![分析水桶腰型別使用瘦腰必殺技]( "分析水桶腰型別使用瘦腰必殺技")
- 提要：想要甩掉腰部贅肉，得先分析自己的肥腰是哪一種型別，才可以找到適合自己瘦腰的方法，下面小編給大家帶來3種肥腰的瘦腰方法，讓大家甩掉水桶腰，做小腰精。腰的肥胖也分幾種，肌肉型、水腫型陀螺型，趕緊來看看自己是屬於哪一種，再按照小編介紹的瘦腰方法進行瘦腰吧！肌肉型特徵：肌肉...
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![收腹瘦腰小妙招快速搞定水桶腰]( "收腹瘦腰小妙招快速搞定水桶腰")
- 導讀：腰腹部贅肉橫生都是因為久坐不動的後果，如何有效瘦腰呢？下面的這些收腹瘦腰小妙招小妙招趕緊學起來。瘦腰的方法有很多，但要選擇適合自己的瘦腰方法才能快速達到瘦腰效果哦！一起來看看小編帶來的收腹瘦腰小妙招小妙招，相信有適合你的。收腹瘦腰小妙招一：端正坐姿彎腰駝背的...
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![白領瘦腰操：有效減掉水桶腰]( "白領瘦腰操：有效減掉水桶腰")
- 提要：白領一族經常對著電腦工作，運動又少，久而久之就形成了水桶腰，今天小編給大家帶來了白領瘦腰操，幫助大家減掉小肚子。白領瘦腰操能有效減掉久坐族的水桶腰，一起跟著小編來做一做，動一動。腹式呼吸法1、仰面朝上躺在地板上，把幾本雜誌放在腹部上方，深深地吸一口氣，鼓起腹部，進行...
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![甩掉腰部脂肪妙招：跟水桶腰說拜拜]( "甩掉腰部脂肪妙招：跟水桶腰說拜拜")
- 導讀：經常久坐又不運動的朋友，腰部很容易堆積脂肪，想甩掉難看的水桶腰嗎？那就來看看甩掉腰部脂肪的小妙招吧！想要小蠻腰，首先就得甩掉腰部的脂肪，以下這幾個小妙招可以幫到你，讓你遠離“游泳圈”。上半部分：緊縮運動1、上身進一步仰起，讓盆骨以上的部位與地面成30度，上身儘量保持挺...
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![本年最新瘦肚子的方法：遠離小腹婆水桶腰]( "本年最新瘦肚子的方法：遠離小腹婆水桶腰")
- 導讀：身體美白方法我試過一些方法，覺得最好的就是要先去死皮，因為這樣的話隨後塗抹的乳液等會更有效發揮作用，我推薦相宜本草的去死皮膏，特別好用，沒什麼刺激，而且它本身也帶有美白作用。身體美白關鍵是要把容易變黑的部位，比如胳膊肘，膝蓋等去死皮，然後每天用稍熱的水沖澡後，塗抹美...
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![刮脂療法減肥：疏通經絡趕走水桶腰！]( "刮脂療法減肥：疏通經絡趕走水桶腰！")
- 提要：減肥要根據不同體質來進行才能達到預期的效果，大部分的美眉都屬於水腫體質，所以減肥就要先去水腫，下面介紹的這種刮脂療法減肥就很適合。刮脂療法減肥是現在流行的一種中醫減肥法，通過疏通經絡來去水腫，達到瘦身的效果，對減腹和瘦手臂都很有效。刮脂療法消疲勞通氣血刮脂的...
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![怎麼樣瘦腰：瘦腰的最快方法助你甩掉水桶腰]( "怎麼樣瘦腰：瘦腰的最快方法助你甩掉水桶腰")
- 導讀：怎麼樣瘦腰？你是否也羨慕那些細腰如柳的女子，不用擔心，下面教你瘦腰的最快方法，助你甩掉水桶腰。今天本站Reiko就教你瘦腰的最快方法，教你怎麼樣瘦腰，讓你也能成為細腰美女，下面的幾種瘦腰的方法，不妨借鑑一下哦。坐著也能瘦腰？趕緊來學學幫你瘦腰腹的瘦腰瑜伽吧，讓你從此脫離...
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![快速瘦腰腹方法讓你告別水桶腰]( "快速瘦腰腹方法讓你告別水桶腰")
- 提要：本文給大家介紹幾個快速瘦腰腹的動作，想快速擁有小蠻腰的快來看看哦！腰腹部的贅肉多了就很容易變成水桶腰哦，其實很多時候水桶腰都是在平時不注意的時候煉成的哦，那有什麼方法減掉腰腹的贅肉呢？想知道的就跟小編來看看如何快速瘦腰腹吧！快速瘦腰腹動作一坐在床上，雙腳伸直，雙...
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![夏日輕鬆瘦腰簡單方法：讓你有效的減掉“水桶腰”]( "夏日輕鬆瘦腰簡單方法：讓你有效的減掉“水桶腰”")
- 導讀：腰部肥胖是很多朋友都會有的，特別是經常坐的MM，夏日輕鬆瘦腰簡單方法，讓你有效的減掉“水桶腰”，下面介紹幾種簡單又很有效的瘦腰方法，讓你輕鬆恢復“水蛇腰”。本期介紹的幾種簡單又很有效的瘦腰方法，讓你輕鬆恢復“水蛇腰”。有效的瘦腰方法一：細腰按摩法經常的按摩腹部，不...
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![減肚子的最快方法：告別水桶腰]( "減肚子的最快方法：告別水桶腰")
- 導讀：水桶腰穿什麼衣服都不好看，如何瘦肚子？今天小編帶來減肚子的最快方法，告別水桶腰。看著腰間的贅肉很是煩惱，趕緊來試下減肚子的最快方法吧，快速減掉腰間贅肉，打造小細腰。相關熱門文章推薦：7天瘦肚子的方法立現S型曲線經期怎麼瘦腹五招速成小腰女瘦肚子的最有效方法擺脫大肚...
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![瘦腰的最快運動方法告別水桶腰]( "瘦腰的最快運動方法告別水桶腰")
- 導讀：腰間腹部贅肉過多大部分是由於久坐而引起的，性感的小蠻腰是哪個愛美的女生都想擁有的，瘦腰該怎麼進行呢？本站與大家分享瘦腰的最快運動方法，幫你打造小蠻腰。纖細的腰身給充滿女人味的感覺，腰間贅肉如何甩掉呢？趕緊來看看瘦腰的最快運動方法。瘦腰最快運動之自行車運動躺在...
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![減腰腹贅肉方法甩掉水桶腰]( "減腰腹贅肉方法甩掉水桶腰")
- 提要：如何甩掉腹部的贅肉？減腰腹贅肉方法，有效燃燒脂肪，減掉水桶腰，一起來看看。平坦的小腹讓人魅力大增，減腰腹贅肉方法，打造性感腹部，完美演繹各類服飾。一、粗鹽按摩法用粗鹽瘦腰腹是個簡單有效的方法，粗鹽具有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促進面板的新陳代謝，熱...
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![顯瘦連衣裙必殺技：粗腰水桶腰妹子必看]( "顯瘦連衣裙必殺技：粗腰水桶腰妹子必看")
- 導讀：雖有“春天不減肥，夏天徒傷悲”一說，但是隻要學懂了一些連衣裙顯瘦搭配技巧之後，即便在炎熱的夏季，對於粗腰、水桶腰的MM來說一樣具有偌大的瘦身視覺效果可能性。下面趕快來一睹為快！大家好，我是本站馹馹小編。今天要跟大家分享的是關於“平衡與和諧”的一點心得。對於身材...
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![保鮮膜瘦腰法：甩掉“水桶腰”]( "保鮮膜瘦腰法：甩掉“水桶腰”")
- 導讀：用保鮮膜瘦腰你是否試過呢？如果沒有試過就要嘗試一下保鮮膜瘦腰法啦！保證瘦出小蠻腰！姑娘們試了很多瘦腰方法卻又苦惱於腰圍沒有瘦下來呢？小編給各位姑娘們帶來了保鮮膜瘦腰方法，讓各位姑娘們瘦出小蠻腰，每天只要30分鐘就把小肚子甩掉咯！首先，選用一款適合的精油，將精油滴在手...
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![2014年秋冬瘦腰減肥大全：丟掉水桶腰重塑小蠻腰]( "2014年秋冬瘦腰減肥大全：丟掉水桶腰重塑小蠻腰")
- 導讀：瘦腰什麼方法最好呢？趕緊過來看看2014年秋冬瘦腰減肥大全，讓你一瘦再瘦。瘦腰減肥的方法有很多，你找到適合你的瘦腰方法了嗎？以下是2014年秋冬瘦腰減肥大全，趕緊過來看看吧！2014年秋冬瘦腰減肥大全1：多喝水天氣涼爽，人不容易覺得口渴，但其實秋冬季每天也需要喝8杯水，水可以促進...
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![居家瘦腰運動快速搞掂水桶腰]( "居家瘦腰運動快速搞掂水桶腰")
- 導讀：瘦腰其實無需去健身房，在家也可輕鬆進行，下面就給大家帶來居家瘦腰運動，快速恢復腰腹曲線。過完年，最大的收穫就是水桶腰了，現在可不是唉嘆氣的時候，趕緊來跟著下面的居家瘦腰運動進行吧！小蠻腰在向你招手中呢？居家瘦腰運動一：腹側屈運動效果：針對側腹肌肉進行鍛鍊。1、兩腿張...
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![瘦腰腹小妙招幫你趕走水桶腰不再做“腹”婆]( "瘦腰腹小妙招幫你趕走水桶腰不再做“腹”婆")
- 提要：你還在為你的水桶腰感到煩惱嗎？你還在為大家都叫你做“腹”婆而感到生氣嗎？如果是，那就來不妨來看看小編為你帶來的瘦腰腹小妙招吧！腰腹是一個女人最致命的部位，一不小心就會導致你變成腹婆，你也為此感到十分生氣，想要解決這些問題趕走水桶腰，那麼今天小編就告訴你幾個實用的...
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![吊帶衫顯瘦搭配：巧妙藏起“水桶腰”]( "吊帶衫顯瘦搭配：巧妙藏起“水桶腰”")
- 導讀：粗腰的女生如何穿衣？小編為你支招，帶來吊帶衫顯瘦搭配show，巧妙藏起“水桶腰”。粗腰的女生總想擺脫可惡的“水桶腰”，不用煩惱小編為你支招，推薦吊帶衫顯瘦搭配，讓你巧妙藏起“水桶腰”。蕾絲般的鏤空吊帶衫，性感涼爽又誘人，寬鬆百褶的下襬，巧妙藏起水桶腰，搭配高腰修身短褲，瞬...
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- 導讀：粗腰的女生穿如何合理搭配，才能告別水桶腰，打造粗腰女性曲線美呢？這期介紹腰粗的美眉穿衣打扮。不知道粗腰女生如何穿衣搭配，告別水桶腰，還還你腰身曲線美？想要知道的話，那就一定要看看這期本站的腰粗的美眉穿衣打扮。高腰型時時裝就是當今流行的粗腰女孩穿衣全攻略。粗腰女...
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![如何拯救我的水桶腰：學會這10種搭配必勝]( "如何拯救我的水桶腰：學會這10種搭配必勝")
- 導讀：如何拯救我的水桶腰呢？想必這個問題一直是很多MM心中的困惑，沒有關係，進來看看這些達人的穿搭，學會這10種搭配必勝！相信水桶腰的問題一直困擾著很多的妹紙，各種運動想要減掉水桶腰，可是這個過程太過於漫長了，但如果通過穿衣搭配，輕鬆就能擺脫水桶腰喲，學會這10種搭配必勝！搭配LO...
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![超級有效的減肚子減肥藥從此告別水桶腰]( "超級有效的減肚子減肥藥從此告別水桶腰")
- 導讀：5款最有效的減肚子減肥藥，想搜什麼的mm趕快來！從此告別水桶腰！想減肚子？趕快來用最好的減肥藥吧！纖體瘦身同時又可以減肚子，讓你擁有完美身材！網友關注的減肥產品推薦：2012最暢銷減肥產品TOP10登場2012年口碑好的減肥茶排行榜前10名減肚子的減肥藥1、左旋肉鹼減肥膠囊想瘦肚...
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![2個月減掉水桶腰：155到90斤華麗逆轉]( "2個月減掉水桶腰：155到90斤華麗逆轉")
- 導讀：才僅僅2個月的時間，我的水桶腰不見了，我的身材邊苗條了！趕緊來看看我的華麗變身祕方是什麼吧！不要錯哦！小妞我終於減肥成功啦！大家一起來看看我的減肥歷程吧！不要錯哦！才短短2個月，我成功減掉了65斤哦！從155斤的大胖子，變成了現在90斤的苗條小妞哦！“胖子招人厭！”這句話一直都伴...
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![瘦腰水桶腰怎麼減：瘦腰運動練就水蛇腰]( "瘦腰水桶腰怎麼減：瘦腰運動練就水蛇腰")
- 導讀：很多女性都有水桶腰的煩惱，腰部像水桶一樣，完美沒有曲線，下面本站教你怎麼減水桶腰。想要拯救腰線，擺脫粗粗的腰部，就要從運動開始，快來看看水桶腰怎麼減。一、橫向轉胯1、自然站立，呼吸自然，全身放鬆。2、雙手扶著胯部兩側，使胯部由左-前-右-後-左這樣做橫向圓形轉動，轉動一圈...
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- 提要：女人的腰部柔美，能美化身材曲線，但是如果你擁有水桶腰又何來身材曲線呢？下面我們一起來看看那些能甩掉水桶腰的瘦腰運動吧！想要快速甩掉水桶腰，應該用什麼樣的方法才是最有效快速呢？那就是加強腰部鍛鍊，使腰腹得到適當的活動，從而促進消化、排洩系統的運動，下面我們一起來看看...
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![產後瘦腰瑜伽：消滅水桶腰重逆楊柳腰]( "產後瘦腰瑜伽：消滅水桶腰重逆楊柳腰")
- 導讀：產後變化最大的就是腰腹部，鬆鬆垮垮的腰腹特別多贅肉，想甩掉這個水桶腰嗎？想的話就趕緊來學習下面的產後瘦腰瑜伽吧！生完孩子真是一半喜，一半憂，喜的是有了一個可愛的小baby，憂的是身材再也回覆不了懷孕前那樣了，特別是腰腹已經比懷孕前大了一圈，這是不是所有產後媽媽的心聲呢...
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時髦範
