胸部增大按摩手法：增大防下垂打造美胸

导读：乳房偏小的MM老是在烦恼着该如何让乳房增大，其实一些按摩手法是可以帮助增大胸部的哦，看看怎么做吧。

按摩丰胸是很多女性选择的丰胸方法，安全有效，看下令胸部增大的按摩手法是如何的。

胸部增大按摩手法一：直推乳房

先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20—50次后，换左手按摩右乳房20—50次。

胸部增大按摩手法二：侧推乳房

用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20—50次后，换右手按摩左乳房20—50次。

胸部增大按摩手法三：热敷按摩乳房

每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3—5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20—50次，只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2—3个月，可使乳房隆起2—3厘米。

胸部增大按摩手法四：揉捏按摩

将四指并拢与大拇指分开握成钳状，手指和手掌均贴近皮肤，从颈部、肩部至胸侧和乳房以揉搓的方式轻轻按摩，然后再沿淋巴走向对各肌群进行揉捏、提捏和抓捏，到腋下淋巴结处为止。

胸部增大小贴士：

1、体育锻炼

参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满，平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

2、食疗丰胸

甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等都对胸部增大有很好的作用。

通过按摩胸部的方法来令乳房增大，方便有效，有利于胸部的健康发育，打造美胸。