蔡依林减肥方法大公开
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出道以来蔡依林成功减肥10公斤,从原来的45公斤减到36公斤。其中的秘诀是什么呢?
1、运动:猛摇“呼拉圈”。
2、早上六点后不吃任何东西,只吃维他命A、B、C还有钙片,补足营养。
3、防止便秘,喝酵母茶。
4、严格的减肥食谱,多吃水煮青菜、低卡饼干,绝不吃甜食。
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出道以来蔡依林成功减肥10公斤,从原来的45公斤减到36公斤。其中的秘诀是什么呢?
1、运动:猛摇“呼拉圈”。
2、早上六点后不吃任何东西,只吃维他命A、B、C还有钙片,补足营养。
3、防止便秘,喝酵母茶。
4、严格的减肥食谱,多吃水煮青菜、低卡饼干,绝不吃甜食。