一周食疗丰胸计划：有效速升CUP

提要：每个人都不希望在减肥之余，胸部会随着缩水,本文为大家带来一周食疗丰胸计划，通过一周的食疗丰胸计划，让你达到丰胸的双重效果，让你有效的速升CUP！

下面小编为大家分享一周食疗丰胸计划，轻易有效让你达到速升CUP效果。

食疗丰胸计划的第一天

第一天的早上，采购一些必需的物品，例如关于美胸类的精华或自制的精油，配合着按摩胸部，精油的比例为：玫瑰2滴、茴香4滴、天竺葵3滴和甜杏仁基础油20ML，这个精油配方是丰胸的秘密武器，每天坚持按摩有效的达到丰胸效果。

中午时分，喝上简单的木瓜玫瑰丰胸茶，有效的消水肿、补血丰胸功效。

到了晚上，把今天上午的精华或精油配合，为自己做一个美胸的按摩吧！

食疗丰胸计划的第二天

早上的时候，把自己的一些不合适内衣全部OUT掉，重新选择适合的内衣。建议到专门的内衣品牌店购买，有着专业的导购员进行教导，更容易找到合适自己的内衣。

中午的时候，可以喝一些木瓜炖奶酪，含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，还有着，活氧、抗老化、淡化斑点美肤功效，达到丰胸美白两兼得!

晚上别忘了最为重要的美胸按摩喔！

食疗丰胸计划第三天

早上简约做些美胸的小动作，深呼吸能增强肺部功能，对胸部肌肉发育有着非常好的功效，还能舒缓神经，愉悦心情呢。

中午时分，吃个当归花生粥，能当下午茶也能当晚饭，花生有着丰富的维生素E和脂肪，非常有利于卵巢发育和完善，刺激雌激素的分泌，从而达到丰胸效果。

晚上时候，还是要坚持做丰胸按摩，搭配着深呼吸10组进行美胸。

食疗丰胸计划的第四天

早上时候，需要讲解一下穿内衣的正确方法，让你丰胸事半功倍，把Bra扣好，调整好肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，更好的有利于丰胸效果。

下午茶可以选择酒酿鸡蛋，富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质营养成分，B族维生素有促进乳汁分泌的作用，非常好的丰胸食疗，一定不能错过。

晚上还是要坚持着美胸按摩。

食疗丰胸计划的第五天

已经到达了第五天了，记得用小皮尺量一下是否有差距，保持好良好的成果再继续食疗丰胸计划，在走路时别驼背，要昂头挺胸。睡觉时不要戴着内衣睡，不能趴着睡。

早上时分，为自己自制一款爱心豆浆，一天喝两大杯，能提升胸部力度，富含优质蛋白质、纤维素和“植物雌激素”大豆异黄酮，不仅能达到丰胸美容效果，还能改善皮肤衰老状况。

晚上坚持着按摩丰胸，让胸部更加丰满。

食疗丰胸计划第六天

第六天已经能明显感到胸部的不同，脱出了从前的扁平造型，按照自身情况，自制两组扩胸运动，选择适合的内衣穿上自信的自己，坚持运动，坚持丰胸食疗，做最美的自己。

晚上按摩丰胸运动可以减半了。

食疗丰胸计划第七天

早上时分，选择比较天然的食材和精油，配合个人的情况，进行简单的按摩和合理的调配丰胸食材，让你的胸部更加的美。建议使用益母草当归玫瑰花茶益母草温和滋养配方，能让胸部恢复得更加丰满、圆润。

晚上坚持着丰胸按摩，让你时刻保持着傲人胸部。 

美胸按摩步骤

按摩的时间最好在洗澡后睡觉前，按摩方法很简单，总共只有三步：放射式按摩、上下按摩和左右按摩。按摩时候最好配合美胸精华或者精油。

1.放射式按摩就是用手指的指腹，四指并拢，围绕乳头 转圈按摩，顺时针、逆时针分别按摩10圈。

2.上下按摩用手掌，轻轻的从下往上、再从上往下滑动按摩20次。

3.左右按摩的手法和上下按摩相同，滑动方向改为从左向右、再从右向左20次。

4.重复按摩三遍， 大概二十分钟左右，每天坚持按摩轻易速升CUP。

一周食疗丰胸计划，让你有效速升CUP，感兴趣的朋友不妨来试一试。