![鄭多燕扭胯扭腰動作分解]( "鄭多燕扭胯扭腰動作分解")
- 導讀：鄭多燕扭胯、扭腰動作如何做啊？這是眾多美眉的疑問，下面帶來鄭多燕扭胯扭腰動作分解，讓你減肥無難度。相信很多人在跳鄭多燕瘦身操裡的扭胯扭腰動作時，都是身體帶動胯部左右來回擺吧？這可是錯誤的，想知道正確動作嗎？趕緊來看看鄭多燕扭胯扭腰動作分解。鄭多燕扭胯扭腰動作分...
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![左右搖擺扭腰能瘦腰嗎：什麼運動瘦腰最有效]( "左右搖擺扭腰能瘦腰嗎：什麼運動瘦腰最有效")
- 導讀：腰粗很影響穿衣效果，所以很多女性都希望自己能擁有苗條的小蠻腰。那麼，平常左右搖擺扭腰能瘦腰嗎？腰細穿衣會非常好看，並且也能顯得身材特別好，所以現在許多女性都想要瘦腰。而瘦腰的方法很多，但我們並不知道哪些才是有效果的。接下來我們就一起來了解一下，左右搖擺扭腰是否...
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![怎麼樣瘦腿和瘦肚子：扭腰小動作瘦肚又瘦腿]( "怎麼樣瘦腿和瘦肚子：扭腰小動作瘦肚又瘦腿")
- 導讀：久坐族最擔心的就是肚腩與大粗腿，怎麼樣瘦腿和瘦肚子呢？下面的動作趕緊跟著來練習，輕鬆踢走身上的贅肉。你是否還是為自己的下半身線條煩惱著？小肚腩與肉肉腿無論如何總是跟著你，其實想要瘦腿和瘦肚子並不難，想知道怎麼樣瘦腿和瘦肚子嗎？愛靚小編Susan來為大家支招咯。瘦腿...
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![束腰帶可以瘦腰嗎]( "束腰帶可以瘦腰嗎")
- 提要：我們平時說的束腰帶其實也被叫做護腰帶，它本來是應用在體育運動中的一種護腰的用具，但是，近幾年來，越來越多的人利用它來減肥瘦腰，那麼束腰帶可以有瘦腰的作用嗎？一起來看看。束腰帶因為它主要是針對的是腰部位置的使用，所以讓有些想擁有小蠻腰的女士瘦腰就想到它。一.束腰...
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![扭麻花韓式扎發簡單時尚又好看]( "扭麻花韓式扎發簡單時尚又好看")
- 提要：推薦一款韓式髮型扎法給各位MM，簡單又好看，女生們應該學學哦。現在越來越多人喜歡韓式扎發了哦，因為韓式扎發既簡單又顯氣質哦，下面呢，小編就為大家帶來一款簡單好看的韓式扎發哦。韓式扎發第一步先把頭髮梳好梳順，然後將頭髮從後面分成兩份，再將其中的一份頭髮紮在一側。韓...
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![電影版《泡沫之夏》曝光劇照：羅XX嚴XX相互扭打]( "電影版《泡沫之夏》曝光劇照：羅XX嚴XX相互扭打")
- 導讀：今日，由超人氣的青春言情小說《泡沫之夏》所改編翻拍的電影版曝光了最新劇照，衝突版劇照讓網友大呼期待！由青春言情小說《泡沫之夏》所改編翻拍的電視劇版本相信大家仍然歷歷在目，而這部超高人氣的小說再次受到電影投資方的青睞，將其翻拍成電影版本，今日該劇組就公佈了一組...
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![如何跳好肚皮舞：扭出好身材？]( "如何跳好肚皮舞：扭出好身材？")
- 導讀：看那些肚皮舞女郎婀娜多姿，性感誘人，其纖幼腰肢及優美曲線更令人羨慕不已。肚皮舞女郎之所以擁有完美曲線，全因每個扭擺動作都有瘦身作用。想身形Fit一點也不難，最近臺灣便掀起跳肚皮舞纖體的熱潮，只需在家中練習幾個簡單的肚皮舞重點動作，據說在兩三個月內最多可減掉18磅，...
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![油性肌膚秋季補水攻略：肌膚喝飽水不鬧彆扭]( "油性肌膚秋季補水攻略：肌膚喝飽水不鬧彆扭")
- 導讀：夏天過去了，別以為油性肌膚可以鬆一口氣，油皮在乾燥的秋季如果缺水也會分泌大量油脂，所以，在秋季，油皮補水也是一大關鍵，下面教大家油性肌膚秋季如何補水，趕緊來學習。進入秋季，對乾性肌膚是一大考驗，但油性肌膚也不得輕視，別以為油性肌膚就不會出現幹皮現象，肌膚出油越多，其實就...
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![扭腿式瑜伽：快速消滅小肚子]( "扭腿式瑜伽：快速消滅小肚子")
- 提要：擁有平坦小肚子是每個MM的願望，小編教大家做一套瘦肚瑜伽——扭腿式瑜伽，能快速消滅小肚子。怎樣消除小肚子呢？一起來學習下面的扭腿式瑜伽，扭掉你的小肚子。扭腿式瑜伽1、鋪一張墊子在地板上，然後平躺在墊子上，雙手伸開與肩膀平行，腿部併攏。2、把雙腿向上變曲，然後把上身和...
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![屬兔的人2018年財運錦囊扭轉頹勢平步青雲]( "屬兔的人2018年財運錦囊扭轉頹勢平步青雲")
- 提要：屬兔的人在2018年運程可說是凶吉參半，想要扭轉局面，不妨看看屬兔的人2018年財運錦囊。屬兔的人想要在2014年財運享通，不妨試試下面介紹的屬兔人2014年財運錦囊。屬兔人財運錦囊1：瑞麟獻寶玉墜屬兔人在2014年有些微衝太歲，運程較坎坷，而又巧遇太陽入宮，更令這一年的運程更阻...
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![粗腰著裝：粗腰女生穿著粗腰衫技巧]( "粗腰著裝：粗腰女生穿著粗腰衫技巧")
- 導讀：高腰衫的流行從春季到夏季，盡情展現哈韓味道，高腰的設計掩藏了粗粗的腰線。高腰衫好像是專為腰粗女性設計的款式，腰線下寬鬆的設計讓粗腰躲藏起來，起到揚長避短的效果。noshtml白色與粉色搭配的高腰吊帶連衣裙，凸顯柔美氣息，腰線下寬鬆的設計遮掩粗粗腰線。noshtml白色與藍...
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![穿高跟鞋扭到腳怎麼辦]( "穿高跟鞋扭到腳怎麼辦")
- 導讀：高跟鞋代表著女人味，一個女人穿高跟鞋總會給人很優雅淑女的氣質，但如果穿高跟鞋扭到腳怎麼辦呢？雖然高跟鞋會提升一個人的氣質和姿態，但有些女漢子穿高跟鞋不習慣很容易扭到腳哦~接下來Audrey為大家介紹穿高跟鞋扭到腳怎麼緩解，希望愛穿高跟鞋的你都來看看哦！穿高跟鞋不僅...
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![最新公主頭扎發教程：扭一扭就搞定]( "最新公主頭扎發教程：扭一扭就搞定")
- 提要：本期小編將帶來一款最新公主頭扎發教程，扭一扭髮辮就輕鬆搞定，十分簡單實用，趕快跟著小編一起學起來吧！公主頭扎發一直是甜美的代名詞，許多美眉都十分鐘愛，本期小編將帶來一款最新公主頭扎發教程，扭一扭髮辮就能輕鬆搞定，十分簡單實用，下面就跟著小編一起學起來吧！兩側的髮絲扭...
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- 導讀：本期，母其彌雅帶來臥扭轉式瘦身瑜伽，讓MM們一瘦到底。本期，母其彌雅給大家帶來臥扭轉式瑜伽，能夠幫助收緊腿部的肌肉，蠕動腹部，放鬆腰部的肌肉，從而達到瘦身的效果！大家跟著母其彌雅一起做瑜伽瘦身吧！首先，將身體仰臥在地上，接著，將雙手向體側開啟，並且端平，雙腿的膝蓋屈起來，雙腿纏...
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- 導讀：扭曲的時間回憶懷錶（點選圖片觀看下面）分頁:1234（點選圖片觀看下面）分頁:1234...
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- 提要：一款俏皮扭轉式短髮扎髮帶給各位妹子們，打造最時尚的髮型造型。自己的一頭短髮想要紮起來？可是又不知道扎什麼樣的造型好看？一款俏皮扭轉式短髮扎發分享，快來學習下咯！側扎一邊的頭髮，整體的效果嫵媚性感，十分凸顯女人味呢！慵懶時尚，挺不錯的一款短髮扎發。步驟一：首先把頭髮梳...
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- 提要：本季為大家帶來非常簡答的扎頭髮，淑女扭轉辮扎發方法髮型，如果平時趕時間的MM們，就來學習這款吧！每個MM都想擁有款好看的扎發發型，但太過複雜又懶得去學，今天小編帶來這款超級簡單的扎頭髮髮型，就是扭轉辮扎發啦！跟著小編一起來學習這個扎發方法吧！簡約又淑女的feel哦！這款淑女...
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- 一身黑色穿個白鞋會很彆扭嗎？隨著時代的變化，服飾風格也可謂是五花八門，讓人眼花繚亂，不同的風格搭配不同的款式，下面來看看一身黑色穿個白鞋會很彆扭嗎？一身黑色穿個白鞋會很彆扭嗎1不會。一身的黑色，十分的好看。腳上的白色鞋子是點睛之筆。如果你不積極向上的穿衣打扮，那麼你...
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- 導讀：產後變化最大的就是腰腹部，鬆鬆垮垮的腰腹特別多贅肉，想甩掉這個水桶腰嗎？想的話就趕緊來學習下面的產後瘦腰瑜伽吧！生完孩子真是一半喜，一半憂，喜的是有了一個可愛的小baby，憂的是身材再也回覆不了懷孕前那樣了，特別是腰腹已經比懷孕前大了一圈，這是不是所有產後媽媽的心聲呢...
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![王菲外出購物被拍：公園大跳“扭臀操”]( "王菲外出購物被拍：公園大跳“扭臀操”")
- 提要：近日有媒體拍到“天后”王菲來到東四環附近一家服裝店購物，隨後王菲隨助理和朋友們來到附近的一處公園遛彎，王菲還當眾跳起了“扭臀操”，十分親民。近日有媒體拍到天后王菲來到東四環附近一家服裝店購物，當天王菲素顏示人，打扮得十分休閒，隨後王菲隨助理和朋友們來到附近的...
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- 提要：日系扭轉公主頭扎法送給擁有公主夢的各位女孩，效果甜美還很優雅呢！每個女孩都曾幻想自己是公主，穿上童話裡公主的衣服，紮上公主頭，搖身一變，看著鏡子裡的自己總覺得美美噠，是一個完美的小公主，下面呢，本站Sunny要為你推薦的是公主頭，紮上這款公主頭甜美優雅，搖身變公主不是夢哦！...
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![瘦腰水桶腰怎麼減：瘦腰運動練就水蛇腰]( "瘦腰水桶腰怎麼減：瘦腰運動練就水蛇腰")
- 導讀：很多女性都有水桶腰的煩惱，腰部像水桶一樣，完美沒有曲線，下面本站教你怎麼減水桶腰。想要拯救腰線，擺脫粗粗的腰部，就要從運動開始，快來看看水桶腰怎麼減。一、橫向轉胯1、自然站立，呼吸自然，全身放鬆。2、雙手扶著胯部兩側，使胯部由左-前-右-後-左這樣做橫向圓形轉動，轉動一圈...
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![2021中長髮怎麼紮好看：扭一扭扎出不同範]( "2021中長髮怎麼紮好看：扭一扭扎出不同範")
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