![OL大爱的韩版办公室吊带丝袜]( "OL大爱的韩版办公室吊带丝袜")
- 导读：OL大爱的韩版办公室吊带丝袜：蕾丝花边的吊带丝袜、硅胶防滑的吊带丝袜、可拆卸超薄吊带丝袜和花边提花性感吊带丝袜。下面小编要给大家介绍的是OL大爱的韩版办公室吊带丝袜，分别有蕾丝花边类型的、硅胶防滑类型的、可拆卸超薄类型的和花边提花性感类型的。OL大爱的韩版...
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![办公室瑜伽教程]( "办公室瑜伽教程")
- 导读：办公室也能够做瑜伽锻炼、放松身体！现在爱靓瑜伽教练给大家送上办公室瑜伽图解教程！不少白领们因为长期坐在办公室，身体总会堆积一些小毛病。特别是脂肪堆积是最明显的，这会让身体发胖。现在，爱靓瑜伽教练就教白领们几招办公室瑜伽！1.腰部瑜伽腰部瑜伽可以缓解脖颈的不适，放...
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![三招让你远离办公室亚健康陷阱]( "三招让你远离办公室亚健康陷阱")
- 坐姿要正确很多人坐在电脑前面办公的时候都喜欢把椅子坐满，甚至有些人喜欢把椅子倾斜，觉得这样半躺不躺的舒服。其实这样的做法是很不对的。保健专家建议大家坐椅的时候要留“一拳宽”。一般而言，坐凳的合适宽度应以“坐下后身体两侧能平放一个拳头的距离为宜”。理想坐姿是...
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![办公室椅子操：快速甩掉脂肪瘦下半身]( "办公室椅子操：快速甩掉脂肪瘦下半身")
- 导读：上班族久坐不动，很容易造成下半身臃肿，有没有简单快捷的瘦身方法呢？来试试专为OL定制的办公室椅子操吧，一把椅子就能轻松瘦身。运动无处不在，只要掌握正确方法，坐着同样可以瘦身，下面一起来学习办公室椅子操，快速瘦下半身。第1招抬腿勾脚尖步骤：坐在椅上，双手轻扶椅子两侧，先将...
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![办公室保湿补水的精华素、喷雾、爽肤水介绍]( "办公室保湿补水的精华素、喷雾、爽肤水介绍")
- 导读：办公室保湿补水的精华素、喷雾、爽肤水介绍在有冷气的办公室里，不妨在办公桌上放一杯水，可略为减低肌肤水分被抽干的机会，另外也可给面部随时喷上保湿水，但注意一定要选择具保湿功效的化妆水，因为没有保湿效果的水分一旦被蒸发后，反而会一并带走表皮层的水分。没有上妆的话...
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![椅上肩臂式瘦手臂瑜伽动作：在办公室也能瘦手臂！]( "椅上肩臂式瘦手臂瑜伽动作：在办公室也能瘦手臂！")
- 导读：椅上肩臂式是最简单实用的瘦手臂瑜伽动作，在办公室也可以瘦手臂。椅上肩臂式是最简单实用的瘦手臂瑜伽动作，平时在家或者在办公室都可以做哦！想瘦手臂的童鞋赶快来学习！1、坐正于椅上1/3处，挺直腰背，首先双手垂下，保持平衡！2、左手肘弯曲，左手掌贴住右边背部，右手握住左手肘处，...
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![办公室瑜伽：轻松减肥不是梦]( "办公室瑜伽：轻松减肥不是梦")
- 提要：上班族的朋友想要减肥？不妨来看看小编分享的办公室瑜伽，轻松减肥不是梦喔！办公室上班的朋友们想要减肥可是又没有多余的时间，下面小编就和大家分享办公室瑜伽，让你轻松减肥不烦恼，一起来看看吧。办公桌减肥瑜伽推荐动作(1)1.首先坐在椅子上。接着左脚往前伸直，两手重叠放在...
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![办公室减肥小妙招轻松塑造迷人身形]( "办公室减肥小妙招轻松塑造迷人身形")
- 导读：久坐不但让办公室一族腹部堆积了赘肉，臀部也开始走形，怎么办？别担心，今天就教大家几个办公室减肥小妙招，不知不觉就变瘦了。利用一些办公室减肥小妙招，不仅效果好，而且还能节省时间，让减肥变得简单，快来把减肥融入到办公室中，轻松享瘦。1、甩臂操双手自然下垂于身体两侧，弯曲手...
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![办公室OL瘦腿法轻松减压简单又有效]( "办公室OL瘦腿法轻松减压简单又有效")
- 提要：坐在办公室的OL们因为长时间的久坐导致了下半身肥胖令到大家都很烦恼，到底要怎么样才能令到美腿轻松瘦下来呢？来看爱靓达人给你支招。OL们知道吗？其实有时候不正确的坐姿也是会导致腿部肥胖的，下面达人告诉你几种可以有效控制腿部脂肪堆积的方法，让你在上班的时候既能减压...
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![办公室风水宜忌：教你如何提升财运]( "办公室风水宜忌：教你如何提升财运")
- 提要：办公室风水包括老板的办公桌位置放在吉利方位、办公室的大门须比对面的门大等，本文将为大家介绍办公室风水宜忌，教你如何提升财运。办公室风水的吉凶直接影响到财运，那么办公室风水有哪些讲究呢？下面就让小编为大家介绍一下办公室风水宜忌吧。1、老板的办公桌位置放在吉...
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![办公室白领如何减肥：办公室白领快速减肥瘦身法]( "办公室白领如何减肥：办公室白领快速减肥瘦身法")
- 导读：减肥永远是女人的话题，而一直忙于上班加班的白领一族平时总会缺乏锻炼，那么办公室白领如何减肥呢？办公室的白领白天非常忙，根本就没有时间减肥，而且久坐伏案工作，往往容易导致身上的赘肉增生，下面小编就教大家一套快速减肥瘦身法，一起来看看吧。办公室白领快速减肥瘦身法一：合...
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![说说办公室女性护肤的几个小技巧]( "说说办公室女性护肤的几个小技巧")
- 1、多吃水果蔬菜要想保护肌肤，吃吃吃肯定少不了，这也是广大白领女性比较感兴趣的，那么多吃什么能保护肌肤、防止辐射呢？当然是水果、蔬菜，据养生专家介绍，每天吃适量水果、蔬菜的女性，能有效地补充身体的流失的水分，比如苹果、葡萄、梨子、桔子等水果，以及黄瓜、青菜等等，都对保护...
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![办公室瘦肚子方法紧实腹部]( "办公室瘦肚子方法紧实腹部")
- 导读：每天久坐不动，肚子最容易长肉肉了，MM们都有减肚子的急切愿望，接下来小编教大家几个简单的瘦腹动作，轻松打造平坦小腹。办公室一族也可以充分利用休息时间进行减肥瘦身，打造紧实的小腹就从今天开始吧。紧实小腹的简单运动1、坐在靠背椅的边上并将背挺直，双手撑在椅子上支撑...
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![每天坐办公室怎么瘦身：第一种方法完全不会耽误工作~]( "每天坐办公室怎么瘦身：第一种方法完全不会耽误工作~")
- 导读：每天坐在办公室里的朋友，该如何瘦身呢？今天就让Audrey来教教大家吧！再好看的衣服，如果没有好的身材也是白搭，所以现在许多女性都希望自己能拥有好身材。但是，对于每天都需要坐在办公室里工作的人来说，确实没有太多时间去运动减肥。不过其实，在办公室也是可以利用空闲时间来减...
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![带你探讨办公室风水的禁忌]( "带你探讨办公室风水的禁忌")
- 提要：本文主要和大家探讨一下关于办公室风水的禁忌事项。办公室风水的吉凶往往会影响个人事业的成败以及工作的顺遂，下面让我们一起来探讨一下关于办公室风水的禁忌有哪些吧。办公室风水禁忌一：不宜窄小从静宫八卦的角度来说，办公室正前方的位置可以直接指涉于这个公司单位的...
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- 导读：白领一族长时间坐在电脑前，容易堆积脂肪，不妨好好利用办公室的空间来做做减肥操，瘦身的同时也能减压，一举两得。整天坐着，小肚子越来越明显，腿也变粗了，怎么办？不怕，赶紧学学下面的办公室减肥操，在办公室就可以轻松达到减肥的效果。抬脚瘦小腿小运动抬头挺胸坐在椅子上，双手抓住...
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![白羊座的办公室风水禁忌]( "白羊座的办公室风水禁忌")
- 行事一向光明磊落的白羊座，向来喜欢把工作的环境也弄得明亮，因此，白羊座办公室的采光绝对大有讲究，一个光线充足的办公室才能绝对符合白羊座对环境的要求。整个办公室的布置应以青绿色为主，让办公的空间充满一些户外气息，在这样的环境中工作会大大提高你的激情，工作不易疲惫。白...
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![办公室植物风水首选哪些吉利]( "办公室植物风水首选哪些吉利")
- 一、办公室风水植物吉利首选1、吉祥聚财首选植物：富贵竹、发财树、龙血树、宽叶榕、蓬莱松、七叶莲、散尾葵、棕竹、君子兰、球兰、仙客来、柑橘、虎尾蓝、巢蕨等，这些植物在办公风水中有吉祥如意、聚财发福的功效。2、宁静温和首选植物：百合、吊兰、玫瑰、马蹄莲、晚香王、...
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![办公室瑜伽减肥动作：白领减肥无压力]( "办公室瑜伽减肥动作：白领减肥无压力")
- 导读：白领最典型的症状就是久坐少运动，因此很容易会引起肥胖。今天Reiko专门给爱美的ＯＬ们提供办公室瑜伽减肥动作，一起来看看吧。白领每天都坐在办公室里很少运动，不仅容易造成各种身体问题，还容易让自己变得臃肿，今天Reiko就教各位一些办公室瑜伽减肥动作，让你减肥无压力，真的十分...
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![办公室塑身瑜伽：OL也能拥有好身材]( "办公室塑身瑜伽：OL也能拥有好身材")
- 导读：每天窝在办公室里也可以拥有好身材的哦！赶紧跟随小编来练习下面的办公室塑身瑜伽，消脂塑身很简单哦！下在的办公室塑身瑜伽可让OL们在工作的时候，边享受瘦身的乐趣，你也赶紧来行动吧！办公室塑身瑜伽：上班前提神醒脑1、椰树式：两脚张开与肩同宽站立，然后将两手五指张开，向头顶方...
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- 提要：经常在办公室工作的美眉选择有氧的减肥操最好了，运动全身的同时还能恢复好身材，你也来做做吧！在办公室坐久了，脂肪容易堆积，赶紧来做做我们推荐的减肥操哦，帮你赶走疲劳还能拥有好身材。一、螺旋扭转做法：双腿伸直，右腿跨过左腿，同时保持右腿伸直，上半身扭转至右手撑地，左手肘部...
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![盘点最强办公室减肥瘦身方法]( "盘点最强办公室减肥瘦身方法")
- 提要：整天坐在办公室的OL们，瘦身减肥成了一大难题，小编为各位白领搜罗了最强最简单的办公室减肥瘦身方法，赶紧来行动吧！坐在办公室也可以快速瘦身哦！最强办公室减肥瘦身方法推荐给大家。一定要吃早餐身体经过一个晚上的新陈代谢，消耗了很多热量，如果不吃早餐的话，就会降低身体脂肪...
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- 导读：办公室MM保湿补水要做的事情脸部处于干燥状态一天，将失去原有的弹性。如果持续到第三天，将引起紧绷、起皮，色素沉着加快。干燥时间超过七天，将产生色斑，堆积毒素。一旦超过三十天，将生成各种顽固性色斑、皱纹、皮肤老化加快五年！天天在办公室沙漠中战斗的OL们，你们是不是已经...
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![艳色低调装扮：OL闪耀办公室]( "艳色低调装扮：OL闪耀办公室")
- 导读：谁说OL只能有黑白灰三种颜色，只要穿得好穿得巧，OL照样可以穿着着艳色。想要穿着艳色闪耀办公室，闪耀整个夏季？那就快来学习下面的艳色低调装扮，聪明的穿着艳色，准备好闪耀吧。跳跃的橙色很适合活泼的OL，不过单是橙色的很可能觉得单调，所以加上碎花的淡色衬衫是比较聪明的搭配...
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![及踝靴高跟鞋是你办公室沉稳之选]( "及踝靴高跟鞋是你办公室沉稳之选")
- 导读：及踝靴高跟鞋是你办公室沉稳之选，想要在平时办公室着装里具有气势，一双高跟鞋是必不可少的，然而踏入冬季，及踝靴才是首选，及裸靴不但成熟稳重，还贴合潮流，细高跟仍然是不错的选择，粗跟也是今年最突出的特点。及踝靴高跟鞋是你办公室沉稳之选，及裸靴不但成熟稳重，还贴合潮流，一起...
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时髦范
