![自然減肥最快祕籍：輕鬆瘦成一道“閃電”]( "自然減肥最快祕籍：輕鬆瘦成一道“閃電”")
- 提要：怎樣自然減肥最好最快呢？今天小編就和大家分享自然減肥最快祕籍，輕鬆幫你打造完美身材，一起來看看吧。想要減肥的朋友都想找到一個最好的減肥方法，下面小編就和大家分享自然減肥最快的祕籍，趕緊一起往下看看吧。飲食篇1.早餐一定要吃，比如一個雞蛋、全麥麵包2片、豆漿一杯...
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![掌握日常瘦身小竅門：輕鬆瘦成閃電般身材]( "掌握日常瘦身小竅門：輕鬆瘦成閃電般身材")
- 導讀：減肥不一定要節食，而且節食減肥對身體也不健康，下面本站為大家帶來幾個日常瘦身的小竅門，瘦身效果不錯哦。想減肥，不一定要大汗淋漓才能成功，掌握日常瘦身小竅門，充分利用瑣碎時間，輕輕鬆鬆瘦下來。1、控制主食和甜食的攝入很多MM發胖的原因就是因為愛吃零食，面對美食忍不住...
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![胖MM有福啦~這些服飾冬天穿了瘦成一道閃電]( "胖MM有福啦~這些服飾冬天穿了瘦成一道閃電")
- 導讀：各位胖MM們有福啦~如果你還在擔心冬天穿什麼能瘦，那麼下面Lily為你介紹的這些衣服款式，一定會有合適你的。對於120斤以上的胖MM來說，冬天怎樣穿才能瘦成一道閃電可是最擔心的問題，其實，如果你會挑選衣服，會搭配也不會沒有辦法的嘛，今天這篇文章是Lily專門寫給那些胖MM的，所以...
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![李湘產後瘦身訣竅：瘦成甜美辣媽]( "李湘產後瘦身訣竅：瘦成甜美辣媽")
- 導讀：李湘產後瘦身變成甜美辣媽，看看李湘產後瘦身有什麼祕訣。湖南衛視主持人李湘肚子裡懷著王詩齡小朋友的時候，可以說是“肥腫難分”！知道剩下女兒很長一段時間，李湘也依舊是肥腫難分的模樣。在李湘決定復出主持的時候，決心減肥！那麼李湘產後減肥的訣竅是什麼？我們一起來分享！①...
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![宅女必看：在家快速減肥方法瘦成一道閃電]( "宅女必看：在家快速減肥方法瘦成一道閃電")
- 導讀：在家減肥很適合宅女們！那麼在家減肥有什麼方法呢？一起來Look！Look！在現在很多女孩都喜歡宅在家裡，正因如此，所以容易導致發胖。那麼，在家有什麼快速減肥的方法呢？讓瘦身女王告訴你在家如何快速減肥，瘦出迷人身材！1.在家多餐少食快速減肥在減肥的過程中，吃太多會導致攝入過高的熱...
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![經期減肥最快祕籍：讓你瘦成一道閃電]( "經期減肥最快祕籍：讓你瘦成一道閃電")
- 導讀：經期減肥最快的祕籍是什麼？小編今天告訴大家經期怎樣減肥最快瘦下來！可不要外傳哦！利用經期的規律減肥能夠更快的減掉肥肉哦！只要應用得當，就能夠健康地減肥。經期順著身體的週期規律，能讓減肥事半功倍！小編就告訴大家經期減肥最快的祕籍。1.經期補充鐵元素促減肥在經期減肥...
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![清新赫本風混搭瘦成一道閃電來！]( "清新赫本風混搭瘦成一道閃電來！")
- 導讀：本期特輯帶來一款清新赫本風的混搭，讓妹子們瘦成一道閃電的清新混搭，絕對絕對不顯胖哦~一起看看本站今天推薦的清新赫本風混搭，看看這身驚豔的混搭，有著怎麼樣的經典？如何混搭成功瘦成一道閃電？一起看看。清新綠的波點襯衣，小有心機的小領結的點綴，大顯神通嗲的感覺有木有呢？...
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![怎樣按摩瘦成v臉：8式按摩瘦臉操走起~]( "怎樣按摩瘦成v臉：8式按摩瘦臉操走起~")
- 導讀：怎樣按摩瘦成v臉？今天跟大家分享一個快速瘦v臉的好方法，你值得擁有。大臉是很多美眉們的煩惱，那麼怎樣才能按摩瘦成v臉呢？下面小編為你提供一個簡單的按摩瘦臉操，每天五分鐘，v臉瘦出來~8式按摩瘦臉操步驟：第一步：手指併攏置於前額中央，然後由內而外拉開滑動至太陽穴，並點按太陽...
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![顯瘦必備破洞緊身褲讓你瘦成一道閃電]( "顯瘦必備破洞緊身褲讓你瘦成一道閃電")
- 導讀：炎熱的夏天一條破洞緊身褲，助你瘦成一道閃電哦，跟贅肉說拜拜~~一到露肉的夏天就煩惱著如何遮住腿部贅肉，是不是你也有跟小編一樣的煩惱呢？破洞緊身褲可以找你瘦成一道閃電，跟腿部贅肉saygoodbye！推薦相關文章：牛仔鉛筆褲夏天穿得提臀顯瘦~夏季新款大花朵雪紡連體褲胖人穿闊...
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![經期減肥食譜：瘦成一道閃電]( "經期減肥食譜：瘦成一道閃電")
- 導讀：女生們不妨利用經期來進行減肥，能夠得到很不錯的效果哦！經期是女生一個特殊的生理階段，可以讓身體消耗各種熱量。通常在生理期減肥都能夠獲得很好的效果，不妨從飲食開始著手。下面，小編給大家推薦幾款減肥食譜。紅豆薏米粥準備材料：紅豆、薏米、紅棗幹做法步驟：首先，將紅棗、...
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![瘦背部瑜伽秒殺虎背熊腰瘦成閃電]( "瘦背部瑜伽秒殺虎背熊腰瘦成閃電")
- 導讀：虎背熊腰是胖妞心裡頭的痛，想要瘦背，趕緊來練習下面的瘦背部瑜伽吧！瑜伽不但能減肥，還能塑形，下面的瘦背部瑜伽可讓你擁有完美的身材曲線。瘦背部瑜伽一：半蓮花脊柱扭轉式1、坐立，雙腿向前伸直，然後將左腿彎曲，並放在腿上，腳心朝上。2、呼氣，左臂前伸，用左手抓住右腳的腳趾，將上身...
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![最新懶人瘦身法：瘦成一道閃電不是天方夜譚]( "最新懶人瘦身法：瘦成一道閃電不是天方夜譚")
- 導讀：世上就有這麼一群人，既想瘦，又懶得動，這些人就沒有春天了嗎？NO，最新懶人瘦身法助你輕鬆甩肉，懶MM們趕緊來看看吧！夏天過去了，冬天還會遠嗎？你瘦了嗎？說好的瘦成一道閃電呢？是否都因為你的懶而宣告失敗呢？沒關係，下面愛靚小編Susan給大家帶來最新懶人瘦身法，掌握後懶人也可瘦成一道...
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![一個月飲食減肥計劃：讓你瘦成一道閃電]( "一個月飲食減肥計劃：讓你瘦成一道閃電")
- 導讀：想減肥，卻無法抵擋住美食的誘惑？沒關係，只要你制定一個飲食計劃，並有條不紊地堅持，一定可以減肥成功的。為什麼要制定一個月飲食減肥計劃？因為這樣才能有計劃地堅持並瘦下來，話不多說，下面我們一起來詳細看一下。一個月飲食減肥計劃第一週：首先要改善日常飲食，想減肥就要戒除油...
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![夏季如何科學減肥：照著做幫你瘦成一道閃電！]( "夏季如何科學減肥：照著做幫你瘦成一道閃電！")
- 導讀：減肥是女孩子永恆不變的追求，畢竟白白瘦瘦的總是會看起來更清爽好看一些。尤其是夏季，為了穿上好看的小裙子，更是要努力減肥，一起瘦成一道閃電吧！減肥是女孩子永恆不變的追求，畢竟白白瘦瘦的總是會看起來更清爽好看一些。尤其是夏季，為了穿上好看的小裙子，更是要努力減肥，如何...
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![雅姿蘭大黃瘦身膏：不想瘦成閃電請別點！！！]( "雅姿蘭大黃瘦身膏：不想瘦成閃電請別點！！！")
- 提要：最近微博上有一款雅姿蘭叫大黃膏的減肥產品很受捧，而且不少MM們用了都大驚自己瘦了不少，想要塑造完美女人曲線，不妨嘗試一下這款雅姿蘭大黃瘦身膏吧。要減肥的MM們，千萬不要隨便選擇減肥產品哦，減肥最重要的就是安全有效，正品才是王道，下面跟著小編來看看最近網上流行的雅姿...
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![學生暑假減肥的最快方法快速瘦成一道閃電]( "學生暑假減肥的最快方法快速瘦成一道閃電")
- 導讀：放暑假了，又到了學生減肥的最佳時候，學生如何減肥最快呢？下面小編給大家帶來學生暑假減肥的最快方法。今天小編給各位想要減肥的學生黨帶來福利了，適合學生暑假減肥的最快方法，絕對讓你快速瘦成一道閃電。學生暑假減肥最快方法一：保證規律充足的睡眠很多學生在上學期間不斷...
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![如何瘦成筷子腿：5招修煉纖細美腿]( "如何瘦成筷子腿：5招修煉纖細美腿")
- 導讀：一雙長而筆直的美腿讓你回頭率飆升，如何瘦成筷子腿呢？趕緊過來學習下面的幾個瘦腿技巧。纖細的長腿無論是穿裙子還是褲子，都能提升氣質，下面一起來學習如何瘦成筷子腿。瘦成筷子腿方法一：做家務我是勤勞的小蜜蜂，想要擁有一條美腿，回到家不要立馬躺下來，多做家務可有助於瘦腿...
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- 導讀：身體美白方法我試過一些方法，覺得最好的就是要先去死皮，因為這樣的話隨後塗抹的乳液等會更有效發揮作用，我推薦相宜本草的去死皮膏，特別好用，沒什麼刺激，而且它本身也帶有美白作用。身體美白關鍵是要把容易變黑的部位，比如胳膊肘，膝蓋等去死皮，然後每天用稍熱的水沖澡後，塗抹美...
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![經期減肥的小竅門：瘦成一道閃電]( "經期減肥的小竅門：瘦成一道閃電")
- 導讀：月經期間雖然會帶來諸多不便，但卻是減肥的福利日，掌握一些減肥方法，可以瘦得更快，下面就和大家分享經期減肥的小竅門。經期想要減肥該怎麼辦呢？掌握小竅門，幫助輕鬆甩掉贅肉，瘦成一道閃電。1、按壓穴位經期不能節食減肥，也不能激烈運動，通過中醫穴位按壓來解決最好不過了，在耳...
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- 導讀：瘦腿也有訣竅，想要瘦成筷子腿的話，趕緊過來學習如何在七天瘦成筷子腿吧！下面七天瘦成筷子腿方法趕緊學起來，可讓你一週內擁有一雙纖細筆直的長腿哦！七天瘦成筷子腿動作一：空中踩自行車平躺，雙腿向上抬起伸直，儘量與身體成90度角，然後做踩自行車動作，在做的過程中，利用腰部力量將...
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![郭美美瘦成一道閃電：2014年奇葩減肥法]( "郭美美瘦成一道閃電：2014年奇葩減肥法")
- 導讀：郭美美都快瘦成一道閃電了，讓我們一起來看看她是採用了哪些最極端快速的減肥方法！近日，郭美美真實照曝光，照片上的郭美美髮福肥胖，對此，郭美美揚言要瘦成一道閃電，電死那麼討厭鬼！那我們來看看2013年的奇葩極端閃電減肥法。1、郭美美蘋果減肥法據說肥胖者幾乎都是因為食量過...
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![蜂蜜減肥食譜：讓你輕鬆瘦成一道“閃電”]( "蜂蜜減肥食譜：讓你輕鬆瘦成一道“閃電”")
- 提要：本期小編和大家推薦一組蜂蜜減肥食譜，讓上讓你瘦成一道“閃電”，趕緊一起來看看吧。蜂蜜也可以減肥，下面小編就為大家分享蜂蜜減肥食譜，想要減肥的朋友趕緊一起隨著小編一起往下看看吧。蜂蜜蘿蔔1.首先取鮮白蘿蔔洗淨，切丁，放人沸水中煮沸撈出，控幹水分，晾晒半日。2.然後放鍋...
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![肌肉腿怎麼瘦成筷子腿：五個運動幫你塑造撩漢美腿]( "肌肉腿怎麼瘦成筷子腿：五個運動幫你塑造撩漢美腿")
- 導讀：小腿粗是很多女人困擾的問題，那麼肌肉腿怎麼瘦成筷子腿呢？不用擔心，下面八個動作幫你塑造撩漢美腿。肌肉腿怎麼瘦成筷子腿？畢竟肌肉型的小腿比脂肪性難減多了，下面本站Reiko為大家帶來了八個瘦腿動作，有需要的趕緊進來看看吧！先來判斷您自己腿上的肉是脂肪還是肌肉？1、讓腿緊...
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![90後女孩節食減肥瘦成“衣架”：如何健康減肥]( "90後女孩節食減肥瘦成“衣架”：如何健康減肥")
- 健康快速減肥方法固定鍛鍊每週進行3—5次固定鍛鍊，不失為減少體內脂肪、減輕體重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每週5次，每次45分鐘，每分鐘170米的速度，可在3個月內減少10磅;跳舞，每週6次，每次1小時，可在4個月內減少10磅;游泳，每週4小時，可在4個月內減少10磅;騎自行車，每週4...
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![成功案例—MM貝羅瘦身瘦大腿]( "成功案例—MM貝羅瘦身瘦大腿")
- 導讀：文章為mm的貝羅成功瘦身例子親愛的ＪＪＭＭＳ，真不敢相信我的大腿和腰都瘦了一圈！！我沒有量尺寸．不過我一直有習慣用自己的雙手量自己的腰圍和腿圍．相信很多姐妹和我一樣，寧可每天用手測量三次自己的腰圍，也不肯一個星期用尺子來量一次！！因為．．．．．尺子總是殘忍的告訴我們，我們又需要節食鍛鍊啦...
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時髦範
