![女人常吃9種食物可補氣血]( "女人常吃9種食物可補氣血")
- 9種食物可補氣血1、黑芝麻中醫認為，芝麻入肝、腎、肺、脾經，有補血明目、生精通乳、益肝養髮的功效。食用芝麻，可以促進腎生血、肝藏血和脾統血的功能。2、魚膠魚膠也有補氣血、養容顏的絕佳效果，對於氣血不足、神疲體倦、肌膚不澤、面部皺紋者都有幫助。3、烏雞在古代，烏雞曾...
- 17289
![菊花大棗枸杞粥防秋燥補氣血]( "菊花大棗枸杞粥防秋燥補氣血")
- 提要：秋天想要輕鬆度過，就要注意防秋燥，菊花大棗枸杞粥不但可以防秋燥，還有滋補的作用。下面為大家帶來適合秋季食用的粥，菊花大棗枸杞粥適合早餐食用。菊花大棗枸杞粥所需材料原料：銀耳，大米，菊花，枸杞，金絲棗配料：蜂蜜菊花大棗枸杞粥的做法1、把銀耳放入清水中浸泡發，洗乾淨，去掉硬...
- 32359
![女人補氣血的食物吃出好氣色]( "女人補氣血的食物吃出好氣色")
- 提要：女人氣血不足易衰老，面板出現皺紋，暗淡無光，而且身體抵抗力差，女人要補氣血，藥補不如食補。在飲食中，多吃補氣血的食物，可幫助女人補氣補血，提高免疫力，下面就來介紹幾種適合女人補氣血的食物。雞肉雞肉屬於溫性食物，可有助於女性益氣補血，對女性有氣虛、腎虛的症狀，有明顯的改善...
- 7582
![女生補氣血的食物：女人吃些補氣血效果佳]( "女生補氣血的食物：女人吃些補氣血效果佳")
- 女生補氣血的食物1、銀耳銀耳具有美白的功效，也能補充面板缺乏的膠原蛋白質，是很好的美容食材，也有提振精神，補充氣血之用。2、番茄番茄作為十大補氣養血的食物之一，據營養學家研究測定，每人每天食用50克~100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。3、胡蘿蔔胡蘿蔔...
- 18574
![蟲草花淮山乳鴿湯：補氣血抗衰老效果好]( "蟲草花淮山乳鴿湯：補氣血抗衰老效果好")
- 提要：鴿肉有補氣血、抗衰老等功效，是冬季養生不錯的選擇，早草花淮山乳鴿湯推薦給你。本文帶來蟲草花淮山乳鴿湯的做法，有興趣的朋友不妨試試。（圖片id：44142447，蟲草花淮山乳鴿湯）蟲草花淮山乳鴿湯所需材料原料：乳鴿，蟲草花，鐵山藥配料：鹽，胡椒粉，姜，蔥蟲草花淮山乳鴿湯的做法1、把乳鴿...
- 29238
![冬季補氣血養生的健康食譜]( "冬季補氣血養生的健康食譜")
- 提要：本期小編為大家分享冬季補氣血養生的健康食譜，女性朋友千萬不要錯過喔！女人在冬季一定要注意補氣血，那麼下面小編就和大家分享冬季補氣血養生的健康食譜，趕緊一起往下看看吧。當歸紅棗煲排骨材料：排骨，枸杞，紅棗，當歸，蔥，薑片。做法：1.排骨用水洗淨，然後放入沙鍋。2.接著加入枸杞...
- 17937
![夏天吃什麼補氣血]( "夏天吃什麼補氣血")
- 提要：一個人氣血很重要，如果氣血不足就會出現很多病理性的症狀，那麼夏天該吃什麼食物來補氣血呢？想要知道的朋友就不要錯過下面的內容了。夏天天氣比較炎熱，我們的身體會因為出汗過多容易產生疲勞，而且非常容易導致一個人的氣血不足，所以在夏季應該更好的給身體補充足夠的氣血，下...
- 24057
![女性經期補氣血食譜推薦]( "女性經期補氣血食譜推薦")
- 提要：本期小編為大家推薦女性經期補氣血食譜，感興趣的姐妹不妨一起來看看吧。月經是女性正常的生理週期，也是調經養血的好時機，下面小編就和大家推薦女性經期補氣血食譜。蓮子桂圓湯材料：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。做法：1.先將蓮子用水泡發，去皮去心洗淨。2.然後洗淨...
- 3671
![女人什麼症狀需要補氣血]( "女人什麼症狀需要補氣血")
- 提要：在中醫上都有著氣血不足一說，尤其是女性居多，那麼從哪些方面可以看出來女人需要補氣血的呢？這裡一起來了解下。身體中的氣和血都是支撐我們生命最重要的載體，所以只要體內保持足夠的氣血，那麼機體才能正常的運作，遠離各種疾病。一.女人什麼症狀需要補氣血01.看睡眠入睡比較...
- 8233
![面板暗黃如何內部調理：補氣血是關鍵！]( "面板暗黃如何內部調理：補氣血是關鍵！")
- 導讀：面板暗黃讓人看起來特別衰老沒精神，想要內部調理出紅潤氣色擺脫黃臉，補充氣血最為關鍵。年輕女生本應紅潤如桃花般的臉，如若變成一張暗黃的臉，即使五官多麼精緻，面板暗黃也會無法喚醒美麗生機，看起來就像老了十歲沒精氣神，即使化妝補救也不及別人天然紅潤膚色，那怎麼辦呢？面板...
- 10571
![產後易氣血不足：為了健康產婦要及時補氣血]( "產後易氣血不足：為了健康產婦要及時補氣血")
- 女人產後有這些表示預示氣血不足1、發熱不少女人生完孩子之後很容易出現發熱的問題，導致這個問題出現的原因，很大一部分是跟因為女人們在生孩子的時候，失去了過多血液以及消耗了大量的氣力所致，因為如此一來女人體內的正氣出現了很大的虧損。然而正氣損耗過度的話，產後女人就...
- 29995
![阿膠和什麼搭配補氣血補腎]( "阿膠和什麼搭配補氣血補腎")
- 1、阿膠和芝麻搭配補血虛取阿膠500克，浸入1500克黃酒中，待膠塊散發成海綿狀之後，隔水蒸化，趁熱時加冰糖1000克，待冰糖融化後，加入炒熟的黑芝麻和敲碎的核桃仁，製成膏體，每天早晚各吃一勺，用溫開水送服，和阿膠一樣，核桃和芝麻都均具有補氣養血的作用，芝麻還可以補肝腎，潤五臟，幾種食材搭...
- 11054
![產後如何去除黑眼圈：飲食調養掃“黑”又補氣血]( "產後如何去除黑眼圈：飲食調養掃“黑”又補氣血")
- 導讀：分娩後，新媽們由於要照顧寶寶，導致睡眠不足，另外再加上氣血不足，就出現了黑眼圈，那麼，產後如何去除黑眼圈呢？一起來看看。產後出現黑眼圈是很正常的，但如果不注意護理，就會形成頑固性黑眼圈，到時要想再去除就難了，趕緊來看看產後如何去除黑眼圈吧！產後如何去除黑眼圈：保證充足的睡...
- 11985
![冬季補血補氣：推薦六種功臣食材]( "冬季補血補氣：推薦六種功臣食材")
- 提要：手腳冰冷、畏冷怕寒是百分之九十女性，在冬季都有的現象，想要解決這個煩惱的問題，補氣補血是關鍵，下面介紹的幾種食材，非常適合冬季補血補氣，趕緊來瞧瞧。冬季補血補氣，要選對食材，趕緊看看小編為大家整理的幾款食材，補血補氣效果一流哦！（圖片id：33709825，冬季補血補氣食材）冬季補血...
- 16979
![補血補氣養生湯吃出紅潤臉色]( "補血補氣養生湯吃出紅潤臉色")
- 提要：女人缺血缺氣，就會出現面色暗黃，失眠，面板暗沉等，要想恢復紅潤，補血補氣養生湯不可少。女人常吃補血補氣養生湯，不但可以恢復紅潤臉色，還能令面板變得水嫩有光澤。（圖片id：12680665，補血補氣養生湯）補血補氣養生湯所需材料原料：雞肉，當歸，黃耆配料：鹽補血補氣養生湯的做法1、把雞肉...
- 28925
![補血益氣的鴿子湯做法]( "補血益氣的鴿子湯做法")
- 提要：鴿子湯有滋補的功效，做法簡單便捷，很適合日常滋補食用。鴿子湯的做法很簡單，鴿子湯有補血益氣的作用，下面一起來看看鴿子湯的做法。鴿子湯所需材料原料：鴿子，龍眼乾，紅棗，北芪，銀耳，枸杞，黨蔘配料：鹽（圖片id：6336035，鴿子湯的做法）鴿子湯的做法1、把鴿子清理乾淨，斬成大塊，把龍眼乾、紅...
- 23081
![補氣補血的食物：13種食物讓你氣血十足]( "補氣補血的食物：13種食物讓你氣血十足")
- 1、烏雞烏雞經常用來給產婦食用，可以達到促進傷口癒合的效果，如果用烏雞燉湯，是補血補氣的最好選擇。2、紅糖紅糖是我們日常生活中最常見的的一種補血補氣的食物了，而且紅糖在補血的時候，還能解決很多女性痛經的煩惱。3、花生油味甘、性平。作用：滋補，潤腸。宜於腸燥便祕。腹瀉...
- 11528
![黃芪紅棗雞湯補血補氣很給力]( "黃芪紅棗雞湯補血補氣很給力")
- 提要：黃芪紅棗雞湯不但補血，還可以補氣，適合女性冬季食用，手腳冰冷的朋友可別錯過咯。很多女性朋友到了冬季，就會手腳冰冷，這是因為氣血不足引起的，下面教大家做一款補血補氣的靚湯——黃芪紅棗雞湯。黃芪紅棗雞湯所需材料原料：雞肉，黃芪，紅棗配料：鹽，姜（圖片id：13105506，黃芪...
- 17802
![補氣養血粥的做法：5種補氣養血粥喝出好氣色]( "補氣養血粥的做法：5種補氣養血粥喝出好氣色")
- 提要：女人容易氣血不足，那麼這時吃什麼補氣血呢？下面小編推薦幾款補氣血的粥。補氣養血粥有好幾款，各種功效甚微不同，下面來看看哪款適合你。1、紅棗桂圓黑米粥材料：糯米50克，黑米30克，紅棗10粒，桂圓20粒。做法：紅棗用清水浸泡。糯米和黑米也用清水浸泡洗淨，桂圓剝去外殼洗淨備用。...
- 11332
![女人補血補氣吃什麼好]( "女人補血補氣吃什麼好")
- 提要：小姐姐有沒有經常一到姨媽期就會引起頭暈，氣色暗黃，這都是因為貧血造成的，那麼女人補血補氣吃什麼好？女人一旦貧血就會快速衰老，想保持年輕的話，補血補氣很重要，小姐姐們今天一起來學習一下青春保持祕訣吧，吃些什麼可以補血補氣呢？女人補血補氣吃什麼好甘蔗甘蔗口味甘甜，是最能...
- 25114
![補血補氣的食物湯做法]( "補血補氣的食物湯做法")
- 1、紅棗銀耳湯眾所周知紅棗是一種最常見的補氣血的食物了。女性多吃紅棗對促進身體健康本身就具有很大的幫助。而銀耳是一種具有清熱解毒、滋陰補腎、潤燥止咳的保健品。而將紅棗和銀耳一起做成湯的話，就可起到一個補氣血、去火氣的作用。尤其適合熬夜一族的女生經常食用...
- 17063
![女人煲什麼湯補血補氣]( "女人煲什麼湯補血補氣")
- 提要：女人其實比男人更容易貧血，一貧血氣色也會變得暗沉黃黃的，所以女人一定要補血補氣。女人血氣足不足，全部呈現在臉上。氣血足的女人，面帶粉紅有光澤，看起來十分精神。氣血不足的女人，面色飢黃暗淡，沒精沒神，整個人的給人的感覺就是很累。今天小編和大家分享幾種補血補氣的湯，讓...
- 26074
![吃什麼補血：三款補血粥讓你擺脫氣血不足]( "吃什麼補血：三款補血粥讓你擺脫氣血不足")
- 提要：補血對於所有的女性來說都是一件非常重要的事情，因為只有體內氣血充足，才能夠擁有一個紅潤有光澤的肌膚。那麼，女性要如何補血呢？補血吃什麼好？今天，小編就來和大家說說喝什麼粥補血。女人只有氣血充足之後才會美麗，而日常補血並不僅僅吃一些補血藥品就可以了，可以通過喝一些...
- 7860
![補血補氣養顏喝什麼湯最好]( "補血補氣養顏喝什麼湯最好")
- 提要：女人一旦出現氣血不足時就會馬上衰老，那麼補血補氣養顏喝什麼湯最好？小編也有過這麼一段時間，氣色不好，臉色非常暗黃，面板粗糙，身體抵抗力非常低，動不動就感冒，所以小編明白女性補血補氣的重要性，事關健康和美麗的事情，當然要重視起來哦。補血補氣養顏和什麼湯最好蟲草花烏雞湯...
- 27928
![這幾種補血益氣粥：讓女人吃出好氣血]( "這幾種補血益氣粥：讓女人吃出好氣血")
- 提要：女人氣血不好不僅會顯得面色不好，而且對身體也有很大的影響，那麼女人想要補氣血益氣吃什麼好呢？接下來小編帶給大家幾款適合女人秋冬補血益氣的養生粥，感興趣的可以來了解下。現在正值秋天時節了，一年四季裡最適合養生的季節就是秋季了，因為，人體在這個季節裡吸收的能力比較...
- 9478
時髦範
