![運動快速減掉臀部：提臀塑臀超有效果]( "運動快速減掉臀部：提臀塑臀超有效果")
- 導讀：臀部贅肉多，怎麼辦？運動可以快速減掉臀部，有很明顯的提臀塑臀效果。如何快速減掉臀部贅肉？這是很多美眉頭疼的問題，快來看，運動快速減掉臀部，提臀塑臀超有效果。減臀運動1：扭一扭臀部時刻的坐在凳子上，一步也不挪動，其實這樣對臀部非常的不好，想不胖，想不扁，那是不可能的時候，所以，...
- 4436
![2014新款夏季女裝包臀裙塑造S型身材]( "2014新款夏季女裝包臀裙塑造S型身材")
- 導讀：本文為你介紹2014新款夏季女裝包臀裙，幫你塑造S型身材。包臀裙，是塑造S型身材的最佳單品，所以受到很多美眉們的熱烈喜愛，接下來，本站服飾小編給大家帶來了2014新款夏季女裝包臀裙，快去看看吧！花朵雪紡包臀裙領口採用經典的圓領設計，露出迷人鎖骨，更好的修飾頸部線條，胸前的手工...
- 24291
![如何快速瘦臀部：為你塑造完美身材]( "如何快速瘦臀部：為你塑造完美身材")
- 導讀：大臀可能會得到一個好生養的稱讚，但一定不會是一個標準美的身材，曲線美的最大看點還是聚在臀部的，臀部過大不但沒有曲線美，還給人感覺不堪入目，為了解決這個煩惱，小編就給大家支幾招！讓美眉們快速瘦臀，達到完美的曲線身材！大臀可能會得到一個好生養的稱讚，但一定不會是一個標準...
- 28415
![夏季職業女裝套裙塑美臀顯好身材]( "夏季職業女裝套裙塑美臀顯好身材")
- 導讀：本期介紹幾款夏季職業女裝套裙，修身的職業套裝讓職業女性們塑造美腿，穿出顯好身材的職業範兒！職業裙也可以穿得很時尚優雅哦，下面幾款夏季職業女裝套裙，緊身的套裙塑造豐滿美腿，超顯身材的哦，加上百搭的款式，隨意搭配都超職業幹練範兒，1、經常是黑白會套裝的職業女性們會不會...
- 5584
![巴西式翹臀養成攻略：塑造性感臀部]( "巴西式翹臀養成攻略：塑造性感臀部")
- 導讀：世界盃很快就到了，看到熱情的巴西姑娘不僅有著性感的美腿，連臀部也那麼誘惑，是不是很羨慕呢？來看下巴西式翹臀養成攻略，你也可以擁有豐腴的臀部。通過後天努力地塑造，即使不夠完美的身材一樣可以擁有好的身材，趕緊來學習下巴西式翹臀養成攻略吧！翹臀動作1雙腳分開，大約與肩同...
- 19213
![如何運動瘦腿瘦臀：塑造性感美腿翹臀運動]( "如何運動瘦腿瘦臀：塑造性感美腿翹臀運動")
- 導讀：想要瘦腿瘦臀又不想太累，下面減肥達人教你如何通過運動來瘦腿瘦臀，輕鬆就可以實現瘦身。如何運動瘦腿瘦臀？下面幾個動作可以幫你有效瘦身。平板式瘦腿1、趴在地板上，胃部向下，前臂著地。2、抬起雙腿和上身遠離地板，只有腳趾撐地。3、背部伸直，保持這個姿勢20-60秒。4、重複...
- 19955
![四個運動美臀動作為你塑造誘人美臀]( "四個運動美臀動作為你塑造誘人美臀")
- 導讀：運動美臀實質上就是進行臀肌運動，通過臀肌運動達到輕鬆美臀的目的，美麗的翹臀，是所有女性最希望擁有的身材，來看四個運動美臀動作，可以為你塑造誘人美臀哦！穿牛仔褲時，透過臀部的完美曲線，散發出一股野性的味道是每個女性都想擁有的，來看四個運動美臀動作為你塑造誘人美臀。運...
- 28433
![夏季潮女修身蕾絲包臀裙：塑造S型好身材]( "夏季潮女修身蕾絲包臀裙：塑造S型好身材")
- 導讀：包臀裙是最能塑造完美身材的單品，炎熱的夏天裡，挑選上一款吧，完美展現屬於你的好身材。修身包臀裙既能凸顯身體曲線美，又能完美遮住身體的小缺點，小編推薦幾款夏季潮女修身蕾絲包臀裙，幫你塑造S型好身材。粉色蕾絲包臀裙淑女款蕾絲包臀裙，增添甜美淑女氣質，超精緻刺繡繡花，優...
- 17555
![夏季如何瘦臀：瘦臀方法讓你甩掉難看肥臀]( "夏季如何瘦臀：瘦臀方法讓你甩掉難看肥臀")
- 導讀：臀部是衡量一個女人是否性感的因素之一，夏天到了，我們該如何瘦臀呢？夏季如何瘦臀最有效？下面小編教你幾個瘦臀的方法，讓你甩掉難看的肥臀，一起來看一看吧。夏季瘦臀方法一：爬樓梯現在很多人每天都會有爬樓梯的機會，因此我們不妨將爬樓梯養成一種生活習慣，因為爬樓梯是一個非常...
- 11540
![2019夏裝新款碎花包臀裙塑造性感翹臀]( "2019夏裝新款碎花包臀裙塑造性感翹臀")
- 導讀：本期介紹幾款2015夏裝新款碎花包臀裙，輕鬆助你塑造的性感翹臀！包臀裙可以很好修飾出臀部豐滿的曲線美，打造出性感的翹臀哦，蕾絲的點綴散發出小女生的可愛甜美，下面帶來幾款2015夏裝新款碎花包臀裙，輕鬆讓你穿出好身材~~~1、2015粉紅色的蕾絲包臀裙，很甜美可愛的感覺哦，修身包...
- 19400
![包臀裙時尚搭配：7款美搭示範教你塑造“S形”身材]( "包臀裙時尚搭配：7款美搭示範教你塑造“S形”身材")
- 導讀：本文為你介紹包臀裙的時尚搭配，7款美搭示範教你塑造S形身材，有興趣的妹子趕快進來學習。包臀裙怎麼搭配好看？想要將女性的柔美性感統統展現？妹子們還需要在穿衣上下點功夫，包臀裙時尚搭配，7款美搭示範教你塑造S形身材。美搭示範1：白色T+淺藍色包臀裙評語：百搭時尚的白色T，蕾絲...
- 24640
![鄭多燕瘦腿瘦臀：三招塑造完美PP]( "鄭多燕瘦腿瘦臀：三招塑造完美PP")
- 導讀：不少久坐族都容易出現下半身肥胖，今天就跟著鄭多燕老師來做做瘦腿瘦臀操吧，幾招擁有性感臀部。想擁有漂亮身姿，現在就讓鄭多燕教你如何瘦腿瘦臀，輕鬆自然還不反彈哦！優雅練美臀，芭蕾姿勢踮腳蹲肌肉運動部位：肩膀、臀部、大腿內側。運動次數：一邊8次，可做2回1、吸氣，雙臂伸直與...
- 9200
![豐臀又細腰：塑造完美沙漏型身材]( "豐臀又細腰：塑造完美沙漏型身材")
- 提要：想要打造標準的沙漏身材，先從瘦出纖細腰腹開始吧！本期小編向你推薦一款塑造沙漏型身材的技巧。專家稱沙漏型身材女性最令男性痴狂，而且沙漏身材女人智商可能更高哦！相信你也很喜歡自己能擁有沙漏型的身材吧！本期小編向你推薦一款塑造沙漏型身材的技巧。技巧一：隔天30個仰臥...
- 20012
![塑體小常識：你不知道的美臀小祕密]( "塑體小常識：你不知道的美臀小祕密")
- 導讀：臀部在女性健美中佔了不容忽視的地位。圓翹豐滿的臀部不僅能使您的形體更富魅力，而且可以留下美麗的倩影。臀部是腰與腿的結合部。其骨架是由兩個髖骨和骶骨組成的骨盆，外面附著有肥厚寬大的臀大肌、臀中肌和臀小肌以及相對體積較小的梨狀肌。臀的形態向後傾，其上緣為髂...
- 14032
![每天堅持做做瘦腿健美體操：塑造迷人翹臀與性感美腿]( "每天堅持做做瘦腿健美體操：塑造迷人翹臀與性感美腿")
- 導讀：大腿粗粗的總是很令人討厭，想要擁有修長的美腿嗎？想要擁有迷人的電臀嗎？本期本站的小編為你介紹幾招瘦腿的健美體操，讓你輕鬆擁有迷人的身材，不再為臃腫的下半身而煩惱。本期本站的小編為你介紹幾招瘦腿的健美體操，讓你輕鬆擁有迷人的身材，不再為臃腫的下半身而煩惱。瘦腿健...
- 18453
![瑜伽球瘦腰動作：提臀瘦腰塑曲線]( "瑜伽球瘦腰動作：提臀瘦腰塑曲線")
- 導讀：想要穿緊身好看的衣服，腰太粗怎麼行，趕緊來練習下瑜伽球瘦腰動作，美化線條。這套瑜伽球瘦腰動作，可以瘦腰，美化腰部線條，讓曲線越來越優美，一起來練習吧！準備工具：小瑜伽球一、瑜伽球熱身動作雙手平舉小瑜伽球球至胸前，旋轉上半身，這個動作可以拉伸手臂、腰、髖和腿等部位，動作可...
- 4065
![快速瘦臀方法：男性也要塑臀]( "快速瘦臀方法：男性也要塑臀")
- 導讀：愛美是女人的天性，但愛美可不是女人的專利哦，男性也有愛美的一面的，男士對於身上一塊一塊搖搖晃晃的肥肉也是非常在意的，特別是擁有一個大號臀部的時候，更是饒人的困擾了，不但在外表上非常礙眼，在穿衣打扮上還要費上很大的功夫，所以說，瘦臀也是大號臀部男性迫在眉頭的事情。對...
- 25242
![本年新款夏季女裝包臀裙塑造S型身材]( "本年新款夏季女裝包臀裙塑造S型身材")
- 導讀：身體美白方法我試過一些方法，覺得最好的就是要先去死皮，因為這樣的話隨後塗抹的乳液等會更有效發揮作用，我推薦相宜本草的去死皮膏，特別好用，沒什麼刺激，而且它本身也帶有美白作用。身體美白關鍵是要把容易變黑的部位，比如胳膊肘，膝蓋等去死皮，然後每天用稍熱的水沖澡後，塗抹美...
- 24301
![最有效果的瘦臀方法塑造性感翹臀]( "最有效果的瘦臀方法塑造性感翹臀")
- 導讀：最有效的瘦臀方法有哪些呢？趕緊過來瞧瞧吧！你也可以擁有挺翹的臀部哦！整天坐在辦公室裡，大家有沒有發現屁屁大了許多，而且變得扁平了呢？怎麼辦呢？別擔心，小編給大家帶來最有效果的瘦臀方法，讓大家擁有堅實翹臂。瘦臀方法1：臀部繃緊雙腿立下站立，雙手叉腰，挺直腰身，臀部收緊，然後放...
- 9612
![糖果色夏季包臀裙搭配：塑造性感翹臀]( "糖果色夏季包臀裙搭配：塑造性感翹臀")
- 導讀：靚麗的糖果色包臀裙，讓炎熱夏日更清涼，小編帶來糖果色夏季包臀裙搭配，完美塑造性感翹臀。包臀裙是許多時尚OL們的最愛，突顯臀部完美線條，繽紛色彩的糖果色一抹亮色，讓你夏季穿出更亮眼時尚感。糖果色粉夏季包臀裙搭配糖果色粉包臀魚尾短裙，凸顯性感翹臀，搭配花朵刺繡漸變短袖...
- 31422
![瘦臀運動輕鬆告別“豪華臀”]( "瘦臀運動輕鬆告別“豪華臀”")
- 導讀：臀部的贅肉是否讓MM們煩惱不已？瘦臀運動幫助你告別贅肉哦！很多妹子都因為臀部積聚了許多贅肉而煩心，想法設法地甩掉贅肉！那麼告別“豪華臀”有什麼方法呢？小編教你做瘦臀運動！瘦臀運動一：首先，俯臥在床上，然後用雙手屈曲起來托住頭部，接著，將腳尖伸直。然後臀部一邊用力一邊儘量...
- 23715
![4步美臀運動 幫你塑造緊實臀部 修飾臀部曲線]( "4步美臀運動 幫你塑造緊實臀部 修飾臀部曲線")
- 導讀：高翹的臀部曲線和緊實臀部是每個女人都想要的，4個美臀運動幫到你：俯臥舉腿、俯撐側舉腿、仰臥提臀、俯撐舉腿。擁有高翹的臀部曲線和緊實臀部是每個女人都想要的。美臀運動，不但可以鍛鍊身體，還能美臀，何樂而不為呢？下面介紹4個美臀動作就能幫你達成願望，一起來做運動，做個美...
- 11813
![瘦臀最有效的方法塑造極致翹臀]( "瘦臀最有效的方法塑造極致翹臀")
- 導讀：纖細的腰肢，但卻擁有一個大肥臀，無論怎麼搭配衣服都是白搭，想瘦臀就趕緊來瞧瞧瘦臀最有效的方法。長時間坐著少運動，就會令臀部堆積大量的脂肪，而臀部的脂肪都是皮下脂肪，要減掉可不是容易的事，那長了大臀怎麼辦呢？一起來看看下面介紹的瘦臀最有效的方法。瘦臀最有效方法一：爬...
- 16228
![塑身瘦臀小竅門：快速打造迷人臀部]( "塑身瘦臀小竅門：快速打造迷人臀部")
- 導讀：梨子型的身材的女人其實是很無奈的，表面有一層風光的“好生養”稱號，其實為了買褲子和搭配的衣服的問題已經煩惱得頭髮都撓成爆炸頭了，一些漂亮的衣服只能是看著別人穿了，要杜絕這個問題，所以要進行瘦臀革命，瘦臀要掌握一些竅門，才會有事半功倍的效果！對於有大臀部的女性來說...
- 27499
![OL瘦臀美臀方法：拯救扁平臀]( "OL瘦臀美臀方法：拯救扁平臀")
- 導讀：整天坐在辦公室裡的OL們，最容易導致坐出大屁股，屁股變得又扁又平，怎麼辦呢？趕緊來看看OL瘦臀美臀方法。OL們最怕的就是把屁股坐得又扁又平，下面的OL瘦臀美臀方法可別錯過啦，快速拯救你的扁平臀，讓你恢復性感翹臀。OL瘦臀美臀方法一：原地高抬腿瘦臀高抬腿運動可幫助鍛鍊臀部肌...
- 18637
時髦範
