银耳蜜柑汤:治疗便秘哮喘食谱
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提要:银耳蜜柑汤是一款清肺养血、滋阴化痰的保健营养汤,还是治疗便秘的妙招哦!
银耳浓甜味美,是传统的营养滋补佳品,一起来做这道银耳蜜柑汤吧!
主料:银耳(干)20克,柑橘200克。
调料:白砂糖50克,淀粉(玉米)10克。
制作方法:
1、银耳用温水泡发,去蒂净,掰成小朵。
2、银耳放入碗内,上笼蒸1小时取出。
3、蜜柑剥皮去筋,备用。
4、汤锅放在火上,加入适量清水,放入银耳、蜜柑,加入白糖煮沸。
5、用水淀粉勾薄芡即成。
特色:此款汤口感甘甜、润滑。
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