![國中女生減肥方法：五步學會健康減肥！]( "國中女生減肥方法：五步學會健康減肥！")
- 導讀：國中女生想減肥怎麼辦？以下靚靚推薦的五步健康減肥方法，能在保證營養的情況下美體塑身哦！國中女生正處於長身體長知識的時期，但是出現肥胖還是很難忍受，想減肥瘦身，那麼這時候需要學會以下健康的五步減肥法，保證營養跟上同時還能美體塑身。國中女生減肥方法1、抵制誘惑由小...
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![五步揉胸動作做性感女人]( "五步揉胸動作做性感女人")
- 提要：現在不用吃豐胸藥，不用用什麼豐胸霜，只要每天揉揉就能令胸部傲立挺起來。飛機場一直是扁平胸MM心裡的那根刺，怎樣令胸部變大呢？今天小編介紹一個睡前按揉胸部的辦法，讓扁平胸的MM們從此做挺好女人。（圖片id：22649425，怎樣揉胸可以變大）揉胸第一步：上託運動先張開右手的虎口，將虎...
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![看美MM輕鬆打理梨花頭：簡單隻需五步走]( "看美MM輕鬆打理梨花頭：簡單隻需五步走")
- 提要：打理梨花頭只需要五步走，先要將頭髮分割槽，然後再從後面開始捲髮，平著卷，最後噴一下定型霧，弄一下劉海就OK了。喜歡梨花頭的朋友，可以自己在家打理出一款美美的梨花頭，想學的趕緊看下文。今日髮型看點：2011快女劉忻長髮髮型更顯女人味顛覆形象！周筆暢長髮造型驚豔亮相眾多美MM演...
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![五步打造2021年最簡單的直髮編髮]( "五步打造2021年最簡單的直髮編髮")
- 提要：不一定只有捲髮才能造型百變的，即使是直髮也能七十二變，下面我們一起來看看2021年最簡單的直髮編髮吧。編髮能夠讓你造型百變之餘，也能打造出不同的風格，本文，小編將給大家介紹一款超級簡單的直髮編髮教程，讓你的直髮充滿活力，一起來看看吧。步驟一：先用梳子把你的頭髮整理好...
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![裸妝化妝步驟：只需五步就能輕鬆搞定~]( "裸妝化妝步驟：只需五步就能輕鬆搞定~")
- 導讀：裸妝的妝感非常清透又自然，並且化起來簡單又快捷。今天Audrey為大家帶來裸妝的化妝步驟，喜歡化妝的朋友們趕緊來了解一下吧~在炎熱的夏季，化裸妝是最清爽自然的，並且不會出現因為妝容過重而掉妝的情況。但是對於不會化妝的人來說，哪怕是最簡單的裸妝也不知道該如何去化。...
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![臉上長痘痘如何化妝：只需這五步輕鬆遮掉痘痘~]( "臉上長痘痘如何化妝：只需這五步輕鬆遮掉痘痘~")
- 導讀：臉上長痘痘的情況下該如何化妝呢？今天我們就一起了解一下這方面的問題吧！臉上長痘痘真的太煩人了，尤其是需要出席重要場合時，痘痘真的很煞風景呢！痘痘一時間是無法去除的了，不過，我們可以通過化妝來解救燃眉之急哦！接下來Audrey為大家帶來的內容是，臉上長痘痘如何化妝，大家趕緊...
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![DIY甜美豹紋美甲教程五步搞定]( "DIY甜美豹紋美甲教程五步搞定")
- 導讀：豹紋美甲自從誕生以來一直都備受美甲愛好者的喜愛，本期就為大家帶來一款甜美豹紋美甲DIY教程，清爽甜美很適合夏季哦！豹紋美甲既顯得甜美又性感，如果現在告訴你在家自己就可以完成一款甜美的豹紋美甲教程，會心動嗎？心動的MM就隨小編一起學習一番吧！豹紋美甲DIY教程：步驟一：把指...
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![五步打造淑女範麻花辮側編髮]( "五步打造淑女範麻花辮側編髮")
- 提要：簡單的五步就能打造出一款淑女範麻花辮的側編髮，下面一起來看看步驟吧。想要一款看起來非常淑女的髮型嗎？那麼，就看看今天就帶來的淑女範麻花側編髮髮型吧，不僅讓你顯得非常淑女，而且步驟也相當簡單，還等什麼，趕快來看看吧。步驟一：首先將頭髮分界，用梳子將劉海分成側邊。步驟...
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![如何緩和與寶寶間的矛盾：五步讓家長和寶寶和好]( "如何緩和與寶寶間的矛盾：五步讓家長和寶寶和好")
- 導讀：寶寶年齡小不懂事，難免與家長會產生矛盾，該如何緩和與寶寶間的矛盾呢？其實並不難，本文教你怎麼和寶寶和好。當與寶寶發生矛盾時，家長首先要調節好自己的情緒，如何緩和呢？按照以下的方法來做就可以了。第一步：向孩子坦誠你的錯誤有時候適當示弱孩子是很容易就會原諒家長的，家長...
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![隔離霜簡單使用方法五步走]( "隔離霜簡單使用方法五步走")
- 導讀：隔離霜使用方法五步走，很簡單哦，想學的就跟著來看看吧。隔離霜具有很多功效哦，那隔離霜怎麼用比較好呢？下面告訴你哦。第一步：首先取出適量隔離霜，揉搓均勻，再將隔離霜塗抹在兩頰骨骼突出的地方，再輕柔的用無名指和中指將隔離霜往外推揉。第二步：鼻子旁邊是最容易變得油膩的，所...
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![有氧減肥體操：五步打造迷人身材]( "有氧減肥體操：五步打造迷人身材")
- 提要：有氧減肥體操，五步打造迷人身材，想瘦身的朋友趕緊來學學吧！有氧減肥體操，瘦身更有效，下面教你哦，親們趕緊來學學吧！1、踏步瘦腿第一步算是熱身運動，雙腿有節奏的進行踏步，以16拍為一組，在踏步的時候最好可以配合著喊口號，這樣更可以加強身體節奏，消耗更多熱量，這個有氧運動對於瘦...
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![學生最簡單的日常素顏妝步驟：只需五步就能輕鬆搞定~]( "學生最簡單的日常素顏妝步驟：只需五步就能輕鬆搞定~")
- 導讀：學生平常化一點淡淡的妝容也是可以的，今天為大家帶來學生最簡單的日常素顏妝步驟，一起來看看吧！日常最適合化淡妝，太濃的妝容只適合一些比較特殊的場合哦！對於學生來說，平常的妝容最好是很簡單很淡的，素顏妝是學生群體中最受歡迎的了。學生最簡單的日常素顏妝步驟步驟1：清潔...
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- 導讀：我們的頭髮天生都是直的，想要變卷都需要燙髮。今天我們一起來了解一下，如何讓燙髮保持時間長吧！燙髮的效果都不是永久的，燙髮一般只能維持幾個月左右。不過，平常我們可以通過某些方法，來延長燙髮的保持時間哦。那麼，如何讓燙髮保持時間長呢？我們一起來看看吧~感興趣的朋友們...
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- 導讀：很多人為了不再使頭髮受到燙染吹的傷害都會選擇假髮套，而假髮的款式多樣能讓風格百變，迅速時尚有魅力，但是究竟假髮套要怎麼帶才能更加的自然好看與真發無異呢？假髮不單單能隨意輕鬆就改變造型與氣質，還能避免不再受到燙染髮的傷害，但是你們是否知道假髮的正確佩戴方式呢？因...
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![簡單五步瘦臉操：收緊臉部肌肉]( "簡單五步瘦臉操：收緊臉部肌肉")
- 提要：臉部的肌肉會隨著年齡的增長而變得鬆弛，如果不勤保養的話，很容易導致臉部肌肉下垂、鬆弛和提前老齡化問題。本文為大家分憂解難，推薦簡單五步瘦臉操提升臉部輪廓，收緊臉部肌肉，輕鬆瘦臉。本站小編為大家推薦簡單五步瘦臉操，有效的收緊臉部肌肉，讓你大臉變小臉。瘦臉操第一步...
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- 提要：五步輕鬆掌握清新盤發發型教程，有興趣的妹子就動手試試啦！想要給自己打造個好看的盤發造型嗎？嘻嘻....小編教你五步打造清新的盤發，輕鬆就能掌握哦！這款清新的盤發發型，打造起來十分簡單，只需要5步就能掌握，覺得還可以的妹子就不要錯過下面小編講解的教程啦！！！step1：將全部的頭髮...
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![簡單的五步按摩豐胸步驟：塑造豐滿胸器]( "簡單的五步按摩豐胸步驟：塑造豐滿胸器")
- 提要：如何有效的達到豐胸的效果，按摩豐胸是最有效的豐胸方法，本文為大家介紹簡單的五步按摩豐胸步驟，輕鬆塑造豐滿胸器。本站小編為大家推薦簡單的五步按摩豐胸步驟，輕鬆擁有豐滿的胸器。步驟一：用雙手的中指和無名指的指腹，按壓壇中穴可以促進女性荷爾蒙的分泌和活化作用。步驟...
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- 導讀：今期為各位愛靚的MM帶來一款超級簡單的反法式美甲，步驟簡單令你一學就會，一起來學習一下吧！法式美甲受到眾多美甲女士的歡迎，但今天為大家介紹一款反法式美甲步驟，出來的效果同樣也是美豔，令你十指生輝！反法式美甲步驟：01：把指甲清洗乾淨後，上底油，等指甲油乾透後，再選擇一款自己...
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![如何在春節前瘦下來：做好這五步助你走向苗條！]( "如何在春節前瘦下來：做好這五步助你走向苗條！")
- 導讀：距離春節的腳步越來越近了，春節期間各種聚會走親戚的你，不美美的，怎麼對得起自己呢？都說春節是“比美炫富大賽”，經過一年在外的辛勞回家團圓，你的形象就是你的生活狀態了。而你的身材也代表著你的形象，那麼，肥胖的朋友，如何在春節前瘦下來呢？都說一胖毀所有，這話確實有些道理的...
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- 提要：留膩了齊劉海，想換空氣劉海？那很簡單，只要你做好以下這五步就OK啦！齊劉海怎麼變空氣劉海，做好五步是關鍵，至於是哪五步，就等本期的美髮達人與你詳說吧！齊劉海怎麼變空氣劉海打理一下你的劉海，用兩指夾住中部劉海往下拉，確定你所想要的長度，然後拉起它，使用剪刀剪短劉海。修剪劉海...
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- 導讀：白領大部分時間都是坐著，下半身容易肥胖，其實在辦公室也可以瘦腿，接下來就和大家一起學習OL辦公室瘦腿操。OL辦公室瘦腿操快速有效瘦大小腿，快速打造修長纖細美腿，趕緊跟著來做！瘦腿操一1、坐在椅子上，雙手放在腰兩側，膝蓋彎曲呈90度。2、抬起腳跟，腳尖觸地，並用力讓小腿呈緊實...
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- 導讀：夏季化妝技巧，五個化妝技巧，打造夏日的冰山美人。夏季化妝技巧一：深度清涼控油，讓肌膚更好的呼吸！做好基礎控油，讓肌膚更好的的呼吸，是夏日妝容打造的重要前提。特別是油性肌膚就更要徹底的控油了，不然再完美的妝容也是很容易就花妝的哦！想要打造冰山美人極品妝容，控油化妝水的...
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- 護膚基礎五步，美容會給自信的女人錦上添花，要達到美容保養的效果，面板就要不停的補水，護膚是我們每天都要做的，護膚的順序同樣重要，一起看看護膚基礎五步。護膚基礎五步11、選擇適合你面板型別的護膚用品。清潔面板是讓面板得到均衡營養的第一步。正確的潔面乳，能讓你的面板在使...
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- 導讀：教你五步完整的春季護膚步驟：春季面部清潔很重要；春季護膚收縮毛孔也是至關重要；春季同樣做好防晒、保溼工作；合理飲食也能很好的美膚；春季最好不要使用油性護膚品。以下是教你五步完整的春季護膚步驟，大家一起來學習下吧！護膚步驟一：春季面部清潔很重要1、用溫水溼潤臉部，春...
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時髦範
