![薏苡茶益氣和中：女性可以減肥美容功效與作用]( "薏苡茶益氣和中：女性可以減肥美容功效與作用")
- 在桂林地區有首民謠這樣唱道：“薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞。”這裡說的薏米，就是薏苡。關於薏苡，還流傳著這樣一個歷史故事：東漢名將馬援領兵到南疆打仗，南方溼熱，多有瘴氣，軍中士卒病者甚多。馬援打聽到當地民間用薏苡煮水成茶湯喝，可以祛除瘴毒...
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![電飯煲紅棗燕麥蛋糕：營養美味補血益氣]( "電飯煲紅棗燕麥蛋糕：營養美味補血益氣")
- 提要：紅棗也可以做蛋糕，接下來愛靚美食就教大家用電飯煲紅棗燕麥蛋糕，想學的朋友跟著來哦！電飯煲除了用來做飯煲湯，還可以做蛋糕，下面就用它來做紅棗燕麥蛋糕。主料：雞蛋3個，紅棗8顆，燕麥片25g。輔料：乳酪17.5g，麵粉20g，糖適量，鹽適量，油適量。製作步驟1、紅棗浸泡幾分鐘，洗淨，去核切小塊...
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![益氣補虛：百合山藥薏米鴿湯]( "益氣補虛：百合山藥薏米鴿湯")
- 提要：本期小編為大家分享益氣補虛的百合山藥薏米鴿湯，趕緊一起來學習一下吧。秋冬季就是喝湯養生的季節，下面小編為大家分享益氣補虛的百合山藥薏米鴿湯做法，一起往下看看吧。（圖片id：13105506，百合山藥薏米鴿）材料：乳鴿580g、山藥340g、百合10g、花生、鹽、紅棗、薏米、枸杞子適...
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![羊肉豬蹄湯補虛益氣催乳通乳]( "羊肉豬蹄湯補虛益氣催乳通乳")
- 提要：孕婦產婦都需要特別增加營養，這款羊肉豬蹄湯可補虛益氣，大家不妨試試。羊肉豬蹄湯不但營養豐富，而且還可催乳通乳，適合孕婦產婦食用。羊肉豬蹄湯所需材料原料：羊肉，豬蹄配料：香油，鹽，醋，醬油羊肉豬蹄湯的做法1、把羊肉洗乾淨，切塊，豬蹄洗乾淨，斬塊。2、在鍋裡放水燒開，放入羊肉和豬...
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![女人冬天喝什麼湯養顏：喝益氣補血湯有好氣色~]( "女人冬天喝什麼湯養顏：喝益氣補血湯有好氣色~")
- 導讀：天氣變冷了，暖胃的湯水是不可少的，其實喝湯不僅僅能夠達到暖胃的功效，喝對了湯能夠美容養顏呢，推薦喝益氣補血湯，讓你有好氣色。冷颼颼的的冬天，有一碗熱噴噴的湯水喝，是不是瞬間就暖胃，心裡也跟著暖暖噠，那麼女人冬天喝什麼湯養顏？建議喝益氣補血的湯，讓你每天都有好氣色出門，整...
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![桂圓紅棗烏雞湯益氣補血滋陰補腎]( "桂圓紅棗烏雞湯益氣補血滋陰補腎")
- 提要：紅棗和桂圓都是滋補的藥材，用來燉湯最適合不過了，今天小編給大家帶來桂圓紅棗烏雞湯，大家不妨試試。桂圓紅棗烏雞湯有滋陰補腎、益氣活血的功效，非常適合春季食用，特別是女性朋友們，越吃越迷人哦！桂圓紅棗烏雞湯所需材料原料：烏雞，瘦肉，紅棗，桂圓，枸杞配料：油，鹽（圖片id：38883148，桂圓...
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![適合男人益氣補虛的肉：擁有強壯身體不用愁]( "適合男人益氣補虛的肉：擁有強壯身體不用愁")
- 提要：冬季是適合進補的季節，特別是男人也需要進補，男人進補可選擇一些適合男人益氣補虛的肉來食用。小編為大家帶來幾種適合男人益氣補虛的肉類，聰明的妻子不妨煮多點給老公吃，這樣他的身體會更強壯哦！熱門文章推薦：有益健康的食物搭配，多吃有益身體健康秋季健康飲食4建議-秋天不...
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![小米雞蛋粥有益氣補血功效]( "小米雞蛋粥有益氣補血功效")
- 提要：春季坐月子也是一件非常辛苦的事，今天給大家帶來小米雞蛋粥，適合產後虛弱的產後媽媽食用。小米雞蛋粥有益氣補血、健脾胃的功效，非常適合產後媽媽調養身體食用。小米雞蛋粥所需材料原料：小米，雞蛋配料：紅糖小米雞蛋粥的做法1、把小米洗乾淨，放入鍋裡，加入適量清水煮開，再用小...
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![推薦7種具有補血益氣功效的食物]( "推薦7種具有補血益氣功效的食物")
- 補血益氣的食物1.紅棗俗話說“要想面板好，煮粥放紅棗”，民間有“天天吃紅棗，青春永不老”的說法。雖然有些誇張，但也是有一定的根據的。女生可以常吃紅棗，因為紅棗具有很好的補血功能。紅棗還是天然的美容食品，還可益氣健脾，促進氣血生化迴圈和抗衰老，是很好的養生食物。紅棗養胃...
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![秋季養生必吃的滋陰益氣食譜]( "秋季養生必吃的滋陰益氣食譜")
- 提要：秋季是進補的季節，大家不妨多吃適合秋季滋陰益氣的美食，下面就給大家帶來幾款秋季滋陰益氣食譜。秋季適合滋陰益氣，這幾款滋陰益氣食譜推薦給你，快學習起來吧！（圖片id：27866688，秋季滋陰益氣食譜）秋季滋陰益氣食譜推薦珠玉二寶粥原料：鮮山藥，柿餅，粳米，薏米配料：鹽做法1、把山藥去...
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![板栗老鴨湯益氣補腎壯筋骨]( "板栗老鴨湯益氣補腎壯筋骨")
- 提要：板栗老鴨是一款滋補靚湯，年夜飯必不可少，趕緊學習做法吧！板栗老鴨湯有補腎益氣、潤肺滋補的功效，趕緊來試試吧！板栗老鴨湯所需材料原料：老鴨，板栗配料：鹽，陳皮（圖片id：36985622，板栗老鴨湯）板栗老鴨湯的做法1、把老鴨洗乾淨，斬塊，放入沸水中焯水，撈出洗乾淨。2、把薑切片，陳皮洗乾淨，板...
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![健脾益氣古方劑——四君子湯]( "健脾益氣古方劑——四君子湯")
- 提要：四君子湯是指採用四種草藥為主而熬製出來的藥膳靚湯，可以養胃健脾。四君子湯不熱不燥，適合任何人補脾養胃食用，一起來看看四君子湯的做法。四君子湯所需材料原料：人蔘，白朮，茯苓，炙甘草配料：鹽四君子湯做法1、把人蔘、白朮、茯苓和炙甘草碾成粉末混合在一起。2、每次取十五克...
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![益氣補虛的白蘿蔔牛仔骨湯]( "益氣補虛的白蘿蔔牛仔骨湯")
- 提要：白蘿蔔牛仔骨湯有益氣補虛的作用，很適合日常養生食用，大家不妨來試試。白蘿蔔牛仔骨湯美味可口，做法簡單，也是一道家常菜，想吃的，現在就來動手吧！白蘿蔔牛仔骨湯所需材料原料：牛肉，白蘿蔔，蘆筍，豆芽，金針菇配料：油，鹽，料酒，姜白蘿蔔牛仔骨湯的做法1、把牛仔骨洗乾淨，斬成段，把白蘿蔔去...
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![冬季補血益氣：參歸燉豬心]( "冬季補血益氣：參歸燉豬心")
- 提要：冬季寒冷，正是一個補血益氣的好時節，而參歸燉豬心就最適合在冬季喝。當歸是補血的聖品，豬心可以養血安神，兩樣都是補血益氣的食物，加在一起來熬湯喝就最適合不過了。參歸燉豬心的材料原料：豬心一個，黨蔘8克，當歸6克，姜10克，清湯500克調味料：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。參歸燉...
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![花旗參烏雞湯：補心益氣養顏湯]( "花旗參烏雞湯：補心益氣養顏湯")
- 提要：今天小編給各位推薦一道可以滋陰養顏的湯譜，花旗參烏雞湯，愛喝的朋友看過來哦！西洋參是一種人蔘不能代替的、具有其特殊治療價值，性寒、味苦，看下花旗參烏雞湯的做法步驟。材料：烏雞1只，花旗參、鮮海底椰、枸杞子適量。（圖片id：12680671，花旗參烏雞湯）做法步驟1、將烏雞洗淨斬件...
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![這幾種補血益氣粥：讓女人吃出好氣血]( "這幾種補血益氣粥：讓女人吃出好氣血")
- 提要：女人氣血不好不僅會顯得面色不好，而且對身體也有很大的影響，那麼女人想要補氣血益氣吃什麼好呢？接下來小編帶給大家幾款適合女人秋冬補血益氣的養生粥，感興趣的可以來了解下。現在正值秋天時節了，一年四季裡最適合養生的季節就是秋季了，因為，人體在這個季節裡吸收的能力比較...
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![香椿拌豆腐：潤膚名目益氣和中]( "香椿拌豆腐：潤膚名目益氣和中")
- 提要：春天來了，香椿也悄悄的往外吐芽了，一起動手做香椿拌豆腐這道美味食品吧！香椿拌豆腐還是一道生津潤燥菜譜，看看怎麼做出來的哦！原料：豆腐2塊，香椿150克。調料：香油，精鹽，生抽，剁椒少許。香椿拌豆腐做法1、內脂豆腐取出放入盤中用清水沖洗一下，然後切成大塊。2、香椿洗淨用開水焯一...
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![紅棗平菇排骨湯：補中益氣增加抵抗力]( "紅棗平菇排骨湯：補中益氣增加抵抗力")
- 提要：平菇性溫味甘，可以追風散寒、舒筋活絡，而紅棗具有補中益氣、養血安神的功效，下面我們來做這道紅棗平菇排骨湯。這道紅棗平菇排骨湯做法簡單，趕緊煲一碗來增強抵抗力吧！材料：排骨800克，平菇400克，紅棗5粒，鹽適量。（圖片id：14648632，紅棗平菇排骨湯）做法步驟1、平菇，紅棗處理乾淨備用...
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![冬瓜羊肉湯益氣補虛並助消化]( "冬瓜羊肉湯益氣補虛並助消化")
- 提要：羊肉的營養非常豐富，可增強體質，並能幫助消化，搭配冬瓜一起煮，味道非常鮮美，趕緊來試試冬瓜羊肉湯吧！冬瓜羊肉湯有健胃助消化和益氣補虛的作用，很適合夏季消暑食用，趕緊來試試吧！（圖片id：60167833，冬瓜羊肉湯）冬瓜羊肉湯所需材料原料：冬瓜，羊肉配料：鹽，香油，胡椒粉，姜，香菜冬瓜羊肉湯的做...
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![補血益氣的鴿子湯做法]( "補血益氣的鴿子湯做法")
- 提要：鴿子湯有滋補的功效，做法簡單便捷，很適合日常滋補食用。鴿子湯的做法很簡單，鴿子湯有補血益氣的作用，下面一起來看看鴿子湯的做法。鴿子湯所需材料原料：鴿子，龍眼乾，紅棗，北芪，銀耳，枸杞，黨蔘配料：鹽（圖片id：6336035，鴿子湯的做法）鴿子湯的做法1、把鴿子清理乾淨，斬成大塊，把龍眼乾、紅...
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![益氣養血的南瓜湯做法]( "益氣養血的南瓜湯做法")
- 提要：南瓜的營養很豐富，可炒可燜可燒，但用來做成南瓜湯，營養成分的流失是最少的。南瓜湯的做法很簡單，小編今天就來和大家分享家常南瓜湯的做法，有興趣的朋友，也來試試吧！南瓜湯所需材料原料：南瓜，排骨，蜜棗，赤小豆配料：鹽，陳皮南瓜湯的做法1、把南瓜去皮去瓤洗乾淨，切成大塊，把排骨洗幹...
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![當歸生薑羊肉湯：補氣益血首選]( "當歸生薑羊肉湯：補氣益血首選")
- 提要：冬天很多人喜歡用羊肉打火鍋，不但可以暖身還滋補，當歸生薑羊肉湯更有補血調血，益氣健脾的功效當歸生薑羊肉湯適合冬天飲用，當歸養血在冬天最適合不過了。主料：羊肉650克輔料：當歸20克，生薑20克，鹽6克，料酒15克，醬油3克，味精5克。當歸生薑羊肉湯的做法：1、當歸洗淨切片、薑切片備...
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![花旗參燉水鴨：冬季養陰益氣好幫手]( "花旗參燉水鴨：冬季養陰益氣好幫手")
- 提要：花旗參燉水鴨是一道藥膳，有養陰潤燥的功效，非常適合冬季食用。冬季需注重潤燥養陰，花旗參燉水鴨最適合不過了，下面一起來看看做法。花旗參燉水鴨魚所需材料原料：花旗參，水鴨配料：姜，鹽（圖片id：42210935，花旗參燉水鴨）花旗參燉水鴨做法1、把水鴨洗乾淨，斬塊，放入沸水中焯去血水，撈出...
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![補益肺氣的食物有那些]( "補益肺氣的食物有那些")
- 1、銀耳中醫有“燥性乾澀，易傷津液”，“燥易傷肺”之說，就是指秋天的乾燥氣候容易耗傷人體的津液和肺液，多表現為口鼻乾燥、咽乾口渴、乾咳少痰等。建議人們可以選用銀耳等具有滋陰潤燥功效的食物和中藥來進行防治保健。銀耳既為滋陰的良藥，又是餐桌上的美食，並且是上等營養滋...
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![核桃蛋黃豆腐：補氣又益腦]( "核桃蛋黃豆腐：補氣又益腦")
- 提要：核桃具有補大腦、治失眠、助美顏、抗衰老、益心臟等功效，今天就用它來做一道補氣益腦菜譜——核桃蛋黃豆腐。豆腐是補益清熱養生食品，加上補腦的核桃還有營養的蛋黃做成的這道核桃蛋黃豆腐很養生哦，做法超簡單的。主料：豆腐200克，核桃30克，即食鹹蛋黃20克。輔料：泰式甜辣醬6...
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時髦範
