韩国明星减肥方法：尹恩惠自曝减肥食疗法

导读：很多韩国明星都拥有好身材，她们有什么保持好身材的法宝呢？看看她们的减肥方法是什么，想减肥的朋友不妨借鉴下。

韩国明星减肥方法究竟是怎样的呢？在减肥方面，有些明星还是付出了挺大的代价的，想拥有完美身材还是需要下点功夫的。

孝敏减肥餐

T-ara成员孝敏身高167cm，体重只有43kg，拥有如此完美的身材离不开自身的努力，她向外界公开了她的减肥餐，只有一小碟蔬菜，包括小黄瓜、红萝卜和高丽菜，以及几块蕃薯、马铃薯，比正常人一餐的份量还少，难怪身材可以这么好了。

李英爱葡萄减肥法

身材修长的韩国气质美女李英爱，常用的“葡萄减肥法”，据说效果相当不错，让她对复出演艺界更加有自信，方法其实很简单，大约只需要一周就可以了，在这七天中，每天只吃葡萄以及喝水，另外最好还得食用冲泡式的葡萄糖，用它来恢复疲劳、补充体力，一个礼拜后将会发现身材不只变瘦了，皮肤也变得更漂亮了。

尹恩惠食疗减肥法

尹恩惠以低卡路里食物来做健康的减肥，远离甜味、咸味、辣味的食物，晚餐要少吃，而且每天不忘记吃维生素，此外，每天维持低卡路里的餐饮之外还要进行运动，但工作忙碌的她只能在睡觉之前做按摩和半身浴，这就是她维持苗条健康身材的秘诀。

申智戒酒减肥

声音好听的申智是高耀太的女主唱，她的减肥方法就是把生姜和栗芩拌着豆油吃，但是戒酒才是她减肥的特效药，她表示已经戒酒1年多了，晚上不喝酒自然的就瘦了，喝酒的话，又要吃下酒菜，第二天起床时肚子饿又会吃很多，戒酒之后就沒有这样的情況，也很自然的就去运动。

玉珠贤跳绳减肥

玉珠贤是典型的易胖体质，为了保持身材，她每天和妹妹跑到屋顶跳绳1000次，果然很快见成效，此外，玉珠贤还通过瑜珈从77尺码变身为44尺码，她着重展示身材和健康的配合，为了让减肥者更好地练习瑜伽，玉珠贤还自己开设了瑜伽馆。

韩国明星们都时刻保持自己的好身材，这离不开后天的修炼，想拥有好身材的MM赶紧学学吧！