![夏季消暑吃什麼：醋溜藕片的做法]( "夏季消暑吃什麼：醋溜藕片的做法")
- 提要：蓮藕的營養非常豐富，有水中黃金的美稱，大家不妨試試這款醋溜藕片，味道很清爽的哦！醋溜藕片美味清爽，極有特色，有興趣的不妨跟著下面的做法做來試試。（圖片id：27775330，醋溜藕片的做法）醋溜藕片所需材料原料：蓮藕配料：油，鹽，醋，雞精，辣椒，蒜醋溜藕片的做法1、把蓮藕洗乾淨，去皮，切成薄片，...
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![冬瓜魚頭湯消暑祛溼氣有利減肥]( "冬瓜魚頭湯消暑祛溼氣有利減肥")
- 提要：冬瓜魚頭湯有清熱消暑的功效，去水利尿，適合炎炎夏天食用，可以消除體內溼氣。冬瓜魚頭湯營養豐富，夏天食用不但消暑，還可以幫助減肥哦！想減肥的MM，可不要錯過哦！冬瓜魚頭湯所需材料原料：魚頭，冬瓜，枸杞配料：色拉油，料酒，鹽，姜（圖片id：27768882，冬瓜魚頭湯）冬瓜魚頭湯的做法1、把冬瓜去皮...
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![絲瓜木耳瘦肉湯：消暑美容之選]( "絲瓜木耳瘦肉湯：消暑美容之選")
- 提要：炎熱的夏天就快來了，如果有一款既可以消暑又可以美容的湯最好不過，下面介紹的這款絲瓜木耳瘦肉湯最適合。絲瓜木耳瘦肉湯很容易就學會，愛美的你不要錯過了。材料：豬瘦肉100克，絲瓜500克，木耳200克，生薑4片，味精、鹽適量。（圖片id：9236872，絲瓜木耳瘦肉湯）製作過程：1、將木耳泡水、...
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![夏日消暑飲品——綠豆金銀花湯]( "夏日消暑飲品——綠豆金銀花湯")
- 提要：夏天容易中暑，一碗解暑止渴的湯最適合不過了，綠豆金銀花湯是一款消暑飲品，大家不妨試試。夏季要多喝消暑湯，今天給大家介紹一款消暑飲品——綠豆金銀花湯，一起來學習做法吧！（圖片id：50506820，綠豆金銀花湯）綠豆金銀花湯所需材料原料：綠豆，金銀花配料：水綠豆金銀花湯的做...
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![自制消暑楊梅汁的做法步驟]( "自制消暑楊梅汁的做法步驟")
- 自制消暑楊梅汁的做法步驟！在炎熱的夏季裡，飲用一杯酸甜爽口，清涼無比的楊梅汁是多麼愜意的一件事兒。楊梅汁具有生津止渴、養胃健脾，排毒養顏之功效。它能幫助消化，利尿益腎，去暑解悶，並能理氣活血抗衰老，提高機體免疫力。那麼快來跟我試一下親自做楊梅汁的樂趣吧！工具/原料新鮮...
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![酸蘿蔔老鴨湯消暑助消化很給力]( "酸蘿蔔老鴨湯消暑助消化很給力")
- 提要：大家吃過酸蘿蔔老鴨湯嗎？味道非常的不錯，清淡而有營養，大家不妨試試。酸蘿蔔老鴨湯清淡有營養，是一道清補的靚湯，可以消暑助消化，是夏天的最佳食補靚湯。酸蘿蔔老鴨湯所需材料原料：酸蘿蔔，老鴨，黑木耳，枸杞，花菇，幹筍輔料：花椒，黑胡椒，姜，蒜（圖片id：28033652，酸蘿蔔老鴨湯）酸蘿蔔老鴨湯的...
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![苦瓜排骨湯的做法做出消暑靚湯]( "苦瓜排骨湯的做法做出消暑靚湯")
- 提要：苦瓜排骨湯是經典的廣東靚湯，其做法也非常簡單，很適合夏天炎熱的天氣解暑食用。苦瓜排骨湯的做法很簡單，小編今天和大家分享如何做出美味的苦瓜排骨湯，想知道的朋友一起來看看下面的食譜。苦瓜排骨湯所需材料原料：排骨，苦瓜配料：料酒，鹽，雞精，姜苦瓜排骨湯好吃而不小貴，保健功效...
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![苦瓜炒肉是炎夏消暑開胃的美食]( "苦瓜炒肉是炎夏消暑開胃的美食")
- 提要：苦瓜炒肉也是一道家常菜，苦瓜的甘苦味融入到肉的濃香味裡，顯得更美味。苦瓜炒肉的簡單易做，小編今天就和大家分享一下苦瓜炒肉的做法，想吃的朋友來看看吧！苦瓜炒肉所需材料原料：苦瓜，裡脊肉配料：油，鹽，雞精，花椒，辣椒，姜，蒜苦瓜炒肉有很高的營養價值，可以促進食慾，消暑下火，還有降血糖...
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![夏日消暑降溫甜品推薦酸奶番茄沙冰]( "夏日消暑降溫甜品推薦酸奶番茄沙冰")
- 提要：夏季最不要少的就是冰涼的甜品了，自己做的甜品吃得更放心，今天小編給大家帶來酸奶番茄沙冰，趕緊來學習。夏季美味的冰品最能吸引小朋友了，不放心外面賣的甜品，那就自己動手做給小朋友吃吧！今天給大家推薦酸奶番茄沙冰。（圖片id：41374378，酸奶番茄沙冰）酸奶番茄沙冰所需材料原料...
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![冰鎮酸梅湯消暑止渴肋消化]( "冰鎮酸梅湯消暑止渴肋消化")
- 提要：炎熱的夏天，如何消暑止渴呢？冰鎮酸梅湯是最佳選擇，趕緊做來試試。酸梅湯能生津止渴、降火消暑，是夏季最適合的消暑飲品，大家不可錯過哦！冰鎮酸梅湯所需材料原料：烏梅，山楂，甘草，糖桂花配料：冰糖冰鎮酸梅湯的做法1、把烏梅、山楂和甘草放入涼水中浸泡半小時，撈出洗乾淨。2、在鍋裡...
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![夏季吃四季豆健脾消暑美容減肥]( "夏季吃四季豆健脾消暑美容減肥")
- 四季豆的營養價值富含銅，銅是人體健康不行短少的微量營養素，關於血液、中樞神經和免疫體系，頭髮、面板和骨骼安排以及腦子和肝、心等內臟的發育和功用有重要影響。四季豆的食用成效1、前進免疫力四季豆富含皁甘、尿毒酶和多種球蛋白等一同成分，具有前進人體本身的免疫力，新增...
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![海帶冬瓜湯消暑止渴]( "海帶冬瓜湯消暑止渴")
- 提要：夏天在飲食上主要以清淡為主，海帶冬瓜湯清淡可口，還清熱消暑。海帶冬瓜湯的做法很簡單，下面就跟大家分享一下海帶冬瓜湯的做法，有興趣的朋友現在就跟著下面的做法做來吃吧！海帶冬瓜湯所需材料原料：冬瓜，海帶結配料：油，鹽，料酒，雞精，姜（圖片id：37054304，海帶冬瓜湯）海帶冬瓜湯的做法1...
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![冬瓜薏米煲鴨湯清熱補肺消暑效果好]( "冬瓜薏米煲鴨湯清熱補肺消暑效果好")
- 提要：夏季適合喝鴨湯，冬瓜薏米煲鴨湯既有營養，又能去暑熱，是夏季不可少的消暑湯。冬瓜薏米煲鴨湯有去水、清熱補肺等功效，趕緊跟著下面的做法做來試試。（圖片id：36985622，冬瓜薏米煲鴨湯）冬瓜薏米煲鴨湯所需材料原料：鴨肉，豬骨，薏米，冬瓜配料：油，鹽，姜，阿膠棗冬瓜薏米煲鴨湯的做法1、把鴨...
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![夏日防晒總動員：美白消暑有妙方]( "夏日防晒總動員：美白消暑有妙方")
- 導讀：夏日防晒總動員為你解決夏天肌膚對抗烈日的問題，通過飲食美白防晒、按摩防晒和夏日防晒美白方法，讓你在今夏擁有水潤一般的肌膚，做個亮麗女孩。夏日防晒美白有妙方哦！通過飲食、按摩、產品全面升級的方法助你今夏防晒成功，打造一個全新亮麗的你！夏日防晒總動員之飲食篇一、...
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![夏季小清新連衣裙為你消暑降溫]( "夏季小清新連衣裙為你消暑降溫")
- 導讀：一到夏天，各種清涼的服飾就被MM們穿起來了，這期帶來的小清新連衣裙，美美的款式和透氣的面料，讓你穿得美麗動人，更消暑降溫。裙子的款式千千萬萬，你們喜歡什麼風格的呢？小清新的裙子可是夏季的主打哦！看看這些消暑降溫的裙款是不是你們的心水嗎？01喇叭袖蕾絲連衣裙特別仙氣又小...
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![夏日糖水助陣消暑：雪蛤蓮子梨子糖水]( "夏日糖水助陣消暑：雪蛤蓮子梨子糖水")
- 提要：雪蛤的營養價值很主，可美容養顏，並有清熱止咳、補肺滋陰的功效，下面給大家帶來雪蛤蓮子梨子糖水，很適合夏季食用哦！炎熱的夏季，一款冰涼的甜品是非常有必要的，下面這款雪蛤連子梨子糖水不可錯過。雪蛤蓮子梨子糖水所需材料原料：雪蛤，梨子，蓮子配料：冰糖雪蛤蓮子梨子糖水的做法1...
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![夏季養生粥清熱消暑輕鬆度過炎夏]( "夏季養生粥清熱消暑輕鬆度過炎夏")
- 提要：夏天炎熱的天氣令人食慾下降，想要吃得有營養，不妨試試夏季養生粥，清淡又開胃。夏天應吃什麼粥養生呢？一起來看看小編蒐羅的幾款養生粥，既有營養又有食療效果。夏季養生粥一：銀耳白果粥原料：糯米，白果，銀耳，枸杞配料：鹽做法1、把銀耳用清水浸泡發，去掉底部硬塊，洗乾淨，撕成小塊，白果...
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![蛤蜊冬瓜湯消暑開胃不可錯過]( "蛤蜊冬瓜湯消暑開胃不可錯過")
- 提要：蛤蜊冬瓜湯清淡可口，湯鮮味甜，非常適合夏天胃口差食用，有清熱開胃的功效。蛤蜊冬瓜湯是一款美味的解暑湯，下面一起來看看它的做法，想吃的朋友一起跟著做吧！蛤蜊冬瓜湯所需材料原料：蛤蜊，瘦肉，冬瓜配料：鹽（圖片id：36040904，蛤蜊冬瓜湯）蛤蜊冬瓜湯的做法1、把蛤蜊放入清鹽水裡浸泡幾...
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![冬瓜排骨湯的做法帶來消暑靚湯]( "冬瓜排骨湯的做法帶來消暑靚湯")
- 提要：夏天來一款冬瓜排骨湯，不但清熱解暑，還可以瘦身哦！女性朋友會喜歡吧！做法很簡單的哦！冬瓜排骨湯是一道家常的湯水，清熱消暑，最適合夏天吃的，想吃的就來看看下面的做法吧！冬瓜排骨湯所需材料原料：排骨500克，冬瓜700克，瑤柱、蝦米適量配料：鹽、姜各適量（圖片id：60167833，冬瓜排骨湯的做...
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![藕節燉排骨清熱消暑適合夏季養生]( "藕節燉排骨清熱消暑適合夏季養生")
- 提要：別小看藕節，它的功效也是非常了不起的，和排骨一起燉，不但營養豐富，還可以清熱潤肺。藕節燉排骨非常夏天食用，下面就來教大家做藕節燉排骨，有興趣的朋友不妨一起來看看。藕節燉排骨所需材料原料：排骨，藕節配料：料酒，鹽，姜（圖片id：19970217，藕節燉排骨）藕節燉排骨的做法1、把排骨洗幹...
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![甘蔗粟米鴨腿湯消暑提食慾]( "甘蔗粟米鴨腿湯消暑提食慾")
- 提要：夏季天氣悶熱，很多人都沒有胃口，但一碗消暑的湯卻能提高胃口，大家不妨試試這款甘蔗粟米鴨腿湯。甘蔗粟米鴨腿湯營養豐富，而且清熱消暑，下面給大家分享做法步驟。（圖片id：30447234，甘蔗粟米鴨腿湯）甘蔗粟米鴨腿湯所需材料原料：鴨腿，鴨頭，玉米，甘蔗配料：鹽甘蔗粟米鴨腿湯的做法1、把...
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![適合夏天吃的菜譜清熱消暑很開胃]( "適合夏天吃的菜譜清熱消暑很開胃")
- 提要：適合夏天吃的菜譜營養豐富，開胃助消化，讓這個夏天不再會沒胃口。夏天的天氣炎熱，大家都沒有食慾，很容易造成營養跟不上哦！下面介紹幾款適合夏天吃的菜譜。適合夏天吃的菜譜一：消暑五豆湯原料：黑豆，綠豆，赤小豆，紅豆，花生配料：甘草，糖做法：把黑豆、綠豆、赤小豆、紅豆和花生洗乾淨，再...
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![涼拌筍絲消暑解熱助消化]( "涼拌筍絲消暑解熱助消化")
- 提要：夏季天氣炎熱，做一款涼拌筍絲可有助消化，有興趣的別錯過吃。下面小編給大家帶來涼拌筍絲的做法，有興趣的朋友們趕緊過來學習咯。涼拌筍絲所需材料原料：萵筍，彩椒配料：橄欖油，白糖，鮮味汁，雞精，香油，白醋，鹽(圖片ID：28179029,涼拌筍絲)涼拌筍絲的做法1、將萵筍去皮，切段，然後擦成絲。...
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![夏季消暑靚湯——綠豆苦瓜湯]( "夏季消暑靚湯——綠豆苦瓜湯")
- 提要：夏天喝湯要喝清淡的，而且還要喝可以消暑的湯，下面為大家帶來綠豆苦瓜湯。本文帶來綠豆苦瓜湯的做法，有很好的清熱解暑作用，大家不妨試一試。綠豆苦瓜湯所需材料原料：苦瓜，豬骨，綠豆配料：鹽（圖片id：40432926，綠豆苦瓜湯）綠豆苦瓜湯的做法1、把豬骨洗乾淨，斬大塊，放入沸水中焯去血水，...
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![夏季消暑有度：健康寶寶莫貪涼]( "夏季消暑有度：健康寶寶莫貪涼")
- 1、睡覺時小肚子一定要保暖天氣太熱寶寶有時候難以入眠，甚至會睡不安穩，因此媽媽會給寶寶開個小風扇或者開空調，讓寶寶能夠舒舒服服睡大覺。但是，媽媽千萬不能因此而掉以輕心哦！體溫調節中樞和血液迴圈調節中樞沒有發育完善，因此對體溫調節功能較差，特別是小肚子，很容易會著涼引...
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時髦範
