![兒童巧吃松仁健腦益智]( "兒童巧吃松仁健腦益智")
- 松仁營養價值非常高，其中含有大量的維生素E，必需脂肪酸，還有豐富的鐵、鋅等微量元素，是健腦防衰食品，對媽媽和寶寶都有益處。其中的脂肪雖然高，但很容易消化，對不胖的寶寶來說沒有問題。甜玉米含有較多的維生素B1和胡蘿蔔素，還含有維生素C和維生素E，和松仁配合色香味俱佳。原料：鬆...
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![大學聯考前吃什麼補腦：益智健腦食譜推薦]( "大學聯考前吃什麼補腦：益智健腦食譜推薦")
- 提要：一年一度的大學聯考即將到來，這段時間是考生們最傷腦的時候，需要多補腦，下面一起來看看大學聯考前吃什麼補腦。大學聯考對各位考生都極之重要，需要全力以赴，而考前補腦是各家長最關心的，那麼，大學聯考前吃什麼補腦呢？趕緊來看看。大學聯考前吃核桃補腦核桃可很好地補充大腦營養，促進大腦的發育，並緩...
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![兒童的“健腦食物”有哪些？]( "兒童的“健腦食物”有哪些？")
- 健腦食品簡單地說，就是有益於大腦的食品。換句話說，健腦食品是構築堅韌而耐疲勞的腦神經的食品。母嬰兒童健腦食品應做到科學、合理，儘量給孩子食用大量的天然野生動植物，它們富含大量保持著自然狀態的礦物質、維生素、蛋白質等成分。少吃在非自然條件下栽培與飼養的動植物、...
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![大學聯考一百天營養食譜健腦益智輕鬆迎考]( "大學聯考一百天營養食譜健腦益智輕鬆迎考")
- 提要：大學聯考一百天是複習的緊張時期，也是考生補充營養的關鍵時候，今天為各考生帶來大學聯考一百天營養食譜。大學聯考一百天營養食譜包括有粉絲蒜蓉蒸扇貝，青椒肉絲、紅燒豆腐等，營養豐富，最主要的是可以補腦。大學聯考一百天營養食譜一：粉絲蒜蓉蒸扇貝原料：粉絲，扇貝，青紅椒配料：蒸魚豉油，鹽，蒜，花雕...
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![雞仔餅的做法：補血健腦促發育]( "雞仔餅的做法：補血健腦促發育")
- 提要：雞仔餅是廣東的一道傳統餅類小吃，又叫“小鳳餅”，是廣東四大名餅之一，看看做法是如何的。雞仔餅的做法也不難，跟著下面的步驟來做很容易就學會了。主料：小麥麵粉200克，豬肉200克。輔料：腐乳(紅)1塊，梘水4克，雞蛋黃1個，白芝麻40克，花生仁(炒)40克，色拉油40克，食鹽適量，蒜適量，麥芽糖6...
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![期末考試營養食譜大全滋補又健腦]( "期末考試營養食譜大全滋補又健腦")
- 提要：學生們即將迎來緊張的期末考試，家長們開始關心給考生們做些什麼營養食物，下面小編為大家帶來期末考試營養食譜大全。一個學期即將結束了，家長們在這段時間都在思索該做什麼好吃的給孩子吧？下面的期末考試營養食譜大全趕緊學起來。期末考試營養食譜大全一：黃花菜栗子粉絲煲...
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![學生食補吃什麼：學生益智健腦食譜推薦]( "學生食補吃什麼：學生益智健腦食譜推薦")
- 提要：即將期末考試了，家長們又有得忙了，怎樣才能讓考生考出更好的成績呢？學生益智健腦食譜可別錯過哦！趕緊做幾道給孩子吃吧！期末考試了，益智健腦的食物當然不可少，下面的學生益智健腦食譜趕緊學起來。學生益智健腦食譜一：香煎三文魚材料：三文魚配料：魚貝露，油，鹽，黑胡椒粉，蜂蜜，檸檬皮，姜...
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![清蒸多寶魚有滋補健腦功效]( "清蒸多寶魚有滋補健腦功效")
- 提要：清蒸多寶魚營養豐富，肉質鮮嫩，清蒸的味道更好，營養更豐富。多寶魚含有大量的膠原蛋白，有美容的作用，還可以滋補健腦和提高免疫力，我們日常要多吃，下面來跟大家介紹它的做法。清蒸多寶魚所需材料原料：多寶魚，紅椒配料：蒸魚豉油，植物油，料酒，鹽，蔥，姜，大蔥清蒸多寶魚的做法1、把多寶魚...
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![補腎健腦：花生核桃雞腳湯]( "補腎健腦：花生核桃雞腳湯")
- 提要：本期小編為大家分享花生核桃雞腳湯的簡單做法，有補腎健腦的功效喔！趕緊一起來看看吧。花生核桃雞腳湯是一道很有名的廣東老火湯，不僅可以健脾利溼，還可以增進食慾，趕緊一起學習一下怎麼做吧。材料：雞腳200克、豬腱肉200克、核桃40克、花生40克、眉豆40克、蜜棗3粒做法：1.花...
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![適合兒童的健腦食物助孩子增強記憶力]( "適合兒童的健腦食物助孩子增強記憶力")
- 提要：五種適合兒童的健腦食物，可以有助於孩子增加記憶力，讓孩子在學習、生活中更出色。家長們，你們知道什麼食物可以有助於兒童健腦嗎？不妨跟隨小編來看看，還可以增強孩子的記憶力哦！網友還會喜歡的健康飲食文章推薦：中醫揭曉女性過多飲用紅糖的危害揭曉秋季健康飲食的常識有益健...
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![健腦益智的金針菇炒雞蛋]( "健腦益智的金針菇炒雞蛋")
- 提要：金針菇炒雞蛋是一款很家常的菜餚，既營養又美味，而且是物美價廉哦！大家知道日本人把金針菇叫做什麼菇嗎？聰明菇哦！可見金針菇的營養不是一般的好，下面就來教大家做金針菇炒雞蛋。金針菇炒雞蛋第一種做法原料：雞蛋，金針菇配料：鹽，油做法：把金針菇去掉根部，洗乾淨，把雞蛋打在碗裡，在鍋...
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![蓮子桂圓木瓜糖水：安神降壓強身健腦]( "蓮子桂圓木瓜糖水：安神降壓強身健腦")
- 提要：蓮子具有清心醒脾，補脾止瀉，養心安神的功效，不僅可以煲湯，也可以煲糖水，今天就用它來煲蓮子桂圓木瓜糖水，大家試試哦！蓮子桂圓木瓜糖水既清潤又滋補，也適宜氣虛的人士喝呢。食材：木瓜300g，桂圓10g，蓮子15g，水1ml，冰糖20g。步驟1、木瓜、蓮子、桂圓洗淨備用。2、把蓮子與水一起倒入...
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![健腦益智的魚頭豆腐湯做法]( "健腦益智的魚頭豆腐湯做法")
- 提要：魚頭豆腐湯是一道富含營養的家常湯，做法非常簡單，平常不妨多做來吃。魚頭豆腐湯可以健腦益智，快至大學聯考了，做給考生吃最適合了，現在就來看看下面的做法吧！魚頭豆腐湯所需材料原料：鰱魚頭，豆腐，幹香菇配料：油，鹽，姜，蔥（圖片id：47671724，魚頭豆腐湯的做法）魚頭豆腐湯的做法1、把魚頭清洗...
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![蘿蔔粄的做法：健脾健腦安神]( "蘿蔔粄的做法：健脾健腦安神")
- 提要：蘿蔔粄是客家傳統小吃，有很多做法，下面教你其中一種，想學的朋友不要錯過了。蘿蔔粄有的地方又叫菜包粿，可以根據口味和材料做出不同的形狀，看看做法。用料：粘米粉150克，糯米粉150克，艾葉適量，青蘿蔔250克，臘肉80克，青蒜4根，芹菜4根，食鹽1/2茶匙，生抽1湯匙，蠔油2茶匙，胡椒粉2茶匙，豬肉(...
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![兒童經常赤腳活動健身又健腦]( "兒童經常赤腳活動健身又健腦")
- 赤腳降壓釋放靜電根據生物全息理論，足底是很多內臟器官的反射區，被稱為人的“第二心臟”。赤腳走路時，地面和物體對足底的刺激有類似按摩、推拿的作用，能增強神經末梢的敏感度，把訊號迅速傳入內臟器官和大腦皮層，調節植物神經系統和內分泌系統。美國俄勒岡州研究學院針對赤腳走...
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![雞肉起司卷：養腎保肝健腦益智]( "雞肉起司卷：養腎保肝健腦益智")
- 提要：雞肉起司卷是法國菜譜裡的常見菜，簡單易學，你也跟著來學學哦！雞肉起司卷香脆誘人，能給寶寶補充營養，全面提高寶寶身體素質，趕緊動手吧！材料：雞胸肉6片、火腿6片、起司6片、蛋1個、麵包粉3杯。做法步驟1、雞胸肉切薄片。2、把蛋打成蛋汁。3、將每一片雞胸肉疊上一片起司，再疊上...
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![平底鍋蛋糕：健腦益智美容護膚]( "平底鍋蛋糕：健腦益智美容護膚")
- 提要：大家試過用平底鍋來做蛋糕嗎？今天就教大家怎麼做哦，一起來試試吧！平底鍋蛋糕的做法不難，在家也可以做，很容易上手呢。主料：雞蛋2個，荷蘭乳牛乳酪牛奶15克，白糖20克，橄欖油10克。平底鍋蛋糕的做法1、蛋清蛋黃分開放，放在無水無油的容器裡。2、蛋清加入一半糖，打蛋白，打一半時再加...
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![微波版蜂蜜玉米蛋糕：防癌護肝健腦益智]( "微波版蜂蜜玉米蛋糕：防癌護肝健腦益智")
- 提要：大家吃過蜂蜜玉米蛋糕嗎？是不是很想試試呢？下面就教你怎麼做微波爐版的，味道不錯哦！微波版蜂蜜玉米蛋糕不但好吃，而且營養豐富，趕緊來做一份吧！蜂蜜玉米蛋糕用料玉米麵(黃)60g，雞蛋2個，食鹽適量，野蜜4大勺，白醋適量，白糖2大勺。蜂蜜玉米蛋糕的做法1、蛋清和蛋黃分離，分別放入兩個...
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![健腦益智的清蒸草魚做法]( "健腦益智的清蒸草魚做法")
- 提要：草魚就是要清蒸的好吃，營養也是最豐富的，做法也是非常簡單的，很適合我們日常做來吃。本文帶來清蒸草魚的做法，想吃的朋友現在就跟著下面的食譜一起來做吧！很容易上手哦！清蒸草魚所需材料原料：草魚配料：生抽，料酒，鹽，花椒，蔥清蒸草魚的做法1、把草魚洗乾淨，在身上切刀花，瀝乾水備用，...
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![高中生每晚上補腦的湯益智健腦舒緩腦疲勞]( "高中生每晚上補腦的湯益智健腦舒緩腦疲勞")
- 提要：高中生最需要用腦，容易造成腦疲勞和記憶力減退，這時最好吃些適合高中生晚上補腦的湯，在晚上給腦部補充所需營養。本文帶來高中生每晚上補腦的湯，各位愛子心切的父母必看的哦！看了也要經常做給孩子吃，晚上吃了特別容易吸收哦！高中生補腦湯一：蓮子豬心湯原料：豬心，蓮子，鹿茸配料：鹽...
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![蒸鍋版雞蛋糕：健腦益智改善記憶力]( "蒸鍋版雞蛋糕：健腦益智改善記憶力")
- 提要：蒸鍋版雞蛋糕是用蒸鍋蒸出來的，不用新增任何食品新增劑，既健康又放心，你也來做做看吧！雞蛋營養豐富，對身體很有好處，下面教你怎麼做這個蒸鍋版雞蛋糕。主料：雞蛋250g，麵粉150g，白糖180g。蒸鍋版雞蛋糕做法1、蛋黃、蛋清分開，放入兩個容器中。2、將白糖放入蛋黃中。3、用打蛋器...
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![廣式腸粉的做法：健腦益智保肝護肝]( "廣式腸粉的做法：健腦益智保肝護肝")
- 提要：廣式腸粉很出名，相信很多朋友也吃過，那大家知道它的做法嗎？接下來小編教你怎麼做。廣式腸粉的做法其實並不難，馬上來嘗試一下吧！主料：瘦肉適量，粘米粉230克，澄粉20克，黃米粉45克，雞蛋1個生粉適量，料酒1茶匙，生抽1茶匙，水700毫升，細香蔥3根，植物油適量，白糖1茶匙，麻油1茶匙。廣式腸粉的...
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![瓊漿淋翠竹：清熱利尿健腦防癌]( "瓊漿淋翠竹：清熱利尿健腦防癌")
- 提要：瓊漿淋翠竹這個名字是不是很有趣呢？想知道這道菜怎麼做嗎？那就跟著小編一起來哦！竹子的顏色綠色又養眼，而且做菜很好吃，看下這道瓊漿淋翠竹怎麼做。用料：蘆筍300克，植物油10克，澱粉5克，鮑魚汁30克，蒜10克。瓊漿淋翠竹的做法1、蘆筍用刨刀去皮切成長度相等的節段，然後清洗乾淨。2...
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![乳酪布丁的做法：補鈣健腦潤腸甜品]( "乳酪布丁的做法：補鈣健腦潤腸甜品")
- 提要：布丁的做法多種多樣，在炎熱的夏天嘗一口美味的布丁，不但口感得到滿足，還有益健康，下面教你乳酪布丁的做法。乳酪布丁的做法也不復雜，按照以下的步驟跟著做就可以了哦！用料：乳酪50克，淡奶油100克，牛奶140克，雞蛋1個，白砂糖30克，檸檬汁2.5克。乳酪布丁的做法1、乳酪軟化分次加細砂...
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![胡蘿蔔菊花粥：明目健腦助消化]( "胡蘿蔔菊花粥：明目健腦助消化")
- 提要：喜歡喝粥的朋友，今天小編給你帶來了胡蘿蔔菊花粥，好喝又健康，不要錯過羅！這道胡蘿蔔菊花粥所需的材料不錯，做法簡單，一起來做吧！用料：大米50g，胡蘿蔔100g，菊花10g，食鹽適量。胡蘿蔔菊花粥的做法1、菊花用水泡發，胡蘿蔔洗淨、切小粒。2、大米洗淨，倒入鍋中，加入適量水，大火煮開，轉小火...
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