![蘇有朋成肌肉猛男：金秀賢蘇志燮肌肉男星大比拼]( "蘇有朋成肌肉猛男：金秀賢蘇志燮肌肉男星大比拼")
- 提要：11月16日，蘇有朋在微博晒出一張健身照，並留言稱“永不放棄”。照片中，蘇有朋胸前被汗水浸溼一大片，雙臂充滿肌肉線條，連趙薇也表示驚呆了。11月16日，五阿哥蘇有朋在微博晒出自己的健身照，並留言稱永不放棄，照片中他雙臂充滿肌肉線條，胸前汗水浸溼一大片，看來健身頗有效果。趙薇...
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![學生怎麼瘦小腿的肌肉：瘦肌肉型小腿妙招]( "學生怎麼瘦小腿的肌肉：瘦肌肉型小腿妙招")
- 導讀：學生怎麼瘦小腿的肌肉，每天可以堅持高抬腿是可以促進腿部的脂肪燃燒，通過按摩放鬆肌肉。學生瘦小腿的肌肉可以做些瘦腿運動，利用空閒時間，站立提腿是可以讓肌肉變得有彈性，能讓線條變得完美，看看下面的瘦肌肉型小腿妙招。肌肉小腿形成的原因1、走路姿勢不正確，是腳跟首先著...
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![杜汶澤減肥方法：成功蛻變肌肉型男]( "杜汶澤減肥方法：成功蛻變肌肉型男")
- 導讀：杜汶澤給人肥嘟嘟的印象，沒想到他竟然用了半年的時間就輕鬆甩肉28斤，有什麼祕訣嗎？快來看看杜汶澤的減肥方法。想知道杜汶澤的減肥方法是什麼嗎？那就跟著小編來追蹤他的瘦身經歷吧。杜汶澤瘦身祕訣：花了半年時間在健身室，每天一小時有氧運動，一週三至四天舉重，加上控制飲食，每...
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![肌肉腿姑涼必學瑜伽瘦小腿動作]( "肌肉腿姑涼必學瑜伽瘦小腿動作")
- 導讀：對於小腿肌肉發達的MM來說，是多麼期待擁有纖細的腿部線條，想要瘦腿，趕緊學習瑜伽瘦小腿動作吧，專門針對腿部哦。瑜伽是鍛鍊身體各個部位的好辦法，針對性練習，即使再難瘦的部位也可以輕鬆瘦下來，快跟著小編來做一做這套瑜伽瘦小腿動作。下犬式做法：1、雙手雙腳撐地，將身體抬起...
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![李晨晒肌肉照半裸上身：男人味十足]( "李晨晒肌肉照半裸上身：男人味十足")
- 提要：3月8日，郭洺宇在微博晒出與李晨、章賀的半裸肌肉照，男人味十足。3月8日，郭洺宇在微博上晒出肌肉照，半裸上身盡顯男人味十足。照片中，半裸著上身，露出結實肌肉的有郭洺宇、李晨和章賀，並且並配文寫道老曹家的孩子們。看到此微博，網友們紛紛評論：大黑牛果然是穿衣顯瘦脫衣有肉、...
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![海姆斯沃斯微博晒運動出鏡肌肉秀]( "海姆斯沃斯微博晒運動出鏡肌肉秀")
- 提要：近日，克里斯•海姆斯沃斯在微博上晒出自己的一張剛運動員的健碩肌肉照，瞬間迷倒了不少粉絲。隨後他還和妻子埃爾莎•帕塔奇還有女兒一起共度復活節。據海外媒體報道，近日因影片《雷神2》而走紅全球的澳大利亞男演員克里斯•海姆斯沃斯微博上大秀完美肌肉，讓他的粉絲...
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![小腿肌肉怎麼減：快速減小腿肌肉的方法]( "小腿肌肉怎麼減：快速減小腿肌肉的方法")
- 提要：粗壯的小腿不僅讓整個人看起來腿短，而且曲線也不夠好，那麼小腿肌肉該怎麼減呢？現在越來越多的人開始關注自己的小腿肌肉，因為這些肌肉會讓小腿看起來非常粗大，下面小編便為大家介紹一些快速減小腿肌肉的方法。快速減小腿肌肉的方法一:摩擦式按摩首先在小腿上塗上乳液，然後...
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![小腿肌肉怎麼減：迅速瘦小腿方法]( "小腿肌肉怎麼減：迅速瘦小腿方法")
- 導讀：擁有纖細的小腿穿起衣服也顯得更漂亮，那小腿肌肉怎麼減呢，本站今天帶來了超給力的瘦小腿方法，趕走小粗腿。想讓粗腿變細就要知道怎麼減掉小腿的肌肉，快來學習以下的瘦小腿方法吧！方法一：洗澡按摩腿部洗澡時，在腿上塗抹沐浴露，然後抬起，用雙手圈住要瘦的地方，用力來回撮，撮50下，然...
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![達人手把手教你如何瘦手臂肌肉]( "達人手把手教你如何瘦手臂肌肉")
- 導讀：很多女生都有手臂粗的現象，那如何瘦手臂肌肉呢？今天達人手把手教你如何瘦手臂肌肉，你也跟著一起做吧！如何瘦手臂肌肉？這是很多人都在關心的問題，今天達人手把手教你瘦手臂，一起來看看。瘦手臂肌肉第一：舉啞鈴運動可以用兩個礦泉水瓶裝滿水，然後雙手向前伸直，一隻手握著礦泉水瓶...
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![2019年最火的肌肉紋身圖案盤點]( "2019年最火的肌肉紋身圖案盤點")
- 導讀：肌肉在哪，紋身就在哪，這樣的搭配多有意思啊！接下來，我們將為你盤點出2019年最火的肌肉紋身圖案，喜歡哪個你就先收藏下來吧！肌肉與紋身的搭配好比力量與美的結合，極具個性與魅力，看完2017年最火的肌肉紋身圖案大全後，你就明白我所言非虛了。肌肉紋身圖案男人的肌肉硬邦邦的，充滿...
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![黃景瑜健身減肥秀肌肉：示範何為穿衣顯瘦脫衣有肉]( "黃景瑜健身減肥秀肌肉：示範何為穿衣顯瘦脫衣有肉")
- 導讀：小鮮肉黃景瑜健身減肥秀肌肉，示範何為穿衣顯瘦脫衣有肉，還喊話粉絲一起減肥哦！1992年生的黃景瑜是娛樂園裡當之無愧的小鮮肉，除了有俊帥的面孔，還擁有一副好身材，這天，他在微博po出自己的健身照，肌肉線條大爆發，為我們示範何為穿衣顯瘦脫衣有肉！黃景瑜健身作為娛樂圈裡的當紅偶...
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![美腿女生貢獻減肌肉型小腿的方法]( "美腿女生貢獻減肌肉型小腿的方法")
- 導讀：通過按摩拍打和飲食，減肌肉型小腿，堅持下去，就會有意想不到的效果。你有沒有這種感覺，每到夏天都不敢穿裙子，因為覺得小腿很粗？你是否也覺得你的小腿有些粗，所以會顯得小腿不夠修長？別擔心，小編有幾招，讓你輕鬆減去小腿肌肉。要想肌肉型的小腿減下來就一定要有耐心，首先千萬別做...
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![如何瘦腿不長肌肉：妙招解決煩惱~]( "如何瘦腿不長肌肉：妙招解決煩惱~")
- 導讀：看到別人的細腿心裡特別羨慕吧！如果你也想跟她們一樣擁有迷人的細腿，那就試試小編推薦的瘦腿不長肌肉方法，堅持下來，你也能擁有好看的腿型哦！看著別人穿裙子時候露出纖細的美腿，心裡羨慕不已？看著自己的粗腿連連感嘆不敢穿裙子？讓Aries給你們推薦瘦腿又不會長肌肉的方式，讓你...
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![頸椎保健的方法緩解肌肉張力增高]( "頸椎保健的方法緩解肌肉張力增高")
- 導讀：當眼睛出現疲勞時，聚焦肌肉的緊張度下降，此時發往頸部和肩部的神經衝動也會受到影響，容易出現疼痛瑞典等國的研究人員對長期使用電腦者出現的各種症狀進行了研究，結果表明：當眼睛出現疲勞時，聚焦肌肉的緊張度下降，此時發往頸部和肩部的神經衝動也會受到影響，容易出現疼痛。研...
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![如何瘦肌肉型小腿：5種瘦小腿肌肉方法全面瘦腿]( "如何瘦肌肉型小腿：5種瘦小腿肌肉方法全面瘦腿")
- 導讀：有肌肉型的小腿真的很討厭，如何瘦下來呢，5種瘦小腿肌肉方法分享給大家，輕鬆讓MM們的腿部瘦下來，冬天穿衣變美~~小腿瘦身體的視覺感也會顯瘦不少呢，那麼肌肉型的小腿如何瘦呢，分享5種瘦小腿肌肉方法，讓MM們全面的瘦腿，即使在寒冷的冬天，也能穿衣不臃腫，造型瘦瘦的，出街回頭率爆棚...
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![啞鈴瘦臂方法：既有效又不長肌肉]( "啞鈴瘦臂方法：既有效又不長肌肉")
- 導讀：手臂上的拜拜肉不是一兩天聚集起來的，想要瘦手臂沒有那麼輕鬆，那麼怎麼瘦臂最有效呢？當然是運動，藉助啞鈴來做瘦臂運動是最快最有效的。啞鈴對手臂的脂肪有一定的消除效果，在利用啞鈴瘦臂的時候，要注意呼吸，不要操之過急，這樣既能有效瘦手臂，還不會長肌肉哦。一、交錯俯臥撐以...
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![春季運動輕鬆減肌肉]( "春季運動輕鬆減肌肉")
- 導讀：春天的日子很適合運動，運動減肥卻讓MM望而止步，因為容易長肌肉，那怎麼辦！春天減肥，做運動，MM最怕的就是脂肪沒了，肌肉卻出來了。這種情景讓MM真的是哭笑不得。但怎樣運動才不會長肌肉呢？看我的～～～想跑步怕跑成“蘿蔔腿”想跑步怕跑成“蘿蔔腿”，想打球怕長出“肱二頭肌”。減肥塑...
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![李詠秀肌肉顯型男魅力：網友贊其不減當年英姿]( "李詠秀肌肉顯型男魅力：網友贊其不減當年英姿")
- 提要：近日，前央視主持人李詠的妻子哈文在微博中晒出一家三口出外旅遊的照片，照片中的李詠穿鏤空背心大秀肌肉，網友紛紛大讚李詠不減當年英姿。前央視主持人李詠和妻子哈文的愛情故事一直被人津津樂道，兩人的女兒法圖麥也已經長成了一個12歲的漂亮小姑娘，一家三口幸福美滿，近日哈...
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![肌肉型蘿蔔腿怎麼減：要先鬆弛肌肉後塑型]( "肌肉型蘿蔔腿怎麼減：要先鬆弛肌肉後塑型")
- 導讀：肌肉型蘿蔔腿怎麼減，粗腿的人一定要注意正確進行腿部鍛鍊，不然會越練越粗哦！看看怎麼減。要減掉肌肉型蘿蔔腿，首先要將肌肉鬆弛，然後進一步塑型，下面為大家詳細介紹怎麼減。減肌肉型蘿蔔腿方法一、放鬆腿部肌肉1、按摩，有節奏、自上而下按摩小腿部位。2、拍打肌肉，將小腿抬高...
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![吳建飛個人資料、電視劇和肌肉照]( "吳建飛個人資料、電視劇和肌肉照")
- 提要：憑藉出演熱播劇《幸福三顆星》一直備受網友關注的吳建飛1983年出生於浙江台州，下面一起來看看吳建飛的個人資料、電視劇和肌肉等詳情吧。有著內地金城武之稱的吳建飛早前又憑藉出演熱播劇《幸福三顆星》人氣不斷上升，下面一起來看看吳建飛的個人資料、電視劇和肌肉等詳...
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![半個月內纖細拉長你的小腿肌肉]( "半個月內纖細拉長你的小腿肌肉")
- 導讀：本文帶來瘦小腿最有效的方法，有需要的趕緊來看看。你對你的小腿肌肉滿意嗎？如果不滿意的話，想知道怎麼去拉好你自己的小腿肌肉嗎？下面我就來說說，請仔細看了。這套針對小腿肌肉容易粗壯和集結設計的運動加按摩，可以在半個月內就有效的纖細拉長你的小腿肌肉群，我在照做過之後...
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![健美操能減肥：長肌肉]( "健美操能減肥：長肌肉")
- 導讀：健美操能減肥，長肌肉能交交你吧:首先我不贊成利用藥物或是手術等辦法來減肥，那樣會給自身帶來很大的副作用。我在朋友們中一直宣傳我的“理論”，就是在生活習慣和飲食上刻意的注意一下就能達到減肥的效果。注意這四個字：湯！糖！躺！燙！少喝湯：湯類的食物很容易被人體吸收，所以盡...
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![簡單五步瘦臉操：收緊臉部肌肉]( "簡單五步瘦臉操：收緊臉部肌肉")
- 提要：臉部的肌肉會隨著年齡的增長而變得鬆弛，如果不勤保養的話，很容易導致臉部肌肉下垂、鬆弛和提前老齡化問題。本文為大家分憂解難，推薦簡單五步瘦臉操提升臉部輪廓，收緊臉部肌肉，輕鬆瘦臉。本站小編為大家推薦簡單五步瘦臉操，有效的收緊臉部肌肉，讓你大臉變小臉。瘦臉操第一步...
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![肌肉型蘿蔔腿怎麼減：肌肉型的瘦腿方法分享]( "肌肉型蘿蔔腿怎麼減：肌肉型的瘦腿方法分享")
- 提要：傳說中，肌肉型小腿是最難瘦下來的型別，無論是運動還是節食，粗壯的小腿永遠無動於衷，被評為最令人絕望的“瘦不下來”的身體部位！不怕！小編教你招，讓你告別肌肉型蘿蔔腿。肌肉型蘿蔔腿是因為肌肉過於結實，MM們想雙腿變得細，看起來修長，那就要腿部的肌肉得到鬆弛；讓小編教你一套瘦...
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![小腿上的肌肉要怎麼減掉呢？]( "小腿上的肌肉要怎麼減掉呢？")
- 導讀：你是否為自己的小腿線條不夠完美而苦惱？小腿肌肉太“發達”？請看看本站獻上的瘦小腿的方法吧。其實，小腿肌肉過於“發達”很大程度上是由於日常的“飢不擇食”引起的，要美腿，就要“揀飲擇食”，多吃蔬菜和蛋白質的食物，對腿部的減肥很有作用。當然，要是配合適當的瘦腿運動，那樣...
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時髦範
