![冬天吃什么菜好：冬季养生保健食谱]( "冬天吃什么菜好：冬季养生保健食谱")
- 提要：寒冷的冬季，在饮食方面要吃得好，而且还要吃得健康，现在即将进入冬季，那么吃什么好呢？一起来看看冬季养生保健食谱。冬季吃什么菜好呢？哪些菜既健康又养生呢？下面小编给大家带来冬季养生保健食谱，赶紧来学习咯。冬季养生保健食谱一：鱼头豆腐汤菜系：粤菜功效：滋阴补肾、补气益气、...
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![冬季丰胸食谱造就丰盈事业线]( "冬季丰胸食谱造就丰盈事业线")
- 导读：小编给各位平胸妹子们一件几款丰胸食谱，让妹子们在冬天里造就丰盈的“胸器”！即使在寒冷的冬季，很多MM依旧不甘示弱大秀事业线，让很多平胸妹子看了咬牙切齿！平胸妹子们请息怒，小编给妹子们推荐几款冬季的丰胸食谱，让妹子们抬头挺胸！①黄豆煮猪排骨冬季丰胸准备材料：猪排骨500g...
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![一日三餐健康食谱]( "一日三餐健康食谱")
- 一日三餐吃什么有时候确实挺让人懊恼的，吃的好吃的健康才是关键，俗话说病从口入，所以我们要十分注重我们的一日三餐，下面小编给大家分享关于一日三餐的食谱，希望对大家有所帮助。一日三餐健康食谱1一、黑木耳炒猪肝做法：黑木耳泡发洗净撕朵。猪肝洗净切薄片，在水淀粉中抓芡均匀，...
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![吃什么瘦脸：6款食谱帮你成就小v脸]( "吃什么瘦脸：6款食谱帮你成就小v脸")
- 导读：爱美MM都想拥有一个精致的小v脸，看起来精致又美丽，在日常的食品中，有些食物是有瘦脸的功效的，下面就告诉大家吃什么瘦脸。瘦脸不一定要通过手术来实现，从日常饮食下手，一样拥有精致小脸，有哪些食物可以帮助瘦脸呢？快来看看。木瓜牛奶材料：木瓜1/2个、牛奶250ml。制作步骤：将半...
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![健康食谱推荐：蛋黄焗南瓜]( "健康食谱推荐：蛋黄焗南瓜")
- 提要：本期小编为大家推荐，健康食谱蛋黄焗南瓜，营养又美味，一起来学习一下吧。秋季吃南瓜能有效改善秋燥，下面小编为大家推荐好吃营养的蛋黄焗南瓜的做法，一起来学习一下吧。材料：南瓜500克咸鸭蛋3个干淀粉100克盐1.5茶匙白糖1汤匙步骤：1.南瓜洗干净后去皮，去掉中心的瓜瓢，然后切成1...
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![刘亦菲瘦身食谱]( "刘亦菲瘦身食谱")
- 导读：刘亦菲瘦身食谱刘亦菲--这位17岁的女孩，1米67的体态优雅袅娜，如婴儿般吹弹即破的肌肤，一双摄人心魂的凤眼，以及成熟的气质，这一切，都让人炫目，她到底是怎样保持完美体形的呢？下面，就是刘亦菲为广大网友透露的"瘦身食谱"啦！NO.1--杂食瘦身食疗法早餐：一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹...
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![吃什么丰胸：4个丰胸食谱吃出挺拔胸部]( "吃什么丰胸：4个丰胸食谱吃出挺拔胸部")
- 导读：吃什么丰胸？4个丰胸食谱，让你吃出挺拔胸部。如何丰胸？小编收集到四个有效的丰胸食谱，吃有滋有味，又想起到丰胸效果，一石二鸟。以核桃、腰果、a仔菜、莴苣、木瓜、牛肉、猪尾巴、莲子、红枣等配料，做出美味的料理，吃出挺拔胸部。丰胸食谱一：木瓜炒牛肉片材料：木瓜1个、牛肉3两、...
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![OL的10日减肥午餐食谱]( "OL的10日减肥午餐食谱")
- 导读：OL的10日减肥午餐食谱以下为你提供的10天减肥午餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效，同时还可以有效地减轻体重3～7公斤！Day1-3午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。...
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![儿童补锌食谱之猪肝土豆片]( "儿童补锌食谱之猪肝土豆片")
- 【猪肝土豆片】【主料】土豆1个、猪肝300g、青椒1个、红椒30g【辅料】葱适量、盐适量、料酒20ml、生抽30ml、白糖3g、胡椒粉适量、淀粉5g、鸡精少许、姜适量【做法】1.准备好所有的食材。2.土豆去皮切菱形片清水浸泡，猪肝切片，青红椒切片3.猪肝加入生抽、白糖、胡椒粉、料...
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![高效减肥早餐食谱大推荐]( "高效减肥早餐食谱大推荐")
- 导读：女人身材永远是最关心的话题之一，可繁忙的工作又让她们无从抽身多做运动，所以调节饮食便成了头等重要的大事，而早餐又是其中关键。不妨试试下面这个经验证非常有效的减肥食谱！推荐阅读：急瘦七公斤,十天午餐食谱主食：馒头，芝麻蜂蜜包，纯精肉小笼包饮料：绿豆红枣汤，紫香糯粥，麦仁...
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![营养师推荐营养早餐食谱]( "营养师推荐营养早餐食谱")
- 营养师推荐营养早餐食谱，早餐是一天中最重要的一餐。但却有人为了减肥戒掉早餐，也有人因出门匆忙而敷衍了事。营养的早餐能为身体提供充足能量，增强代谢能力，让人精力充沛。下面我们一起来了解营养师推荐营养早餐食谱。营养师推荐营养早餐食谱1营养师推荐早餐食谱食谱一：鲜榨...
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![郑多燕一周减肥食谱：瘦出好身材]( "郑多燕一周减肥食谱：瘦出好身材")
- 导读：小编给大家带来郑多燕一周减肥食谱，让各位MM们瘦出好身材韩国塑身女王郑多燕减肥成功的秘诀是什么？我们一起来探讨一下！郑多燕曾在节目中坦言，除了运动减肥瘦身之外，在饮食上也是有讲究的！现在，小编为大家带来郑多燕一周减肥食谱。郑多燕周一减肥食谱早餐：小黄瓜一份、一碗薏...
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![元旦一周快速瘦身食谱]( "元旦一周快速瘦身食谱")
- 导读：元旦就要到了，放下心情来看看四周，幸福充满整个身体。一个华尔兹舞步优雅的旋转到镜前，突然发现自己已经“心宽体胖”，原来苗条的腰肢已经有了“小嘟嘟”肉，还有时间吗？元旦就要到了，放下心情来看看四周，幸福充满整个身体。一个华尔兹舞步优雅的旋转到镜前，突然发现自己已经“...
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![6种中秋节食谱大全]( "6种中秋节食谱大全")
- 提要：中秋节将至，是一个团圆的日子，家家户户都会聚在一起，一边赏月一边吃月饼，当然还会吃着自家做的香喷喷饭菜，那么中秋节应该准备什么菜谱呢？一年一度的中秋佳节就要到了，一家人其乐融融围坐着一起吃顿团圆饭是最温暖不过的，那么中秋应该准备什么特色菜呢？下面让小编为大家介绍一...
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![秋季：宝宝一日健康食谱示范]( "秋季：宝宝一日健康食谱示范")
- 早餐例1：牛奶1杯、菊花粥1小碗、馒头1个、萝卜酱瓜炒蛋1小碟例2：维维豆奶1杯、胡萝卜粥1小碗、卷心蛋糕1个、豆腐瘦肉1小碟例3：酸奶1杯、红豆糯米粥1小碗、全麦面包2片、苹果1个菊花粥：菊花60克，粳米100克，先将菊花煎汤，再与粳米同煮成粥。具有散风热、清肝火、明目等功效，对秋季...
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![儿童食谱鸭类：糯米鸭]( "儿童食谱鸭类：糯米鸭")
- 用料鸭边腿一只、盐、酱油、花椒粉、料酒、鸡精、葱丝、姜丝、糯米、红豆（根据自己的喜好可多可少。）糯米鸭做法step1糯米、红豆事先用水泡半个小时以上step2将鸭子斩成4厘米见方的块，入开水中焯一下，水里加些料酒，盛出。step3锅中放少许油（不要太多，鸭子本身很肥会出油），油热后放...
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![一日三餐营养的食谱有哪些]( "一日三餐营养的食谱有哪些")
- 一日三餐营养的食谱有哪些？日常的饮食对每个人来说都是很重要的。如果饮食不当，就会影响到个人的成长发育，现在的人不仅要吃的营养还要健康，下面分享一日三餐营养的食谱有哪些？一日三餐营养的食谱有哪些11、早餐一日之计始于晨。早餐的重要性在于，唤醒大脑活力，令你精力充沛地开...
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![美食食谱大全及做法]( "美食食谱大全及做法")
- 美食食谱大全及做法，在我们的日常生活中，每个家庭到了饭点的时候，都会制作很多很多的美食，每个地区的美食都不一样，有些菜品看的也是色香味俱全，甚至吃了过后都让我们流连忘返，一起来看看美食食谱大全及做法美食食谱及做法1【白菜卷肉】食材：猪肉200克（7分瘦3分肥）、白菜1颗、葱姜...
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![家常人参食谱：养出健康体质]( "家常人参食谱：养出健康体质")
- 提要：人参可适用于脾胃气气虚，腹部虚胀。现在，小编给大家送上一些家常的人参食谱，帮助大家养出好的体质。人参具有补气健脾的作用，可适用于脾胃气气虚，腹部虚胀。现在，小编给大家送上一些家常的人参食谱，帮助大家养出好的体质。1.人参补气粥准备材料：大米、人参、大枣做法步骤：①在...
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![林书豪长高食谱帮助你快速增高]( "林书豪长高食谱帮助你快速增高")
- 提要：近来，林书豪的身高成为大家热烈讨论的问题，很多家长也在想，自己的孩子能否也能长得像林书豪一样高呢？林书豪长得这么高有什么秘密呢？关键就在于林爸爸给林书豪制订的长高食谱，我们也一起来看看吧！林书豪长高食谱之虾皮小白菜蛋羹原料：虾皮，鸡蛋，小白菜调料：盐，鸡精做法：把虾皮洗干...
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![一月狂瘦30斤的美味食谱]( "一月狂瘦30斤的美味食谱")
- 导读：现在这个社会崇尚比正常体重还要纤瘦的体形，这给所有无肉不欢者摆出了一个难题，是满足口欲乎，还是追求健康乎？今天，我们就来看看想一月减肥30斤的人们应该怎么吃……现在这个社会崇尚比正常体重还要纤瘦的体形，这给所有无肉不欢者摆出了一个难题，是满足口欲乎，还是追求健康乎...
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![夏季清热解毒：家常凉菜食谱大全]( "夏季清热解毒：家常凉菜食谱大全")
- 提要：凉菜不仅具有独特的风格，而且夏季吃还能清热解毒，今天大家就跟随小编来一睹家常凉菜食谱大全，赶紧给自己做着吃吧！凉菜，很多人都吃过吧！口味干香、脆嫩，很有口感哦！夏季吃凉菜还能清热解毒！以下是家常凉菜食谱大全。【点击进入更多的饮食食谱】第一款凉菜食谱：爽口凉拌小萝卜萝...
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![儿童食谱糕类：香煎芋头糕]( "儿童食谱糕类：香煎芋头糕")
- 用料粘米粉180克清水280克槟榔芋头480克广式腊肠2根大蒜3颗中型虾米20克植物油20克五香粉1/2小匙盐1又1/2小匙黑胡椒粉1/2小匙鸡精1/2小匙将虾米浸泡2小时备用步骤1粘米粉180克+清水280克在碗内调匀成粉浆步骤2将腊肠切成小颗粒，大蒜切碎，虾米切碎，芋头切成键盘大小的方形颗...
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![向您推荐几个200卡食谱]( "向您推荐几个200卡食谱")
- 导读：向您推荐几个200卡食谱开始减肥后，为你制定的食谱每天不到1000卡路里，习惯以后要降到400-500卡路里。一般推荐普通成人每天的热量是1,800-2,000卡路里，但是由于零食和快餐，大部分人会轻易超过这个标准。吃了一点都不顶饿的一个巧克力含有的热量就达450卡路里。不减少零食...
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![网友热推苗条食谱]( "网友热推苗条食谱")
- 导读：网友热推苗条食谱开始减肥后，为你制定的食谱每天不到1000卡路里，习惯以后要降到400-500卡路里。一般推荐普通成人每天的热量是1,800-2,000卡路里，但是由于零食和快餐，大部分人会轻易超过这个标准。吃了一点都不顶饿的一个巧克力含有的热量就达450卡路里。不减少零食的话，...
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