如何利用中医减肥：中医减肥的最好食疗方法

提要：中药养生博大精深，那么应该如何利用中医快速减肥瘦身呢？

你知道吗，一些不贵的中药材用来泡茶喝也有很不错的减肥效果，下面就随小编一起来了解下中医减肥的最好食疗方法有哪些吧。

中医减肥的最好食疗方法一：三花洋参茶

配方：玫瑰花、茉莉花、玳玳花各30克，西洋参3克

制法：将以上所有的材料均切碎，然后共研成粗末，贮于罐中备用。

食法：每日1次，每次3-5克。

功效：可疏肝和胃理气，以及祛湿化痰，比较适用于减肥瘦身。

中医减肥的最好食疗方法二：莲心荷叶茶

配方：莲子心5克、荷叶10克

制法：先将荷叶、莲子心洗净，然后把荷叶切碎，同置于茶杯中，用沸水冲泡即可。

食法：适量，常服有效，但中满痞胀及大便燥结者忌服。

功效：可养心益肾，补脾涩肠，比较适用于减肥瘦身。

中医减肥的最好食疗方法三：竹叶陈皮茶

配方：鲜竹叶20克、陈皮10克

制法：先将陈皮、竹叶洗净，切碎，然后放入纱布袋内包好，最后放入清水中煎煮20分钟即可。

食法：可代茶饮用，但气虚、咳嗽有痰者慎食。

功效：可健脾利水，降脂减肥，比较适用于减肥瘦身。

中医减肥的最好食疗方法四：枸杞菊花水

配方：枸杞子10克、菊花3克

制法：先将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中，然后用沸水冲泡，加盖焖15分钟即可饮用。

食法：适量，但高血压患者、发烧患者、身体有炎症、腹泻等人均不宜食用。

功效：可清肝泻火、降压降脂，比较适用于减脂减肥。

中医减肥的最好食疗方法五：荷叶山楂大麦芽茶

配方：山楂、麦芽各15克、茶叶6克、大黄2克

制法：将所有的材料共研成细末，封贮备用。

食法：用沸水冲泡代茶饮，每日1-2次，每次6-12克，孕妇及脾胃虚弱者忌食。

功效：可消食积，降脂降压，比较适用于祛湿减肥。

以上就是小编今天为大家介绍的中医减肥的最好食疗方法，想减肥的朋友们可以试一试哦。