![惊呆了：如此神奇的自制减肥零食]( "惊呆了：如此神奇的自制减肥零食")
- 提要：吃货们永远都抵抗不了美食的诱惑，但是又怕零食会越吃越肥，怎么办呢？来看小编教你的自制减肥零食吧！在减肥过程中并不是一点零食都不能吃哦，如果你吃的零食低热量的话是不会影响你减肥的呢，今天小编教大家做一些减肥的小零食，喜欢吃的可以在家试着做，都是比较简单而且健康的哦...
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![春节零食果仁蘸：童年的回忆]( "春节零食果仁蘸：童年的回忆")
- 提要：童年时，在春节不像现在这么多零食，果仁蘸是吃得最多的，现在回忆起，那味道真是好，今年，也动手自己做一份果仁蘸，回忆回忆童年。果仁蘸的做法很简单，下面就手把手教大家做，感兴趣的试一试，今天做的是以前吃的升级版，不像以前吃的只有花生、瓜子少少的几样果仁。果仁蘸所需材料原料...
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![瘦身新宠儿：低卡路里零食]( "瘦身新宠儿：低卡路里零食")
- 导读：很多妹子们都喜欢吃零食，但又担心身体发胖，小编给大家介绍几种低卡路里的零食，实现妹子们的瘦身梦！很多妹子们都喜欢吃零食，吃进嘴里就停不下来，想要减肥就变成了不可能实现的愿望。与其这样，妹子们不妨吃一些低卡路里的零食，既不会摄入过多热量，还能达到减肥瘦身的目的。1.果...
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![15种零食狂吃狂减肥]( "15种零食狂吃狂减肥")
- 导读：零食是很多女人的最爱，开心的时候吃，不开心的时候也在吃，为什么有这么大的魔力？15种零食让你变身健康美女。零食是很多女人的最爱，开心的时候吃，不开心的时候也在吃，为什么有这么大的魔力？15种零食让你变身健康美女。14颗杏仁每到下午3.4点的时候，肚子总会咕咕响，这个时候吃点...
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![什么零食好吃又减肥]( "什么零食好吃又减肥")
- 导读：减肥永远是女性离不开的话题，需要减肥的你看着零食就已经嘴馋到不行了，对于吃货来说不能吃零食太痛苦了！什么零食好吃又减肥呢？想要减肥的妹子当然是拒绝高热量食物了，吃太多零食也容易胖。但其实有些零食真的是不会胖且热量超低的哦！那么什么零食好吃又减肥呢吃货们赶紧一...
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![哪些零食的卡路里最低：低卡路里零食推荐]( "哪些零食的卡路里最低：低卡路里零食推荐")
- 导读：只有美味的零食才让人念念不忘，可是卡路里却很高，往往让正在减肥的爱美人士望而止步，那么哪些零食的卡路里最低呢？众所周知，想要减肥就要将那些热量高的零食戒掉，可是嘴馋怎么办？下面小编为大家推荐几种卡路里最低的零食，一起来看看吧。低卡路里零食推荐一：糙米饼糙米饼的卡路...
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![健康小零食——玉米烙的做法]( "健康小零食——玉米烙的做法")
- 提要：玉米烙是一道美味的小零食，做法简单便捷，出游或下午茶，做一份吃，香脆可口。玉米烙的做法很简单，而且营养也是非常丰富的，做来给小朋友当零食，也是不错的选择，下面来看看它的做法。玉米烙所需材料原料：甜玉米粒配料：植物油，糖，玉米淀粉玉米烙的做法1、把玉米粒洗干净，在锅里放水煮...
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![低卡路里零食：减肥享受两不误]( "低卡路里零食：减肥享受两不误")
- 导读：低卡路里零食可以为MM们解馋，还可以帮助减肥，让MM们轻松享瘦！很多MM们在减肥期间都会忍不住要偷吃一点零食，这样一来，让减肥得不偿失！但是，MM们可以选择一些低卡路里的零食来解馋哦！还不会让MM们发胖！1.海苔海苔是紫菜，其中也蕴含了营养。海苔绝对是低卡路里的食物，其中含有的碘...
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![8种零食孩子不能多吃会危害孩子健康]( "8种零食孩子不能多吃会危害孩子健康")
- 1、果冻在儿童饮食中，果冻一直是宝宝的最爱。果冻爽口容易食用，果冻的外形也是非常吸引人的，很多孩子都喜欢吃果冻。然而果冻颜色多姿多彩，关键在于其加入了很多香料以及色素，儿童食用这些物质之后，就容易影响到智力的发育。因此，儿童不宜多吃果冻。2、可乐饮料夏天的时候，很多孩...
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![远离添加剂：15道宝宝健康小零食推荐]( "远离添加剂：15道宝宝健康小零食推荐")
- 1.新鲜水果健康的快手零食，新鲜水果是当之无愧的最佳选择，它颜色丰富又香甜多汁，而且富含维生素、矿物质和纤维素。几片苹果、两瓣桔子、半条香蕉，再加几颗浆果，就能做一份丰富的水果拼盘，让孩子满足口欲的同时还能增加用餐的乐趣，一举两得。2.果脯几粒果脯（如杏干、桃干、梨干、...
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![盘点五大适合孕妇解馋的零食]( "盘点五大适合孕妇解馋的零食")
- 提要：怀孕期间，孕妇也可以吃零食，但一定要吃对，以下盘点五大适合孕妇解馋的零食。怀孕期间，营养对于胎儿和妈妈都非常重要，但总是被长辈告知不宜多吃零食，其实，并不是所有零食都不能吃，以下是小编盘点的五大适合孕妇解馋零食，快看看。零食1：维生素c零食猕猴桃、葡萄、蕃茄、樱桃等水...
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![低卡减肥零食：好吃又消脂]( "低卡减肥零食：好吃又消脂")
- 提要：很多美眉都喜欢吃零食，但又害怕吃了会变胖，怎样才能鱼与熊掌兼得呢？下面给各位推荐几款低卡减肥零食，不过错过了。减肥是不是不能吃零食呢？其实不是呢，选对了零食不会的哦，控制食欲的同时还能瘦身呢。1、西红柿西红柿的热量很低，还含有大量的汁液和各种营养素，不但可以降低体...
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![拒绝垃圾食品：孕期可以吃的健康零食推荐]( "拒绝垃圾食品：孕期可以吃的健康零食推荐")
- 板栗板栗又称为栗子，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等多种营养物质，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效，准妈妈常吃板栗不仅可以健身壮行，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。瓜子新鲜瓜子常被炒熟后食用，它营养丰富，是人们生活中不可...
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![休闲健康小零食——班兰蜜桃冻]( "休闲健康小零食——班兰蜜桃冻")
- 提要：班兰蜜桃冻吃起来非常爽滑，小朋友们最喜欢吃了，你也来做一款给小朋友吃吧！班兰蜜桃冻的做法并不难，下面就给大家介绍做法步骤，赶紧动手吧！班兰蜜桃冻所需材料原料：班兰叶，桂花，水蜜桃配料：果冻粉，冰糖班兰蜜桃冻的做法1、把水蜜桃去皮，切块备用。2、把班兰叶洗干净，放入锅里，加入适...
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![远离添加剂：自制宝宝健康小零食]( "远离添加剂：自制宝宝健康小零食")
- 提要：宝宝处于生长发育期，活动量大，因此建议在两餐之间加一餐零食，以满足宝宝的能量需要。市面上零食往往有很多添加剂，对宝宝健康不利，但我们可以为宝宝自制健康小零食哦。其实在家自制些健康的小零食还是很不错的，既能和宝宝一起互动增添乐趣，又能做出营养美食，一举两得，下面为你...
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![晚餐前减肥零食推荐：减肥效果超好！]( "晚餐前减肥零食推荐：减肥效果超好！")
- 导读：晚餐吃苹果、核桃、西红柿、草莓葡萄柚减肥效果最好。晚餐前吃点苹果、核桃、西红柿、草莓葡萄柚减肥效果最好，想减肥的话就赶快行动起来吧！晚餐前吃苹果晚饭前吃一个苹果可以让你增加饱腹感，减少晚餐热量的摄入，减肥效果最好。同时苹果中含有丰富的维生素和纤维素，还可以...
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![让健康零食成为孩子的好朋友]( "让健康零食成为孩子的好朋友")
- 个案一：女儿3岁多，经常吵着要吃果冻、棉花糖、饼干等零食。可是我觉得很多零食都很热气，没多少营养，更令人头痛的是吃多了零食影响正餐，得不偿失。所以不让她吃零食，可是越禁止，她就闹得越凶,为此，女儿没少挨打。个案二：儿子5岁了，从小就胃口好，什么都爱吃，饼干、糖、炸鸡腿等等，吃完...
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![办公族女性吃什么零食好：休闲时刻来颗女士营养软糖]( "办公族女性吃什么零食好：休闲时刻来颗女士营养软糖")
- 导读：每天在办公室里做着繁重而又枯燥的工作，总要适时找乐子，比如忙中偷闲吃点零食，办公族的女性朋友更喜欢备着各种各样的小零食，同时又害怕吃的零食不健康，易发胖，有什么零食是适合办公族吃，又有什么要注意的呢？对于吃货来说，只有吃才是最幸福的事。在十个女生中有九个会是吃货，无...
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![低卡路里减肥零食随便吃一样瘦！]( "低卡路里减肥零食随便吃一样瘦！")
- 导读：想要一边吃一边瘦的话就要吃低卡路里的减肥零食啦！零食容易让人肥胖，但是低卡路里的零食不但含有的热量少，而且还具有减肥的作用。一边吃零食一边减肥，是每个MM都想要的。那小编告诉你有哪些低卡路的减肥零食！1.海苔是低卡路里减肥零食海苔中含有多种的维生素和矿物质，而且...
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![可以丰胸的零食：扁平胸妹子最爱]( "可以丰胸的零食：扁平胸妹子最爱")
- 提要：零食可以丰胸？千真万确，很多零食都有丰胸的功效，这下爱吃零食的妹纸可有得乐了，哪些零食可以丰胸呢？赶紧来看看。既可解馋，又可以丰胸，真的是一举两得，想要丰胸的美眉，赶紧把这些可以丰胸的零食收入抽屉里吧！（图片id：37386685，可以丰胸的零食）花生新鲜的花生含有大量的油脂以及维生...
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![小孩吃什么零食好：儿童营养软糖健康又美味]( "小孩吃什么零食好：儿童营养软糖健康又美味")
- 导读：小孩吃什么零食好？相信很多家长都很烦恼，今天靓靓推荐这款非常健康又美味的零食。一直听说零食是不健康的，吃多了有害无益，因此很多家长都是比较抗拒让孩子吃零食，但孩子对零食是没有抗拒力的，不能吃零食，肯定闹不愉快，家长又是头疼。虽说零食吃多了有害，但并不是说众多零食都...
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![宝宝爱吃零食怎么办：DIY健康小零食]( "宝宝爱吃零食怎么办：DIY健康小零食")
- 提要：宝宝不爱吃饭，总是挑食，偏爱零食，怎么办呢？试试小编为妈妈们推荐的零食食谱做法，让宝宝爱上吃饭。宝宝爱吃零食是很正常的事，但是零食既不健康又不卫生，其实妈妈们可以在家自制些健康的小零食，既能和宝宝一起互动增添乐趣，又能做出营养美食，一举两得，下面小编为你们推荐几款健康...
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![新鲜天然的零食]( "新鲜天然的零食")
- 新鲜天然的零食，在我们的生活中，有很多很好吃的零食，比如薯片，辣条等，但新鲜天然的零食，很少出现在我们的生活当中，在农村里就有很多新鲜的天然食物，而且很多也是美味可口，一起来看看新鲜天然的零食新鲜天然的零食1一、山楂丸能让人们百吃不厌的零食一定有它独特的“魅力”。冬日...
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![“零食控”孕妈如何健康吃零食？]( "“零食控”孕妈如何健康吃零食？")
- 1、坚果坚果是很多准妈妈在有了宝宝以后都会选择的零食，坚果的种类有很多，比如核桃，核桃有助于胎儿的大脑，因此在怀孕的时候最好多吃一些核桃，但是坚果除了核桃以外还有葵花籽、花生、松子、榛子等都是非常适合准妈妈吃的。坚果可以直接吃，也可以磨碎，撒在熬好的粥里。每天只要...
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![减肥新焦点：低卡路里零食排行榜]( "减肥新焦点：低卡路里零食排行榜")
- 导读：爱吃零食的MM们怕摄入过高热量导致发胖的话，那就吃低卡路里零食吧！一起看看低卡路里零食排行榜！是不是很多正在减肥的MM们面对零食的时候都在“吃”与“不吃”之间徘徊纠结呢？现在小编大声告诉你：低卡路里的零食怎么吃都行！那我们一起来看看低卡路里零食排行榜都有哪些零食...
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时髦范
