![紅棗豐胸湯的做法：補血養氣又豐胸食譜]( "紅棗豐胸湯的做法：補血養氣又豐胸食譜")
- 導讀：嬌挺的胸部，是女性性感曲線的必備條件，想豐胸的太平公主們不妨試試紅棗豐胸湯，下面就教大家怎麼做。食療豐胸是健康有效的豐胸方法，而紅棗除了補血之外，還可以豐胸，一起來看看紅棗豐胸湯的做法。紅棗豐胸功效紅棗性溫味甘，含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿蔔素、維生素、鐵、鈣...
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![冬季養氣補血首選蟲草人蔘燉烏雞]( "冬季養氣補血首選蟲草人蔘燉烏雞")
- 提要：蟲草人蔘燉烏雞是一道非常滋補的湯品，非常適合冬天進補食用，大家不妨也來試試。蟲草人蔘燉烏雞有養氣補肺、補血益腎的功效，對於肺虛而引起的咳嗽或氣喘有很好的療效。蟲草人蔘燉烏雞所需材料原料：烏雞，冬蟲夏草，人蔘配料：料酒，鹽，味精，姜，蔥，清湯蟲草人蔘燉烏雞的做法1、把烏雞...
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![經期養生食譜：暖宮又補氣]( "經期養生食譜：暖宮又補氣")
- 提要：經期一定要養生，因為稍微一不注意就會導致痛經和宮寒的婦科頸部，按照以下經期養生食譜吃，暖宮又補氣。有的女生真的很怕月經到來的那幾天，因為真的太難熬了，痛經痛得無法動彈，面無血色，很多人女生說，經期是女生最脆弱的時間段，其實這句話一點都沒有錯。一紅棗紅糖湯紅棗紅糖湯...
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![春季養生常識：溫補陽氣調養脾胃是關鍵]( "春季養生常識：溫補陽氣調養脾胃是關鍵")
- 提要：冬季需養生，但春生也不可忽略養生，春季如何養生呢？一起來看看春季養生常識。春季不但萬物復甦，人也開始變得更精神更有活力，春季同時是一個養生的好季節，大家不要浪費了這個好時機，但養生也要知道一些常識，下面就跟大家說說春季養生常識。（圖片id：56624237，春季養生常識）春季養生...
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![24節氣穀雨養生的注意事項]( "24節氣穀雨養生的注意事項")
- 穀雨養生注意事項起居養生：注意防潮穀雨後，各地降雨增多，空氣中的溼度逐漸加大，此時養生要順應自然環境的變化，通過人體自身的調節使內環境與外環境的變化相適應，保持人體各臟腑功能的正常。養生方面要注意的是：氣溫雖然開始轉暖，但早晚仍較涼，早出晚歸者要注意增減衣服，避免受寒感...
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![當歸山藥羊排湯：和血補氣養顏]( "當歸山藥羊排湯：和血補氣養顏")
- 提要：有些女性朋友由於身體虛弱，臉色暗黃，氣血不足，不用擔心，堅持喝以下這款當歸山藥羊排湯，幫你改變面黃血虛。用當歸和山藥來煲湯可以調理氣血，加上滋補的羊排效果就更好，看看怎麼做的。材料：當歸15克，黃氏30克，羊排200克，山藥100克，姜、蔥、鹽、料酒、黃酒適量，大棗幾顆。（圖片id：1491...
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![做個會保養的小氣美人]( "做個會保養的小氣美人")
- 導讀：近年來發現越來越多的女性瘋狂於敷臉、保養，根據調查顯示臺灣女性每年可以敷掉上億片的面膜，從這項調查就可以看的出來臺灣女性朋友們對於面板保養的重視。或許有些人會認為保養這種事根本是有錢又有閒的人才會做，那就大錯特錯了其實保養也是可以很平價的，我個人雖然偶爾...
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![補血養顏粥的做法：養出好氣色]( "補血養顏粥的做法：養出好氣色")
- 提要：女人的氣血是否好，反映在面色上，對於女人來說，補血養氣是一生都必須要堅持的，女人吃什麼可以補血養顏呢？通過補血食譜來調理，效果會更佳，補血最好的食物就是日常生活中經常見到的紅棗、紅豆之類，經常食用，保你臉色紅彤彤，下面來看看補血養顏粥的做法吧。原料：紅豆50克、紅棗50克...
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![補血補氣養生湯吃出紅潤臉色]( "補血補氣養生湯吃出紅潤臉色")
- 提要：女人缺血缺氣，就會出現面色暗黃，失眠，面板暗沉等，要想恢復紅潤，補血補氣養生湯不可少。女人常吃補血補氣養生湯，不但可以恢復紅潤臉色，還能令面板變得水嫩有光澤。（圖片id：12680665，補血補氣養生湯）補血補氣養生湯所需材料原料：雞肉，當歸，黃耆配料：鹽補血補氣養生湯的做法1、把雞肉...
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![長生蹄花湯營養美味補血氣]( "長生蹄花湯營養美味補血氣")
- 提要：冬季多喝滋補湯可讓營養更快吸收，今天給大家介紹這款長生蹄花湯營養而美味，不可錯過哦！喜歡喝湯的朋友們，這款長生蹄花湯不可錯過哦！營養而美味，別等了，趕緊行動吧！長生蹄花湯所需材料原料：豬蹄，花生，香菇配料：鹽，黨蔘，料酒，淮山，姜（圖片id：22962758，長生蹄花湯）長生蹄花湯的做法1、將豬...
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![花旗參烏雞湯：補心益氣養顏湯]( "花旗參烏雞湯：補心益氣養顏湯")
- 提要：今天小編給各位推薦一道可以滋陰養顏的湯譜，花旗參烏雞湯，愛喝的朋友看過來哦！西洋參是一種人蔘不能代替的、具有其特殊治療價值，性寒、味苦，看下花旗參烏雞湯的做法步驟。材料：烏雞1只，花旗參、鮮海底椰、枸杞子適量。（圖片id：12680671，花旗參烏雞湯）做法步驟1、將烏雞洗淨斬件...
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![補血補氣養顏喝什麼湯最好]( "補血補氣養顏喝什麼湯最好")
- 提要：女人一旦出現氣血不足時就會馬上衰老，那麼補血補氣養顏喝什麼湯最好？小編也有過這麼一段時間，氣色不好，臉色非常暗黃，面板粗糙，身體抵抗力非常低，動不動就感冒，所以小編明白女性補血補氣的重要性，事關健康和美麗的事情，當然要重視起來哦。補血補氣養顏和什麼湯最好蟲草花烏雞湯...
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![補氣養血粥的做法：5種補氣養血粥喝出好氣色]( "補氣養血粥的做法：5種補氣養血粥喝出好氣色")
- 提要：女人容易氣血不足，那麼這時吃什麼補氣血呢？下面小編推薦幾款補氣血的粥。補氣養血粥有好幾款，各種功效甚微不同，下面來看看哪款適合你。1、紅棗桂圓黑米粥材料：糯米50克，黑米30克，紅棗10粒，桂圓20粒。做法：紅棗用清水浸泡。糯米和黑米也用清水浸泡洗淨，桂圓剝去外殼洗淨備用。...
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![各種節氣如何養生：健康一整年！]( "各種節氣如何養生：健康一整年！")
- 春季養生春季是從立春開始，經過立春、雨水、驚蟄、春分、清明，穀雨，為公曆二、三、四月共三個月。春季養生的原則遵循《素問·四氣調神大論》：“春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，披髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝...
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![護肝養胃補氣山藥豆汁的做法]( "護肝養胃補氣山藥豆汁的做法")
- 提要：山藥補中益氣，調理腸胃，加上營養的黃豆，做成味道濃稠的山藥豆汁，就變成了一份好喝的養生湯了。如果覺得單喝豆漿沒什麼味道，那就來做做這道山藥豆汁吧！食材：山藥200g，黃豆200g，水、白糖適量。步驟1、黃豆提前一晚上泡好。2、放入料理機做成豆漿。3、山藥，洗乾淨去皮，切成片備用...
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![健康大暑節氣如何養生：大暑養生吃什麼？]( "健康大暑節氣如何養生：大暑養生吃什麼？")
- 大暑的養生小常識1多酸多甘古代學者認為“夏季暑溼，適宜清補”。夏天酷熱高溫，人們喜冷飲，喝水多，導致溼氣侵入人體，而外溼入內，使水溼固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能產生障礙，出現積水為患，引起食慾不振等。按中醫養生學的觀點，暑溼對脾非常不利，而味苦的食物具有瀉燥的功能，不宜...
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![益氣養血的南瓜湯做法]( "益氣養血的南瓜湯做法")
- 提要：南瓜的營養很豐富，可炒可燜可燒，但用來做成南瓜湯，營養成分的流失是最少的。南瓜湯的做法很簡單，小編今天就來和大家分享家常南瓜湯的做法，有興趣的朋友，也來試試吧！南瓜湯所需材料原料：南瓜，排骨，蜜棗，赤小豆配料：鹽，陳皮南瓜湯的做法1、把南瓜去皮去瓤洗乾淨，切成大塊，把排骨洗幹...
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![如何培養自我的氣質成為一個氣質滿分的人]( "如何培養自我的氣質成為一個氣質滿分的人")
- 提要：氣質，不是虛無的，它是個人人格魅力的一種體現。要想成為一個氣質滿滿的人，你就要學會培養自我的氣質。今天，小編將從內在修養、善良性格、文化內涵、文明禮儀的培養等方面入手入手，教你如何如何培養自我的氣質。（圖片id：6608351，如何培養氣質）培養氣質首要的一點是個人內在修...
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![五氣養生保健康]( "五氣養生保健康")
- 一是攝神養氣：培養浩然之氣，排除聲色犬馬等慾望，使“真氣從之，精神內守”。人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，會氣阻傷身。一些貪官以權換錢，讓貪慾牽著鼻子走，大肆貪汙收受賄賂。原以為錢多了生活會怡然自得，實際上卻常有惶惶之感，生怕有朝一日東窗事發遭受查處，使自己經常處於極...
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![做個有氣質的女子：女子氣質該如何培養]( "做個有氣質的女子：女子氣質該如何培養")
- 提要：近年來，一大批“女神經”與“女漢子”佔據網路與我們的生活，但小編認為，女子還是應該要有氣質加持，注重氣質培養的。就讓我們從今天起，培養自我的氣質，做個有氣質的女子吧！（圖片id：32457099，女子氣質培訓）常言道人靠衣裝，佛靠金裝，女人培養氣質的第一步就是要學會裝扮自己，裝扮自己...
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![冬季補氣血養生的健康食譜]( "冬季補氣血養生的健康食譜")
- 提要：本期小編為大家分享冬季補氣血養生的健康食譜，女性朋友千萬不要錯過喔！女人在冬季一定要注意補氣血，那麼下面小編就和大家分享冬季補氣血養生的健康食譜，趕緊一起往下看看吧。當歸紅棗煲排骨材料：排骨，枸杞，紅棗，當歸，蔥，薑片。做法：1.排骨用水洗淨，然後放入沙鍋。2.接著加入枸杞...
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![脾氣暴躁不是真本事：養成好脾氣才是王道]( "脾氣暴躁不是真本事：養成好脾氣才是王道")
- 脾氣暴躁如何改善：1.加強戶外運動自己的脾氣暴躁易怒一方面是因為自己平日裡很少參加戶外的活動，所以沒事兒的時候，自己願意胡亂想，而且總給自己施加不必要的壓力，所以要適當的加強戶外的活動，讓自己的身體健康，保證一個健康的身體，這樣的脾氣相對來說也會緩和一些。2.多呼吸新鮮...
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![女人怎樣培養氣質：女性氣質培養的方法]( "女人怎樣培養氣質：女性氣質培養的方法")
- 提要：一個女人可以沒有美貌、身材，但絕不能沒有氣質。做個有氣質的女人，你才更顯優雅與有魅力。氣質對於一個女人來說很重要，氣質靠培養，而你可以從以下幾個方面去培養你的氣質。（圖片id：32457099，女性氣質培養）自信的女人最美麗，自信的女人渾身散發著迷人的氣質，要成為一個有氣質的...
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![秋季養生必吃的滋陰益氣食譜]( "秋季養生必吃的滋陰益氣食譜")
- 提要：秋季是進補的季節，大家不妨多吃適合秋季滋陰益氣的美食，下面就給大家帶來幾款秋季滋陰益氣食譜。秋季適合滋陰益氣，這幾款滋陰益氣食譜推薦給你，快學習起來吧！（圖片id：27866688，秋季滋陰益氣食譜）秋季滋陰益氣食譜推薦珠玉二寶粥原料：鮮山藥，柿餅，粳米，薏米配料：鹽做法1、把山藥去...
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![女人補腎藥膳：養出好氣血]( "女人補腎藥膳：養出好氣血")
- 提要：女人腎虛就會出現臉色萎黃、氣血不和的現象。下面，小編給各位女性朋友們帶來補腎的藥膳！俗話說，女人腎虛毛病多。女人腎虛的表現為臉色萎黃、蒼白，頭髮缺少光澤，並出現脫髮的現象，面板也會變得很乾燥。現在，小編給各位女性朋友們帶來了補腎的藥膳！1.紅棗銀耳糖水準備材料：銀耳...
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時髦範
