![家有寶貝輔食製作：這些麵條食譜有益健康]( "家有寶貝輔食製作：這些麵條食譜有益健康")
- 一、金針菇麵食材：50克金針菇、20克蝦仁、一小把龍鬚麵、2顆青菜、適量蔥、植物油、鹽、香油。做法：將金針菇洗淨、切成約1釐米長的小段，青菜切碎，蔥切成末，蝦仁切成小顆粒備用；油鍋熱後，放入金針菇，蔥花，加少量食鹽炒入味；然後加適量清水（肉湯更佳）入鍋中，放入蝦仁和碎菜，待水開後下龍...
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![常按摩有益健康：這四個地方多按按]( "常按摩有益健康：這四個地方多按按")
- 女人怎麼按摩身體有益健康1、按按太陽穴人體有很多的穴位，其中太陽穴顯得相當重要。提示，每天多按摩幾次太陽穴，有助讓促進面板中血液流動，從而讓面板更新加快，面板也就能變得嫩一些咯。2、按按眉頭凹陷的位置這個地方有一個穴位叫攢竹穴，每天按按可是有助滋養容顏的。因為按這...
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![孕婦吃什麼好：多吃6種蔬菜有益健康]( "孕婦吃什麼好：多吃6種蔬菜有益健康")
- 孕婦吃什麼好？1、玉米玉米是粗糧中的保健佳品。其膳食纖維含量很高，能刺激胃腸蠕動，加速糞便排洩，對妊娠便祕大有好處。當然，其還具有利尿、降壓、增強新陳代謝，細緻面板等功效。2、蘿蔔蘿蔔包含維生素C比蘋果高6倍。胡蘿蔔富含維生素A，可以防治夜盲症及膽結石。糖化酵素能夠分...
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![豌豆的營養價值高：常吃豌豆有益健康]( "豌豆的營養價值高：常吃豌豆有益健康")
- 豌豆的營養價值1、豌豆中富含賴氨酸豌豆中富含賴氨酸，這是其他糧食所沒有的。賴氨酸是人體需要的一種氨基酸，一種不可缺少的營養物質，是人體必需氨基酸之一，能促進人體發育、增強免疫功能，並有提高中樞神經組織功能的作用。賴氨酸可以調節人體代謝平衡。賴氨酸為合成肉鹼提供...
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![寶寶少吃糖有益健康：遠離近視好方法]( "寶寶少吃糖有益健康：遠離近視好方法")
- 容易患上近視的孩子有哪些？1、學習走路太早以及喜歡吃糖的人群經過研究發現，如果孩子學走路時間太早的話，不僅會對脊椎帶來一定的壓力，同時也會影響到視力發育。孩子出生之後視力發育不是很完善，過早的學習走路的話會讓孩子看不清遠處的物體，勢必會調整焦距以及屈光度來看東西，...
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![盤點有益健康和損害健康的食物]( "盤點有益健康和損害健康的食物")
- 8種常吃食物有益健康1、藍莓。抗氧化效果好，同時富含維生素和礦物質，能預防炎症，並促進細胞產物自由基的排放，有益於降低癌症、心臟病、認知障礙症或帕金森綜合徵等的發生率。2、三文魚。所含歐米伽3是眾多脂肪酸的來源，能加強大腦和心臟功能，起到預防認知障礙症的作用。3、酸...
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![有益健康的食物搭配：多吃有益身體健康]( "有益健康的食物搭配：多吃有益身體健康")
- 提要：下文給大家介紹四種有益健康的食物搭配，平時多搭配著吃有利於身體健康哦！你知道什麼食物搭配在一起有益身體健康嗎？想知道的就跟小編來看看吧！有益健康的食物搭配一：豆腐配魚豆腐和魚都是富含蛋白質的食物，可是豆腐和魚的營養組成都不夠合理，如豆腐缺乏蛋氨酸和賴氨酸，魚缺乏...
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![夏季清補有益健康]( "夏季清補有益健康")
- 補充鹽分和維生素營養學家建議：高溫季節最好每人每天補充維生素B1、B2各2毫克，維生素C50毫克，鈣1克，這樣可減少體內糖類和組織蛋白的消耗，有益於健康。也可多吃一些富含上述營養成分的食物，如西瓜、黃瓜、番茄、豆類及其製品、動物肝腎、蝦皮等，亦可飲用一些果汁。勿忘補鉀暑天...
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![有益健康的9種調味品]( "有益健康的9種調味品")
- 提要：日常的家庭飲食上我們都有在飲食上新增調味品的習慣，但是，你知道有哪些調味品對我們的健康是有著莫大的好處的嗎？下面一起來了解下。調味品不僅可以給我們的味蕾增加好口感，還可以給我們的健康帶來一些你意想不到的好處。有益健康的9種調味品1.大蒜大蒜作為我們家庭餐桌...
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![什麼食物有益經期健康]( "什麼食物有益經期健康")
- 1.海蔘海蔘擅長填益精血，富含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。女性常食海蔘不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。2、食用含鐵量高的食物鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經期由於鐵...
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![什麼湯粥有益經期健康]( "什麼湯粥有益經期健康")
- 黑芝麻紅棗粥：調理美白不能少食材：黑芝麻20g，乾紅棗25g，冰糖10g，大米150g。做法：1)黑芝麻下入鍋中，用小火炒香，研成粉末，備用。2)大米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分。3)紅棗洗淨去核。4)鍋中加入1500毫升冷水，放入大米和紅棗，先用旺火燒沸。5)然後改用小火熬製，待米粥爛熟。6...
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![適當八卦對女性健康有益]( "適當八卦對女性健康有益")
- 適當八卦對女人心理健康有好處適當八卦對女人心理健康有好處，普通女性保守祕密的時間不超過47個小時。研究人員發現，女性一旦聽到什麼八卦新聞，就難以剋制與別人分享的慾望。心理專家指出，只要八卦得適當、不過火，適當的八卦對女人的心理健康有好處。適當八卦可緩解壓力很多人...
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![怨恨有益於心理健康？]( "怨恨有益於心理健康？")
- 生活中，有一些人比較小氣，不便是非，常常會因為一些小事就會產生怨恨心理。我們通常會認為怨恨是一種不良的心理，是一種不道德的表現。但是有專家指出，怨恨有益於心理健康。這讓人感到不可思議，下面就一起來了解一下吧。滿足報復心要看到作惡者得到教訓拉丹終於被擊斃，讓美國人報...
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![夏日吃什麼有益於健康]( "夏日吃什麼有益於健康")
- 常言道：冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。也許有人會問，冬吃蘿蔔可保曖防寒，溫中健胃，而炎炎夏日為何還要吃性味辛辣的生薑呢?原來，夏日食姜與人們的夏日生活習慣和生薑的多種藥用作用有關。增進食慾炎炎夏日，人體受署熱侵襲，或出汗過多，消化液分泌減少，而生薑中的薑辣素卻能刺激舌...
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![怎麼吃素食有益女性健康]( "怎麼吃素食有益女性健康")
- 很多人問我，是不是素食可以讓人多活幾年?人類是不是肉食動物?我喜歡討論這個話題。人是吃肉和蔬菜長大的，要有肉、水果、蔬菜和豆類，人才能健康地生活下去。我不是痴迷的肉食主義者，也常常嘲笑素食者只會吃蔬菜。但素食確實對健康有諸多好處，許多研究表明，果蔬吃得多，患心臟病、...
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![飯後怎麼做有益身心健康]( "飯後怎麼做有益身心健康")
- 飯後欣賞音樂音樂不僅是藝術，而且可以養生健體、益壽延年，甚至可以治病療疾。古籍《壽世保元》中有句話叫：“脾好音樂，聞聲即動而磨食。”而道家也有“脾臟聞樂則磨”的說法。實際上，這兩句話說的都是一個意思――音樂能夠幫助消化。柔和輕快的音樂，乃至賞心悅目加環境，都可以作...
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![哪些食物有益女性一生健康]( "哪些食物有益女性一生健康")
- 一、西紅柿1、抗衰老：西紅柿中有抗衰老和降低膽固醇等輔助預防老年疾病的元素，適合常吃，我國是世界上肝炎常發的大國，西紅柿有一定保肝護肝的作用。2、維生素C豐富：餐桌上的美味，迷人的外形，鮮嫩的色澤，很多人都喜歡食用，其實西紅柿不但味道鮮美，還具有一定的“藥效”。西紅柿中含...
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![哪些食物有益頭髮健康]( "哪些食物有益頭髮健康")
- 第一名：鮭魚鮭魚含有豐富的W-3脂肪酸，高質量的蛋白質，維生素B-12和鐵離子。其中，“W-3脂肪酸是保持頭皮健康的必需成分”，美國洛杉磯營養學家，美國飲食協會發言人，公共衛生學碩士安德魯說，“W-3脂肪酸缺乏導致頭皮乾燥，頭髮看起來會暗淡無光澤。”第二名：深綠色蔬菜菠菜是首選，如果...
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![最益口腔健康食物有哪些]( "最益口腔健康食物有哪些")
- 病從口入，要保持口腔健康，就必須特別注意飲食。美國“網路醫學博士網”最新載文指出，只有吃對食物，才能更有效地保持口腔健康。最有益口腔健康的食物包括：乳酪、雞肉、堅果和牛奶。這些食物可提供更多的鈣和磷，因而對牙齒釉質具有保護作用。其他有益食物包括：蘋果和梨子等硬脆食...
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![什麼中藥有益女性健康]( "什麼中藥有益女性健康")
- 青春期用當歸、薏仁青春期女性常見的問題有月經不調和帶下病。由於此時子宮剛開始發育，功能還不穩定。加上正處於求學階段，精神壓力大，生活環境變化大，還有生活不規律，就容易導致月經不調、痛經、白帶增多等病症。中草藥當歸調經止痛、補血活血，研究發現，當歸還可促進雌激素分泌...
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![怎麼喝湯有益女性的健康]( "怎麼喝湯有益女性的健康")
- 睡眠不好，面板灰暗的女性蟲草老龜--冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白面板的功效，是白領女性四季適宜的補品。脾胃不強，火氣很大，滿臉豆豆的女性土茯苓老龜--清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋，這也...
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![小手按摩有益於孩子健康]( "小手按摩有益於孩子健康")
- 有一個方法———小孩子百脈匯於兩掌，時不時的揉揉小孩子的小手對他們的健康是有益的。可以說，小孩子推拿學就是從簡單的搓搓手發展而來的醫學學科。與成人推拿不同：小孩子推拿除了運用十四經穴和經外奇穴外，本身還有100多個特定穴位，這些特定穴位大多集中分佈於手臂部（佔全身...
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![女性吃大豆有益乳腺健康]( "女性吃大豆有益乳腺健康")
- “女性吃多大豆，大豆中含有的大豆異黃酮容易導致雌激素分泌異常，增加乳腺癌風險”——或許大多數人都從不同的渠道看到過這樣的訊息，然而實際上，這可是給大豆扣了一頂冤大頭的帽子。科學證明，大豆及其製品營養豐富，對保護人體健康有多種好處，不但不會增加乳腺癌風險，反而能預防乳...
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![精神豔遇有益身心健康]( "精神豔遇有益身心健康")
- 案例：COCO，24歲，編輯。COCO千方百計地躋身某著名網站，為的是能夠見到她朝思暮想的偶像楊先生。楊先生是網路界最被看好的旺勢人才，COCO上學時曾聽過他一場激動人心的IT報告，她突然發覺自己過去那麼瘋狂地追逐娛樂圈明星是多麼愚蠢和幼稚，網路英雄才是當今最富有魅力的一族！她衝上...
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![怎麼喝醋有益女性健康]( "怎麼喝醋有益女性健康")
- 《本草綱目》裡記載了醋的藥用功效：“大抵醋治諸瘡腫積塊，心腹疼痛，痰水血病，殺魚肉菜及諸蟲毒氣，無非取酸收之意，而又有散淤解毒之保健功。”《本草備要》記述：“醋，可除溼散淤解毒下氣、消食開胃。”“醋制”是中藥炮製中重要的炮製方法，中醫臨床常用醋與各種藥物共制，如常見的婦...
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時髦範
