![中醫判斷乳房健康的方法]( "中醫判斷乳房健康的方法")
- 傳統中醫認為，乳房望診主要是著重於顏色、形狀、位置、對稱、乳頭分泌物等方面，例如女性乳頭又小又白又低又偏者，通常代表不孕、不易懷孕。女性乳房發育在青春期階段往往逐漸長大、成半球狀、乳頭漸大成圓柱形、兩側乳房互相對稱。發育成長期有時候會出現乳房脹痛，原則上不會...
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![如何使乳房健美]( "如何使乳房健美")
- 一、加強胸部體育鍛煉少女在乳房發育期應特別加強運動，促使胸肌發達。否則，胸部發育不好，就直接影響乳房健美。而少女胸部發育良好，就能為塑造美麗乳房奠定基礎。（1）加強胸部肌肉的鍛鍊。有了發達而厚實的胸大肌，才能使胸部高高隆起，為加強胸部肌肉的鍛鍊，可以堅持做俯臥撐，單槓引...
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![乳房疾病有哪些：乳房疾病的常見問題]( "乳房疾病有哪些：乳房疾病的常見問題")
- 提要：很多女性朋友出現乳房疾病都羞於看醫生，但是久不重視，這個小問題會變成大煩惱，因為這個現象可能是疾病的一種表現，下面說說乳房疾病有哪些？擁有一對健康豐滿的乳房是每個女性的夢想。為了達到美的效果，許多人不惜花巨資去隆胸豐乳。在追求外表美觀的同時，女性朋友們不要忘了...
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![教你按摩擁有豐滿的乳房（三）]( "教你按摩擁有豐滿的乳房（三）")
- 導讀：教你按摩擁有豐滿的乳房（三）讓乳房豐滿的按摩手法：1.以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。2.雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。3.在雙乳間做8字形按摩。...
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![孕婦乳房按摩四步法]( "孕婦乳房按摩四步法")
- 第一步：挺直腰背，用右手大把握住左側乳房。第二步：將左手手背貼在乳房外側面，輕輕平推再鬆開，重複動作3次。第三步：將左手掌心向上，用小拇指輕拖乳房底側，讓乳房有彈跳感，重複動作3次。第四步：張開左手掌從下面托住乳房，往上推動再鬆開，重複動作3次。這樣一側乳房的按摩就完成了，可以...
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![30歲女人吃什麼豐胸：天然食材促乳房發育]( "30歲女人吃什麼豐胸：天然食材促乳房發育")
- 導讀：女性到了30歲，特別是已經生了孩子的女性，乳房就會有縮小、下垂等現象，那麼，30歲女人吃什麼豐胸呢？趕緊來看看。乳房能帶給女性自信驕傲，30歲女人如何豐胸呢？下面就一起來看看30歲女人吃什麼豐胸吧！30歲女人吃花菜豐胸花椰菜含有大量的維他命A，可促進體內激素的分泌，而且花椰菜...
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![乳房經常脹痛、疼痛的六大原因闡明]( "乳房經常脹痛、疼痛的六大原因闡明")
- 提要：是什麼原因引起的乳房經常脹痛、疼痛呢？乳腺增生、懷孕、人工流產、產後母乳充盈、生理產生變化等都有可能會引起乳房的經常脹痛。乳房出現經常性的脹痛或者是疼痛，是什麼原因造成的脹痛呢，這個可以從下本中找出答案。乳房經常脹痛原因1：乳腺增生女性乳房出現經常性的脹...
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![居家女性簡單易做的乳房按摩操]( "居家女性簡單易做的乳房按摩操")
- 提要：美體專家曾說過，要想拉提胸部，達到完美的胸形，就需要堅持做一些乳房按摩操，以達到美胸的效果，那麼乳房按摩操有哪些呢？眾所周知，等邊三角形的胸部是最完美的，下面就為大家推薦一些女性乳房的按摩操，讓你輕鬆做出等邊三角形的胸部，一起來看看吧。（圖片id：40481186，女性乳房按摩操）女...
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![女人如何選擇胸罩保護乳房健康]( "女人如何選擇胸罩保護乳房健康")
- 女人如何選擇胸罩1、選對罩杯每個女人的乳房罩杯是不一樣的，甚至乳房形狀也會有細微的差別。如果不選擇對的胸罩罩杯，穿起來就會不舒服，或者說無法起到保護乳房的作用。再者，罩杯可是文胸的豬蹄結構，它除了具有包容乳房的作用之外，還具有推胸、保護胸部、方便運動等功能。所以...
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![如何預防孕婦產後乳房變形]( "如何預防孕婦產後乳房變形")
- 提要：孕婦產後乳房就容易變形，那麼如何預防孕婦產後乳房變形呢？趕緊一起來看看吧。生完寶寶後乳房變形了怎麼辦？趕緊一起往下看看小編分享的如何預防孕婦產後乳房變形吧。（圖片id：26251952，如何預防孕婦產後乳房變形）乳房變小之謎：新媽咪在哺乳期的時候體力消耗大，體內的儲備脂肪就...
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![胸部按摩方法：令胸部變大的乳房保健]( "胸部按摩方法：令胸部變大的乳房保健")
- 提要：乳房的保養對女人來說很重要，掌握正確的胸部按摩保健方法不僅可以預防乳腺炎等疾病，還可以保持乳房的美麗。那胸部按摩方法有哪些呢？一起來學習下，還可以讓你的乳房變大哦！正確按摩順序先按乳頭1、一隻手從乳房下面托住並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一隻手輕輕地擠壓住...
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![乳房嚴重下垂怎麼辦：按摩手法快速讓乳房變cup]( "乳房嚴重下垂怎麼辦：按摩手法快速讓乳房變cup")
- 導讀：乳房嚴重下垂不僅出現在媽媽產後，有些生活習慣也會造成一些MM乳房下垂，那麼乳房下垂嚴重怎麼辦好呢？看看下面的按摩方法，如何讓你快速變cup。有些做媽媽要付出很大，生完孩子後乳房會下垂、縮小、乾癟等，嚴重影響了媽媽的美麗，而也有些不良生活環境導致乳房下垂嚴重，怎麼辦呢？...
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![乳房腫塊怎麼去除：五大去除方法]( "乳房腫塊怎麼去除：五大去除方法")
- 提要：乳房對女性來說是非常重要的，豐滿而挺拔的乳房會讓女性很性感。那麼如果良性的乳房腫塊要怎麼消除呢？乳房腫塊是最常見的乳房疾患，因此女性應加倍呵護自己的乳房，那麼良性的乳房腫塊要怎麼消除呢？下面讓小編為大家介紹一下。方法一：改變飲食習慣採用低脂高纖的飲食原則，多吃...
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![怎麼保健乳房健康方法]( "怎麼保健乳房健康方法")
- 無論是ACUP還是DCUP，乳房對於每一個女人都是一樣的重要。因為她象徵著女人的陰柔，更是母性無條件愛的標誌。乳房對我們的意義是如此重要，我們當然要好好維護她的健康。胸外科專家建議：忙碌女性應該更留意自己的胸前動向，養成良好的自檢習慣。那樣，即使遭遇不測，我們仍有反敗為勝...
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![傷害女性乳房的8大壞習慣]( "傷害女性乳房的8大壞習慣")
- 提要：乳房是我們女性身體上最親密無間的朋友，只要我們在日常生活中呵護的好的話，可以為我們增添魅力哦，但是生活上肯定也有些不好的壞習慣會對它造成一定的傷害，那麼，下面我們一起來看看有哪些壞習慣我們要注意的。乳房萬一呵護不好的話就會導致乳腺疾病的發生，因此，我們廣大的女...
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![正確選擇文胸：挺起乳房]( "正確選擇文胸：挺起乳房")
- 導讀：正確選擇文胸挺起乳房專家提醒：發育期少女選擇合適文胸至關重要從山區來深打工的少女小韋對文胸瞭解甚少。在她的家鄉成年女性都是束胸的。正值發育期的她，購買文胸時不知如何挑選，又沒法試穿，加上貪圖10元3件便宜，也就買了。由於戴起來多過緊，一段時間後，小韋感覺乳房很不...
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![怎麼按摩讓乳房變大：正確按摩方法按出大波]( "怎麼按摩讓乳房變大：正確按摩方法按出大波")
- 提要：按摩豐胸是簡單有效的豐胸方法，怎樣按摩能讓乳房變大？下面小編教大家正確的按摩方法，變成大波妹！生活中很多美眉都嘗試過按摩豐胸，那怎麼按才能讓乳房變大呢？掌握正確的方法很重要。按摩準備：洗淨雙手，取適量豐胸按摩乳於掌心。按摩豐胸方法一用雙手手掌覆蓋整個乳房，再按壓周...
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![乳房保健的按摩手法：遠離乳房疾病]( "乳房保健的按摩手法：遠離乳房疾病")
- 提要：如今乳腺疾病的患病女性越來越多，女性朋友們不妨學習一些按摩手法，可以有效預防乳房疾病，看下乳房保健的按摩手法。掌握正確的乳房保健的按摩手法可以有效預防乳房疾病，對胸部健康有利，快來學習下。乳房保健按摩手法一1、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸...
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![豐胸湯食譜大全塑造性感迷人乳房]( "豐胸湯食譜大全塑造性感迷人乳房")
- 提要：想要塑造性感迷人的曲線美，擁有豐滿的胸部不可少，下面給各位美眉推薦豐胸湯食譜大全，美容又豐胸。通過食療來豐胸安全又健康，這幾個豐胸湯食譜大全能夠起到美胸健身的效果，一起來學習！（圖片id：38981158，豐胸湯食譜大全）1、木耳紅棗湯材料：黑木耳粉10克、紅棗粉50克。做法：用適量...
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![注意：35歲女士需及時預防乳房衰老]( "注意：35歲女士需及時預防乳房衰老")
- 提要：女人的衰老不僅僅表現在臉上，乳房也能把您的年齡公佈於世，為了繼續保守這個年齡的祕密，女士們應該提前開始預防乳房的衰老，及時做好乳房保養。女人一到了35歲，就會怕老，都會緊張自己臉上的皺紋，可是當你想盡辦法去保養臉部的時候卻忘了乳房也是要保養的，下面一起來看看35歲女...
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![怎麼辯證選擇飲食有益乳房健康]( "怎麼辯證選擇飲食有益乳房健康")
- 乳房是女性最重要的器官之一，只有從生活中，合理搭配飲食，多吃有益乳房健康食物，讓你擁有完美的乳房。乳房最愛的食物：大豆：豆製品中含有的異黃酮能調節女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。菌類：黑木耳、香菇等食物，能增強免疫力，有較強的防癌作用。海帶。其含有大量碘，可調節內分泌...
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![教你按摩擁有豐滿的乳房（一）]( "教你按摩擁有豐滿的乳房（一）")
- 導讀：教你按摩擁有豐滿的乳房（一）胸部保健讓你青春永駐只是減緩這種滑坡，青春會停留得更長一些，這個工作你可以在前胸保健區開展。前胸的胸腺是重要的免疫器官，胸腺素能“訓練”出具有殺滅病原微生物能力的T淋巴細胞。人體內這種T細胞越多、越有力，免疫功能就越強，就可以不生病、...
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![產後預防乳房下垂方法恢復完美胸型]( "產後預防乳房下垂方法恢復完美胸型")
- 導讀：生完寶寶的新媽媽，乳房的保護是首要工作，不想在產後乳房變得下垂或萎縮，趕緊來看看產後預防乳房下垂的方法吧！很多新媽媽在產後，乳房就開始變得萎縮而下垂了，懷孕前的挺拔豐滿胸型已經沒有了，那麼應該如何預防乳房下垂或萎縮呢？趕緊過來瞧瞧下面的妙招。產後預防乳房下垂方法...
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![三步簡單呼吸豐胸操：讓乳房自然豐滿]( "三步簡單呼吸豐胸操：讓乳房自然豐滿")
- 提要：今天本站小編為大家介紹三步簡單呼吸豐胸操，讓你的乳房自然豐滿起來，塑造完美身段。本站小編教你三步簡單呼吸豐胸操，讓乳房自然豐滿起來。（圖片id：26674767，三步簡單呼吸豐胸操）第一步：雙腿彎曲坐在地上，上身向左方向傾俯，雙臂伸直，雙手緊緊貼地，堅持動作10秒。然後慢慢吸氣，上身...
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![縱觀膠原蛋白的豐胸效果更挺乳房]( "縱觀膠原蛋白的豐胸效果更挺乳房")
- 導讀：膠原蛋白豐胸效果是承託乳房、保健乳房以及緊緻乳房等，效果是絕對地明顯，讓女士們的乳房更挺拔。膠原蛋白對豐胸的一些效果及作用都是很明顯的，一起來看看小編今天給大家詳細地介紹一下膠原蛋白的豐胸效果。今日熱點文章推薦：全方面瞭解膠原蛋白的功效與作用營養學家教你...
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