![经期减肥最快秘籍：让你瘦成一道闪电]( "经期减肥最快秘籍：让你瘦成一道闪电")
- 导读：经期减肥最快的秘籍是什么？小编今天告诉大家经期怎样减肥最快瘦下来！可不要外传哦！利用经期的规律减肥能够更快的减掉肥肉哦！只要应用得当，就能够健康地减肥。经期顺着身体的周期规律，能让减肥事半功倍！小编就告诉大家经期减肥最快的秘籍。1.经期补充铁元素促减肥在经期减肥...
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![教你按摩拥有丰满的乳房（二）]( "教你按摩拥有丰满的乳房（二）")
- 导读：教你按摩拥有丰满的乳房（二）“秀”美特护：越丰胸，越年轻在专业中医按摩师的指导下进行胸部的养护按摩吧，它不仅可以增进胸腺的活力，起到防病健身、抗击衰老的作用；而且还兼具丰胸效果，让你的波波呈现自然的饱满和丰腴。不过，这次丰胸理直气壮，以健康之名！防下垂的按摩手法：1.从乳...
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![宋慧乔减肥方法轻松甩掉婴儿肥]( "宋慧乔减肥方法轻松甩掉婴儿肥")
- 导读：宋慧乔主演的《那年冬天在吹》里，宋慧乔的样貌清瘦秀丽，她是如何瘦下来的呢？宋慧乔的减肥方法大家都很好奇吧！下面就来介绍下宋慧乔的减肥方法。宋慧乔减肥方法一：常大量喝水宋慧乔透露喝水不但可以帮助体内毒素，还可以令脂肪燃烧，起到减肥的作用，很多人都说喝水会发胖，其实在...
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![5道蔬菜汁：瘦你没商量]( "5道蔬菜汁：瘦你没商量")
- 导读：5道蔬菜汁瘦你没商量胡萝卜汁每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡病的人，饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状，胡萝卜汁还有...
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![夏季减肥食品]( "夏季减肥食品")
- 导读：夏季减肥食品苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。不防来试试！苦瓜是很苦，看你能不能坚持了！！合理的饮食，别把身体减坏了，千万别用药物啊，多运动。减肥推荐1款：燃烧脂肪夏季减肥水果减肥食品买一...
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![女性减肥一日三餐食谱瘦出好身材]( "女性减肥一日三餐食谱瘦出好身材")
- 导读：一日三餐要吃得健康还能够减肥，那就得看小编为各位减肥的女性朋友们推荐的一日三餐减肥食谱，让你吃出好身材！对于减肥的女性朋友来说，一日三餐是最重要的，不宜摄入过多的热量，但也不能空腹。这个时候，就需要小编给大家推荐的一日三餐减肥食谱啦！一起来看看一日三餐怎样吃才能...
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![教你按摩拥有丰满的乳房（一）]( "教你按摩拥有丰满的乳房（一）")
- 导读：教你按摩拥有丰满的乳房（一）胸部保健让你青春永驻只是减缓这种滑坡，青春会停留得更长一些，这个工作你可以在前胸保健区开展。前胸的胸腺是重要的免疫器官，胸腺素能“训练”出具有杀灭病原微生物能力的T淋巴细胞。人体内这种T细胞越多、越有力，免疫功能就越强，就可以不生病、...
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![番茄减肥不挨饿]( "番茄减肥不挨饿")
- 导读：番茄减肥不挨饿，大家赶快收藏一下。一谈到减肥，一般人都会认为那是一件痛苦的事情。不过若能好好应用蕃茄来减肥，非但不必挨饿，还能健康的减去体重。蕃茄含有丰富的果胶等食物纤维﹙减肥纤维﹚。食物纤维无法被人类的肠子消化、吸收，会原封不动的变成大便排出来。因此，含有丰富...
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![四大密技巧喝豆浆减肥]( "四大密技巧喝豆浆减肥")
- 导读：为什么光饮用豆浆就能达到瘦身效果呢？其实，从开始饮用到吸收消化，豆浆中所含的营养成份都不断地在帮助燃烧脂肪喔！为什么光饮用豆浆就能达到瘦身效果呢？其实，从开始饮用到吸收消化，豆浆中所含的营养成份都不断地在帮助燃烧脂肪喔！在消化吸收的5个阶段中发挥瘦身力豆浆主要榨...
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![经期吃什么减肥排毒快：经期减肥从饮食下手]( "经期吃什么减肥排毒快：经期减肥从饮食下手")
- 导读：经期吃什么减肥排毒快？经期新陈代谢速度会加快，是女性排毒减肥的好时机。今期小编给大家分享经期吃什么能有效减肥排毒，敬请关注以下内容啦~想要利用经期来排毒减肥，吃什么效果又快又好呢？想知道的话，不要错过下面小编分享的内容，让我们一起来看下经期吃什么减肥排毒快吧~经...
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![炎炎烈日下“低卡”瘦身]( "炎炎烈日下“低卡”瘦身")
- 导读：炎炎烈日下“低卡”瘦身什么是低卡食物？一些营养师指出，低卡食物并没有明确的定义或标准，是相对而言的。最简单的区别方法，就是取两种类似的食物来进行比较。在低卡食物的食材选取方面，可以在平日的饮食当中，增加热量较低的蔬菜、菇类等食物的摄取量；还有魔芋等，这些几乎完全...
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![每天仅30秒：快速瘦下半身]( "每天仅30秒：快速瘦下半身")
- 导读：很多MM都有小肚腩与萝卜腿的困扰，其实要瘦下半身不难，只要懂得珍惜时间，刷牙、吃饭的时候，都可以用简单的小动作瘦下半身，而且每个动作只需30秒，赶紧过来看看如何利用这30秒甩掉萝卜腿与小肚腩吧！运动不足是引起下半身肥胖的原因，想要瘦下半身，就得动起来，在日常生活中一些小动...
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![10位明星瘦身方法：知名女星教你减肥]( "10位明星瘦身方法：知名女星教你减肥")
- 导读：10位国内女明星瘦身方法，跟着明星一起去减肥！明星瘦身自然有方法像张曼玉、郑秀文、关之琳、周迅等国内女明星都是有自己的减肥秘籍的。下面就来看看10位明星的减肥瘦身心得！张曼玉瘦身方法：果汁当午餐张曼玉完美的身材和良好的饮食习惯有很大的关系，她自己也常说烤面包、...
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- 导读：解暑瘦身夏日么么茶绿茶能瘦身吗？绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内。你心动...
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![迷你甩脂机的功效和用法]( "迷你甩脂机的功效和用法")
- 导读：本文介绍迷你甩脂机的特点、功效、用法和使用需要注意的事项。瘦身其实就是要减掉多余的脂肪，近来流行迷你甩脂机，现在就看看有何作用。瘦身功能可帮助您取得理想的体形。配合适当的节食，迷你甩脂机会成为燃烧脂肪和减轻体重的有效方法。*独特的椭圆甩动可以帮助塑造健...
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- 导读：想减肥？教你一种另类减肥方法，只需要将电脑桌面改为励志的减肥高清桌面，激励自己，相信你也可以瘦下来哦!本文小编给你分享一些另类创意减肥高清桌面，下面是图片欣赏。1、彩色高清减肥桌面很有创意的减肥高清桌面，以黑色为背景，字以五颜六色为主，彩色桌面，字体大小不一，给人一种...
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![四种类型运动减肥效果快且不反弹]( "四种类型运动减肥效果快且不反弹")
- 导读：每周进行1到2次中低强度间歇性运动、进行户外运动消耗更多热量、坚持游泳、跳绳，都可以进行减肥，效果快而且不易反弹。想通过运动进行减肥的人不妨看看下文，给你介绍几种运动，可以快速减肥而且不易反弹！1、每周进行1到2次中低强度间歇性运动有研究表明，进行一些低强度或者...
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- 导读：普普通通的白菜，居然在《本草纲目拾遗》中记录能消脂减肥，我们来认识一下这样奇特的蔬菜吧！白菜，是一种家常菜，尤其是在冬天很常吃，是大家再熟悉不过的蔬菜。含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。《本草纲目拾遗》说白菜“甘温无毒，利肠胃，除胸烦，解酒渴，利大小便...
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![挖掘明星丰胸方法：打造性感“大女人”]( "挖掘明星丰胸方法：打造性感“大女人”")
- 导读：本期，小编带着你一起挖掘明星们的丰胸方法，为你打造性感的“大女人”形象！明星们拼面貌、拼人气、拼性感，最重要的还是拼身材！一个36D的胸围远远比一个32A的身材具有诱惑力和吸引力，总能够引来众多的关注点。我们不妨来挖掘一下明星们的丰胸方法，打造一个性感的你！1.徐若瑄经...
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- 导读：苦瓜减肥法一星期即见效最近经常听说每天生吃苦瓜可以减肥，据说这种方法非常有效，风靡美国、日本，而且不用节食、不用运动，想睡多久睡多久，想吃什么吃什么。真的有这么神奇吗？传说有效的食用数量：每天2—3根，洗净去籽，必须生吃，坚持20天以上，不用节食，想睡就睡，想吃就吃。目前身体...
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![冬季苹果强力减肥法]( "冬季苹果强力减肥法")
- 导读：冬季苹果强力减肥法如果你已经准备好一定要瘦的心情了，那么就一定要坚持了。把每天的食物安排好。苹果就是主食，大家应该都知道苹果三天的减肥方法。但是这个减的比较狠，对身体不是很好。所以，大家要是没有足够的信心就不要尝试了，毕竟三天瘦了那么以后要怎么办，总不能一天...
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![卧槽：逆天减肥方法快速闪电瘦]( "卧槽：逆天减肥方法快速闪电瘦")
- 导读：谁说减肥“欲速则不达”？小编给各位姑娘们呢介绍几种快速减肥的方法，让各位妹子逆天闪电般瘦下来！俗话说“欲速则不达”，但是在这里，你可以看到闪电般瘦下来的减肥方法！小编为各位姑娘们推荐几个快速减肥的方法，让你逆天闪电般瘦下来！1.吃红薯快速减肥红薯属于淀粉类食物，含有...
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![冬天不花钱最快减肥方法]( "冬天不花钱最快减肥方法")
- 导读：冬季对爱美的女性来说，绝对不是一个好季节，今天小编教你三招冬天不花钱的最快减肥方法，帮你省钱又减肥。冬季对爱美的女性来说，绝对不是一个好季节，想到减肥，很多人都想到了减肥产品，其实减肥产品是针对某些肥胖现象来使用的，并不是每个人都适合，那怎么办呢？今天小编教你三招冬...
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- 导读：教你按摩拥有丰满的乳房（三）让乳房丰满的按摩手法：1.以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。2.双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。3.在双乳间做8字形按摩。...
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- 导读：作为甜点的蛋糕，很多MM们都喜欢吃，但吃了就会胖，这令很多MM看到喜欢吃的蛋糕都不能下手，今天，营养师支招，教大家怎样吃蛋糕不发胖，而且越吃越瘦。甜点大多含有超高的卡路里，所以，很多减肥中的MM都拒绝吃最喜欢的蛋糕，其实，只要懂得吃蛋糕不发胖的方法，吃蛋糕也可以瘦身的哦！赶紧来...
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时髦范
