![美容补血笋蒸咸肉的做法]( "美容补血笋蒸咸肉的做法")
- 提要：笋的种类较多，可以用来做很多美食，下面就教大家笋蒸咸肉的做法，好吃又营养哦！这道笋蒸咸肉可以美容，健脾补血助消化，看看具体的做法。用料：咸肉、春笋适量，葱少许，白糖1勺，水少许。咸肉蒸春笋的做法1、春笋剥壳洗净，对剖再斜切成薄片，铺在盘底。2、咸肉切薄片，平铺在春笋上。3、然...
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![十大补血食物的排行榜你知道几个?]( "十大补血食物的排行榜你知道几个?")
- 补血的食物有哪些临床上，贫血是由于缺乏铁、红细胞破坏过度或者是大量失血等导致的，身体内血红蛋白数量少到了一定程度。真要是出现了疑似贫血的症状，而且比较严重，首先应该去医院，请医生诊断是不是临床意义上真正的贫血，再针对性地做治疗。除了接受医生的诊断和治疗以外，饮食首...
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![鸡仔饼的做法：补血健脑促发育]( "鸡仔饼的做法：补血健脑促发育")
- 提要：鸡仔饼是广东的一道传统饼类小吃，又叫“小凤饼”，是广东四大名饼之一，看看做法是如何的。鸡仔饼的做法也不难，跟着下面的步骤来做很容易就学会了。主料：小麦面粉200克，猪肉200克。辅料：腐乳(红)1块，枧水4克，鸡蛋黄1个，白芝麻40克，花生仁(炒)40克，色拉油40克，食盐适量，蒜适量，麦芽糖6...
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![健康有效的补血养生汤有哪些]( "健康有效的补血养生汤有哪些")
- 1.养颜补血燕麦粥先泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗干净，倒进电饭锅里，加适量水，开煮了！记得要看看时间，粥滚开了就换到熬粥档，出锅前放些红糖。2.双红补血汤红薯500克、红枣10克、红糖适量，清水20xx毫升，备齐后一起下锅煮开，红薯熟时再下红糖，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜...
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![冬季丰胸补血汤：营养充足上围更丰满]( "冬季丰胸补血汤：营养充足上围更丰满")
- 导读：想要丰胸发育得更丰满，当然要给乳房吃够营养，下面的冬季丰胸补血汤不可错过。冬季如何丰胸？冬季丰胸首要给乳房补充营养，一起来试试小编带来的冬季丰胸补血汤，可快速让上围变丰满哦！冬季丰胸补血汤推荐：归耆鸡汤原料：鸡腿1只，当归1钱，黄耆2钱配料：盐做法：1、将鸡腿洗干净，切块，焯水...
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![补血食物有哪些：女性补血吃什么好]( "补血食物有哪些：女性补血吃什么好")
- 提要：补血的食物有黑色、红色食物、猪肝、莲藕、胡萝卜、桂圆肉、红糖，女性应多食用。补血食物有哪些？黑色、红色食物、猪肝、莲藕、胡萝卜、桂圆肉、红糖等都是补血效果很好的东西，女性应该多吃。猪肝猪肝中含有丰富的蛋白质、肝糖、肝素、维生素等，铁含量也很高，补血先补铁，这...
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![黑木耳的做法大全教你做补血养颜美食]( "黑木耳的做法大全教你做补血养颜美食")
- 提要：黑木耳营养价值很高，可补血养颜，黑木耳的做法也有很多，下面黑木耳的做法大全推荐给你。黑木耳的营养很丰富，日常可作为补充营养的食品，想吃的不妨来看看黑木耳的做法大全。黑木耳的做法大全一：黑木耳红枣汤原料：黑木耳，里脊肉，红枣配料：料酒，盐，姜做法1、把里脊肉洗干净切丝，把黑...
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![女性补血的食物有哪些：女性补血吃什么]( "女性补血的食物有哪些：女性补血吃什么")
- 女性补血的食物：红枣红枣是众所周知的补血食物，富含钙和铁，营养丰富，是贫血女性的很好的食疗食物，中医认为，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神之功效。女性补血的食物：黑豆黑豆的营养价值很高，富含蛋白质、19种油酸、各种微量元素，不仅可以补肾，它对女性也有很好的补血作...
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![怀孕期间吃什么食物补血好]( "怀孕期间吃什么食物补血好")
- 导读：在妊娠期间孕妇对身体铁的需求提高，或者食欲不振，呕吐等，会让体内的血红蛋白降低，铁和维生素摄入不足，血红蛋白不足会引起贫血，在怀孕期间吃什么补血好。怀孕期间补血可以吃含有维生素C和含铁丰富的食物，例如动物的肝脏和肉类，新鲜的蔬菜水果，不可以挑食，保持每天的心情舒畅，有...
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![吃什么食物补血最好最快？]( "吃什么食物补血最好最快？")
- 若是明确自己是缺铁性的贫血，那么吃一些富含“血红素铁”的元素补血是最快的，血红素铁含量丰富吸收好，是改善缺铁性贫血最好的食物。哪些食物中的血红素铁含量丰富？常见食物中：动物肝脏、动物血块、动物红瘦肉等食物中都富含血红素铁，推荐动物红瘦肉每日摄入40~75g，动物血、动物...
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![桑葚酒的功效与作用：女性补血佳品]( "桑葚酒的功效与作用：女性补血佳品")
- 提要：桑葚酒有哪些功效与作用呢？下面一起来了解一下。大家都知道桑葚可以泡酒喝，但大家知道桑葚酒有哪些功效与作用吗？下面一一告诉你。1、桑葚酒可以降血脂、软化血管，有防止血管硬化的作用。2、桑葚酒有提高免疫力的功效，有效促进细胞的再生能力，可有效防癌抗癌。3、桑葚酒含...
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![女性贫血引重视：及时补血给你带来健康]( "女性贫血引重视：及时补血给你带来健康")
- 女性贫血的表现：贫血的慢性症状比较多，很难直接感觉到，但如果你经常出现以下现象，你就该警惕了:常常觉得四肢软弱乏力、易觉得疲惫。四肢疲乏、困倦是肌肉缺氧所致，为最常见和最早出现的症状。脸色苍白、气色差，眼结膜变白。贫血时皮肤、黏膜会变得苍白。指甲表面粗糙、变薄易...
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![女性冬季补血食谱：从此不再贫血]( "女性冬季补血食谱：从此不再贫血")
- 提要：冬季是女性进补的好季节，补血是首要任务，女性冬季补血食谱推荐给你。本文带来女性冬季补血食谱，女性朋友们可不要错过咯，让你冬季也能拥有红润脸色哦！（图片id：36962605，女性冬季补血食谱）女性冬季补血食谱推荐：归地烧羊肉原料：羊肉，当归，生地配料：黄酒，酱油，盐，糖，干姜做法1、把羊肉洗...
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![秋季补血清肠：芹菜食谱最有效]( "秋季补血清肠：芹菜食谱最有效")
- 提要：秋季是补血的季节，但在补血的同时，也要注意清理肠道，以免造成便秘，想要既能补血又能清肠，大家不妨试试下面推荐的芹菜食谱。芹菜的营养非常丰富，而且还有保健价值，在秋季常吃芹菜可补血清肠，你怎可错过呢？（图片id：22672974，秋季吃什么补血清肠）秋季吃凉拌芹菜补血清肠原料：芹菜，辣椒...
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![花生猪尾汤冬季御寒补血]( "花生猪尾汤冬季御寒补血")
- 提要：冬季要御寒补血，就喝花生猪尾汤，一起来看看花生猪尾汤的做法。冬季寒冷，正是御寒的时候，我们可以通过饮食来达到御寒的效果，这款花生猪尾汤效果就很好。花生猪尾汤的材料原料：猪尾2根，花生米150克，丁香少许配料：米酒1小匙，盐少许花生猪尾汤的做法1.猪尾洗净，把毛剔干净斩成小段，...
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![冬季补血煲汤食谱大全（一）]( "冬季补血煲汤食谱大全（一）")
- 提要：为什么说冬季适合进补呢？因为冬季人体的新陈代谢较缓慢，营养能更好地被吸收，所以，不可错过冬季进补佳节，特别是女性，冬季更应补血补气，煲汤是食疗最好的方法，赶紧跟着下面的冬季补血煲汤食谱大全学习做补血靓汤。冬季补血煲汤食谱大全教大家做滋阴补血的八宝乌鸡汤，补血养颜的...
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![补血的食物有哪些：13种食物让男性不缺血]( "补血的食物有哪些：13种食物让男性不缺血")
- 补血的食物都有哪些一、黑芝麻在补血方面有一个较为简单的方法，那就是黑颜色和红颜色的食物一般都是具有补血的功效。这是因为黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色”。而芝麻入肝、肾...
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![新妈妈产后九类补血食物]( "新妈妈产后九类补血食物")
- 导读：由于分娩消耗太多的能量，产后的新妈妈身体都比较虚弱，需要及时补充营养，有什么食物是产后补血功效比较好的呢？一起来了解下。新妈妈产后都需要进行调养，为了让身体尽快康复，下面给各位推荐九类新妈妈产后补血食物。什么是补血补血也叫养血，是指以补血药物治疗血虚证的方法，血...
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![月经期吃什么补血：9种食物助女人补血]( "月经期吃什么补血：9种食物助女人补血")
- 月经期吃什么补血？9种食物助女人补血1、红枣红枣是补血食物中当之无愧的王者。红枣性暖，可以改善体内血液循环，红枣还可以增加血液中红血球的含量，让你脸色红润万人迷。2、红糖红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。红糖水对...
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![当归的功效与作用：补血养血顶呱呱]( "当归的功效与作用：补血养血顶呱呱")
- 提要：当归，是最常用的中药之一，并且可以入药，那么当归有什么功效与作用呢？当归，别名干归，是人群最常用的中药之一，善于补血，为补血之圣药，那么当归有什么功效与作用呢？下面让小编为大家介绍一下。当归的功效与作用一：补血养血当归味甘而重，善于补血，为补血之圣药，适用于心肝血虚证所致的...
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![吃什么补血：三款补血粥让你摆脱气血不足]( "吃什么补血：三款补血粥让你摆脱气血不足")
- 提要：补血对于所有的女性来说都是一件非常重要的事情，因为只有体内气血充足，才能够拥有一个红润有光泽的肌肤。那么，女性要如何补血呢？补血吃什么好？今天，小编就来和大家说说喝什么粥补血。女人只有气血充足之后才会美丽，而日常补血并不仅仅吃一些补血药品就可以了，可以通过喝一些...
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![补血抗衰老——当归红枣煲乌鸡]( "补血抗衰老——当归红枣煲乌鸡")
- 提要：当归具有抗衰老和美容作用，有助于使人青春常驻，用来煲乌鸡是一个不错的食材，下面我们就来学煲当归红枣煲乌鸡这款汤。女人要补，喝汤是个好选择，这款当归红枣煲乌鸡很适合女孩子哦！主料：乌鸡194克，白果107克，当归10克。辅料：红枣12个，盐、粟米油、鸡粉适量。（图片id：38883148，当归红...
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![花生百合银耳羹冬季既补血又去燥]( "花生百合银耳羹冬季既补血又去燥")
- 提要：花生百合银耳羹也是一道非常适合冬季的汤，能补血、去燥，大家不妨常喝滋润滋润。干燥的冬季，补充水分，不妨常喝花生百合银耳羹，非常的滋润哦！（图片id：14666884，花生百合银耳羹）花生百合银耳羹所需材料原料：银耳，花生，百合，莲子配料：冰糖花生百合银耳羹的做法1、把银耳放入清水中浸泡...
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![补血吃什么好：六大天然食物补血功效甚佳]( "补血吃什么好：六大天然食物补血功效甚佳")
- 南瓜补血之妙品被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全...
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![牛肉炖汤健脾补血气很给力]( "牛肉炖汤健脾补血气很给力")
- 提要：牛肉营养价值很高，用来炖汤最适合了，牛肉炖汤也是营养保留最完全的方法。牛肉炖汤营养丰富，下面就跟大家介绍牛肉炖汤的做法，想吃的朋友，一起来试试吧！牛肉炖汤所需材料原料：牛肉配料：麻油，黄酒，盐，味精，花椒，大料，姜，葱，香菜（图片id：49355856，牛肉炖汤）牛肉炖汤的做法1、把牛肉洗干净，切...
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时髦范
