牛奶减肥的最快的方法让你一瘦到底

导读：牛奶也可以减肥？是的，你没听错！牛奶减肥最快的方法是什么？让小编告诉你！

牛奶减肥是通过对肠胃的清理，从而起到一定的减肥作用。一般在减肥的第一个周期就可以看见明显的瘦身效果。重复3个周期左右，瘦身的效果更加稳定。

1.砂糖牛奶瘦身

砂糖牛奶减肥瘦身是原理是当人体的血糖降低之后，就会让人产生饥饿感，这个时候进食就会摄入大量的热量。在饭前的30分钟喝一杯砂糖牛奶，可以令体内的血糖升高，从而控制饥饿感，减少热量的摄入来达到减肥的目的。

2.牛奶醋减肥法

在牛奶中加入少量的食醋可以起到不错的瘦身效果。先取200ml的牛奶，然后加入2汤匙食醋，搅拌均匀后饮用。牛奶醋可以促进脂肪的排放，刺激肠胃的蠕动。最后在正餐的时候吃少一点，在饭后喝一杯牛奶醋来减肥瘦身。