![女人冬季补气吃什么好：廉价食材吃出好气色]( "女人冬季补气吃什么好：廉价食材吃出好气色")
- 提要：好气色是吃出来的，女人冬季补气吃什么好？下面的食物不可错过。女人冬季要补血补气，那么，女人冬季补气吃什么好呢？一起随小编来看看。女人冬季气吃香菇补气香菇有素中之肉的美称，香菇可补气、祛湿、养胃、润肺的功效，女性冬季常吃可有效补气滋阴，而且香菇还有抗癌的作用。女人...
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![儿童增高食谱：几道补钙增高小菜推荐]( "儿童增高食谱：几道补钙增高小菜推荐")
- 提要：儿童增高的食谱有肉丝豆干，豆腐脑素三鲜，丝瓜排骨粥，猪骨菠菜汤，鸡丝拌豆腐皮，黄瓜酿肉。小孩子正处在生长发育时期，如果想增高，食物营养很重要，下面来看一下关于儿童增高的食谱吧！1、肉丝豆干材料：瘦肉100克、豆腐干6块，高汤、植物油、韭菜、海米、姜末、葱末、料酒、味精、香...
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![警惕：大学生饮食营养与健康问题]( "警惕：大学生饮食营养与健康问题")
- 提要：大学生的饮食营养与健康，首先不可以总是不吃早餐哦，还有饮食要有规律，应该多吃蛋白类食物，还应该补钙和碘！大学生的饮食到底要怎样才是有营养和健康呢？想知道的就跟小编来看看吧！大学生饮食营养与健康一：不吃早餐，总是吃零食现在很多大学生的营养和饮食都跟不上了，很多人为了睡...
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![冬季养生保健食谱推荐]( "冬季养生保健食谱推荐")
- 提要：本期小编为大家分享冬季养生保健食谱推荐，都是很适合冬天的食谱喔！赶紧一起来看看吧。冬季吃什么养生保健？下面小编就和大家分享冬季养生保健食谱推荐，赶紧一起来往下看看吧。莲藕炖排骨材料：猪肋排1000克、莲藕（取中节肥嫩的）1段、蘑菇、笋、豆腐、精盐、料酒、酱油少许、...
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![【周二食谱】青椒火腿蛋炒饭的美味做法]( "【周二食谱】青椒火腿蛋炒饭的美味做法")
- 提要：青椒火腿蛋炒饭，吃过的朋友都大赞既简单又好吃，那么青椒火腿炒饭怎么做比较好呢？这道蛋炒饭的独特之处就是加入了青椒，微辣很香，所以满足了那些想吃辣又不敢吃辣的朋友，事不宜迟，下面一起来看看青椒火腿蛋炒饭的美味做法吧。青椒火腿蛋炒饭青椒火腿蛋炒饭的必备材料：主料：米饭...
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![【周五食谱】薏米赤小豆粥的做法步骤]( "【周五食谱】薏米赤小豆粥的做法步骤")
- 提要：薏米赤小豆粥是一款深受养生达人推崇的祛湿经典食疗，下面一起来看看详细的做法步骤。薏米赤小豆粥，一款用薏米、赤小豆为原料熬制的营养价值极高的豆粥，那么薏米赤小豆粥怎么做比较好吃呢？薏米赤小豆粥准备材料：薏米、赤小豆做法步骤：1、先将薏米和赤小豆先泡个几个小时，然...
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![冬季养气补血首选虫草人参炖乌鸡]( "冬季养气补血首选虫草人参炖乌鸡")
- 提要：虫草人参炖乌鸡是一道非常滋补的汤品，非常适合冬天进补食用，大家不妨也来试试。虫草人参炖乌鸡有养气补肺、补血益肾的功效，对于肺虚而引起的咳嗽或气喘有很好的疗效。虫草人参炖乌鸡所需材料原料：乌鸡，冬虫夏草，人参配料：料酒，盐，味精，姜，葱，清汤虫草人参炖乌鸡的做法1、把乌鸡...
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![高考前一个月食谱给考生补充能量]( "高考前一个月食谱给考生补充能量")
- 提要：高考前一个月是冲刺的关键，要冲刺成功，首先身材就要好，营养要跟得上，所以，高考前一个月食谱是专为各位考生准备的。高考前一个月食谱营养搭配均衡，让各位考生精力充沛去冲刺，各位家长，现在就按下面的食谱做给孩子吃吧！高考前一个月食谱一：五彩炒面原料：韭黄，胡萝卜，绿豆芽，豆角，紫甘...
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![高考期间食谱给力：让考生活力冲刺]( "高考期间食谱给力：让考生活力冲刺")
- 提要：高考期间考生的饮食问题是很多家长都关注的，高考期间食谱是针对考生所需的各种营养而制订的。高考期间食谱营养均衡，让考生吃得健康，考得满意，各位家长要记得按照下面的食谱做给考生吃哦！高考期间食谱一：奶油西兰花原料：西兰花，豆芽，松仁配料：牛奶，芝麻做法：把西兰花切小朵洗干净...
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![肝不好：吃什么可以养肝护肝]( "肝不好：吃什么可以养肝护肝")
- 提要：肝是人体最强的解毒排毒系统和营养输送系统，还是人体中最大的消化器官，中医认为，肝主面，肝气疏泄条达则气色红润，神清气爽，所以肝好，脸蛋也自然红润，平时想养肝护肝那吃什么好？养肝护肝，顾名思义就是保护肝脏的意思，俗话说肝藏血，女人一生以血为重，若肝不好，则会导致分泌失调，气血不...
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![女性春季如何养生：女性春季养生食谱]( "女性春季如何养生：女性春季养生食谱")
- 提要：女性春季如何养生？下面给大家介绍几个春季养生食谱，让各位MM吃出美丽容颜。想要好面色，离不开养生，以下的女性春季养生食谱，吃了健康又养颜，赶紧来学习下吧！核桃松仁粟米羹做法：取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。功效：美容又健胸，核桃和松仁都是女性...
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![对考生有益的八种营养食物]( "对考生有益的八种营养食物")
- 提要：高考很快就来临了，各位家长也非常关注孩子们的饮食，吃什么才能对考生有益呢？下面给家长们提供了几种营养食物，一起来看看！吃一些对考生有益的食物可以增强身体素质，提高记忆力，补充身体营养，看看有哪些。1、龙眼龙眼性温味甘、具有益心脾、补气血、安心神等功能，是滋补良药。2...
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![五种益智食物适合高三学生补脑]( "五种益智食物适合高三学生补脑")
- 提要：高三毕业在即，很多望子成龙和望女成凤的家长，都在焦急地想着如何给孩子补脑，其实日常中也有很多食物可以补脑了。如何给高三学生补脑呢？从日常饮食中有很多食物具有补脑功效的，食补比药补更来得健康放心。高三学生补脑吃核桃核桃有丰富的营养，特别是胆碱的含量特别丰富，而这...
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![暖宫四物汤简单的做法：女人必要的时候就要补起来]( "暖宫四物汤简单的做法：女人必要的时候就要补起来")
- 提要：暖宫四物汤是现实生活中比较适合女人用来滋补的一款汤品，这期小编就为大家带来关于暖宫四物汤最简单的做法。现在秋冬时期就是最佳的养生滋补时间了，这里就为大家介绍关于暖宫四物汤最简单的做法，感兴趣赶紧来看看吧。一.暖宫四物汤简单的做法1.材料：红枣、生姜、胡椒、...
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![冬虫夏草田鸡腿粥：补钙补营养不用愁]( "冬虫夏草田鸡腿粥：补钙补营养不用愁")
- 提要：营养不良？骨质疏松？不需整天吃药，冬虫夏草田鸡腿粥比药疗效果好，滋补身体又补钙。冬虫夏草田鸡腿粥的做法简单，只要按照下面的做法步骤，你也可以做出美味的冬虫夏草田鸡腿粥来。冬虫夏草田鸡腿粥所需材料原料：田鸡，冬早夏草，粳米，山药，枸杞配料：盐，姜冬虫夏草田鸡腿粥的做法1、把...
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![儿童健康增高补钙食谱大全]( "儿童健康增高补钙食谱大全")
- 提要：看到同龄的孩子比自家的孩子高出一大截，想着如何能让孩子健康长高，可以说是很多家长最迫切的心愿。其实孩子在长身体的阶段，食疗是最健康的方法，经常吃一些增高补钙的食谱对孩子长高是非常有帮助的。儿童增高补钙食谱1、肉丝豆干主料：豆腐干、瘦肉丝、韭菜辅料：高汤、植物...
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![冬虫夏草炖汤做法大全：炖汤比煲汤更美味]( "冬虫夏草炖汤做法大全：炖汤比煲汤更美味")
- 提要：炖汤不同于煲汤，炖汤更能锁住营养，把冬虫夏草用来炖汤是最滋补的，一起来学习冬虫夏草炖汤的做法大全。如何能令冬虫夏草的营养不流失呢？把冬虫夏草和各种肉类炖汤是最好的方法，下面给大家介绍冬虫夏草炖汤的做法大全。冬虫夏草炖汤做法大全之虫草炖鸡包翅原料：乌鸡，鱼膘，鱼翅...
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![清润养肺吃什么好：夏季润肺养肺的食物]( "清润养肺吃什么好：夏季润肺养肺的食物")
- 提要：炎热的夏天，容易对人体的肺阴造成伤害，导致肺热等症状。五行学说认为，夏时心火当令，心火过旺克伐肺金，燥热伤肺。所以在高温的夏天，养肺护肺是根本，清润养肺吃什么好？下面，小编就带你去看一下夏季润肺养肺的食物有哪些。夏季天气干燥，所以人们容易上火，在这个夏季，需要在饮食上做...
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![越补越虚的进补误区告诉你不要盲目进补]( "越补越虚的进补误区告诉你不要盲目进补")
- 提要：有些人发现自己不停地进补，为啥就是越补越虚呢？这就是因为大家走进了一些越补越虚的进补误区。进补时有哪些误区应注意呢？本文来跟大家说说哪些是越补越虚的进补误区，大家正确认识后，就不会再越补越虚了。越补越虚的进补误区一：不管什么补品都乱吃有些人认为自己身体太虚了...
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![春季提升免疫力药膳：养阴润肺又清热]( "春季提升免疫力药膳：养阴润肺又清热")
- 提要：春季是流感的多发期，怎么在这个流感病毒盛行的季节提升免疫力呢，下面介绍的这个药膳可以帮你增强体质。一般体质较差的人容易感冒，所以提升免疫力很重要，赶紧来看看春季药膳。雪梨沙参杏川贝百合煲瘦肉汤材料：雪梨二至三个去皮、核；南北杏20克；百合20克；沙参15克；川贝10克；无花...
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![秋季养生滋补少不了葱油焗乳鸽]( "秋季养生滋补少不了葱油焗乳鸽")
- 提要：秋季养生不妨做葱油焗乳鸽来吃，不但美味可口，营养还能气血双补。秋季是养生的季节，下面一起来看看葱油焗乳鸽的做法。葱油焗乳鸽所需材料原料：乳鸽配料：黄酒，生抽，老抽，盐，味精，植物没，淀粉，姜，葱葱油焗乳鸽的做法1、把乳鸽洗干净，把黄酒、生抽和老抽拌匀，然后涂在鸽身上，腌五分钟。2...
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![高中生补脑食谱：益智补脑考出好成绩]( "高中生补脑食谱：益智补脑考出好成绩")
- 提要：高中生往往用脑过度，思考过度，要补脑，食疗是最好的方法。临近高考的高中生，补脑是很重要的，在日常饮食中，多吃些补脑的食物就可帮助补脑，下面介绍几款补脑的菜谱给大家。补脑益智羹原料：鹌鹑蛋100克，桂圆20克，银耳10克，香菇20克，黑木耳10克，调料：何首乌汁，高汤，湿淀粉做法：将银耳、香...
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![适合孕妇喝的汤推介：吃出健康宝宝]( "适合孕妇喝的汤推介：吃出健康宝宝")
- 提要：很多人说孕妇不能吃这不能吃那，那适合孕妇的汤又有哪些呢？今天我们来给大家推荐一下。孕妇由于身体的生理改变需要补充营养，同时还要供给胎儿生长，以下这些汤很适合哦！萝卜羊排骨汤材料：羊排骨700克，白萝卜500克，葱、姜各10克，盐8克，胡椒粉3克，香菜5克。做法：1、羊排骨洗净剁块，然...
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![盘点日常生活中有利于增高的食物]( "盘点日常生活中有利于增高的食物")
- 提要：一年之计在于春，春天是万物复苏茁壮成长的的季节，对于想让孩子增高的父母来说，就不要错过这个好季节了。春天是给孩子增高的好季节，父母现在就要计划好如何给宝宝增高了，今天来介绍几种有利于孩子增高的食物，各位父母要把握好哦！有利于增高的食物一：奶制品奶制品含有丰富的蛋...
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![男性饮食推存：男性饮食营养与保健]( "男性饮食推存：男性饮食营养与保健")
- 提要：各位男性朋友为了自己的身体健康，记住要吃下文介绍的几种食物哦！男性在饮食方面应该注意点什么呢？想知道男性怎么吃才更营养更健康的就跟小编来看看吧！1、食用一定量的铬食用一定量的铬可以增强肌体的耐力，促进肌肉生长，如果活动量较大的男性可以服用含铬的复合维生素和矿...
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时髦范
