丰胸最好的按摩方法

导读：除了丰胸手术以及吃丰胸药以外，其他丰胸方法都还算是比较安全的。现在很多女性都想要丰胸，那么丰胸最好的按摩方法是什么呢？

食疗丰胸按摩丰胸最健康安全了，只要不开刀一切都好说！接下来小编要为大家带来几种丰胸最好的按摩方法，想要丰胸的妹子们可以来了解一下~

丰胸最好的按摩方法

穴位加上按摩是最正确的按摩丰胸法，这些方法非常简单，不仅能丰胸并且对胸部也是有好处的哦！不过呢平常我们都不敢随便乱按自己身体的部位，所以下面我们就来了解一下丰胸按摩哪些穴位合适吧！

方法一

在我们胸部，也就是左右两个乳房的乳头之间的中间位置，有一个穴位叫膻中穴。按摩这个膻中穴能起到丰胸以及调节神经的作用哦，方法是用拇指的指腹按压三秒后，松开三秒钟的时间继续轻轻按压，这样还能促进雌性激素的分泌。

方法二

做这个按摩胸部之前，最好先洗澡清洁干净身体擦干后赤裸上身。涂抹上丰胸乳液均匀涂抹在胸部上，随后开始按摩。十指张开双手分别放在一侧胸部的底部，从底部开始慢慢向乳头方向推。也可以用双手的手心分别覆盖一侧的乳头，用五根手指按在胸部底部，向着乳头的方向拉，这些动作可以重复三十次哦。按摩丰胸见效比较慢，一定要坚持下去哦！

方法三

双手分别盖住胸部后，以乳头为中心，在胸部底部用顺时针的方向转圈轻轻按摩，也可以稍微用力一些，重复三十次这种动作，每天做一次坚持一段时间，会有不错的丰胸效果~

方法四

用食指，中指以及无名指从胸部的上方开始向着下方开始画圆圈，随后重新回到胸部上方的时候不要停，继续往上推到锁骨位置哦，重复三十次这组动作，对于提拉胸部塑形以及丰胸都有很大好处。

有哪些简单的丰胸运动

1.扩胸运动

说到丰胸运动，首选当然是扩胸运动了。这个 运动不仅 有丰胸效果，对于预防乳腺疾病也有好处，同时还间接地锻炼了我们手臂的肌肉。扩胸运动的做法是站直身体，双手分别向外打开，左手往左边方向，右手往右边方向，真的是非常简单的丰胸运动哦。

2.集中胸部运动

首先伸直背脊，站直抬头挺胸后，用双手分别把乳房往里挤，就好像挤乳沟那样哈哈！这组动作每天做二十次，记住关键一定要撑开你的手肘部，否则没什么效果哦。虽然这个丰胸运动会有点累，但效果还是很不错的！

3.抬高运动

抬高运动对于丰胸来说效果也是挺可观的，方法是双手平举在肩膀的两边让双手的手心向下。双臂向着胸前的位置交叉合掌，手臂伸直后向上抬高到头顶的上方手臂贴着耳朵。随后缓慢向下回到胸前位置，缓慢进行这些动作二十次，坚持下去一定会有效果的哦~

想要通过按摩丰胸的妹子们，赶紧尝试一下上面这些丰胸按摩手法以及丰胸运动吧！