![经期可以洗头发吗：月经期保健常识]( "经期可以洗头发吗：月经期保健常识")
- 提要：很多人认为经期是特殊时期，不能洗头，那经期可以洗头发吗？可以的话该怎么洗？快来看看。经期对女性来说是很脆弱的一个时期，很多老一辈的家长都会告诫女孩子不要洗头，经期可以洗头吗？下面就为大家解答。经期能洗头吗？1、中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环...
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![中年女性保健养生小妙招]( "中年女性保健养生小妙招")
- 提要：本期小编为大家分享中年女性保健养生的小妙招，女性朋友们绝对不能错过喔！赶紧一起来看看吧。女性无论到什么年龄段都是要保养的，下面小编就和大家分享中年女性保健养生小妙招，一起来看看吧。追求新知为了防脑衰老追求新知识，中年女性应该不断学习，这样才会使人感到心理上的...
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![秋季如何保健胃健康]( "秋季如何保健胃健康")
- 一、饮食要规律、卫生。进餐有时过早，有时过晚，可口的就吃得多，不可口的就吃得少，或任意吃冷食、零食，使胃肠的工作量紧一阵、松一阵，这就容易造成胃肠病。饮食不卫生，腐败的食物吃了容易中毒。因此，选择食物，要注意新鲜、清洁，进食有规律，是防止胃肠病的首要问题。二、口味要清淡。...
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![养生保健：养生汤做法大全]( "养生保健：养生汤做法大全")
- 提要：所谓养生汤，顾名思义就是具有食疗、养生效果的汤品，那么养生汤有哪一些做法呢？养生汤属于中医食疗中最经常用到的方法，适合调养体质，养生保健，那么养生汤有哪一些做法呢？下面让小编为大家介绍一下。金针菇海带汤金针菇海带汤所需材料原料：海带丝、金针菇、胡萝卜配料：油、盐、...
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![儿童饮食保健禁忌]( "儿童饮食保健禁忌")
- 学问一：给宝宝吃水果要注意食用时间水果既不主张在餐前吃，也不主张在饱餐之后吃。最佳的做法是，把食用水果的时间安排在两餐之间，或是午睡醒来后，这样，可让宝宝把水果当作点心吃。学问二：给宝宝食用水果时要与体质相宜如舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，最好给吃寒凉性水果，如梨、西...
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![保健瘦身：美MM图解睡前瘦身瑜伽]( "保健瘦身：美MM图解睡前瘦身瑜伽")
- 导读：两款睡前瘦身瑜伽，减肥塑身的同时还具有不错的保健效果，下面图解教你哦，要学的MM就来看看吧！睡前做一下瑜伽，瘦身又保健，何乐而不为呢？而且多做瑜伽对女性朋友也有很好的保健功效，下面图解教你哦！束角式：在睡前做这款瑜伽不仅有助于减肥瘦身还可以调整女性不规则的经期，缓解痛经...
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![益胃花旗参石斛乌鸡美容保健汤]( "益胃花旗参石斛乌鸡美容保健汤")
- 导读：益胃花旗参石斛乌鸡汤的美容保健功效如果是经常应酬、熬夜的人，此款汤可是首选，清热解毒的花旗参和滋阴清热、护肝明目的石斛炖乌鸡，有滋阴润肺，清热生津，解酒护肝，健脾胃的功效。汤色浓而不浊，最大限度地保留了原味，喝起来有微苦回甘的感觉。石斛有益胃生津，滋阴清热、用于阴...
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![为你说说春季保健方法：感兴趣的你不要错过]( "为你说说春季保健方法：感兴趣的你不要错过")
- 春季的天气变化比较频繁，所以在饮食上要格外注意。春季主食中应选择高热量的食物。是指主食中除米面杂粮外，适量加入豆类、花生等热量较高的食物，要保证充足的优质蛋白质，奶类、蛋类、鱼肉、禽肉、猪牛羊瘦肉等。保证摄入充足的维生素，青菜及水果的维生素含量较高，如西红柿、青...
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![荨麻疹的病因以及饮食保健]( "荨麻疹的病因以及饮食保健")
- 提要：本文主要为大家介绍关于荨麻疹的病因以及饮食保健有哪些。若是患了荨麻疹的朋友，必须要找出致病的因素，下面就为大家介绍一下关于荨麻疹的病因以及饮食保健的部分内容，一起来看看吧。荨麻疹是什么：荨麻疹，俗称风疹块、风团、风疹团，是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加...
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![剖腹产后注意事项：新妈保健小知识]( "剖腹产后注意事项：新妈保健小知识")
- 剖腹产后注意事项1、剖腹产后妈妈不宜平卧，以侧卧，可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床成20-30度角，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些；应尽早下床活动，这样助于产妇体力恢复，促进排尿、排便，促进恶露排出，还可肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞；尽早...
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![春季养生菜谱大全：男女养生保健之选]( "春季养生菜谱大全：男女养生保健之选")
- 提要：春季生机盎然，非常适宜养生保健，春季养生菜谱大全，为一年的健康打下基础。春季养生吃什么呢？看看小编为大家精心准备的春季养生菜谱大全吧。一、男性养生护肝食谱五味子配料：五味子10克、大米100克。做法：大米、五味子，一起文火熬制。功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、...
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![秋季养生保健小常识：教你如何养生]( "秋季养生保健小常识：教你如何养生")
- 提要：秋季要如何养生呢？今天小编为大家分享秋季养生保健小常识，轻松叫你如何养生，赶紧一起来看看吧。秋天的到来，天气转凉，所以秋季更应该注意养生保养，下面小编分享秋季养生保健小常识，教你如何养生，一起往下看看吧。秋季，外界气候骤然变凉，而人体内的热量还在原来的位置，夏季时，人的...
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![燕麦：白领冬季美容保健减肥最佳食品]( "燕麦：白领冬季美容保健减肥最佳食品")
- 导读：文章讲述白领冬季保健减肥最佳食品是燕麦如今是冬令进补的好时节，却仍有人在拼命减肥。有些白领短短3个月就瘦了数十斤，一打听，原来她们坚持3个月只吃燕麦和水果，区区一点薄薄的燕麦竟能补充一个人日需的五谷杂粮，燕麦究竟有哪些独特食疗功能呢？燕麦冬令保健好选择燕麦——...
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![女性秋季应该如何健康有效的养生保健]( "女性秋季应该如何健康有效的养生保健")
- 一、情志养生所谓情志，即指喜、怒、忧、思、悲、惊、恐等人的七种情绪。七情六欲，人皆有之，情志活动属于人类正常生理现象，是对外界刺激和体内刺激的保护性反应，有益于身心健康。《黄帝内经》指出，“喜怒不节则伤脏”，说明情志不加节制会损伤脏腑功能。具体地说是：“怒伤肝、喜伤...
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![幼儿夏季保健小常识有哪些]( "幼儿夏季保健小常识有哪些")
- 幼儿夏季保健小常识有哪些？盛夏已来临，家长都希望孩子能健康，愉快地度过夏季。下面就为大家详细介绍：幼儿夏季保健小常识1、夏季孩子的食欲往往不好，因此饮食上要忌油腻，多食些瘦肉、鸡、水果、蔬菜、蛋等，注意色、香、味，并适当吃些粗粮，酸味和辛辣味的食品，有增进食欲的作用。2、...
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![人参的营养价值与保健功效]( "人参的营养价值与保健功效")
- 提要：人参作为老少皆知的名贵补身药材，但是它的营养和保健功效你又知道多少？人参是很补的药材，但问你具体有什么功效和营养价值呢？估计很少人知道，本文会详细跟你一一说到。人参的营养价值人参属于大补之物，能够帮助复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智，所以人们在饮食人参的时候都...
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![孕妇常识：孕期保健的13种错误行为]( "孕妇常识：孕期保健的13种错误行为")
- 导读：孕期保健怀孕后不计算预产期，临产前还出远门，怀孕后不去医院检查等错误的方法.不检查有的孕妇知道自己怀孕后不去医院检查，忽视孕期保健，以致发生胎位不正，畸形胎儿，至分娩时出现意外才后悔莫及。不算期有的孕妇怀孕后不计算预产期，临产前还出远门，导致路途中分娩。滥用药怀...
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![冬季儿童保健五个小常识]( "冬季儿童保健五个小常识")
- 提要：冬季气温下降，在照顾孩子方面更要注意了，看看有哪些要知道的冬季儿童保健小常识。冬天气候干燥平时要给孩子多喝水，做好护肤措施，让孩子健康度过冬季。冬季儿童保健小常识1、少吃上火食物刺激性食物应该少吃，容易上火，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。也不要吃过咸的食物，...
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![告别身体亚健康保健的小运动你学会了吗]( "告别身体亚健康保健的小运动你学会了吗")
- 谈到养生，俗话所说的“百练不如一走”，“步行是运动之王”，堪称真理。科学家最新研究结果提示，如果一个人可以步行1/4英里(约400米)，说明他的身体状况至少能多活6年以上，而且走得越快，寿命就越长。日本学者提出“日行万步”的锻炼目标，按平均每步距离为70～80厘米计算，大约就是3～3.5...
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![一起来看看秋季儿童保健5要点！]( "一起来看看秋季儿童保健5要点！")
- 1.讲卫生、防腹泻宝贝秋季有时突然拉肚时，疾病质以属“寒”者为多，因为宝贝体温调节功能不完善容易着凉，如果碰巧吃不卫生食物，尤其是沾有“轮状病毒”食物后，往往就会腹泻；普通应用抗生素就能控制腹泻时却往往无效，因为抗生素只能杀灭病菌，而不能消灭病毒。所以秋季要特别注意食...
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![从细节呵护健康：夏季女性保健的注意事项]( "从细节呵护健康：夏季女性保健的注意事项")
- 一、女性保健要尽量少穿长统丝袜。在夏天，不少的女性都以穿一双黑色丝袜为美，却不知道这样做，会给自己的健康，带来很大的威胁，是与女性保健的目的截然相反的。由于夏天气温高，人体的皮肤急需要散发热量，而皮肤散发热量的主要途径就是排汗。在正常的情况下，长时间穿着长统袜，就会影...
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![宝宝春季养生保健小常识]( "宝宝春季养生保健小常识")
- 提要：虽然春天和风徐徐，但家长们对于宝宝的保健工作依然不能懈怠，那么宝宝春季养生保健的小常识有哪些呢？宝宝春季养生保健小常识几乎是每一个妈妈都应该知道的事情，如果你还没有了解，下面赶紧来看一下吧。宝宝春季养生保健小常识一：保护皮肤由于春季气候多变，所以宝宝的皮肤容易...
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![保健康复药酒22剂五]( "保健康复药酒22剂五")
- 双耳酒配方：白木耳20克，黑木耳20克，糯米酒3斤，冰糖40克。制作方法：将黑、白木耳用温水泡透，去除残根，反复洗几遍，捞出，沥半干，切成细丝；将糯米酒倒入瓷器内，置文火上慢煮，至沸时加入木耳丝，再煮半小时左右，关火，待凉后，加盖密封，静置5天，开封，过滤去渣，装干净酒瓶中，加入事先溶化、过滤的冰糖，搅...
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![幼儿园秋季保健常识大全]( "幼儿园秋季保健常识大全")
- 导读：秋季是幼儿频发腹泻和感冒的季节，幼儿园的秋季保健显得尤为重要。一进入秋季，昼夜温差就变得较大，再加上气候干燥，容易引起小儿腹泻和感冒等病症。在这一时期，更需要注重对幼儿的保健。而幼儿园作为幼儿的集中地，在秋季保健中显得尤为重要。幼儿园的秋季保健要注意做到以下...
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![秋季养生保健小常识]( "秋季养生保健小常识")
- 有人说秋天是多事之秋，因为秋季是冷热交替的季节，人们稍有不慎就会诱发一些疾病的发生，那么秋季养生的小常识有哪些呢？“秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。”秋季气候多变，早晚温差大，人们稍有不慎，就容易伤风感冒、肠胃不适，许多慢性疾病也往往从秋季开始复发或有所加重，并诱发其它...
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时髦范
