![粗腿女生冬裝搭配的經典招式]( "粗腿女生冬裝搭配的經典招式")
- 導讀：整一個大象腿，減肥也減不掉，怎麼辦，腿粗也想穿好看的衣服啊！別急，給你看的就是粗腿怎麼著裝的示範！逐漸地進入了寒冬，既不想露出粗大腿，但又想要穿出時尚個性的MM看過來！！小編重點推薦，粗腿的MM可以這樣來穿哦！腿形不是很完美的MM可以先用黑色襪褲修飾一下，馬上可以塑造好看的腿型...
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![孕婦瑜伽的5大招式]( "孕婦瑜伽的5大招式")
- 導讀：孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，增加血液迴圈，加速血液迴圈，還能夠很好地控制呼吸。在妊娠的第一階段，孕婦做任何費力的身體操練常常會不能堅持而最終放棄。建議孕婦從妊娠第4個月...
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![減肚子祕笈：2招式打造平坦腹部]( "減肚子祕笈：2招式打造平坦腹部")
- 導讀：低腰褲的誘惑讓人蠢蠢欲動，擔心肚子上的贅肉露出來？不怕，小編和各位美眉分享減肚子的祕笈，讓你馬上擁有平坦小腹。想凸顯自己的身材又不想腹部的贅肉影響身體曲線的姐妹們，快來看看下面的減肚子祕笈，幫你趕走腹部贅肉，隨時展現迷人身姿。祕笈第一式：腹部減肥操揉擦腹部：仰臥在...
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![床上腹部減肥動作：六個招式讓你享瘦]( "床上腹部減肥動作：六個招式讓你享瘦")
- 提要：你還在為你的小肚子煩惱嗎？還在為你的身材擔憂嗎？快來學習我們的床上腹部減肥六招式吧，輕輕鬆鬆讓你的腰圍變小，變身小妖精。每個MM永遠都覺得自己身材不夠苗條，以減肥為終身目標，其中腹部和腿部是最容易堆積脂肪和贅肉的。為了造福各位美女，小編特意把收藏的床上腹部減肥動...
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![快速提升胸圍的瑜伽招式花樣百出]( "快速提升胸圍的瑜伽招式花樣百出")
- 提要：快速提升胸圍的瑜伽招式，頂峰式、牛面式、棍棒式、風吹樹式、手肘提胸式等，也許大家不怎麼聽過的名稱，但事實就是有效。想要學習輕鬆一點的豐胸方法？倒是可以選擇快速提升胸圍的瑜伽招式進行哦！（圖片id：46047041，快速提升胸圍的瑜伽招式）豐胸瑜伽招式1：頂峰式頂峰式的瑜伽豐胸...
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![哪些瑜伽招式可以豐胸：可以豐胸的瑜伽招式]( "哪些瑜伽招式可以豐胸：可以豐胸的瑜伽招式")
- 提要：如何能讓自己的胸部更加堅挺豐滿呢？接下來為你推薦幾個可以豐胸的瑜伽招式。堅挺的胸部是很多女性的追求，而練習豐胸瑜伽招式則是一種非常有效的豐胸方法，下面小編就為大家詳細介紹，讓你打造傲人美胸。（圖片id：32337262，哪些瑜伽招式可以豐胸）可以豐胸的瑜伽招式一：簡易風吹樹...
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![最實用簡單的瑜伽招式]( "最實用簡單的瑜伽招式")
- 導讀：瑜伽，是現代眾多女性喜歡的養心養生方式。練瑜伽是許多女性每天的習慣，不僅對身體好且能修身養性哦~瑜伽最受中年女性喜愛了，平常小編看到練瑜伽的女性都是以中年女性為主。接下來小編要為大家分享幾種最實用簡單的瑜伽招式，感興趣的朋友們趕緊來了解一下吧！練瑜伽的時間...
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![新媽媽美胸：6大招式簡單有效]( "新媽媽美胸：6大招式簡單有效")
- 提要：很多產後媽媽都擔憂胸部鬆弛、下垂，不夠母乳餵養，下面小編給各位新媽媽支招美胸祕cup，讓你挺起來！新媽媽還在為產後胸部鬆弛、下垂而苦惱嗎？接下來的美胸招式可以幫你解除這些煩惱哦！（圖片id：15865243，新媽媽美胸）招式一、擴胸運動1、伸直背部，抬頭挺胸，雙手合十放在胸前，開啟肘部...
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![去黑眼圈五個招式：趕跑“熊貓眼”]( "去黑眼圈五個招式：趕跑“熊貓眼”")
- 導讀：大大的黑眼圈掛在臉上尤為顯眼，小編教各位妹子去黑眼圈！大大的黑眼圈留在臉上很顯眼，看起來缺少精神！那麼怎樣才能夠去除黑眼圈呢？小編教各位妹紙有效的去黑眼圈小妙招，擺脫“熊貓眼”指日可待！1.毛巾熱敷去黑眼圈首先，盛一盆溫水，然後將毛巾浸泡在溫水中，擰成半乾，敷在眼睛下面...
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![達人支招：常見的5大豐胸絕招]( "達人支招：常見的5大豐胸絕招")
- 提要：健身球夾胸、跪姿俯臥撐、啞鈴推舉、胸部外擴等常見的豐胸絕招，女士們不要錯過咯！豐胸絕招，大家知道多少？本文現在就給大家推薦一些非常強效的豐胸妙招，令女性們的胸部穩步發育。（圖片id：27342967，常見的豐胸絕招）豐胸絕招1：健身球夾胸先平躺在健身毯上，然後雙手掌抱著健身球向...
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![金秋品蟹6招4式：舌尖上的健康]( "金秋品蟹6招4式：舌尖上的健康")
- 聚焦舌尖上的健康：吃了一隻蟹，搶救一整夜秋天正是吃螃蟹的好時節，肉肥味美，可是嘴過癮了，腸胃可要遭殃了。9月18日，市立醫院接診了一名患者，只因吃了一隻螃蟹，引發過敏並導致休克，搶救了一夜才好轉。醫生提醒，近期因吃海鮮導致腹瀉的患者多了兩三成，還有一些患者嚴重過敏。“對蝦蟹...
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![網路減肥怪招：招招強效消脂瘦身]( "網路減肥怪招：招招強效消脂瘦身")
- 導讀：《來自星星的你》劇中，千頌伊惹火的身材迷倒了不少人，在劇中她自創了許多減肥怪招，不少網路達人也跟著有樣學樣起來，自創了許多減肥怪招，想要減肥的MM們不妨也來試試這些怪招。各路網路達人自創的減肥怪招效果也是非常不錯的，看看都有哪些怪招，是否他們也來自於外星。網路減...
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![營養師支招吃蛋糕不發胖妙招]( "營養師支招吃蛋糕不發胖妙招")
- 導讀：作為甜點的蛋糕，很多MM們都喜歡吃，但吃了就會胖，這令很多MM看到喜歡吃的蛋糕都不能下手，今天，營養師支招，教大家怎樣吃蛋糕不發胖，而且越吃越瘦。甜點大多含有超高的卡路里，所以，很多減肥中的MM都拒絕吃最喜歡的蛋糕，其實，只要懂得吃蛋糕不發胖的方法，吃蛋糕也可以瘦身的哦！趕緊來...
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![達人支招四招讓孩子學好舞蹈]( "達人支招四招讓孩子學好舞蹈")
- 導讀：達人給你教孩子學舞蹈的四個方法，讓你的孩子輕鬆學好舞蹈。現在的父母們都希望自己的孩子多才多藝，可是有些小孩學舞蹈怎麼樣都學不好，有什麼好方法，達人支招，趕快來學學吧。1、選擇孩子有興趣的內容學東西都有一個過程，而選擇孩子有興趣的內容就成功了一半，所謂有興趣的內...
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![瘦腿美腿祕招：七招變身美腿王]( "瘦腿美腿祕招：七招變身美腿王")
- 導讀：覺得自己的腿粗不夠纖細？有什麼方法可以美腿瘦腿的呢？今天小編就傳授幾個祕招給各位姐妹，趕快接招哦！一雙修長的雙腿穿啥衣服都好看，趕快來看看我們的瘦腿美腿祕招吧！浴足可加快血液迴圈一、浴足：用熱水泡腳，特別是用生薑或辣椒煎水洗腳，可較快地擴張人體呼吸道黏膜的毛細血管...
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![短時間瘦腿妙招迎接裙式夏日]( "短時間瘦腿妙招迎接裙式夏日")
- 提要：MM們想要在夏天來臨之前完成瘦腿計劃，那就要採用短時間瘦腿妙招啦，騎自行車、空蹬自行車、做高抬腿等方法都是相當快速的。夏天馬上就到了，是不是在為那臃腫的雙腿而煩惱不敢穿漂亮裙子呢？沒關係，短時間內瘦腿也是有方法的。短時間瘦腿妙招1：騎自行車想要在短時間內達到瘦...
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![勿信“穿衣公式”：專家支招寶寶冬季穿衣技巧]( "勿信“穿衣公式”：專家支招寶寶冬季穿衣技巧")
- 導讀：寶寶們在冬季應該如何穿衣才會舒適呢？現在專家支招媽媽們幫寶寶穿衣的技巧！網路上不少帖子在教媽媽們如何幫寶寶穿衣才合適，讓寶寶不冷不熱保持舒適。其實網路上的“穿衣公式”是不正確的！現在專家們為媽媽們支招冬季如何幫寶寶們穿衣！1.根據寶寶背部溫度穿衣寶寶們的自身...
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![掌握一招半式瘦腿瑜伽就能完美瘦腿！]( "掌握一招半式瘦腿瑜伽就能完美瘦腿！")
- 提要：掌握一招半式瘦腿瑜伽，在家也能輕鬆瘦腿！JMS趕快來學習吧！現在很流行預計啊瘦腿，掌握一招半式你在家也可以瘦腿哦！趕快來學習一下最簡單的瘦腿瑜伽，開始瘦腿之旅！半腳尖式瘦腿瑜伽1、雙膝彎曲下蹲，膝蓋併攏，雙手扶地，自然呼吸。2、雙腳腳後跟相對，腳尖抬起，雙膝向兩邊儘量開啟，吸...
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![瘦手高招：經典啞鈴5式打造纖細玉臂]( "瘦手高招：經典啞鈴5式打造纖細玉臂")
- 導讀：運用啞鈴鍛鍊玉臂的瘦手方法：弓箭步變化和側舉；蹲下、彎曲、下壓；拼全力的一舉；弓步單臂運動；啞鈴俯臥撐纖纖玉臂誰不想擁有？對於不能鍛鍊，人們最普遍的藉口是沒時間。但這其實並不是一個正當的藉口，我們可以證明這點。啞鈴可能比舉重機更節約時間和有效。站立運動要求使用你...
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![祖安人是什麼梗：祖安人打招呼的方式是什麼意思]( "祖安人是什麼梗：祖安人打招呼的方式是什麼意思")
- 導讀：近日總是在網上看到祖安人這個詞，那麼，祖安人是什麼梗呢？最近祖安人這個詞在網路上非常火，但是也有很多人是不知道這個詞是什麼意思的。那麼，祖安人是什麼梗呢？下面我們就一起來了解一下吧！祖安人是什麼梗祖安人這個詞來自網路，尤其在網路遊戲中出現得最多。祖安人就是說對方...
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![農村看墳地絕招：看墳地絕招]( "農村看墳地絕招：看墳地絕招")
- 1、墳墓被踐踏——位於公共墳場的墓，若因被人經常行走而成蹊徑，呈毀壞的情形，致使亡靈不能安寧，屈處卑下，感應子孫在社會上難出人頭地，常受人欺悔，身份卑微，受人驅使，終生難有作為。2、有骨骸，無墳墓——由於逃難、困苦時草草掩埋，不對不樹，日久煙沒，無人辨識祭拜...
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![教你簡單五招打造韓式空氣劉海梨花頭]( "教你簡單五招打造韓式空氣劉海梨花頭")
- 提要：本期本站小編將為大家介紹怎樣用捲髮棒卷出甜美可人的韓式空氣劉海梨花頭，愛美MM們一定不能錯過！好看百搭的梨花頭髮型不僅能大大提升女生的甜美氣質，還能輕鬆減齡，搭配輕盈靈動的韓式空氣劉海更顯清純可人，本期本站小編將為大家介紹怎樣用捲髮棒卷出甜美可人的韓式空氣劉...
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- 提要：桔梗有清熱、止咳去痰的功效，春季食用最養生了，下面給大家帶來韓式小菜拌桔梗的做法。韓式小菜拌桔梗美味可口，辣中有甜有脆，大家趕緊來試試吧！韓式小菜拌桔梗所需材料原料：幹桔梗配料：辣椒粉，棉白糖，魚露，鹽，蒜韓式小菜拌桔梗的做法1、把幹桔梗洗乾淨，用清水浸泡一個晚上備用。2...
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![【米秀的精彩】 今天教你 3招 搞定漂亮的 法式甲]( "【米秀的精彩】 今天教你 3招 搞定漂亮的 法式甲")
- 導讀：大家一直都非常喜歡法式甲但是法式甲畫不勻指甲油的話就會弄巧成拙哦呵呵是不是很懊惱呢來把看下邊米秀教你3步搞定法式貼片甲第一步:貼片前的準備這個可以參考我基礎護理的帖子我就不多說了哦基礎護理很重要先看看用到的工具把工具有:法式甲片甲片膠亮油還有些基本...
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- 提要：近日，孟非出席《非誠勿擾》全國嘉賓招募啟動儀式，令他離職江蘇衛視的傳聞不攻自破，當天活動接近結束時，幾名瘋狂粉絲衝上臺欲與孟非合影，被旁邊十幾名保安迅速上臺拉開，現場一度混亂。近來，關於江蘇衛視名嘴孟非將帶著《非誠勿擾》團隊離開江蘇衛視的訊息傳得沸沸揚揚，近日，孟...
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時髦範
