![产后胸部小了怎么办：让胸部重新坚挺方法]( "产后胸部小了怎么办：让胸部重新坚挺方法")
- 导读：女性最担心就是产后身材变形，尤其是胸部，担心出现下垂或变形，产后胸部小了怎么办，有什么方法可以改善吗？生了宝宝后，有些妈妈不注意乳房呵护，胸部出现萎缩，变小了，这时候该怎么办呢？看看有什么补救方法。1、临睡前或是起床前按摩乳房将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧...
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![产后丰胸吃什么有效果：产后丰胸饮食推荐]( "产后丰胸吃什么有效果：产后丰胸饮食推荐")
- 提要：产后丰胸吃什么有效果呢？想要知道的朋友赶紧一起来看看小编分享的产后丰胸饮食推荐吧。产后丰胸是新妈妈的一大困扰，下面小编就和大家分享产后丰胸饮食推荐，赶紧一起往下看看吧。（图片id：14635571，产后丰胸吃什么有效果）1、水果产后多吃些水果十分好喔，例如苹果、西红柿、香...
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![产后妊娠纹怎么消除：按一按变身辣妈恢复自信]( "产后妊娠纹怎么消除：按一按变身辣妈恢复自信")
- 导读：产后妊娠纹怎么消除？通过按摩即可有效帮助消除妊娠纹哦！赶紧来看看吧！产后不但身材变形，肚皮、大腿、胸部也变得花花的，一道道的妊娠纹让新妈丧失了自信心，产后妊娠纹怎么消除？一起来试试下面的按摩方法。腹部妊娠纹按摩方法以肚脐为中心，然后按顺时针方向画圈按摩，在画圈按摩...
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![产后健康并且有效的塑身小窍门]( "产后健康并且有效的塑身小窍门")
- 下面为您介绍产妇恢复体型的四大方法1.母乳喂养根据资料显示，比较哺喂母乳和未哺喂母乳的产妇发现，哺喂母乳者的减重速度比没有喂母乳的快。事实上，营养师也常鼓励妈妈亲自哺喂母乳，每天喂食母乳，也可消耗一定的热量。所以，产妇不妨尝试这种最经济省钱的方式。2.饮食控制孕妇在...
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![产后丰胸偏方让你胸部轻松升CUP！]( "产后丰胸偏方让你胸部轻松升CUP！")
- 导读：看看产后丰胸升CUP的偏方，塑造完美的身段做个火辣辣的“辣妈”！在现代化的社会里，很多产后妈妈们开始注重产后修复，而产后丰胸最有效的莫过于民间流传的丰胸偏方了！小编给大家介绍最实用的几个产后丰胸的小偏方，让各位妈妈们塑造完美身材！1.多吃胶质类食物产后丰胸胶质类的...
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![产后有助于准妈妈下奶的食物有哪些]( "产后有助于准妈妈下奶的食物有哪些")
- （1）五谷杂粮：大米、粟米、玉米面、有“黑珍珠”之称黑米、糙米、小麦面粉、筱麦、甜麦、赤小豆。（2）肉蛋奶类：鸡鸭鱼虾类、猪肉、猪蹄以及肝脏、牛肉、兔肉等。（3）蔬菜类：白菜、花菜、萝卜、马铃薯，地瓜、南瓜等瓜类，菠菜、油白菜、藕、海带、洋葱、淮山等。（4）水果类：苹果、橙子、香蕉...
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![情绪低落不可忽略产后抑郁症的表现]( "情绪低落不可忽略产后抑郁症的表现")
- 提要：产后抑郁症是分娩后常见的一种症状，表现为情绪低落、担心多虑等。产后抑郁症的表现有哪些呢？本文为大家解答，希望患有抑郁症的妈妈通过本文的了解可以克服它。产后抑郁症的表现一：情绪低落情绪低落是产后抑郁症的主要表现之一，成天都无精打采，表情显得阴郁困倦，对任何的事情...
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![剖腹产产后恢复：打造漂亮妈妈]( "剖腹产产后恢复：打造漂亮妈妈")
- 提要：剖腹产产后恢复，教你以最苦熬的速度恢复你少女般的完美身材，准妈妈可千万别错过额！每个女人都会经历的一个阶段，无论你是怎样的女性，经历这个阶段后你将会褪去年轻女孩的稚气摇身变成一位伟大的妈妈，生宝宝，每个女人必经的阶段，有人会选择顺产，诱人则选择剖腹产，那今天我们来看...
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![产后减肥食谱：胖妈妈瘦身之选]( "产后减肥食谱：胖妈妈瘦身之选")
- 提要：产后很多妈妈的身型都走样了，要如何恢复好身材呢？下面推荐几款产后减肥食谱，帮助新妈妈恢复好身材。产后身体还没完全恢复，不适宜做太多的运动，而选择食谱来减肥最好了，看看有哪些减肥食谱。（图片ID：9470415，产后减肥食谱）1、健康豆腐材料：豆腐、碗豆荚、黑木耳、金针、姜丝、葱...
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![老妈说：产后满月才可以洗头]( "老妈说：产后满月才可以洗头")
- 提要：产后最好1个月以后再洗头，最快也只能是半个月才能洗头。产后多久可以洗头？老人都说坐月子就不能洗头！太早洗头的话很容易风寒入骨，患上风湿等，没满月最好不要洗头。下面说一下产后洗头要注意的事项。产后祛除风寒洗头洗的时候，用姜水洗或者艾叶水水都非常好，都是祛除风寒的，...
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![生育后快速丰胸：产后依然丰挺傲人]( "生育后快速丰胸：产后依然丰挺傲人")
- 导读：生育后可以通过多做健美操、佩戴合适的胸罩、保持正确的喂奶姿势、多吃高蛋白的食物配合按摩手法丰胸。生育后掌握正确的方法可以很快丰胸！多做健美操、佩戴合适的胸罩、保持正确的喂奶姿势、多吃高蛋白的食物配合按摩手法就可以很快丰满起来。生育后多做健美操可丰胸...
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![妊娠糖尿病产后饮食及指南]( "妊娠糖尿病产后饮食及指南")
- 提要：妊娠糖尿病患者不仅怀孕期间需要用饮食疗法控制血糖，在产后同样需要注意饮食，避免病情恶化，看看要吃些什么。妊娠糖尿病产后的饮食也是要注意的，要控制好血糖，以免对自身及宝宝不利。1、饮食分配和餐次的安排将计算好的热量及营养成分转化为食谱，坚持少食多餐，定时、定量进...
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![紧套男人心：女性产后阴道松弛拯救秘诀]( "紧套男人心：女性产后阴道松弛拯救秘诀")
- 提要：很多女性由于阴道分娩造成对阴茎的“紧握”能力下降，也影响了性生活的质量，如何能紧套男人心呢？来看下女性产后阴道松弛拯救秘诀。女性产后总会带来一些的后遗症，阴道松弛就是其中一种，如何紧套男人心？以下是女性产后阴道松弛拯救秘诀。女性产后阴道松弛是很正常的现象，丈夫...
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![6招产后丰胸方法秘诀：塑体小常识]( "6招产后丰胸方法秘诀：塑体小常识")
- 导读：很少经过哺乳的少妇女人还能拥有一副健美的胸部，本文为你介绍6招产后丰胸秘诀，让乳房骄傲地炫出丰挺！拥有健康迷人的胸部,是每个女人最心仪的事情。但是很少经过哺乳的少妇女人还能拥有一副健美的胸部。追忆曾经有过的醉人胸脯，风韵犹存的“半老徐娘”，乳房却干瘪、下垂平...
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![新手妈妈要健康还要美：产后恢复这么做]( "新手妈妈要健康还要美：产后恢复这么做")
- 女人产后恢复要做什么1、要运动产后想要身体恢复快一点的话，就要运动，比如说找空闲的时间散散步，或者是跑跑步。这样动一动可以消耗身体里面不需要用的热量，从而使得身体内脂肪的堆积减少。此外，还有助增加体质哟。2、睡饱觉产后不少女人为了照顾孩子，往往没有足够的时间休息。...
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![董璇关悦产后练瑜伽：辣妈快速修身有妙招！]( "董璇关悦产后练瑜伽：辣妈快速修身有妙招！")
- 导读：本月7月23日，董璇在微博上传了自己与闺蜜关悦练瑜伽的照片，让人惊讶她产后居然能这么快恢复好身材！刚生产完不久的董璇正忙着恢复身材，还叫上了好闺蜜关悦一起练瑜伽，身体柔软叫人惊讶，辣妈快速恢复有妙招！董璇关悦产后练瑜伽刚诞下女儿的董璇正忙着产后恢复，瑜伽运动则是她...
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![漂亮妈妈产后恢复魔鬼身材不是梦]( "漂亮妈妈产后恢复魔鬼身材不是梦")
- 提要：想要在生完宝宝恢复魔鬼身材，漂亮妈妈现在就要做好准备啦！很多漂亮妈妈担心生了宝宝身材恢复不了，而在怀孕期间节食，这是不对的哦！想要产后恢复身材，也不是没有办法，现在就为各位漂亮妈妈准备好了。产后恢复身材方法一：母乳喂养母乳喂养不但对宝宝的成长有利，而对于妈妈的身材...
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![明星产后丰胸按摩秘籍大揭秘]( "明星产后丰胸按摩秘籍大揭秘")
- 导读：产后妈妈需要预防胸部下垂和缩水，所以学会一些产后丰胸秘籍，对保持胸部完美有很好的作用，下面来看看明星妈妈们产后是怎么丰胸的。女性的胸部在产前产后会发生变化，为了预防产后胸部缩水，明星产后丰胸秘籍必须要学习。蔡少芬依靠按摩丰胸效果好蔡少芬拥有凹凸有致的傲人身...
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![明星产后瘦身秘诀大公开]( "明星产后瘦身秘诀大公开")
- 导读：明星们产后复出苗条身材依旧，她们瘦身有什么秘诀？小编为你揭秘！在娱乐圈了，不少明星都已经结婚产子，可是在她们产后复出之后我们依旧能够看到她们苗条的身材。现在，小编和你一起揭秘明星独有的产后瘦身秘诀。1.李湘实行阶段性补身李湘在瘦身复出接受采访的时候支招瘦身秘诀...
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![产后吃什么恢复快：产后饮食指南]( "产后吃什么恢复快：产后饮食指南")
- 提要：产后的妈妈精疲力尽，非常虚弱，需要好好休息，恢复体力，下面就告诉各位产后妈妈吃什么恢复快，供大家参考。产后妈妈的饮食方面很讲究，正确合理的饮食可以帮助身体快速恢复，那吃什么恢复快呢？一起来看看。相关热门文章推荐：产后怎样去除妊娠纹妊娠纹消除方法产后恢复瑜伽恢复S型...
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![孕妈妈产后美容护理8大步骤]( "孕妈妈产后美容护理8大步骤")
- 从何时开始?1、皮肤管理—产后2周后产后通常能明显感觉到皮肤变得松弛，这是因为产妇的身体因为生产让处于一种非常疲惫的状态。这种情况下，建议用较温和的洗脸皂或是温水洗脸，再敷上保湿霜或是用精油来达到营养补充的效果。产后1周开始，用手指轻按面部皮肤做个按摩也是个好办...
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![如何预防孕妇产后乳房变形]( "如何预防孕妇产后乳房变形")
- 提要：孕妇产后乳房就容易变形，那么如何预防孕妇产后乳房变形呢？赶紧一起来看看吧。生完宝宝后乳房变形了怎么办？赶紧一起往下看看小编分享的如何预防孕妇产后乳房变形吧。（图片id：26251952，如何预防孕妇产后乳房变形）乳房变小之谜：新妈咪在哺乳期的时候体力消耗大，体内的储备脂肪就...
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- 一、早期下床活动，是帮助子宫收缩、促进伤口愈合、防止肠粘连的主要环节。手术时腹腔打开，使一部分空气进入腹腔，而术后往往活动小，使肠蠕动减弱，容易发生肠胀气和粘连。所以产妇不要静卧，术后麻醉消失恢复知觉后，要进行肌体活动。24小时后忍痛下床走走，能增加肠蠕动，早排气，防止肠...
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![产后脱发吃什么好：5种防治脱发食物推荐]( "产后脱发吃什么好：5种防治脱发食物推荐")
- 1、黑芝麻糊黑芝麻当中含有极强的抗氧化因子，它富含铁元素，对于预防缺铁性贫血和保护秀发都有着极好的帮助作用，令秀发乌黑亮泽，黑芝麻可以帮到你。产后的新妈咪们可以多吃黑芝麻来预防脱发掉发。新妈咪们可以多吃一些黑芝麻糊，在超市购买的成品黑芝麻糊也可以，自己在家动手做...
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![产后胸部缩水怎么办：让乳房恢复挺拔妙招]( "产后胸部缩水怎么办：让乳房恢复挺拔妙招")
- 导读：对于产后妈妈们来说，哺乳后容易出现很多乳房问题，胸部缩水、下垂等让妈妈们苦恼不已，该怎么办呢？看下如何恢复挺拔双峰。经过了哺乳，女性们的乳房就开始出现缩水下垂、变形的情况，看下产后胸部缩水怎么办。产后丰胸妙招一：补充营养胸部的缩水是与喂养有很大关系，断奶后若不能...
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时髦范
