青春期如何快速丰胸：把握时机快速升杯

提要：青春期对于女性的胸部发育是个重要时期，一定要好好把握，那青春期如何快速丰胸？看下有什么秘籍。

人体的发育主要是从青春期开始的，尤其是女孩子，这个时期是最好的丰胸时期，看看如何快速丰胸。

（图片id：45823457，青春期如何快速丰胸）

1、多吃丰胸食物

木瓜、鱼、肉及鲜奶等含有丰富的蛋白质食物是健胸佳品，可以多吃，还有黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等，而芹菜、核桃及红腰豆等蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。

2、内衣要选好

青春期是胸部发育的最佳时期，这时期要选好内衣，穿起来要舒适，吸汗性和透气性都要好。

3、沐浴健胸按摩

沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环，这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。

4、按摩

用指尖从耳后向锁骨处向下轻抚10秒，另一边也一样，从左右锁骨的中间向腋下处轻抚，左右各10秒，用手掌从腋下沿着胸部的下沿线轻抚10秒，要用和胸部反方向的手。

平时保持良好的坐姿、站姿、睡姿。

青春期丰胸是个好时机，各位正值青春期的MM不要错过罗！