![办公室淑女装：新鲜轻盈]( "办公室淑女装：新鲜轻盈")
- 导读：$False$◎怀旧复古的印花立领小西服收紧的腰线是本季剪裁上一致的默契，小褶皱的喇叭形牛仔裙在边沿处用白色的蕾丝修饰，休闲甜美；而腰上用丝巾制作的蝴蝶结腰带更显风情。↑要问搭配度最高的单品是什么?我想10个有9个都会说是牛仔，百褶款的牛仔裙更是受到女生们的推崇喜...
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![办公室怎么瘦腿：久坐OL的实用瘦腿方案]( "办公室怎么瘦腿：久坐OL的实用瘦腿方案")
- 导读：办公室怎么瘦腿？对于很多officelady来说，一天要在办公室坐上八个小时甚至更多时间，腿也越来越粗，不用担心，看完本文，OL瘦腿，有救了！对于很多办公室MM来说，一天到晚都坐在办公室里，大腿也越来越粗壮，那么应该怎么瘦腿呢？今天本站Reiko就和您分享久坐OL的实用瘦腿方案，让你久坐也能...
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![办公室瑜伽：轻松减肥不是梦]( "办公室瑜伽：轻松减肥不是梦")
- 提要：上班族的朋友想要减肥？不妨来看看小编分享的办公室瑜伽，轻松减肥不是梦喔！办公室上班的朋友们想要减肥可是又没有多余的时间，下面小编就和大家分享办公室瑜伽，让你轻松减肥不烦恼，一起来看看吧。办公桌减肥瑜伽推荐动作(1)1.首先坐在椅子上。接着左脚往前伸直，两手重叠放在...
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![在办公室也要防晒]( "在办公室也要防晒")
- 导读：Q：出门前，我搽了有防晒功能的日霜，请问粉底霜还需要用防晒的吗？是不是防晒品涂得越多越好呢？A：使用了具防晒功能的日霜，仍可以使用具有防晒指数的粉底霜，它能够更好地隔离紫外线和外界的污染。就像给肌肤穿了一层防护衣，为肌肤带来多一层的保护。Q：在办公室里，我的座位正好在强...
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![办公室瑜伽减肥动作：白领减肥无压力]( "办公室瑜伽减肥动作：白领减肥无压力")
- 导读：白领最典型的症状就是久坐少运动，因此很容易会引起肥胖。今天Reiko专门给爱美的ＯＬ们提供办公室瑜伽减肥动作，一起来看看吧。白领每天都坐在办公室里很少运动，不仅容易造成各种身体问题，还容易让自己变得臃肿，今天Reiko就教各位一些办公室瑜伽减肥动作，让你减肥无压力，真的十分...
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![减脂又养生OL办公室减肥瑜伽]( "减脂又养生OL办公室减肥瑜伽")
- 导读：经常坐在办公室的OL们，运动时间少，很容易造成脂肪囤积，呈现亚健康状态，下面给大家介绍减肥又养生的OL办公室减肥瑜伽。这套OL办公室减肥瑜伽，只需抽出20分钟，坚持做，可以有效远离亚健康，养生又减肥。颈部体位法做法1、坐在椅子上，上体正直，双手自然放在大腿上。2、头部分别向前...
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![办公室瑜伽教程]( "办公室瑜伽教程")
- 导读：办公室也能够做瑜伽锻炼、放松身体！现在爱靓瑜伽教练给大家送上办公室瑜伽图解教程！不少白领们因为长期坐在办公室，身体总会堆积一些小毛病。特别是脂肪堆积是最明显的，这会让身体发胖。现在，爱靓瑜伽教练就教白领们几招办公室瑜伽！1.腰部瑜伽腰部瑜伽可以缓解脖颈的不适，放...
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![办公室白领简单瑜伽减肥动作精选]( "办公室白领简单瑜伽减肥动作精选")
- 导读：久坐办公室，大腿和臀部往往是脂肪严重堆积的部位，所以减肥成为了白领们的头号难题，那么办公室白领们该如何利用瑜伽减肥呢？周一到周五，白领们都坐在办公室上班，即使到了周末，也有很多朋友是不愿意出去运动的，因此就容易导致身体积聚更多的脂肪了，下面小编就为大家精选一些白领...
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![办公室里的开心果要数天同贪狼]( "办公室里的开心果要数天同贪狼")
- 提要：每个人都希望办公室的气氛是活跃的，而紫微十四星中，哪些主星可以令办公室充满笑声呢？对于常为大家带来笑声的开心果，相信非常受欢迎，而哪些主星会是扮演办公室的开心果呢？一起来看看。办公室开心果NO.1：天同星天同星是一个乐天派，而且非常亲切而没有心机，在办公室最受欢迎的人...
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![办公室OL的椅子瑜伽减肥操]( "办公室OL的椅子瑜伽减肥操")
- 导读：每天坐在电脑桌前的上班族们，面对每天超过8小时的久坐是不是已经让你的小肚腩逐渐鼓起来了呢？下面我们一起来学习办公室椅子瑜伽减肥操吧。今天本站小编就教大家一套椅子瑜伽减肥操，简单到不行，只需动一动，轻轻松松就能减掉手臂脂肪，远离拜拜肉，赶紧练起来吧！一、椅上转身式...
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![办公室瘦腰运动：坐着也能瘦出迷人腰腹]( "办公室瘦腰运动：坐着也能瘦出迷人腰腹")
- 导读：白领一族长时间待在办公室缺乏运动，形成了粗腰肥臀的臃肿身材，如何瘦腰？下面给大家推荐适合白领的办公室瘦腰运动。这套办公室瘦腰运动，可以帮助快速减掉腹部赘肉，简单又有效，一起来试试吧！侧腰扭转式1、背脊挺直坐在椅子上，双手放在大腿。2、用右手去扶住椅子左边的扶手，左手...
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![盘点最强办公室减肥瘦身方法]( "盘点最强办公室减肥瘦身方法")
- 提要：整天坐在办公室的OL们，瘦身减肥成了一大难题，小编为各位白领搜罗了最强最简单的办公室减肥瘦身方法，赶紧来行动吧！坐在办公室也可以快速瘦身哦！最强办公室减肥瘦身方法推荐给大家。一定要吃早餐身体经过一个晚上的新陈代谢，消耗了很多热量，如果不吃早餐的话，就会降低身体脂肪...
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![办公室瘦肚子的最快方法不做小腹婆]( "办公室瘦肚子的最快方法不做小腹婆")
- 导读：长时间坐在办公室，缺乏运动又不控制饮食，腹部的赘肉很容易堆积，要怎么减肚子呢？试下办公室瘦肚子的最快方法。小肚子上的赘肉是办公室美眉最头疼的地方，小肚腩越来越明显，怎么甩掉？瘦肚子的最快方法来帮你。多喝水，少喝碳酸饮料早上起来喝一杯白开水，淡蜂蜜水，可以促进肠胃的蠕...
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- 导读：减肥永远是女人的话题，而一直忙于上班加班的白领一族平时总会缺乏锻炼，那么办公室白领如何减肥呢？办公室的白领白天非常忙，根本就没有时间减肥，而且久坐伏案工作，往往容易导致身上的赘肉增生，下面小编就教大家一套快速减肥瘦身法，一起来看看吧。办公室白领快速减肥瘦身法一：合...
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![在办公室怎么减肚子：办公族美女减肚子妙招]( "在办公室怎么减肚子：办公族美女减肚子妙招")
- 导读：上班族整天坐在办公室，吃完饭就坐下来工作了，运动时间又少，时间久了肚子自然长出了好多肉肉，那么在办公室应该怎么减肚子呢？因为整天都要坐在办公室里，所以肚子上的肥肉是广大上班族女性最困扰的问题，今天小编就教大家一些瘦肚子的妙招。办公族美女减肚子妙招：1、常做腹式呼...
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![办公室OL通勤女士包包：凸显简约经典职场女神范！]( "办公室OL通勤女士包包：凸显简约经典职场女神范！")
- 导读：办公室的女士适合背怎样的包包？接下来推荐的职场女士包包这么经典简约，可千万别错过哟！当你有着不足的经验状态时，办公室女郎需要一款好的包包来撑气场，不仅能提升个人形象感，还给自身带来不少自信感呢，下面这些简约经典包包，你会怎么选择呢？简约方包如果你是职场女性，推荐这款...
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![三招让你远离办公室亚健康陷阱]( "三招让你远离办公室亚健康陷阱")
- 坐姿要正确很多人坐在电脑前面办公的时候都喜欢把椅子坐满，甚至有些人喜欢把椅子倾斜，觉得这样半躺不躺的舒服。其实这样的做法是很不对的。保健专家建议大家坐椅的时候要留“一拳宽”。一般而言，坐凳的合适宽度应以“坐下后身体两侧能平放一个拳头的距离为宜”。理想坐姿是...
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![办公室减肥操]( "办公室减肥操")
- 导读：工作过度繁忙而没有时间运动？每天在电脑前度过大部分时间的你身体肥嘟嘟了？不用怕，小编今天给大家准备了一套办公室减肥操。工作过度繁忙而没有时间运动？每天在电脑前度过大部分时间的你身体肥嘟嘟了？不用怕，小编今天给大家准备了一套办公室减肥操。1伸展运动这是能够调节...
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![每天坐办公室怎么瘦身：第一种方法完全不会耽误工作~]( "每天坐办公室怎么瘦身：第一种方法完全不会耽误工作~")
- 导读：每天坐在办公室里的朋友，该如何瘦身呢？今天就让Audrey来教教大家吧！再好看的衣服，如果没有好的身材也是白搭，所以现在许多女性都希望自己能拥有好身材。但是，对于每天都需要坐在办公室里工作的人来说，确实没有太多时间去运动减肥。不过其实，在办公室也是可以利用空闲时间来减...
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![办公室瘦腿方法瘦出纤细双腿]( "办公室瘦腿方法瘦出纤细双腿")
- 导读：久坐办公室的MM们双腿容易造成脂肪的堆积，让塑身达人来教你办公室瘦腿方法！办公室工作的MM们因为长期的久坐不动，容易造成脂肪的堆积，双腿因为缺少运动，从而造成脂肪的堆积，显得臃肿，那么有什么方法适合办公室的MM们瘦腿呢？让塑身达人来告诉你！1.椅子瘦腿法坐在椅子上，然后用两...
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![OL最爱发型：办公室瘦脸中长发]( "OL最爱发型：办公室瘦脸中长发")
- 导读：下面带来的是OL最爱发型，办公室瘦脸中长发，如果你是OL一族的女生就不要错过啦！OL们最爱的是什么样的发型呢？如果有兴趣的就进来本文这里看看，办公室瘦脸中长发，OL们的最爱！韩式内扣中长发OL们最爱的一款中长发发型，内扣的发尾设计，看上去是不是很瘦脸呢？三七分的刘海，更是显气质...
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- 导读：长久坐在办公室的白领丽人最容易肥胖，白领丽人要如何减肥呢？下面小编为大家带来非常实用的白领丽人减肥技巧，赶紧来看看吧！白领丽人最明显的就是下半身肥胖，如何解决这个烦恼呢？赶紧来看看以下的白领丽人减肥技巧吧！白领丽人减肥技巧一：早晨喝蜂蜜水和酸奶早上一杯蜂蜜水，可唤...
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![办公室保湿补水的精华素、喷雾、爽肤水介绍]( "办公室保湿补水的精华素、喷雾、爽肤水介绍")
- 导读：办公室保湿补水的精华素、喷雾、爽肤水介绍在有冷气的办公室里，不妨在办公桌上放一杯水，可略为减低肌肤水分被抽干的机会，另外也可给面部随时喷上保湿水，但注意一定要选择具保湿功效的化妆水，因为没有保湿效果的水分一旦被蒸发后，反而会一并带走表皮层的水分。没有上妆的话...
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![办公室里怎样穿着牛仔裙]( "办公室里怎样穿着牛仔裙")
- 导读：$False$具有艺术风格磨旧处理的牛仔一样可以搭配得体，显示出正装牛仔的新风尚。贴身立体剪裁的外套，更加凸显出了OFFICE牛仔女郎的明快与冶艳。长度及膝的莱卡牛仔裙颇为性感妩媚，若想穿出职业装端庄斯文的一面，只需要往身上再添些优雅得体的小佩饰，顿时显得干练洒脱。甜...
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![最适合OL的办公室瑜伽动作：简单拉伸不囤脂]( "最适合OL的办公室瑜伽动作：简单拉伸不囤脂")
- 导读：办公室OL经常坐在办公室，很少运动，不仅容易造成身体上的各种问题，还会变得越来越臃肿。下面小编就教你一些适合办公室做的瑜伽动作，十分轻松哦！通过做办公室瑜伽不仅能减肥，还能有效缓解压力，如果想重拾自己的苗条和健康，就来学习下面的办公室瑜伽动作吧！一、交叉合掌式1、端...
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时髦范
