![吃素減肥健康嗎：吃素減肥的誤區]( "吃素減肥健康嗎：吃素減肥的誤區")
- 吃素減肥健康嗎，有副作用嗎維持人體正常運作的營養物質包括蛋白質，脂肪，碳水化合物，鋅、鈣、鐵等礦物質，維生素等，如果缺少營養物質的話，身體就會出現問題，例如如果鐵元素缺少的話，容易引發嚴重的貧血。長期不吃肉食，會因為油脂攝取過少而出現植物油不飽和脂肪酸容易發生氧化，從而加...
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![怎麼吃素才算是健康養生]( "怎麼吃素才算是健康養生")
- 素食有哪些好處？素食者更健康少病：素食含有大量的粗纖維，能降脂減肥，防止便祕。素食能提高人體免疫力，素食者患心血管疾病、癌症、痛風、關節炎、腎功能衰竭、大腦癱瘓等病的比率也比普通人低得多。當人的體液呈微鹼性狀態時，腦細胞間傳遞資訊的速度和效果均處於最佳狀態，人就變...
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![46歲林憶蓮分享“吃素減肥”的經驗]( "46歲林憶蓮分享“吃素減肥”的經驗")
- 導讀：近期，林憶蓮“MMXII”巡迴演唱會廣州站在廣州體育館火爆上演，除了帶來優美的歌聲，演唱會當晚林憶蓮的火辣造型也使粉絲們“被震撼到”，46歲的林憶蓮是怎樣保持少女身材的，一起來看看46歲林憶蓮分享“吃素減肥”的經驗。都說上了年紀的女人就“人老珠黃”了，可是這個詞似乎...
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![吃素：這樣搭配才能令營養均衡]( "吃素：這樣搭配才能令營養均衡")
- 吃素大致分為全素、奶素、蛋素、蛋奶素等，原則上吃素泛指不吃動物性蛋白質。由於不吃肉，因此可降低並調節體內膽固醇，且不至因吃肉類而攝進過高的尿酸，不至提高腎衰竭及腎結石的發生率。此外，人類體質偏鹼性，肉吃太多易使體質變酸性，而增加患病的機會，吃素有助於體質的酸鹼中和。...
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![素食吃出美麗、健康]( "素食吃出美麗、健康")
- 素食吃出美麗來用素食方法來減肥相當有效，素食能使血液變為微鹼性，促進新陳代謝活動，從而把蓄積體內的及糖分燃燒掉，達到自然減肥的目的。經常素食者全身充滿生氣，臟腑器官功能活潑，面板顯得柔嫩、光滑、紅潤，吃素堪稱是種由內而外的美容法。素食吃出健康來素食的飽和脂肪含量佷...
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![上海風味小吃：上海素鴨的做法]( "上海風味小吃：上海素鴨的做法")
- 提要：上海素鴨是上海一道極具風味的菜餚，傳說是和尚們發明的，一眼看上去就像是烤鴨，但它不是真正的烤鴨做的哦！上海素鴨風味別具一格，素鴨不是真正的鴨子，是豆製品做的，但味道比真正的烤鴨更美味，一起來看看上海素鴨的做法。上海素鴨所需材料原料：幹香菇，豆腐皮，胡蘿蔔，冬筍配料：色拉油...
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![維生素C如何吃：寶寶才能更健康]( "維生素C如何吃：寶寶才能更健康")
- 哪些食物富含維生素C所有的水果和蔬菜都包含有維生素C，但一些品種比另一些品種的維生素C含量更大。下面有兩組食物，第一組食物是含維生素C最豐富的，第二組食物維生素C含量略微低一些，但仍然是相當不錯的選擇。對於某些容易過敏的寶寶，帶*號的食物可能引起寶寶腸胃不適，可以等到...
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![痛風不能吃維生素B2嗎]( "痛風不能吃維生素B2嗎")
- 維生素b2對痛風患者沒有什麼影響，出現痛風的現象，要合理的安排飲食，不要吃嘌呤含量高的食物，尤其是動物內臟，和海鮮，都是不能食用的，食用後會加重病情。而且對於痛風的患者來說，也不能喝酒，一定要有規律的生活習慣。痛風出現以後，就一定要及時作出治療，主要的就是控制這種疾病的症狀...
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![鄭多燕減肥餐：素食減肥越吃越瘦]( "鄭多燕減肥餐：素食減肥越吃越瘦")
- 導讀：鄭多燕是韓國的瘦身女王，她的減肥舞深受MM們的喜愛，減肥餐也很受歡迎，今天就給大家介紹她的減肥餐，讓你一週瘦10斤。下面給大家帶來鄭多燕的減肥餐，全素減肥餐，非常適宜夏季食用，一起來看看。海帶雪梨番茄湯準備材料：海帶19克、雪梨4個、番茄3個、無花果4個、蜜棗4個、陳皮1...
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![洋蔥炒豆腐：不得不吃的一道素菜]( "洋蔥炒豆腐：不得不吃的一道素菜")
- 提要：今天上一道素食，洋蔥炒豆腐~合不合你們口味~別說你們不愛吃洋蔥~洋蔥含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用於降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。而豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有植...
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![孕婦補充維生素吃什麼好]( "孕婦補充維生素吃什麼好")
- 提要：懷孕期間，孕婦缺乏維生素就會對胎兒的發育不健康，那麼孕婦補充維生素吃什麼好呢？維生素在體內的含量很少，但在人體生長、代謝、發育過程中卻發揮著重要的作用。維生素是人和動物為維持正常的生理功能而必需從食物中獲得的一類微量有機物質。下面給各位準媽媽科普下懷孕時...
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![孕婦缺維生素C吃什麼水果]( "孕婦缺維生素C吃什麼水果")
- 1獼猴桃獼猴桃的維C含量很高，每100g的獼猴桃的維C含量通常為100~200mg，也就是說，吃1個獼猴桃就可以滿足“中國居民膳食營養素參考”維C平均每日需攝入量。不同品種的獼猴桃維生素C含量差異較大，其維C含量最高的是海南野生的闊葉獼猴桃，可達1705mg/100g，比蘋果高300~600倍。2冬...
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![女人流行吃葡萄籽素防晒]( "女人流行吃葡萄籽素防晒")
- 導讀：記者李思婧攝影詹軍炎炎夏日到，大街小巷裡，愛美女性的行頭又多了一套——頭頂太陽帽，戴副大墨鏡，手撐遮陽傘，挎包裡還裝著一瓶防晒霜，每兩小時掏出來往臉上抹一抹。不過，如果你只是這樣防晒，可能有點“落伍”了。今年夏天，杭州流行起一種新式防晒法，不少時髦女性每天吃一顆小膠...
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![怎麼吃素食有益女性健康]( "怎麼吃素食有益女性健康")
- 很多人問我，是不是素食可以讓人多活幾年?人類是不是肉食動物?我喜歡討論這個話題。人是吃肉和蔬菜長大的，要有肉、水果、蔬菜和豆類，人才能健康地生活下去。我不是痴迷的肉食主義者，也常常嘲笑素食者只會吃蔬菜。但素食確實對健康有諸多好處，許多研究表明，果蔬吃得多，患心臟病、...
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![金針菇別樣吃法——素溜金針菇]( "金針菇別樣吃法——素溜金針菇")
- 提要：金針菇想要保持鮮嫩爽口，不妨用溜的烹飪方式來做，素溜金針菇做法趕緊學起來。下面為大家帶來素溜金針菇的做法，有興趣試試的朋友，趕緊動手做起來。素溜金針菇的做法原料：金針菇配料：姜，蔥，蒜，辣椒調料：紹酒，生粉素溜金針菇的做法1、把姜蒜碎碎，蔥切段，辣椒切絲備用。2、把金針菇去...
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![兒童口吃與心理因素有關]( "兒童口吃與心理因素有關")
- 口吃，是一種語言功能障礙，主要表現為說話不自主的重複，沒有節律，發音延長或間斷。這種病大多在兒童時期發生。發生口吃的原因是複雜的，但據調查發現，心理因素是造成口吃的十個重要原因。兒童的模仿能力和接受暗示的能力是很強的，在這個時期也是兒童學習、掌握語言的時期。如果周...
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![素菜怎樣做好吃：素菜菜譜大全推薦]( "素菜怎樣做好吃：素菜菜譜大全推薦")
- 提要：素食中的蔬菜含有豐富的纖維素，有利消除腸內的食物垢膩，而且吃起來有獨特的風味，下面為你推薦五款素菜菜譜大全。素菜主要是以植物類、菌類食物為原料做成的菜餚，素菜清淡有營養，容易消化，有利於健康。西紅柿炒菜花材料：菜花、番茄、鹽、油、糖、醋、番茄沙司做法1、菜花用...
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![能吃的妍晶天然活性酵素晶體]( "能吃的妍晶天然活性酵素晶體")
- 導讀：妍晶天然活性酵素晶體美白效果很好，還能吃！妍晶天然活性酵素俘獲晶體純天然生長，人工木刀切割而成，100%原生態野生水果發酵、結晶而成，還能吃！妍晶天然復活美白晶體=200G海藻+100G蜂蜜+10顆木瓜+10顆鳳梨+15公斤當機綜合水果+其他優質精華。妍晶天然活性酵素美白晶體天然活...
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![僅吃維生素減肥是不科學的]( "僅吃維生素減肥是不科學的")
- 導讀：只是吃維生素膠囊放棄正常飲食，這樣減肥瘦身方法是錯誤的，必須使用正確科學的方法減肥。一、只服用維生素是不科學的！現今，有一部分女性的皮包中又多了一種隨身必備品，那就是維生素膠囊，她們僅依靠服用膠囊來補充維生素和減少飲食量來阻止脂肪的攝入，以達到保持優雅、苗條的...
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![維生素C如何吃寶寶更健康]( "維生素C如何吃寶寶更健康")
- 維生素C有哪些作用維生素C對寶寶的健康成長十分重要——可以用於寶寶身體內的多種代謝過程，包括血紅血球、骨骼和組織的形成和修復。能保持寶寶的牙齦健康，強壯血管，減輕跌倒和擦傷時的淤傷，控制感染，促進傷口癒合。能增強寶寶免疫系統的功能，幫助寶寶抵禦流感病毒的侵襲。能夠...
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![吃維生素e能豐胸嗎]( "吃維生素e能豐胸嗎")
- 導讀：豐胸手術是許多女生都想要做的，只是有一部分是想卻不敢做而已~而之前網上非常流行的維生素e豐胸法，是否真的有效呢？我們一起來了解一下吧！想要快速豐胸最快捷的方法就是手術了，但手術畢竟是有風險的不是每個人都敢去做，所以其他的食療豐胸，鍼灸豐胸等就尤其受歡迎了。那麼吃...
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![面板白斑吃什麼：含維生素C多的食物要少吃]( "面板白斑吃什麼：含維生素C多的食物要少吃")
- 導讀：得了面板白斑吃什麼好？這是很多患者都非常關心的問題，今天我們就來探討下白斑患者的一些飲食。面板白斑的發病原因與日常的飲食息息相關，多吃一些對病情有幫助的食物，養成良好的飲食習慣，對病情的康復很有幫助，看看面板白斑吃什麼。一、面板白斑患者在日常生活中應少吃辛辣...
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![阿奇黴素顆粒兒童一天吃幾次]( "阿奇黴素顆粒兒童一天吃幾次")
- 服用次數服用次數：每日一次。服用方法：將本品倒入杯中，加入適量涼開水，溶解搖勻後口服。服用時間在飯前1小時或飯後2小時服用。服用劑量1、治療中耳炎、肺炎：第1日，按體重10mg/kg單次口服（一日最大量不超過0.5g），第2～5日，每日按體重5mg/kg單次口服。2、治療小兒咽炎、扁桃體炎：一日按...
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![臉色反映健康：黑眼圈因吃太素]( "臉色反映健康：黑眼圈因吃太素")
- 1、大胖臉：酒喝太多了美容外科醫生普拉格表示，酒精會給身體施壓，促使身體產生皮質醇激素，這種激素能導致臉部的脂肪增加、水分滯留，造成臉部臃腫的結果。酒精還會過度刺激腮腺，讓腮腺看起來更大，臉看起來更圓。常喝酒的人如果想瘦臉，不妨戒酒或限酒，很快就能發現明顯的改善。此外，...
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![孕婦吃什麼補充維生素：孕婦補充維生素的菜譜]( "孕婦吃什麼補充維生素：孕婦補充維生素的菜譜")
- 提要：維生素又名維他命，是維持身體健康所必需的一類有機化合物，孕婦對於維生素更是必不可少的，那麼有哪一些是孕婦補充維生素的菜譜呢？維生素在體內的含量很少，但不可或缺，通常是以維生素原的形式存在於食物中，那麼有哪一些是孕婦補充維生素的菜譜呢？下面讓小編為大家介紹一下。牛...
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時髦範
