽，醬油，香菜，蔥做法1、把冬瓜去皮切厚塊，海米洗幹...
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![烏雞燉湯適合女性滋補食用]( "烏雞燉湯適合女性滋補食用")
- 提要：烏雞是日常保健最佳食品，用烏雞燉湯湯鮮味甜，而且營養非常豐富。烏雞燉湯的做法很簡單，有興趣的朋友，現在就來看看它的做法吧！烏雞燉湯所需材料原料：烏雞配料：料酒，鹽，味精，姜，蔥（圖片id：21073746，烏雞燉湯）烏雞燉湯的做法1、把宰好的烏雞洗乾淨，薑切片，蔥切段備用。2、在鍋裡放水燒開...
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![黨蔘北芪鴿子湯滋補效果一流]( "黨蔘北芪鴿子湯滋補效果一流")
- 提要：黨蔘北芪鴿子湯非常的滋補，冬季不妨多煮這湯給家人補一補，趕緊來學習吧！黨蔘北芪鴿子湯老少皆宜，就連產婦也非常適合喝，大家趕緊學起來吧！黨蔘北芪鴿子湯所需材料原料：鴿子，瘦肉配料：北芪，黨蔘，蜜棗，枸杞，紅棗，桂圓調料：鹽（圖片id：13105506，黨蔘北芪鴿子湯）黨蔘北芪鴿子湯的做法1、把鴿...
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![男性養生滋補粥為健康加分]( "男性養生滋補粥為健康加分")
- 提要：養生不只是女性的事，男性也同樣要養生，推薦五款男性養生不得不吃的滋補粥，幫助男性擁有強壯的身體。男性可以滋補的食物有很多，小編今天帶來五款適合男性養生的滋補粥，大家不妨來看看。（圖片id：47435512，男性養生滋補粥）男性養生滋補粥一：韭菜粥原料：韭菜粥，大米配料：鹽做法1、把...
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![滋補猴頭菇燉大骨湯的做法]( "滋補猴頭菇燉大骨湯的做法")
- 提要：本期小編為大家分享滋補猴頭菇燉大骨湯的做法，營養有美味的食譜趕緊一起來學習吧。猴頭菇有滋補、抗癌、治療神經衰弱的作用，下面小編就教大家後塗股燉大骨湯的做法，一起來學習一下吧。（圖片id：40432926，猴頭菇燉大骨湯）材料：豬大骨350g、猴頭菇2個、鹽、雞粉適量。做法：1.首...
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![冬季滋補煲湯的食譜大全]( "冬季滋補煲湯的食譜大全")
- 提要：本期小編為大家分享冬季滋補煲湯食譜大全，喜歡喝湯的朋友趕緊一起來看看吧。冬季就是進補的好時機，下面小編就和大家分享冬季滋補煲湯的食譜大全，趕緊一起來看看吧。靈芝花膠燉湯材料：靈芝、花膠、紅棗、桂圓、龍骨（或雞）、姜做法1.花膠冷水泡發，滾水稍微焯燙一下，切成小段；2....
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![茶樹菇排骨湯營養豐富是滋補的好選擇]( "茶樹菇排骨湯營養豐富是滋補的好選擇")
- 提要：茶樹菇排骨湯營養豐富，美味可口，是日常中不錯的滋補靚湯。本文帶來茶樹菇排骨湯的做法，大家不妨跟著下面的做法做來試試，味道不錯的哦！茶樹菇排骨湯所需材料原料：排骨，茶樹菇配料：油，鹽，料酒，姜（圖片id：44142447，茶樹菇排骨湯）茶樹菇排骨湯的做法1、把茶樹菇洗乾淨瀝乾水，把排骨洗幹...
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![冬季滋補火鍋做法大全：養生與美味兩不誤]( "冬季滋補火鍋做法大全：養生與美味兩不誤")
- 提要：火鍋也滋補？不是所有火鍋都有滋補功效的哦！想要吃美味的火鍋，又要吃得健康，一起來看看冬季滋補火鍋做法大全。火鍋是冬季最流行的美食，家家戶戶都會吃火鍋，今天小編給大家推介幾款滋補火鍋，讓大家吃得開心，吃得健康，一起看看冬季滋補火鍋做法大全。冬季滋補火鍋做法大全之老母...
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![初夏最適合吃的八種滋補食物]( "初夏最適合吃的八種滋補食物")
- 鐵元素之王：黑木耳每100克黑木耳裡含鐵98毫克，比動物性食品中含鐵量最高的豬肝高出大概5倍，比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出30倍。沒有鐵，我們就沒有新鮮的血液，它是血紅蛋白的重要成分，如果缺鐵，就會導致全身虛弱、煩躁健忘、面色蒼白、頭暈心悸：另外，鐵元素還是不為人知的“胃...
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![榴蓮燉雞：滋補與美味兩不誤]( "榴蓮燉雞：滋補與美味兩不誤")
- 提要：榴蓮是美妙的補品，和雞一起燉，既能補身子，又不會上火。榴蓮燉雞美味不可擋，而且營養非常豐富，有很好的滋補作用，下面跟大家分享榴蓮燉雞的做法。榴蓮燉雞所需材料原料：土雞，榴蓮配料：姜榴蓮燉雞的做法1、把土雞洗乾淨，在鍋裡放水燒開，把土雞整個放入鍋裡焯去血水，撈出洗乾淨備用...
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![推薦幾款適合秋季滋補粥]( "推薦幾款適合秋季滋補粥")
- 提要：秋季是進補的好季節，那麼，常吃秋季滋補粥，比大補還要來得好，大家不妨試試。下面給大家推薦幾款非常適合秋季滋補的靚粥，有興趣的趕快來看看。（圖片id：14284874，秋季吃什麼粥好）秋季喝山藥粥將山藥與粳米煮成粥，早晚餐食用，可很好的滋補作用，特別是中老人，常吃可延年益壽。秋季喝芝...
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![女人滋補養生湯——雜菌無花果燉烏雞]( "女人滋補養生湯——雜菌無花果燉烏雞")
- 提要：冬天了，是時候給自己滋補一下了，下面給各位上一款十全大補湯——雜菌無花果燉烏雞。燉湯講究的是火候與時間，小火慢燉才能原汁原味，使各種營養融入到湯裡，雜菌無花果燉烏雞這個湯也是哦！原料：烏雞1只，無花果5-6個，幹香菇30克，姬鬆菇30克、牛肝菌30克、生薑4-5片、植物油30克、...
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![冬季滋補湯美味百合鯽魚湯]( "冬季滋補湯美味百合鯽魚湯")
- 提要：百合鯽魚湯，在冬季很適合滋補，而且美味，不妨來學學做法吧。百合鯽魚湯可以滋補清降，在冬季喝最用效，想喝的就跟著一起來做做吧。百合鯽魚湯的材料原料：鯽魚1條，百合適量配料：鹽百合鯽魚湯的做法1.把鯽魚的鱗、鰓、內臟去掉，洗淨，控幹水分，經油炸後，加開水、鹽煮爛。2.百合去掉雜...
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時髦範
